Защо хората стенат в съня си? Според медицинската терминология това явление се нарича катафрения. Тази дума е от древногръцки произход и се състои от две значения. Cata (cata), според превода от гръцки, означава "отдолу", а phrenia (phrenia) - "плаче". Тоест, според древната дефиниция, хората, които стенат по време на сън, отдавна са наричани „по-долу плачещи“. Защо човек стене, когато спи, и какво да прави? Ще се опитаме да се справим с това.
Нежелани симптоми, свързани със стенания от сън
Докторите признават този проблем, те са склонни да смятат стон на човек насън за нежелано явление. Това състояние се класифицира като парасомния. Затова е желателно да се отървете от него, ако е възможно, но само по себе си не представлява риск за човешкия живот.
Честите стенания по време на сън са изключителносе отразява негативно както на психологическото, така и на физическото здраве на човек, както и на околните. Например, близките хора могат да се дразнят от честите стенания на спящ човек. Въпреки това, те могат да страдат от безсъние, да имат постоянно чувство на раздразнителност и умора.
От какво точно се образува стон и какви са неговите характеристики
Защо хората стенат в съня си? По време на сън човек, прекарвайки въздуха в себе си много дълбоко, е склонен да задържи дъха си за определено време. След това следва издишване, което често е придружено от много неприятен стон.
Честотата на такъв стон от спящ може да бъде или миг, или минута. Според общата тенденция катафренията е по-продължителна през втората част на нощния период. Този факт се дължи на факта, че парадоксалната фаза на сънищата става по-дълга по-близо до сутринта.
Ако някой, който е склонен към катаферния, промени позицията на собственото си тяло по време на почивка, стенанията може да спре за определен период, но не за дълго.
Стонът насън засяга мъжете в по-голяма степен: те имат това явление 3 пъти по-често от жените. По принцип тя започва да се развива на възраст 18-20 години.
Какво представляват стенанията, техните симптоми и характеристики
Стоновете могат да бъдат произведени по напълно различни начини и човекът, който неволно ги възпроизвежда, може дори да не е наясно с подобен проблем. Сред симптомите, показващи наличието му, има такива като:
- сухота вгърло;
- болка в назофарингеалната система;
- оплаквания от хора наоколо.
Ако тези фактори се сближат, обмислете този проблем и вземете мерки за отстраняването му
Сред основните видове звуци от катаферния се открояват неприятни и доста силни стенания, които приличат на вой, писък или хълцане.
Основните характеристики, които отличават катафернията от другите явления
Катаферния е различна от много явления, които могат да се случат на човек по време на сън. Например, той се различава от хъркането по това, че звуците се издават директно при издишване на въздух. По време на хъркане всичко се случва точно обратното.
Сънната апнея се различава от катафернията по това, че дишането в този процес спира след издишване.
Причини за стенене в съня
За да се справите с такова заболяване, си струва да се опитате да идентифицирате истинските причини, които провокират неговото образуване. Защо човек стене насън през нощта? За да разберете, можете да се свържете с Вашия лекар, който няма да е трудно да постави правилна диагноза и да даде препоръки относно лечението на катаферния.
Има редица предложения защо човек стене по време на сън. Лекарите определят следните основни причини:
- Проблем с горните дихателни пътища, запушване или стесняване.
- Увредена структура в мозъка, която контролира дишането.
- Затваряне на гласните струни по време на парадоксален сън, който може да провокирапреодоляване на съпротивата.
- Наследствен произход. Повечето от страдащите от катаферния имат роднини в семейството, които също се притесняват от нарушение на съня. Може да е сомнамбулизъм, бруксизъм, кошмари.
- Отстраняване на претъпкани зъби, различни ортодонтски проблеми.
- Неразвита челюст според медицинската норма.
- Висока чувствителност към нервно напрежение, тревоги и стрес.
- Психическо и физическо изтощение.
Любителите на алкохол също трябва да се въздържат от пиене на твърде много, особено преди лягане. Ако човек е изпил някаква силна алкохолна напитка точно преди нощна почивка, той също ще бъде подложен на катаферния.
Ето защо пиенето на алкохол не по-късно от 4 часа преди началото на дълбок сън се счита за норма в тази ситуация.
Пушачите също трябва да внимават за собственото си здраве. Наистина, при постоянно вдишване на тютюнев дим, човек се излага на риск от задръстване на слуз в дихателните му пътища. В резултат на това тялото трябва да положи известно усилие, за да изтласка въздуха навътре. И всичко това води до шум стон.
Понякога дори спането по гръб води до потъване на езика на човек, което причинява запушване на голяма част от дупката, през която преминава въздухът. Следователно по време на сън се получава извличане на неприятни звуци под формата на стенания.
Диагностика при лекар
Ако има проблем със съня, човек стене, хленчи насън, е необходимо спешно да се свържете със специалист. Лекарите, за да установят причината за описаното заболяване на професионално ниво, внимателно провеждат изследвания и интервюират своите пациенти. Сред основните въпроси, които здравните специалисти често задават на всички, които решат да използват тяхната услуга, може да са:
- каква е честотата на стенанията и тяхната продължителност;
- колко често сънувате кошмари;
- има ли патология в семейната среда;
- колко често пиете алкохол или наркотици преди лягане.
Също така е много важно да се покаже на специалиста дневник, в който се водят записи относно характеристиките на нощното стенене. Може да стане благодарение на роднини. В крайна сметка те са в състояние ясно да опишат поведението на човек, страдащ от това заболяване по време на празниците.
С кои специалисти е най-добре да се свържете
Какво да направите, ако стенете в съня си? Кой лекар ще се свърже? Трябва да посетите сомнолог. Той може да изучава подробно характеристиките на съня, в резултат на което определя дали нощните стенания имат връзки с други нарушения в тази област.
Оториноларинголог провежда подробен преглед на УНГ органите, за да идентифицира органичната причина, довела до образуването на катаферния.
Психотерапевт ще може, ако е необходимо, да отстрани всички проблеми, свързани с психиката.
Каквосе правят изследвания за катаферния
При наличието на този проблем, за да се установят истинските причини за възникването му, често няма нужда от инструментално изследване. Въпреки това, ако катафернията е напреднала, лекарят може да извърши полисомнография. Благодарение на него се изучава работата на сърцето, мозъчните вълни, дихателната честота по време на сън. Освен това се анализират и записват движенията на ръцете и краката по време на почивката. Всичко това ви позволява да определите дали катафернията е свързана с други заболявания.
Лечение за стенания по време на сън
Защо хората стенат в съня си? Вече знаете възможните причини. И как да се лекува? Точният метод за лечение на катаферния не е разработен, но могат да бъдат дадени някои препоръки за премахването или минимизирането й:
- преди лягане трябва да вземете душ или вана, да изплакнете носа си с топла вода;
- правете дихателни упражнения въз основа на общоприети правила;
- пийте горещ чай;
- заемете поза в процеса на почивка с повдигната табла.
За всички, които са наблизо, трябва да се даде съвет да използват тапи за уши по време на сън, да спят в други стаи, внимателно да променят позицията на тялото на човек, който издава силни звуци, докато се отпуска. Разбира се, сам по себе си проблемът, свързан с наличието на катаферния, не е опасен и не представлява голяма заплаха за човешкия живот и здраве. Но все пак трябва да разберете защо човек стене насън, тъй като това заболяване може да бъде тясно свързано със сериозноболести. Няма нужда да се паникьосвате в тази ситуация, днес има много начини, по които можете да премахнете подобни заболявания веднъж завинаги.
