Оплаквания, че стъпалото е подуто (подуто), често могат да се чуят от жени и мъже. Това явление се причинява от повишено съдържание на течност, която се натрупва в тялото и прави тъканите по-отпуснати. В резултат на този процес се получава увеличаване на обема на долния крайник, което носи много дискомфорт на човек. Трябва обаче да се има предвид, че отокът, който се появява в областта на стъпалото, изобщо не се класифицира като независима патология. Това е просто симптом, който трябва да се тълкува правилно и е отговор на тялото или на външен стимул, или на вътрешно заболяване. Всеки, който зададе въпроса „какво да правя - кракът се подува?“, трябва да разбере, че това явление ще изисква лечение, при което основното внимание трябва да се обърне на причинно-следствената терапия.
Първи прояви на подпухналост
В началото на развитието на болестта човек може дори да не забележи, че стъпалото е подуто. Въпреки малките промени обаче, това явление може да бъде идентифицирано по наличието на следните симптоми:
- появата на болка, когатоходене;
- усещане за тежест в краката през вечерните часове;
- по-ярко изражение на венозното легло;
- затруднено обуване или събуване поради леко увеличаване на обема на крака.
Трябва да се има предвид, че ако стъпалото е подуто и причината за това явление не бъде елиминирана навреме, тогава симптомите на подуване постепенно ще се засилят, причинявайки още по-голям дискомфорт.
Клинични стадии
Увеличаването на симптомите на подуване на краката преминава през определени етапи.
Сред тях:
- поява на забележима следа след натискане върху зоната на подуване;
- разпространение на оток в областта на прасеца, което носи дискомфорт не само при обуване, но и при ходене;
- разпространение на тумора до коленните стави;
- появата на силно разтягане на кожата поради натрупана течност в тъканите, което причинява пукнатини, разкъсвания, дерматит и трофични язви.
Причини за оток при здрави хора
Защо кракът ми е подут? Този въпрос тревожи всички, които са изправени пред подобно явление.
Причината, че кракът е подут в областта на стъпалото, може да бъде:
- Нараняване на крайници. Хората често се оплакват, че стъпалото е подуто след падане. Има подуване и в резултат на всяко нараняване на крака. Ако при подобна ситуация стъпалото е подуто и боли, какво трябва да направи човек? Той се нуждае незабавноконсултирайте се с лекар за диагностика и първа помощ. При силна болка в крака след нараняване трябва да се извика линейка. Това ще избегне негативните последици под формата на изместване на костите и кръвоизлив. Ако след падане или нараняване, въпреки появата на оток, човек може да се движи самостоятелно, тогава той трябва да намаже крака със специален мехлем или крем с деконгестантно действие. Много често възникват ситуации, когато човек усуква крака си и той се подува за кратък период от време. В този случай долният крайник ще трябва да се фиксира, да се остави на лицето да легне и да се приложи лед или друг студен предмет върху засегнатата област. Това ще облекчи болката и ще предотврати по-нататъшното разпространение на отока. Ако ставата е повредена преди пристигането на лекаря, не трябва да се опитвате да я настроите. По-добре е да прикрепите шина към крака и да го превържете възможно най-плътно.
- Нерационално хранене. Често оплаквания, че стъпалото е подуто, могат да се чуят от хора, които се хранят с нездравословни храни и имат небалансирано хранене. Прекомерно солената храна може да има отрицателно въздействие върху вътрешните системи на тялото ни, предотвратявайки пълното му снабдяване с течност. Във връзка с нарушаването на водно-солевия баланс много хора се оплакват, че кракът е подут около стъпалото. Какво да правим в такива случаи? За да разрешите проблема, ще трябва да коригирате диетата си, като включите повече храни с ниско съдържание на сол в ежедневната си диета, като същевременно контролирате количеството течности, които пиете. Освен това ще трябва да се откажетелеки и бързи въглехидрати, които задържат течности в тялото два пъти по-интензивно от солта.
- Често пиене. Алкохолът влияе негативно на панкреаса, бъбреците, черния дроб и други вътрешни органи. Ето защо пиещият човек винаги може да се различи по подуване на лицето, както и долните и горните крайници. Течността в тялото му се задържа поради неправилно функциониране на черния дроб, който не може да се справи с токсините от алкохол-съдържащите напитки.
- Преминаване на курс на терапия. Оплакванията, че стъпалото на стъпалото е подуто, могат да дойдат и от човек, който приема лекарства, предписани от лекар, за да се отърве от определено заболяване. Това се дължи на способността на някои лекарства да предотвратяват отстраняването на течността от тялото. Понякога се наблюдава подуване на долните крайници при хора преди или след операция. В крайна сметка на такива пациенти всеки ден се предписват капкомери и инжектират в тялото голямо количество течни лекарства, с които бъбреците не могат да се справят. Какво да направите, ако стъпалото на стъпалото е подуто по тази причина? Пациентът трябва да се консултира с лекар за назначаване на диуретични лекарства. След преминаване на необходимия курс на лечение, подуването на краката ще започне да изчезва от само себе си.
- Наднормено тегло. Отокът на краката се появява при всяка степен на затлъстяване. Това се дължи на здравословните проблеми, които имат хората със затлъстяване, както и на голямото натоварване на тялото по време на физическа активност.
- Климатични условия. Често краката се подуват през лятото поради високи температурни условия. Това се дължи на големия прием на течности в жегите изаседнал начин на живот по време на почивка. Понякога подуването на краката се появява при внезапни промени в климатичните условия. Това се случва например по време на празници в горещи страни, където туристите отиват през зимата.
Отоци при мъжете
Представителите на силната половина на човечеството често страдат от подуване на краката поради венозна недостатъчност. В крайна сметка техните професии често са свързани с вдигане на тежести и тежки физически натоварвания. Освен това понякога кракът на мъжа се подува след интензивна спортна тренировка. Подобно явление възниква поради стагнация на течности на фона на обилно изпотяване и липса на попълване на влага.
Отоците на краката при мъжете се провокират и от вкусовите им предпочитания. В края на краищата представителите на силната половина на човечеството предпочитат пикантна, мазна и богато осолена храна. Понякога мъжете с наднормено тегло, за да се отърват от излишните килограми, започват да се придържат към болезнени диети. По това време те могат да получат подуване на стъпалото поради недостатъчен прием на протеин.
Оток при жените
Туморът на стъпалото при нежния пол често се свързва с хормонални промени. Това се случва:
- преди менструация;
- по време на менопаузата;
- по време на бременност;
- след раждане.
Описаните по-горе причини са нормални физиологични явления. Ето защо те не изискват специално лечение. Въпреки това, в случаите, когато такива явленияса постоянни или се появяват твърде често, определено трябва да се консултирате с лекар.
Често краката около стъпалата на жените се подуват поради носенето на обувки с висок ток. В този случай опората се движи от петата до пръстите. Кракът заема неестествена позиция, което нарушава притока на кръв в него. Провокира подуване и твърде тесни обувки. Как да премахнете подпухналостта, възникнала поради тази причина? Лекарите съветват да носите широки обувки със средни токчета или да сменяте обувки през целия ден.
Оток при заболявания
Подуване на долните крайници може да бъде причинено от:
- Сърдечно заболяване. В този случай лекарят непременно предписва диуретици на своя пациент.
- Бъбречно заболяване. Урологичните патологии много често причиняват подуване на краката. Бъбреците спират да работят с нормалната си скорост, което ги прави неспособни да се справят с голямото количество течност.
- Заболявания на ставите. Последица от тези патологии са силни промени в ставната тъкан, което води до натрупване на голямо количество течност. Ако се установи подуване, пациентът трябва спешно да се консултира с лекар, който ще предпише освен аналгетици и други лекарства, които имат противовъзпалителен ефект.
- Алергични реакции. Понякога причината за оток на краката е реакцията на организма към лекарства, храна, цветен прашец и др. Симптомите на алергия, включително подуване, могат да изчезнат след прием на антихистамини.наркотици.
- Съдови заболявания. Такива патологии със сигурност са придружени от подуване на долните крайници. По правило пациентите се оплакват, че това явление се появява след вечеря, минавайки сутринта. В тези случаи лекарите предписват на пациентите си лекарства, които помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове и вените, както и подобряват качеството на кръвта.
Видове отоци
В зависимост от причината за негативното явление, експертите разграничават:
- Застойен оток. Те, като правило, се образуват поради увеличаване на съдовата пропускливост и появата на свръхналягане в капилярите. Това се случва при тромбофлебит и разширени вени. Кръвта започва да застоява във вените, прониквайки през стените им в тъканите.
- Хидермичен оток. Тяхната поява е свързана с натрупване на излишна течност, причинена от бъбречни патологии. Тези органи губят филтриращите си способности, което е придружено от увреждане на тубулите. В тази връзка течността постепенно напуска кръвния поток, преминавайки в тъканите.
- Невропатичен оток. Те се появяват при хора, страдащи от диабет или алкохолизъм.
- Кахексичен оток. Причината за появата им е хранителна недостатъчност, която се проявява при злокачествени тумори, нисък прием на протеини, хронична анемия.
- Алергичен оток. Подобно явление се свързва с негативна реакция на организма към определени вещества.
- Механично подуване. Появата им е причинена от наранявания, в резултат на които има реакция на меките тъкани или кости към лезията.
Диагностика
Както можете да видите, причините за тумор в стъпалото могат да бъдат много различни. Ако подуването на краката е от краткотраен характер и е свързано с голямо количество пияна течност или с топлина, тогава не е необходимо да ходите на лекар. Това явление ще премине от само себе си. Ако обаче подутият крак боли или има признаци на алергия, затруднено дишане и задух, тогава е необходимо посещение при лекар.
Причините за подуване на краката не трябва да се търсят сами. Терапевтът ще ги идентифицира, като извърши визуален преглед, анализира обстоятелствата на симптома и, ако е необходимо, предпише определени изследвания под формата:
- кръвен тест (разгърнат и съсирване);
- ултразвуково изследване на кръвоносни съдове, коремна кухина и тазови органи;
- електрокардиограми;
- хормонални проверки;
- рентгенография;
- томография и др.
Ако е необходимо, терапевтът ще изпрати пациента на консултация с други специалисти - кардиолог, гинеколог, ендокринолог, флеболог, ангиолог или нефролог..
Елиминиране на външни прояви
Но, както знаете, всяка диагноза ще изисква известно време, а подуването на краката вече днес причинява дискомфорт и усложнява живота.
Ето защо има някои общи насоки, които могат да донесат облекчение, преди да се постави точна диагноза. Те включват:
- ограничение на солта;
- пиене на не повече от 2-2,5 литра течност през деня;
- водни процедури под формата на плуване в езерце или басейн, вземане на вани за крака и контрастен душ;
- почивайте в хоризонтално положение с краката на възглавницата или на ролката;
- извършване на лек масаж с движения, насочени отдолу нагоре;
- Изпълнение на прости гимнастически упражнения под формата на ходене на пръсти, търкаляне на топка по пода с краката и завъртане на краката.
Лечение, предписано от лекар
След диагностицирането, лекарят ще препоръча необходимия курс на терапия. В зависимост от причината, която е причинила подуване на стъпалото, могат да се приложат следните методи:
- следвайки специална диета с ограничение на водата и солта;
- носене на компресионно бельо - чорапогащи, чорапи или чорапи;
- използване на различни противовъзпалителни гелове и мехлеми, които подобряват кръвообращението, премахват микротромбозата и укрепват стените на вените и капилярите;
- прием на диуретици, които трябва да се пият само според предписаните от лекаря курсове, за да се избегне дехидратация, поява на внезапни скокове на кръвното налягане и поява на много други странични ефекти;
- лимфодренажен хардуерен масаж, който облекчава не само подуване, но и уморени крака, връщайки предишната им привлекателност;
- предписване на комплекс от лекарства за сърдечен оток, който може да повиши контрактилитета на миокарда, да намали съдовия тонус и стреса върху сърдечния мускул.
Превантивни мерки
Понякога в редза да предотвратите появата на отоци по краката, достатъчно е да следвате прости съвети.
Ако след диагностицирането лекарите не открият сериозни проблеми, тогава те трябва:
- при заседнала работа ставайте и се разхождайте из стаята на всеки час, докато правите лека гимнастика;
- уверете се, че ръбът на стола не оказва натиск върху краката ви;
- когато стоите изправено за дълго време, отделете няколко минути за почивка, сядайки на всеки час;
- не седнете с кръстосани крака;
- смазвайте краката със специален гел против умора през деня и вечер;
- свалете шпилите за поне няколко часа и обуйте красиви и удобни обувки.
