Доктор Бубновски Сергей Михайлович е създател на уникален метод за лечение на патологии, възникващи в опорно-двигателния апарат. Неговата техника ви позволява да възстановите способността на човек да работи и да облекчите болката.
Сергей Бубновски нарече своя метод кинезитерапия. С негова помощ безнадеждни пациенти могат да си стъпят на крака без операция и без лекарства.
Злополука
Бъдещият лекар и професор по медицински науки Сергей Бубновски е роден в град Сургут през пролетта на 1955 г. Биографията на този невероятен човек е много интересна за тези, които днес са негови пациенти. Всичко започна в годините на армията. Шофьорът на автомобила, в който са пътували войниците, е заспал на волана. Много хора бяха ранени при този инцидент, включително Сергей Бубновски. От този момент нататък биографията му се промени коренно. Резултатът от инцидента е състояние на клинична смърт. След като лекарите напуснаха младия мъж и Сергей Бубновски дойде на себе си, той разбра, че при инцидента не е пострадал само левият му крак.
Медицинско образование
Дълги годиниСергей Бубновски можеше да се движи само с помощта на патерици. С тях той дойде да издържи изпитите в медицинския институт. Ставайки студент, младежът внимателно изучава теорията, използвайки различна специализирана литература в допълнение към лекциите. Сергей Бубновски практикува придобитите знания върху себе си. Това му даде възможност да избере най-ефективните методи за възстановяване.
Още като студент от втора година, бъдещият професор започва да помага на хората. Методът му беше толкова ефективен, че за младия Бубновски започнаха да се редят опашки от онези, които решиха да възстановят здравето си без лекарства и операции. Освен това за много пациенти подобна помощ беше последната надежда.
Без раздяла с патерици, Сергей Михайлович успява да завърши две висши учебни заведения: през 1978 г. - MOPI im. Крупская, а през 1985 г. – MMSI.
Начало на медицинска дейност
Първата работа на Бубновски беше в Кашченко. Там пациентите му бяха психически неуравновесени хора. Освен това Сергей Михайлович става главен лекар на психоневрологичния интернат. След това Бубновски получава работа като лекар в руския отбор по ски. Всички знания, натрупани през годините на медицинската практика, помогнаха на лекаря да разработи техника, която стана в основата на кинезитерапията.
Алтернативен принцип на възстановяване
Д-р Сергей Бубновски, преди да започне занятия, се опитва да предаде на пациента си, че костите на човек не болят. В съседните на тях мускули възникват неприятни и неудобни усещания. тонастройва пациента към определен режим на работа. Пациентът се обучава как да накара мускулите да функционират нормално. По този начин основната концепция на метода на Бубновски се крие в комбинацията от физическа култура и оздравителни упражнения и медицински съвети на пациента. Тези два компонента се сливат в една система. Неговото прилагане е ефективен метод, който ви позволява да лекувате органите на движение и да предотвратявате техните патологии.
Системата, разработена от Бубновски, позволява на хората да управляват собственото си здраве. В това им помагат терапевтичната и физическата култура, за които се използват създадените от автора симулатори. Тези спортни съоръжения разтоварват гръбначния стълб и ставите, като същевременно укрепват и изграждат мускулна маса. Методът е проектиран толкова внимателно, че позволява на лекаря да определи за всеки пациент неговото индивидуално натоварване, като вземе предвид възрастта, здравословното състояние и съпътстващите заболявания.
Алтернативен начин за избавяне от неразположения се придържа към основния постулат на кинезитерапията, който гласи, че лечението на болката става с правилните движения на възстановяващия се човек. И за да могат пациентите да разберат и правилно да изпълняват тази техника, Сергей Бубновски написа книги. В тях авторът дава отговори на всички въпроси, интересуващи читателите.
Здравни центрове
Принципите на уникалната система се прилагат на практика. За да получи помощ, пациентът трябва да се свърже с центъра на Сергей Бубновски, разположен близо до мястото на пребиваване. В Русия такивамного институции. Например през 2013 г. имаше 79.
Всички центрове работят по една и съща схема. Първо, пациентът, по предварителна уговорка, трябва да получи среща с лекар, който ще проведе фасциална диагноза на пациента. Това е процедура за оценка на състоянието на ставите на човек и двигателната функция на мускулите му. След прегледа лекарят попълва медицинската история и съставя индивидуална карта за възстановяване на пациента. Този документ е много важен. По време на лечението картата за възстановяване постоянно се редактира. Това ви позволява да проследявате здравето на човек.
В центровете, създадени от Сергей Бубновски, книги за нов алтернативен метод, написани от професор по медицина, могат да бъдат закупени от всеки.
Какво се използва при лечението?
Ефективна техника помага за премахване на мъчителната болка и връщане към работоспособност. И това става възможно благодарение на упражненията, индивидуално разработени за всеки пациент, които се практикуват на многофункционалните симулатори на Bubnovsky. Това спортно оборудване помага на човек да се движи по-бързо по пътя на своето възстановяване. Устройствата за рехабилитация осигуряват антигравитационни и декомпресивни ефекти. Това елиминира аксиалния натиск върху ставите и гръбначния стълб.
Обучение на пациенти и правилни дихателни техники, чието прилагане е предпоставка за упражнения. Така че, издишването при изпълнение на силови елементи трябва да се извършва със звук „ха“. Това ще намалиинтраабдоминално налягане и увеличаване на съдовата проходимост.
Кинезитерапията се провежда с помощта на хидротермална и криотерапия. Първият от тези два термина предполага използването на хидромасаж и топлинно въздействие на водата върху човешкото тяло. Криотерапията е студено лечение. Използването на тези две техники може да подобри тъканната терморегулация и да премахне болката в засегнатите области.
Здравна гимнастика
За да се освободи тялото от патологиите на двигателните системи, има специални упражнения, чийто автор е Сергей Бубновски. Гимнастиката за начинаещи включва най-простите от тях. Начинаещите трябва да разберат, че не всичко ще се окаже веднага. Не бива обаче да се отчайвате. Постоянството и желанието да постигнете целта си със сигурност ще ви доведат до успех.
Първото упражнение за начинаещи е лицеви опори. Позволява ви да тренирате колана на горните крайници. Целта на това упражнение е да възстанови кръвообращението в гръбначните артерии, да премахне главоболие, вегетативно-съдова дистония, умора и депресия. В същото време се натрупва мускулната маса на раменния пояс.
За да постигнете желания ефект, трябва да обърнете внимание на качеството и количеството на извършваните движения. Трябва да започнете гимнастиката, легнала на пода, като поставите ръцете си с длани надолу на нивото на гърдите. Краката трябва да бъдат събрани и изпънати. При издигане е важно да не огъвате гърба си и да гледате само напред. В същото време се прави издишване със звук „ха“. Освен това ръцете се огъват и торсът се спуска. Това се прави по време на вдишване. Нетренираните хора могат да започнат това упражнение с олекотена версия, като разчитат на коленете си. Броят на натисканията трябва да бъде между пет и десет.
Следващата стъпка в това упражнение е да извършите прочистващ дъх. За да направите това, пациентите сядат на колене, опирайки се на пети, и вдигат ръцете си три пъти нагоре при вдъхновение и ги спускат надолу при издишване със звука „ха“. В същото време с ръцете си трябва да се изправите на колене и след това да се спуснете до петите.
Гимнастика от Сергей Бубновски включва и упражнение, което развива коремните мускули. Това ви позволява да подобрите функционирането на жлъчния мехур и да премахнете вероятността от неговите патологии, както и да активирате чревната подвижност. Също така това упражнение нормализира кръвообращението в гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб поради максималното свиване и разтягане на междупрешленните мускули.
Движението започва от легнало положение с леко свити крака в коленете. В същото време ръцете трябва да бъдат изпънати по протежение на главата и притиснати към нея. Брадичката в първоначалното си положение е на гърдите. Трябва да се има предвид, че по този начин главата трябва да бъде фиксирана спрямо гръбначния стълб през цялото упражнение.
Докато издишвате, пациентът трябва да повдигне лопатките от пода. Трябва да вдигнете ръцете си като продължение на тялото. Всички движения трябва да се извършват с максимална амплитуда. Звукът "ха" се произнася в най-високата точка на напрежение. В този случай е необходимо да стегнете стомаха.
Тези упражнения от Сергей Бубновски се изпълняват или 20-30секунди, или в размер на 5-10 повторения. Предпоставка за тях е празен стомах. И ако изпиете чаша чай или вода преди да започнете занятията, можете да изплакнете червата. Този процес ще бъде обозначен от къркоренето на стомаха.
Още едно упражнение на Бубновски за начинаещи е разработено от автора за укрепване на мускулите на задната част на бедрото и гърба. Трябва да се започне от легнало положение по корем и с леко изпънати и огънати ръце по протежение на тялото. В същото време дланите на нивото на долната част на гърба трябва да опират на пода, а главата да гледа напред. При издишване се произнася звукът „ха“и се правят двадесет замаха, първо с единия изправен крак, а след това с другия. Тогава и двете се отглеждат едновременно. Броят пъти в този случай ще бъде ограничен от възможностите на пациента.
торс.
Продължителността на такава гимнастика не трябва да бъде по-малка от 20 минути. След час Бубновски препоръчва водни процедури. Това може да бъде контрастен или студен душ, сауна, плувен басейн или триене с влажна кърпа.
За какви патологии се използва алтернативната техника?
Какви са основните причини за заболявания на гръбначния стълб? Те включват:
- вродени заболявания;
- системни заболявания като ревматоиден артрит и остеомиелит, болест на Бехтерев, туберкулоза и тумори; - дистрофични дегенеративни заболявания (спинална херния и остеохондрозаспондилолистеза и остеоартрит, както и спинална стеноза).
Първите две причини не могат да бъдат елиминирани без цялостно медицинско лечение. В третия случай здравето на пациента зависи изцяло от самия него. Сергей Бубновски е сигурен в това. Остеохондроза, херния и други дегенеративни заболявания, според него, причиняват заседнал начин на живот. В това отношение техниката на Бубновски понякога става просто незаменима.
Ефективността на използването на симулатори
Техниката на Бубновски е много ефективна. И самият автор е доказателство за това. Лекар, който ходи с имплантирана тазобедрена става, тества върху себе си всеки от създадените симулатори и след това ги предлага на хората. Тези рехабилитационни спортни съоръжения могат:
- премахване на болката в гърба, причинена от мускулни спазми;
- възстановяване на гъвкавостта на гръбначния стълб и подвижността на ставите;
- спиране на разпространението на сколиоза и херния, остеохондроза, артроза и много други патологии;- възстановяване на тялото след операция за отстраняване на дискова херния.
В началния етап на лечението се извършва адаптивна гимнастика. Той е предназначен за рехабилитация на пациенти и ви позволява да премахнете болката. На следващия етап Сергей Бубновски предлага лечение на ставите. В същото време при тях се връща мобилността и гръбначният стълб придобива способността да издържа на значителни натоварвания.
Начинаещите не трябва да покриват целия курс наведнъж. Човек през деня трябва да изпълняваупражнявайте доколкото е възможно. Само постепенно натоварването може да се увеличава.
Трябва да се има предвид, че всички упражнения на Бубновски са безопасни. В същото време те възстановяват такива свойства на мускулната тъкан като еластичност, контрактилитет и трофична функция. Освен това в резултат на тази гимнастика се осъществява саморегулация на ставния хрущял и междупрешленния диск. И това се случва без намесата на хирург.
Противопоказания
Методът на Бубновски помага на мнозина. Въпреки това, упражненията, разработени от Сергей Михайлович, включват различни силови елементи. В тази връзка методът на Бубновски не трябва да се използва:
- в ранния следоперативен период;
- с разкъсвания на сухожилия и връзки;
- в случай на онкология; - хора в състояние преди инсулт или преди инфаркт.
