Специално за хора, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат, е разработен многофункционален симулатор на Bubnovsky. Позволява ви да укрепите мускулния корсет, да се отървете от болката в гръбначния стълб, както и да предотвратите появата на междупрешленна херния.
Същността на кинезетерапията
Д-р Бубновски е разработил специална техника за лечение и профилактика на заболявания на ставите, чиято същност е, че само движение, енергична активност могат да възстановят нормалната функционалност на болезнените мускули. Кинезитерапията е насочена към преодоляване на болката в засегнатите области. Нито лекарствата, нито инжекциите са в състояние да възстановят напълно нормалното кръвообращение, лимфния поток в мускулите на нашето тяло. Симулаторът на Bubnovsky ви позволява да нормализирате доставката на всички необходими микроелементи, кислород към мускулните тъкани и да възстановите подвижността на ставите. Въпреки това, всички упражнения трябва да се правят само след консултация с лекар.
Доупражненията на симулатора на Бубновски са показани
Тази терапевтична техника е много подходяща за лечение на остеохондроза, артрит, болки в раменните стави. Също така, многофункционалният симулатор Bubnovsky се е доказал добре при лечението на такива диагнози като артроза на колянните стави, коксартроза. Също така, техниката на обучение е показана за нарушения в работата на пикочно-половата система: простатит, импотентност и дори хемороиди. Трябва да се отбележи, че тази терапия се използва по време на рехабилитация след операции на гръбначния стълб, други вътрешни органи, инфаркти и инсулти. Симулаторът на Bubnovsky се препоръчва за профилактика на сколиоза, бронхиална астма, заболявания на вътрешните органи и безплодие. Има и специален комплекс от упражнения за бременни, чиято цел е превенция на болки в гърба, разширени вени.
Разновидности на този симулатор
Има няколко модификации на това устройство. Единичният багажник (MTB-1) има допълнително два въртящи се блока (отгоре и отдолу) и един горен, който е фиксиран. През блоковете минава въже, което от своя страна е прикрепено към набор от тежести. Късите и дълги дръжки ви позволяват да фиксирате позицията си или да се наведете. Поставят се на вертикални и долни релси. Може да има и две стелажи и четири (вертикални). Симулаторът Bubnovsky MTB-2 се състои от две стелажи и пейка. Благодарение на утежняващите средства се постига ефектът на антигравитацията, тоест няма натиск върху гръбначния стълб. Поради факта, че симулаторът е оборудвантовари с различни тежести, можете индивидуално да изберете теглото, което е точно за вас. Това устройство може дори да замени цялата фитнес зала, само ако правилно изберете набор от упражнения. Въпреки това, ако нямате време или възможност да посещавате фитнес зали, можете да закупите уредите за упражнения на Bubnovsky за дома.
Колко струва оборудването
За домашна практика, модификацията MTB-1 е най-подходяща. Цената зависи от комплекта тежести, които са включени в комплекта (20-100 кг), и от височината на вертикалната рамка. Също така шведската стена може да бъде включена в монтажа. Най-оптималният вариант за дома е симулаторът на Bubnovsky, чиято цена е в диапазона от 68 000-90 000 рубли. Много фитнес зали (и медицински заведения) допълват своите съоръжения с по-скъпи опции. Модификациите с шведска стена ще струват около 170 000 рубли. По-широк набор от упражнения може да се изпълнява на четири вертикални опори. Такъв симулатор на Бубновски (цената е приблизително 280 000 рубли) се инсталира главно в здравни центрове.
Какви упражнения могат да се правят на симулатора
Основните моменти, които отличават това устройство са декомпресията и антигравитационната система. По време на тренировка човешкото тяло е в неизвестност. По това време мускулите и ставите се отпускат, разтягат. Натоварването се намалява няколко пъти. Това допринася за изчезването на болката. Поради разтягането се намалява и взаимният контакт на ставите. Благодарение натози хрущял е по-малко изложен на риск от абразия. Упражненията на симулатора на Бубновски са доста разнообразни. Използвайки две ръце, можете да тренирате добре мускулите на цервикалния регион и раменете. Можете също така да извършвате кръстосани или стъпалови движения с краката си. Това укрепва гръбначния стълб, насърчава интензивното кръвообращение в тазовите органи. Специалистите препоръчват такива упражнения при различни гинекологични заболявания. При болки в гърба са ефективни извиванията на гърба (стойене на четири крака). Струва си да се отбележи, че всички упражнения се избират чисто индивидуално. И първо, всеки пациент преминава медицински преглед от специалист, който оценява основните зони на компресия. Пълният курс на лечение се състои от 3 етапа (приблизително 3 месеца във времето). Препоръчва се кратка почивка между тях (около седмица).
Характеристики и предимства на техниката на д-р Бубновски
Многофункционалният симулатор на Бубновски е напълно безопасен, някои програми са създадени специално за деца, бременни жени. Гръбначният стълб при такива упражнения се разтоварва, което е много важно при сериозни заболявания, като херния, фрактури. Болковите симптоми се отстраняват само поради вътрешните резерви на тялото ни, а не поради лекарства. Изработват се доста дълбоки гръбначни мускули, което води до засиленото им хранене с полезни вещества, микроелементи. Освен това, когато купувате симулатор за домашна употреба, няма нужда да посещавате фитнес зали. Това дава възможност да се работи на практикавсички мускулни групи: бицепс, трицепс, корем, глутеални тъкани и др. Добре подбраният комплекс от упражнения не само има благоприятен ефект върху мускулите на тялото, но и подобрява кръвоснабдяването на костната тъкан. В резултат на това ставите възвръщат предишната си подвижност, укрепват се сухожилията и връзките.
