Спи

Интересни факти за сънищата. Сънят в живота на човек

Интересни факти за сънищата. Сънят в живота на човек

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Сънят е основна и безусловна потребност на всички хора. В съня средностатистическият човек прекарва една трета от живота си, тоест около 25 години. По целия свят човешкият сън се смята за мистерия и има интересни факти за сънищата, които не са доказани от науката

Най-интересните факти за съня. Интересни факти за съня и сънищата

Най-интересните факти за съня. Интересни факти за съня и сънищата

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Изненадващо, човек спи една трета от живота си. Изглежда, че това е неразделна част от битието, но защо тогава повечето хора знаят толкова малко за това? Всеки трябва да изучава тази концепция, да разбере най-интересните факти за съня

Сън - видове сън. Патологични видове сън

Сън - видове сън. Патологични видове сън

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Достатъчният сън е много важен за поддържането на жизнените функции на тялото. Той изпълнява няколко важни функции, които са отговорни за възстановяването на тялото и обработката на информацията, получена през деня

Какво се случва в тялото по време на сън? Процеси в тялото по време на сън

Какво се случва в тялото по време на сън? Процеси в тялото по време на сън

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Не е тайна, че сънят е жизненоважна биологична потребност на тялото. Той помага да се възстанови човешкия имунитет, да се рационализира информацията, получена по време на будност и да се поддържат много повече процеси, които, между другото, не са напълно проучени. Ще говорим повече за това какво се случва с човек по време на сън

Как да организираме здравословен сън? Колко часа трябва да продължи сънят?

Как да организираме здравословен сън? Колко часа трябва да продължи сънят?

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Защо човек трябва да спи? Какво се случва в съня? Колко часа трае здравословният сън на човек? Как да организирате съня си? Как да изключим всичко, което може да попречи на среща с Морфей?

Какво да правя? Детето не спи през нощта. Какво мога да направя, за да помогна на детето си да спи добре през нощта?

Какво да правя? Детето не спи през нощта. Какво мога да направя, за да помогна на детето си да спи добре през нощта?

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Младите и неопитни родители са постоянно изправени пред нови предизвикателства за тях. Често лошият сън на детето се превръща в притеснение

Народен лек за безсъние у дома

Народен лек за безсъние у дома

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Човек не може да заспи дълго време, събужда се няколко пъти през нощта на всеки 30-40 минути, става твърде рано сутрин. Понякога събуждането идва късно, но сънят не е много дълбок. Има много начини, по които можете да повлияете на нарушението на съня, да го направите нормално. Това включва хапчета за сън, някои антидепресанти, както и народен лек за безсъние, у дома се използва от древни времена

Какво може да помогне при безсъние у дома? Какви лекарства и народни средства помагат при безсъние?

Какво може да помогне при безсъние у дома? Какви лекарства и народни средства помагат при безсъние?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Неспокоен сън, постоянно прекъсване на почивката, ранни събуждания са типични симптоми на безсъние. Тази патология може да бъде предизвикана от различни фактори

Синдром на старата вещица или сънна парализа: причини. Как да се отървем от него, как да го наречем?

Синдром на старата вещица или сънна парализа: причини. Как да се отървем от него, как да го наречем?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Сънят е най-ценното време за нашето тяло, защото именно през този период тялото си почива от тежък ден, всички системи се възстановяват и получават нов заряд от жизненост. За съжаление, нарушението на съня е доста често срещано явление и последствията могат да бъдат плачевни за здравето ни. Едно от тези разстройства е синдромът на старата вещица или сънната парализа

На коя страна е по-добре да спите за здраве: препоръки, противопоказания и отзиви. На коя страна е най-добре да спят бременни?

На коя страна е по-добре да спите за здраве: препоръки, противопоказания и отзиви. На коя страна е най-добре да спят бременни?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

На коя страна е по-добре да спите, какви са опасните или полезни позиции за нощна почивка, какво да избера за бременни - всичко това и много по-полезно и интересно можете да прочетете в текста по-долу

Сън: норми за сън, продължителност

Сън: норми за сън, продължителност

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Какво трябва да бъде здравословният сън, нормите на съня, фазите и интервалите от време на почивка за хора от различни възрасти, за да поддържат здравето си на правилното ниво - прочетете за всичко това в представената статия

Как да спим достатъчно за 6 часа, докато все още си починете добре

Как да спим достатъчно за 6 часа, докато все още си починете добре

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Модерният мъж трябва да бъде възможно най-активен. Но за това трябва да отделите възможно най-много време на дейности и възможно най-малко на сън и почивка. Въпреки това, живеейки в този режим дълго време, можете значително да влошите здравето си. Ето защо в тази статия искам да говоря за това как да спим достатъчно за 6 часа

Какво е лечението на безсънието? Лекарства и народни средства

Какво е лечението на безсънието? Лекарства и народни средства

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Безсънието е състояние, при което нощният сън е нарушен. В същото време човек не може да заспи, често се събужда през нощта, не се чувства отпочинал сутрин, измъчват го кошмари. Хората, които имат подобен проблем, се притесняват от въпроса "какво е лечението на безсънието"

Как и как да лекуваме безсънието у дома - народни методи. Как да се лекува безсъние при жени, при мъже, с менопауза, в напреднала възраст

Как и как да лекуваме безсънието у дома - народни методи. Как да се лекува безсъние при жени, при мъже, с менопауза, в напреднала възраст

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Как да лекуваме безсънието у дома? Към кого да се обърнете, ако не можете да спите? Билкова аптечка за безсъние за възрастни хора, жени в менопауза и заети мъже. Експресни рецепти за работохолици

Спи добре

Спи добре

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Силният и добър сън е това, което ни дава възможност да се възстановим. Ако имате лош сън, тогава побързайте да предприемете действия

Какво е осъзнат сън?

Какво е осъзнат сън?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Всеки мечтае. Разбира се, мнозина, събуждайки се сутрин, не могат да възпроизведат съня в паметта си. Има обаче хора, които преживяват сънищата много ярко. Някои хора са в състояние да осъзнаят, че сънуват

Най-безопасното лекарство за безсъние: как да върнем нормалния сън?

Най-безопасното лекарство за безсъние: как да върнем нормалния сън?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Нека поговорим за… сън. Хиляди хора по света страдат от безсъние. Ако и вие сте изправени пред това неразположение, ще ви е интересно да научите за безопасни и доказани през годините народни и медицински средства, които помагат в борбата с липсата на сън

Видове сънища и техните характеристики

Видове сънища и техните характеристики

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

В съня нашето тяло продължава да действа. По време на този естествен процес учените отделят директно съня и сънищата, виденията (или халюцинациите), сънищата. Ще се занимаваме с терминологията по-късно. Първоначално трябва да се спомене, че всички видове сънища представляват съответствие на духовни явления, които в кумулативна алегорична форма могат да интерпретират бъдещето и миналото на човек

Защо сънувам лоши сънища всяка нощ?

Защо сънувам лоши сънища всяка нощ?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Сънят заема около една трета от живота ни и следователно това, което трябва да изживеем насън, често ни занимава не по-малко, а понякога дори повече, отколкото реални събития. Разбира се, искате мечтите ви да са ярки и приятни. Но, уви, дори в този паралелен свят са възможни неприятности. Защо всяка нощ сънувам лоши сънища?

Защо мечтаят живи риби? Какво предвещава книгата за сънища?

Защо мечтаят живи риби? Какво предвещава книгата за сънища?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Всеки е имал мечти поне веднъж в живота си. Мнозина не им придават никакво значение, но някои много внимателно изучават книгите за сънища всяка сутрин. Да вярвате, че мечтите се сбъдват или просто да предсказвате бъдещето, е личен въпрос за всеки. В тази статия ще разгледаме подробно няколко варианта за тълкуване на сънищата и ще разберем за какво мечтаят жива риба

Защо възрастен може да има лош сън през нощта? Какво да направите в този случай?

Защо възрастен може да има лош сън през нощта? Какво да направите в този случай?

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Знаеш ли колко важна е добрата почивка за тялото? Сънят подготвя човека за следващия ден. Изпълва тялото със сила и енергия, позволява ви да се концентрирате перфектно и да мислите ясно. Един добре спал човек се чувства „във форма“през целия ден. И разбира се, напълно противоположни усещания се причиняват от лошия сън през нощта при възрастен. Какво да направите в такава ситуация? Как да възстановим съня?

Лазерно лечение на хъркане: прегледи, рискове и ползи. Начини да се отървете от хъркането

Лазерно лечение на хъркане: прегледи, рискове и ползи. Начини да се отървете от хъркането

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Хъркането е сериозна патология, която пречи не само на самия пациент, но и на близките му. Ако пренебрегнете проблема, с течение на времето ще има отклонения в работата на всички жизненоважни системи на тялото. Прекъснатото дишане по време на сън води до кислороден глад

Как да лекуваме хъркането у дома: препоръки, методи, лекарства

Как да лекуваме хъркането у дома: препоръки, методи, лекарства

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Хъркането е сериозен проблем, водещ до развитие на тежки здравословни усложнения. Болестта не щади нито възрастните, нито децата. Можете да се борите с такова заболяване, като използвате лекарства, както и алтернативни методи на лечение

Полифазният сън е способността да спите два часа на ден

Полифазният сън е способността да спите два часа на ден

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Средно човек прекарва 25 години от живота си в сън. За някои тази мисъл преследва, защото не искат да губят време напразно, защото имат много важни или интересни неща за вършене. Любопитно е, че в историята е имало хора, които са спали общо два часа на ден. Този режим ви позволява да спестите 20 от 25 години! Днес някои са успели да научат този метод, той се нарича полифазен сън

Индивидуална капачка за хъркане: инструкции за употреба, характеристики, ефективност и отзиви

Индивидуална капачка за хъркане: инструкции за употреба, характеристики, ефективност и отзиви

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Хъркането е много често срещан проблем и въпросът как да се справим с него тревожи всички - както тези, които издават тези силни гърлени звуци, така и тези, които постоянно ги чуват. Освен това втората част от хората биха искали да намерят възможно най-бързо решение на проблема. В крайна сметка заспиването до хъркащ човек става почти невъзможно

Как да не заспите на волана? Най-добри съвети

Как да не заспите на волана? Най-добри съвети

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Спаливите и невнимателни шофьори са честа причина за пътнотранспортни произшествия. Най-голямата опасност е пътуването на дълги разстояния с автомобил, особено при монотонни условия на шофиране и шофиране през нощта. Нека да разберем какво да правим, за да не заспим по време на шофиране

Дневен сън: вреда или полза. Дневен сън за отслабване

Дневен сън: вреда или полза. Дневен сън за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Дневният сън не е прищявка на мързеливци, а необходимост за тялото. Подобрява общото благосъстояние, повишава ефективността и укрепва имунната система

Как да събудим човек, който не иска да става: ефективни начини и препоръки

Как да събудим човек, който не иска да става: ефективни начини и препоръки

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Колко е прекрасно, когато вашата сродна душа или дете се събужда сутрин сами. Просто трябва да го извикате по име и той вече отваря очи. Но често има съвсем различна категория хора. Те са в състояние да проспят дори "ядрена война". Разбира се, вие сте изправени пред актуалния въпрос как да събудите човек, така че да стане навреме от леглото, докато е в добро настроение. Помислете за най-ефективните методи

Колко трябва да спят бебетата на 9 месеца: норма, препоръки и отзиви

Колко трябва да спят бебетата на 9 месеца: норма, препоръки и отзиви

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Здравият детски сън се счита за най-основния показател за здравето. В ранна детска възраст всичко е съвсем просто: бебето спи, докато не огладнее. Мнозина се интересуват колко трябва да спят децата на 9 месеца и за това ще говорим по-нататък

Как да нормализираме съня? Какво причинява липсата на сън? Здрав сън

Как да нормализираме съня? Какво причинява липсата на сън? Здрав сън

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Една трета от населението на света страда от нарушения на съня. Но здравият сън не е толкова труден, колкото може да изглежда на пръв поглед. Днес ще научим как да нормализираме съня, без да прибягваме до употребата на каквито и да е лекарства

Как да се справим със съня на работното място: ефективни методи и препоръки

Как да се справим със съня на работното място: ефективни методи и препоръки

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Всеки от нас трябваше да се справя със сънливостта. Добре е, ако можете да подремнете за няколко минути. Но какво да правите, когато в такова състояние трябва да се справите с важни неща в работата? Нека да разберем как да се справим със съня на работното място

Контролирани сънища: методи и съвети от психолог

Контролирани сънища: методи и съвети от психолог

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Мечтите ни идват по време на почивка, когато се потопим в определено състояние, което дава възможност да изследваме вътрешния си свят. Всички хора спят, но не всеки може да си спомни съня си и още повече да управлява събитията, които се случват в него. Всичко, което виждаме по време на нощната почивка, се счита за извън контрол

Ако не спите цяла нощ, какво ще се случи? Последици от липсата на сън

Ако не спите цяла нощ, какво ще се случи? Последици от липсата на сън

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Много хора в съвременния ритъм на живот изпитват остър недостиг на време и се опитват да го потиснат по различни начини. Някой намалява часовете, прекарани в любими приятели и хобита, а някой се посещава от мисълта: "А ако не спиш цяла нощ?" Какво ще се случи в този случай, ще разгледаме по-нататък

Защо човек спи много и не спи достатъчно - възможни причини и препоръки

Защо човек спи много и не спи достатъчно - възможни причини и препоръки

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Ключът към продуктивния работен ден и доброто настроение сутрин е здравословният сън. Отдавна е известно, че човек се нуждае от 8 часа непрекъснат сън през нощта

Защо се събуждам през нощта? Защо хората се събуждат посред нощ

Защо се събуждам през нощта? Защо хората се събуждат посред нощ

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Сънят е състояние, което е много важно за човешкия мозък. Но понякога се оказва, че през нощта човек се събужда. Защо е така? Какво може да се направи за това явление? Нормално ли е?

Как да спя за 4 часа? Техника на REM сън

Как да спя за 4 часа? Техника на REM сън

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Проблемите със съня измъчват повече от половината от световното население и все още няма един ефективен метод, който да помогне за справяне с безсънието. Несъмнено може да се прибегне до медицинска намеса, но ефектът от хапчетата върху тялото може да бъде пагубен

Нарушения на съня: причини, диагностика, лечение и превенция

Нарушения на съня: причини, диагностика, лечение и превенция

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Нарушението на съня е много често срещан проблем в съвременния свят. Подобни оплаквания идват от около 10-15 процента от възрастното население, около 10% от хората на планетата употребяват различни сънотворни. Сред възрастните хора тази цифра е по-висока, но нарушенията се случват независимо от изживените години и за определена възрастова категория са характерни техните собствени видове нарушения

Причини за лош сън: описание и начини за борба

Причини за лош сън: описание и начини за борба

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Сънят е една от най-важните жизненоважни функции на тялото. Приблизително една четвърт от цялото време на живот човек прекарва в това състояние на покой. Добрият сън е в състояние да възстанови силата, да повиши работоспособността, да подобри настроението и да повлияе благоприятно на външния вид. Тази статия ще говори за това какви могат да бъдат причините за лош сън

Как да управлявам мечтите? Възможно е

Как да управлявам мечтите? Възможно е

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Една от най-важните физиологични дейности за човек е сънят. По това време активността е максимално намалена, тялото е отпуснато и има възможност да възстанови силите си. Лишаването от сън е толкова опасно, колкото и прекомерният сън. В първия случай се появяват раздразнителност, слабост, апатия

Позиция на плода: снимка. Спане в поза на плода

Позиция на плода: снимка. Спане в поза на плода

Последно модифициран: 2025-01-24 08:01

Можете да разберете характера на човек не само по неговото поведение и разговор. Струва си да погледнете позицията, в която спи. Подбира се подсъзнателно, следователно е най-верният индикатор