Алкохолът е наркотик, когато се приема, се формира не само психологическа, но и физическа зависимост. Можете да се откажете от пристрастяването сами, въпреки че това не винаги е възможно. Има моменти, когато е необходима помощ от специалист. В случай на отказ, месец без алкохол дава положителни резултати, да не говорим за по-дълъг период.
Спри да пиеш
В момента, когато човек започне да осъзнава, че алкохолът е зависимост, той започва да мисли как сам да се отърве от алкохолизма, как да спре да пие. От първия път не всеки успява да направи това, но с правилния подход след няколко месеца можете да забравите за алкохола завинаги, превръщайки се в напълно различен човек.
За да спрете да пиете, трябва:
- Осъзнайте колко вреден ефект има алкохолът върху психическото и физическото състояние, взаимоотношенията с другите. Решението да спре да пиетрябва да се приема именно в такива моменти - периоди на осъзнаване на вредата от алкохола.
- Ако е имало неуспешни опити за спиране на пиенето, тогава си струва да посетите специалист.
- Задаване на въпроса как да спрете да пиете у дома, ако често се случват пиршества? Това е по-лесно да се направи, отколкото изглежда. Основното нещо е да не пиете по време на събития, защото дори 50, 100 грама могат да причинят срив.
- Заслужава си да помислите за промяна на средата. Тези хора, с които пациентът е общувал, трябва да останат в миналото, заедно със зависимостта. В противен случай има голяма вероятност от повтарящи се повреди, препивания.
Заслужава си да помислите за промяна на начина си на живот. Мнозина са чували, че за една жена е трудно да се отърве от алкохолната зависимост. Ако тя пие няколко грама алкохол през деня, не ходи на работа, тогава се препоръчва да помислите за намиране на работа. Вечер си струва да вършите домакинска работа. Но спортът трябва да се отложи до момента, в който физическото състояние се възстанови.
Някои алкохолици спират да пият и започват да пушат тежко. Това не бива да се прави, тъй като има голяма вероятност за увеличаване на периода на възстановяване на тялото от алкохолна зависимост.
Започнете възстановяване
Промените в тялото през деня (с отказ от алкохол) помагат да се оцени общото състояние, както и да се види колко негативно е повлиял алкохолът.
Както знаете, приемането на алкохол провокира натрупването на отрови, токсини в организма, които имат отрицателен ефект. В резултат на това това можеразвитие:
- замаяност;
- страх от светлина, шум;
- увеличение на температурата;
- има тремор на ръцете, краката;
- гадене, повръщане;
- главоболие;
- скокове на налягането.
След месец без алкохол, тези прояви могат да бъдат забравени.
След отказ
Възстановяването на тялото след алкохолизъм е дълъг процес, който може да отнеме до една година. Резултатът обаче си заслужава времето и усилията. Всеки месец пациентът и неговите близки ще виждат промени. Също така:
- няма да е необходимо да харчите пари за закупуване на алкохол;
- пациентът ще започне да се чувства по-добре в рамките на една седмица, след като се откаже от алкохола;
- тялото няма да страда от интоксикация, наличие на отрова;
- тялото няма да има нужда да изразходва ресурси за борба с отровните вещества, отстранете ги;
- ще бъде възможно да се правят неща, които преди са били невъзможни, например да шофирате кола или да получите отговорна позиция;
- излекуван от алкохолизъм, пациентът престава да изпитва фалшиви емоции, чувства, стимулирани от алкохола, те ще бъдат заменени от истински усещания, които ще бъдат ярки, ще донесат много удоволствие..
В началото ще трябва да положите много усилия, за да се справите с желанието за пиене, както и да преодолеете синдрома на отнемане. Но след месец ще бъдат забележими първите промени, подобрения в здравословното състояние. Ползите от отказването са големи и много хора се отказватпий, съжалявам, че не го направих по-рано.
Малко хора успяват да се съберат и сами да се справят с болестта. Обикновено те се опитват няколко пъти да спрат да пият и в резултат на това търсят помощ от лекар. Помага за облекчаване на симптомите на отнемане в първите дни. Определено е препоръчително да започнете да посещавате психолог. Ще помогне да се справите с психологическите трудности при отказването от алкохола, да намерите цели в живота и да определите ценностите.
Първи ден
Ден по-късно, без алкохол, състоянието на пациента е много депресирано, той се чувства зле. Има силно главоболие. Пациентът се опитва да си спомни какво му се е случило предния ден, колко е изпил. Желанието за махмурлук преследва.
В първия ден на отхвърлянето алкохоликът става раздразнителен, агресивен. Може да изпита повръщане и гадене. Той е депресиран психически и физически. Няма апетит, има тремор на ръцете и краката. Подобрение не настъпва до вечерта.
48 часа
Само след месец без алкохол се забелязват значителни подобрения, но преди този период все още трябва да се справите с вашите желания и лошо физическо здраве. По това време главоболието все още се забелязва, макар и по-слабо.
Човек, който е започнал да се бори с болестта, търси усамотение, често се дразни, разпада се на близките. Има лек сън, кошмари, видения.
Той има мрачни мисли през този период. Струва му се, че никога няма да може да се върне към нормалния начин на живот. все ощеняма апетит, има силно желание за пиене. Към вечерта симптомите отшумяват, но продължават. Преструктурирането причинява дискомфорт в черния дроб.
72 часа
През този период пациентът е счупен. Той реагира рязко на всеки шум и дори звукът от капеща вода от чешмата може да провокира пристъпи на агресия, главоболие.
От сега нататък има симптоми на перестройка. Тялото постепенно се възстановява. Главоболие, виене на свят през този период - всичко това е резултат от преструктуриране.
Сънят все още е нарушен, кошмари. Висок шанс за развитие на делириум тременс.
Пети ден
От този период се усещат подобрения. Апетитът се подобрява, освобождава синдрома на махмурлука. Има лека болка в черния дроб. Приетата храна обаче не се понася добре и може да се появи повръщане.
Седмица
Седмица без алкохол помага напълно да се отървете от махмурлука. От този период мислите престават да се объркват, започват да се подреждат, сънят се възстановява. Спрете да сънувате кошмари.
Подобрения се отбелязват и от страна на други органи и системи. Черният дроб спира да боли, кожата се овлажнява, сянката му се променя, храносмилателните проблеми изчезват. От този период започва възстановяването на всички процеси.
Две седмици
Две седмици след отказването от алкохола мисловните процеси започват да се възстановяват. Съзнанието става ясно, объркването в главата спира, негативните мисли накрая изчезват. Подобряванемозъчна работа. Сърдечната честота се връща към нормалното.
Понякога пациентът може да се оплаче, че налягането е спаднало рязко, но това не е за дълго и кръвното налягане бързо се връща към нормалното. Главоболието изчезва напълно, няма виене на свят, изчезва задух, дишането се изравнява.
месец
Месец без алкохол има положителен ефект върху цялостното благосъстояние. След три седмици мозъкът става чист, алкохолът е напълно изтекъл. През този период пациентите отбелязват, че са спрели да пият, са загубили тегло. Наблюдава се подобрение в интимния живот, нормализира се емоционалният фон. Външното състояние се подобрява. На първо място, зъбите се избелват, подпухналостта изчезва, кръговете под очите изчезват.
Какво следва
След два месеца без алкохол промените в тялото не остават незабелязани. По това време имунитетът се възстановява напълно, намалява се рискът от развитие на инфекция и се засилва защитната реакция на организма срещу проявата на неблагоприятни фактори.
Три месеца по-късно се чувствам много по-добре. От този момент нататък сънят е напълно нормален: става по-дълъг и по-дълбок. Усещането за безпокойство намалява, раздразнителността преминава.
След шест месеца човек се възстановява като личност, възражда се способността да носи отговорност за действията си. Година по-късно функциите на много органи и системи са напълно възстановени: черния дроб, нервната система, бъбреците и панкреаса.
Година по-късно психическото състояние се връща към нормалното. Човек осъзнава нов живот без алкохол,го приема. Той нормализира отношенията с близките. Той получава работа и дори се придвижва нагоре по кариерната стълбица. Отнема една година, за да се случат тези промени.
Заключение
След като спрете да приемате алкохол, тялото започва процес на възстановяване на нормалното си функциониране. И започва с отстраняването на токсините, отровите, натрупани поради приема на алкохол. Трудно е да се опишат промените, настъпващи през деня и още повече по час - за всеки човек те са индивидуални.
Дозата и времето за пиене играят важна роля. Всъщност, ако нарушенията в работата на всички органи и системи са били причинени от голямо количество алкохол, навлизащо в тялото за дълго време, тогава възстановяването ще бъде дълго. Обикновено са необходими поне три месеца, за да започне тялото да се възстановява. Този период може да се съкрати малко, ако се обърнете към психолози и други специалисти за квалифицирана помощ.
