За да работи сърцето безпроблемно, освен активен начин на живот, избягване на лоши навици и способност за справяне със стреса, е необходимо и спазване на диета и контрол на нивата на холестерола. Трябва да правите това от ранна възраст, дори и да няма здравословни проблеми. В статията ще ви разкажем подробно защо холестеролът е опасен, когато нормата му е надвишена и как да се справите с него.
Какво е това?
Холестеролът е вещество, подобно на мазнини, което се образува в черния дроб. От него се образуват жлъчни киселини, с помощта на които се осъществява усвояването на мазнините в тънките черва. Без този компонент не може да има нормално функциониране на надбъбречните жлези, синтеза на полови хормони.
Холестеролът също се счита за основен строителен материал на клетъчната мембрана. Той е изолатор на нервните влакна, а също така произвежда витамин D от слънчевата светлина, така че да се абсорбира.човешко тяло.
Защо имаме нужда от холестерол?
Компонентът изпълнява няколко важни функции:
- Човешкото тяло, както всеки организъм, се състои от клетки. Холестеролът, присъстващ в мембраните, ги прави силни, пропускливи.
- Без него нервната система не може да функционира, тъй като този компонент присъства в обвивката на нервните влакна.
- Компонентът е част от жлъчката, която е необходима за храносмилането.
- Без вещество хормоналната система не може да работи нормално. С негово участие се осъществява синтеза на надбъбречни хормони.
- Дори имунната система не може да функционира без холестерол.
Внимание, опасност
Но когато нивото на този компонент се увеличи, той има отрицателни свойства. Защо високият холестерол е опасен? Отрицателните свойства на превишаването на нормата включват следните последици:
- Има стесняване на лумена на съдовете, тъй като по стените им се натрупват отлагания. Това води до запушване на артериите.
- Тъй като настъпва увреждане на артериите, които пренасят кръвта към сърцето, съществува риск от коронарна болест.
- Когато кръвта и кислородът не се доставят към сърдечните мускули поради кръвен съсирек, възниква миокарден инфаркт.
- С запушване на кръвоносните съдове рискът от атеросклероза и ангина пекторис се увеличава.
- Инсулт вероятно се дължи на нарушено кръвоснабдяване на мозъка.
Каква е опасността от холестерол при жените? Отрицателният ефект от превишаването на нормата y ще бъде същият като този наостатъка. Няма разлика в това.
Ето защо голямото количество холестерол в тялото ни е опасно. Само внимателното отношение към здравето няма да позволи на тялото да достигне такива състояния.
Знаци
Ако слушате тялото си, можете да предотвратите много неприятни последици. Важно е да знаете не само какво опасно е високият холестерол, но и какви са неговите признаци. Симптомите включват признаци на атеросклероза, която се развива поради отлагането на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Можете да определите високото ниво на това вещество чрез:
- Стенокардия, която се появява, когато коронарните артерии на сърцето се стесняват.
- Болка, която се появява в краката поради физическа активност, поради стесняване на артериите, които са отговорни за кръвоснабдяването.
- Кръвен съсирек и увреждане (разкъсване) на кръвоносните съдове.
- Разкъсване на атеросклеротични плаки, при което се появява коронарна тромбоза. И поради това се развива сърдечна недостатъчност.
- Наличието на жълти петна по кожата, които се наричат ксантоми. Обикновено се виждат близо до очите.
Причини
Всеки човек трябва да е наясно с опасностите от високия холестерол в кръвта. Тогава това състояние може да бъде избегнато.
Все още трябва да знаете за причините. Често това явление възниква поради начина на живот. Основната причина е недохранването. Има много храни с високо съдържание на холестерол, които не влияят на кръвните нива. Имат добър холестерол - HDL.
Храните, богати на наситени мазнини, са опасни. Това се отнася за брашнени продукти, тлъсто месо и сирене, шоколад, майонеза, чипс, бързо хранене. Именно заради тях се натрупва лошият холестерол, LDL. Ето защо е важно да премахнете тези храни от вашата диета.
Води до болести и заседнал начин на живот. Много хора водят заседнал начин на живот, както и неактивна работа. Това води до наднормено тегло, което е в основата на високия холестерол. Друга причина се крие в алкохола и тютюна.
Предразполагащите фактори включват наследственост, пол (при мъжете заболяването се проявява по-често), както и възраст - колкото по-възрастен става човек, толкова по-голям е рискът от откриване на висок холестерол.
Norma
Ако се интересувате от опасностите от холестерола, вероятно искате да знаете какво е нормалното му количество. Нормата е най-малко 200 mg / dl. Оптималната оценка е 5 mmol / l. Превишаването на този показател просто води до негативни последици.
Повишено ниво на този компонент се наблюдава при деца, мъжете не са имунизирани от него и дори присъства в кръвта на жените. Какво е опасен холестерол и за двата пола, разгледайте по-долу.
Само първо трябва да се отбележи, че индикаторът за норма може да се различава в зависимост от:
- пол;
- възраст;
- кръвно налягане;
- пушене.
Например, за мъже с нормално кръвно налягане, които не са пушили, ниво на холестерол от 5,8 mmol/l може да доведе до преждевременна смърт. И за млада жена, която пуши,при което налягането се повишава, съдържанието от 7,1 милимола няма да бъде опасно. За възрастна жена 6,9 mmol/L е опасно.
Смята се, че причината за всичко са женските полови хормони, които са повече в младостта. Те бързо окисляват холестерола, предотвратявайки атеросклерозата.
Медикаментозно лечение
Необходимо е да се знае не само за опасностите от холестерола, но и как да се понижи нивото му. За да направите това, лекарите предписват лекарствена терапия:
- Статините са търсени (например аторвастатин). При тях производството му в черния дроб намалява. Предимството на статините е, че те инхибират растежа на появилите се плаки.
- Наркотиците с никотинова киселина могат да понижат холестерола. Благодарение на тях производството на холестерол от черния дроб намалява и мастните киселини няма да се абсорбират в кръвта от подкожната мазнина. Недостатъкът на никотиновата киселина е, че са необходими големи дози за получаване на желания ефект, а това води до негативни последици под формата на болка в главата и стомаха, усещане за топлина. Никотинова киселина не трябва да се приема при болен черен дроб.
- Използват се секвестранти на жлъчни киселини. Лекарствата намаляват жлъчните киселини, които са метаболитни продукти на мазнини и холестерол. Но такива лекарства имат отрицателен ефект върху храносмилането, което води до метеоризъм и запек.
- Последната група лекарства включва фибрати. С тях се намалява синтеза на мазнини. Страничните ефекти включват увреждане на черния дроб, поява на камъни в жлъчката.
Фолклекарство
Холестеролът може да се понижи с народни средства. Чесънът ще помогне за това. Смята се, че редовната употреба на две скилидки на ден ще поддържа кръвта на желаното ниво на това вещество. Ефективна тинктура от глог, която можете да закупите или приготвите сами.
Има и други рецепти, например, включително джинджифил. Но е необходимо да се лекува с народни средства след одобрението на лекаря. Такива лекарства понижават нивото на веществото, но могат да бъдат и вредни, тъй като имат свои собствени противопоказания.
Храна
Когато холестеролът е над нормата, е необходимо да премахнете от менюто храни, богати на наситени мазнини. Ще бъде полезно да използвате:
- морска храна;
- зеленина;
- зеленчуци, червени плодове;
- бобови растения;
- растителни масла.
Стил на живот
Упражненията, подходящи за възрастта и здравето, ще са от полза за тялото, тъй като влияят положително на метаболизма, предотвратявайки наднорменото тегло. Необходимо е да се откажете от тютюнопушенето и алкохола в големи количества, тъй като апетитът се увеличава с това, а наднорменото тегло се появява при преяждане.
По този начин холестеролът трябва да се поддържа в нормалните граници за всеки човек. Ако концентрацията му е надвишена, трябва да се използват ефективни мерки за нормализиране. Тогава ще бъде възможно да се избегнат много здравословни проблеми.
