Холестеролът, известен също като холестерол, е подобно на мазнини восъчно съединение, което е отговорно за структурата на всяка клетка в тялото. Биологичното вещество е необходимо на човешкото тяло за осъществяване на метаболитни процеси, производството на хормони и синтеза на витамини. Повечето от него (80%) се произвежда в черния дроб, надбъбречните жлези, червата и само малко количество (20%) влиза в тялото с храна.
Ролята на холестерола
Според някои митове холестеролът причинява голяма вреда на човешкото здраве. Медицината твърди, че без това вещество нормалната клетъчна активност е невъзможна. Холестеролът е материалът, от който се изграждат клетъчните мембрани, той е пряк участник в синтеза на стероидни хормони и витамин D.
Поради наличието на холестерол в кръвта, някои видове протеини, неразтворими отпадни вещества се движат, мускулите получават правилно хранене. Липсата на правилното количество холестерол води до дегенеративни промени в тъканите, но излишъкът му също води доплачевно здравословно състояние.
Положителният ефект на холестерола:
- Защита, синтез на клетъчни мембрани.
- Осигуряване на пълноценни процеси на клетъчен метаболизъм, метаболизъм, клетъчна жизнеспособност.
- Участие в производството на редица полови хормони.
- Участие в биохимичния процес на производство на витамин D.
- Осигуряване на пълноценното функциониране на панкреаса, участие в образуването на жлъчка.
- Подобрява настроението, предотвратява депресията, осигурява антиоксиданти на мозъка.
Нарушеният баланс на липидите и сложните протеинови съединения, който включва холестерол, причинява атеросклероза. Поражението обхваща големи кръвоносни съдове - аортата на сърцето, коронарните, мозъчните, бъбречните съдове. Повишеното количество холестерол в кръвта може да причини инфаркт на миокарда, бъбреците, храносмилателните органи и вените на долните крайници претърпяват значителна загуба на функционалност.
Видове холестерол
Ендогенният холестерол се произвежда от човешкото тяло и влиза в него с някаква храна. Екзогенният или диетичен холестерол липсва в храни от растителен произход, но е напълно представен в храни от животински произход.
Повишените нива на ендогенен холестерол имат положителен ефект върху много жизнени процеси, а повишаването на хранителния холестерол често води до много заболявания. Подобно на мазнини вещество не може да се движи самостоятелно в кръвния поток, следователно, за транспортирането му дочернодробните клетки произвеждат липопротеини.
Основните:
- LDL - липопротеини с ниска плътност. Задачата на тази транспортна група е да транспортира триглицериди и холестерол от чернодробните клетки до телесните тъкани. Този вид липопротеин е в състояние да образува отлагания по стените на кръвоносните съдове, причинявайки хипертония, инсулти и инфаркти. За по-лесно възприемане, LDL се нарича "лош" холестерол.
- HDL (липопротеини с висока плътност) - извършват отстраняването на холестерола от тъканните клетки към черния дроб, с по-нататъшно транспортиране до червата, последвано от екскреция от тялото. Високото съотношение на HDL гарантира намаляване на рисковете от патологии на сърдечно-съдовата система, инсулти, високо кръвно налягане.
И двата вида липопротеини са незаменими за организма и изпълняват своите задачи, дисбалансът на веществата води до заболявания.
Не по-малко важен за липидния метаболизъм са триглицеридите (TG). Той изпълнява функцията на транспортиране на мазнини, повишените му нива също показват риск от атеросклероза.
Индикации за тестване
Основните фактори за назначаване на кръводаряване за определяне на липидния спектър и нивата на холестерола са:
- Чернодробно заболяване.
- Нарушения на ендокринната система.
- Патологии на панкреаса, бъбреците.
- Риск от атеросклероза на сърдечните съдове, диагностицирани патологии на сърцето и кръвоносните съдове.
- Наднормено тегло (затлъстяване).
Липидограма
Изследването за холестерол се нарича липидограма. Причина за изследване е:
- Превантивна мярка за определяне на нивото на общия холестерол се препоръчва за всеки човек веднъж на всеки 5 години. За пациенти със затлъстяване и предписана диетична терапия, това е задължителен елемент за наблюдение на ефективността на терапевтичните мерки.
- Подозрения за сърдечно заболяване. Категорията пациенти включва хора с високо кръвно налягане, над 40 години, с наднормено тегло, диагностицирани с исхемична миокардна болест.
Резултатите показват числената стойност на количеството на две липидни групи и триглерид.
Индикатори за липидограма
За да разберете съотношението на показателите за холестерол, е възможно само чрез биохимично изследване на кръвния серум. Резултатите показват следните данни:
- Общ холестерол
- Плътни нива на липопротеин (HDL).
- Леки нива на липопротеини (LDL).
- Нива на триглицериди (TG).
Показателите за холестерол в кръвта не се измерват в крайни числа, но в приемливи стойности, мерните единици са mmol на литър (mmol/l).
Таблица 1. Средно ниво на холестерол в кръвта, норма за възрастни
| Количество (mmol/l) | Значение |
| Под 5,2 | Нормално представяне |
| Под 6,2 | Нормални лимити |
| Над 6,2 | Значително надвишаване на нормата |
Таблица 2. Нива на холестерол в кръвта, LDL норми и отклонения (мъже и жени)
| Количество (mmol/l) | Значение |
| Под 1,8 | Стандартна норма за пациенти със съмнение за сърдечно-съдово заболяване |
| Под 2,61 | Норма за пациенти с миокардна патология |
| Не повече от 3,31 | Нормална сума |
| Не повече от 4,11 | Гранична стойност на нормата |
| Не повече от 4,99 | Разширено ниво |
| Над 4,99 | Значително надвишаване на нормата |
Таблица 3. Нива на холестерол в кръвта, норми и отклонения за HDL (мъже и жени)
| Пол | Количество (mmol/l) | значение |
| Общо | Повече от 1, 6 | Страхотно |
| мъже | От 1, 0 и не повече от 1, 31 | Стандартна норма |
| Жени | От 1, 31 и не повече от 1, 51 | Стандартна норма |
| мъже | По-долу 1, 0 | Увеличено |
| Жени | По-долу 1, 3 | Увеличено |
Таблица 4. Норма и отклонение на триглицеридите
| Количество (mmol/l) | Значение |
| По-долу 1, 7 | Стандартна норма |
| По-малко от 1, 7 и не повече от 2, 2 | Максимално допустимо |
| По-малко от 2,3 и не по-високо от 5, 6 | Увеличена стойност |
| Повече от 5, 6 | Тревожно високо |
Какво причинява отклонения от нормата
Анализът показва нормата на холестерола в кръвта или, което се случва много по-често, излишък от показатели. Понякога се наблюдава ниско ниво, това се случва в такива случаи:
- Продължително гладуване, строга диета, малабсорбция на мазнини в червата.
- Получени изгаряния, които увреждат значителна част от тъканите.
- Хипотиреоидизмът е недостатъчност на щитовидната жлеза (ниско производство на хормони).
- Наличие на определени заболявания (анемия, множествен миелом, таласемия и др.)
- Развитие на тежка форма на инфекциозни лезии, сепсис.
- Злокачествени тумори, чернодробна цироза.
- Белодробни патологии, туберкулоза.
- Дългосрочно естрогенно лекарство.
Повишените нива на холестерол се провокират от следните заболявания или състояния:
- Стрес, анорексия, бременност.
- Зависимости (пушене, алкохолизъм).
- Метаболизъм и нарушение на метаболизма.
- Диета, базирана на консумацията на предимно мазни, въглехидратни храни.
Промени, свързани с възрастта при жените
Съдържанието на холестерол в кръвта се променя с годините, по стените на кръвоносните съдове се появяват малки отлагания - атеросклеротични плаки. Нормата на холестерола в кръвта при мъжете след 30 години в повечето случаи вече е надвишена. Женизащитава хормона прогестерон за дълго време и следователно до около 35-годишна възраст не се наблюдават отклонения в нивата на холестерола.
Първите физиологични промени настигат жена около 40-годишна възраст, през този период има лек излишък на холестерол в кръвта.
Количествените показатели на фона на общото здравословно състояние трябва да се колебаят в следните граници:
- Общият холестерол е под 3,631 mmol/L, но не повече от 6,381 mmol/L.
- LDL (леки липопротеини) - по-малко или равно на 1,941 mmol/l, но не повече от 4,151 mmol/l.
- HDL - (плътен липопротеин) по-малък или равен на 0,881 mmol/L, но не по-висок от 2,121 mmol/L.
Като цяло с увеличаване на броя на годините нормата на холестерола в кръвта при жените показва по-високи числа, което е свързано с предстояща менопауза. След четиридесет години метаболитните процеси се забавят, има значителна промяна в хормоналния фон в посока намаляване на производството на прогестерон и естроген.
Норми за холестерол в кръвта при жени след 40-годишна възраст позволяват колебания в показателите в рамките на най-малко 3 911 mmol / l и не повече от 6 531 mmol / l. Но най-често има излишък от нивото на "лошия" холестерол. Причините за този процес са лошите навици, нерационалното хранене, изчерпано с витамини, начина на живот и нарушенията на физическата активност. Добавят се хронични заболявания - бъбречни патологии, захарен диабет, хипертония, сърдечна недостатъчност и др.
Опасности за мъжете
Норма за холестерол в кръвта на мъжете, преодоляна впосока на бързо нарастване. До 30-годишна възраст представителите на силната половина на човечеството в повечето диагнози имат атеросклеротични плаки в съдовете. Това се дължи на факта, че сърцето и кръвоносните съдове при мъжете нямат мощна хормонална защита, както е при жените.
Нормата на холестерола в кръвта на мъжете до голяма степен се надвишава със собствените им усилия - нездравословно хранене, ниска физическа активност, зависимости, работохолизъм, стрес водят до ранно напрежение на кръвоносните съдове, развитие на сериозни заболявания като атеросклероза, сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт, хипертония, инсулт.
И ако в женското тяло до 50 години има постоянно нарастване на патологичния процес, и след половинвековния юбилей холестеролът започва да намалява и дори да достига нормални нива без много усилия. Тогава мъжете нямат такива естествени механизми, така че болестите ги изпреварват много по-рано, отколкото настъпва старостта.
При мъжете нормата на холестерола в кръвта след 50 години трябва да бъде в диапазона най-малко 4 091 mmol / l и да не надвишава 7 171 mmol / l. Всъщност ситуацията често изглежда зловеща и повечето мъже изпитват симптоми на хиперхолестеролемия.
Признаци на патология:
- Стеснението на коронарните артерии причинява пристъпи на стенокардия.
- Повишено кръвно налягане.
- Сърдечна недостатъчност.
- Нови израстъци (уен) се появяват по тялото.
- Силно задух дори при малка активност.
- Болка в долните крайници.
- Микроудари.
Превенцията и излизането от нездравословно състояние е постепенно увеличаване на физическата активност, диетата и отхвърлянето на зависимостите. Дори малки промени към здравословните хранителни навици могат да ви помогнат да достигнете нивата на холестерола в кръвта на 50 и повече години.
Холестерол и зряла възраст при жените
С настъпването на менопаузата се диагностицира повишаване на холестерола в кръвта при 30% от жените. Освен това, колкото по-възрастна влиза дамата, толкова по-бързо се превишава нормата. В същото време жените не усещат влошаване на състоянието си, дори най-чувствителните и дисциплинирани не забелязват промени в състоянието си и затова рядко търсят диагностика, диагноза. Лекарите препоръчват редовни проверки на холестерола, започвайки от 45-годишна възраст.
Нормата на холестерола в кръвта на жените на възраст над 50 години е най-малко 4 201 mmol/l и не надвишава 7 381 mmol/l. Рамката от показатели е приложима до 55 години. По това време тялото се подготвя за менопаузата, менструалният цикъл започва да се заблуждава, има не просто забавяне, а нарастващо инхибиране на метаболитните и метаболитните процеси.
След 60
Много жени след 50-годишнината си за първи път се сблъскват с прояви на хронични заболявания, бързо нарастване на телесното тегло, което натоварва всички системи на тялото и преди всичко кръвоносните съдове, миокарда и ендокринната система. Нормата на холестерола в кръвта при жени на възраст 60 години трябва да се поддържа в рамките на най-малко 4, 451 mmol / l ине повече от 7, 771 mmol/L.
Ако вече са диагностицирани хронични заболявания, тогава е необходимо да се следи двойно общото състояние и здравето, тъй като нивото на холестерола в кръвта след 60 години ще бъде ясно над нормата.
Нормалните нива на холестерол при жените претърпяват постоянни промени, което е свързано с широк спектър от хормонални промени. Освен това спадът в броя на женските полови хормони, които предпазват тялото от широк спектър от заболявания, провокира лавина от патологии и усложнения, включително бързо повишаване на холестерола.
Норма на холестерола в кръвта при жени над 60 години:
- Общ холестерол – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (леки липопротеини) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (плътни липопротеини) – ≧ 5, 711 mmol/L.
В същия възрастов период нивото на холестерола в кръвта на 60-годишна възраст при мъжете е по-ниско и трябва да бъде на ниво не повече от 7,711 mmol/литър.
Изключително важно е възрастните хора, независимо от пола, непрекъснато да следят здравословното си състояние, като задължително включват мониторинг на нивата на холестерола в профилактичните прегледи. Такава предвидливост ще позволи да се поддържа нормата на холестерола в кръвта по възраст и да се избегнат глобални сериозни заболявания, които провокират нарушен липидния метаболизъм, холестеролни плаки и хронични патологии.
Как да се подготвим за теста
За определяне на показателите за холестерол в кръвната пробаматериали, произведени от вена. За получаване на правилни резултати анализът се прави на празен стомах, поради тази причина е за предпочитане да дарявате кръв сутрин.
Предишния ден трябва да се придържате към някои ограничения:
- Изключете мазни храни от менюто.
- Намалете или премахнете физическата активност.
- Пропуснете лекарства, ако е възможно (трябва да се обсъди с лекар).
След като вземете кръв от вена, трябва да излезете на чист въздух, да пиете сладък чай. Резултатите обикновено са готови и се издават на следващия ден. Във формата с крайните показатели ще бъдат отбелязани нивата на HDL, LDL, триглицериди. Посочени са и методите, по които са проведени изследванията.
Оценката на резултатите трябва да бъде поверена на лекаря, който ще ги съпостави с общото състояние на пациента, текущите хронични заболявания, ще вземе предвид лекарствата, които пациентът приема непрекъснато и едва след това ще издаде присъда. Не си струва да си правите изводи сами, има много повече шансове да сгрешите и да се разстроите.
Допълнение
Таблица 5. Норми на холестерол в кръвта по възраст при възрастни (mmol/l)
| години | Пол | Общ холестерол | LDL | HDL |
| 20 до 25 | мъже | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Жени | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| До 30 | мъже | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Жени | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| До 35 | мъже | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Жени | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| До 40 | мъже | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Жени | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| До 45 | мъже | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Жени | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| До 50 | мъже | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Жени | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| До 55 | мъже | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Жени | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Таблица 6. Норма на холестерола в кръвта след 60 години (mmol/l)
| години | Пол | Общ холестерол | LDL | HDL |
| До 60 | мъже | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Жени | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| До 65 | мъже | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Жени | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| До 70 | мъже | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Жени | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| След 70 | мъже | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Жени | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Как да понижим холестерола
Необходимо е да се вземат системни мерки за понижаване на холестерола и привеждането му до нормални нива. Холестеролът в кръвта може да се понижи с помощта на препоръките на лекарите, които включват:
- Изключване от дневното меню на ястия с животински мазнини.
- Яжте храни, богати на фибри - трици, зелени зеленчуци, семена, плодове, пълнозърнести храни.
- Пиене на пресни сокове (цвекло, портокал, ябълка и др.)
- Промяна на хранителната система на дробна, поне 5 хранения, размерът на порцията, приблизително, трябва да бъде равен на сгънатата длан.
- Увеличете физическата активност - фитнес (подходяща за възрастта), колоездене, плуване и др.
- Поддържайте постоянно наблюдение на теглото си, важно е да не му позволявате да се увеличава.
- Сбогом на лошите навици.
- Избягване и елиминиране на стреса, претоварването от живота ви.
BНа всяка възраст е важно да се контролира здравословното състояние. От определен период от живота е необходимо да се коригират зависимостите и навиците, за да не се надвишава нормата на холестерола в кръвта след 50 години, 20 или 40 години. Това не изисква специални усилия, достатъчно е да се придържате към стандартните препоръки на лекарите в начина на живот.
