В повечето случаи синдромът на студените крака засяга женската част от населението, като възрастовият диапазон е доста широк - от 15 до 45-50 години. Мъжете, от друга страна, започват да изпитват подобни неудобства едва след 50 години, до тази възраст метаболитните процеси се забавят и хормоналният фон се променя. Веднага трябва да се отбележи, че при по-възрастните хора краката могат да замръзнат поради нарушения на кръвообращението, тоест има нарушение на потока на червена течност в капилярите, в резултат на което краката замръзват. Причината е доста често срещана и за да я предотвратите или напълно премахнете, трябва да спазвате някои правила, за които ще говорим по-късно. Сега помислете за тези заболявания, чиито симптоми може да са студенина на крайниците.
Причини за студени крака
Понякога при жените, по неизвестни причини, кръвообращението започва да отслабва, може да достигне точката, в която кракатаще придобие синкав цвят. Това се нарича болест на Рейно. Няма лек за него, по-често лекарите лекуват само симптомите.
- Чувство за студ в крайниците може да се появи и при разширени вени.
- Причините за студени крака, освен първите две, могат да бъдат общото лошо кръвообращение на тялото, както и проблеми със сърдечно-съдовата система.
- Не е необичайно диабетиците да се оплакват от тези симптоми, но те се срещат и при тези с нарушения на щитовидната жлеза.
- Ендартериитът е съдово заболяване, което засяга главно долните крайници. В хода на заболяването пролуките между кръвоносните съдове се стесняват (до пълното им изчезване).
- Заслужава си да посочим още една причина за студени крака. Това не е симптом, но може да бъде катализатор за заболявания като грип, бронхит или пневмония. Целият проблем е в структурата на тялото на конкретен човек, тъй като практически няма мастни натрупвания в стъпалата, които да затоплят краката, така че се оказва, че те са първите, които започват да се охлаждат.
- Друга доста често срещана причина са обувките, които са толкова малки (според ширината на стъпалото), че не позволяват на пръстите да се движат. Такива модели водят до факта, че долните крайници просто изстиват, дори в много топли обувки.
Как да поддържате краката си топли
Ако по медицински причини народните методи за затопляне на крайниците не са противопоказани или ако след прегледа не се установи нищо, можете да прибягвате докъм следните начини да се стоплите.
Неутрализирайте причините за студени крака
- Измийте краката си и обуйте чорапи от естествена материя, чиито подметки са напоени със спирт (или водка). Носете още един вълнен трикотаж отгоре.
- Често е достатъчно да се втвърди малко тялото и проблемът ще изчезне от само себе си. Ако е възможно, не носете домашни чехли, а ако отидете на село, ходете боси.
- Не забравяйте да използвате контрастен душ за краката, след 10 сесии можете да почувствате подобрението.
- Мазнините ще помогнат в борбата срещу замръзване на краката, намажете краката с гъска, мечка или язовец. Крайниците не само ще се стоплят, но и ще станат меки, напуканите пети ще изчезнат.
- Можете да използвате вани за крака, за това към топла вода се добавят морска сол, ароматни масла от борови иглички или лечебни билки.
- И, разбира се, масаж. Изпълнява се по цялата дължина на краката, от дупето до прасците и стъпалата. За да направите това, използвайте ръкавица (твърда) или четка с дълга дръжка. Благодарение на такива процедури кожата се подмладява (появява се ексфолиране), става еластична и кръвообращението й се подобрява.
Заключение
Причините за студени крака трябва да се лекуват, за да не се започне болестта или да се допринесе за нейното развитие. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, той може да Ви предпише не само масажи и компреси, но и някои лекарства за общо укрепване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението (относно целесъобразносттаприемането на такива средства е по-добре да се научи от специалист).
