Добре поддържаното лице не винаги е дар отгоре. Това е и правилно хранене, положителни емоции и добър сън. Комплексът за грижа за себе си включва витамини за кожата на лицето, полезни елементи. Те обогатяват кожата с всичко необходимо, придават блясък, насърчават заздравяването на рани и ожулвания, подмладяват, придават свежест. Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето?
Какви полезни съставки са необходими за кожата на лицето?
Всеки от витамините има невероятен ефект върху красотата на лицето, а също така участва в процеса на възстановяване. Имайки определена информация за свойствата на полезните елементи, можете самостоятелно да изберете най-подходящия витаминен комплекс. Витамините влизат в тялото заедно с определени храни, но кожата все още се нуждае от допълнително подхранване.
Някои здравословни витамини
Ретинол насърчава премахването на старчески петна по кожата, възстановяването на епидермиса, синтеза на фибриларен протеин. Елиминира прекомерната сухота. Витамините за акне по лицето съдържат определен процент витамин А, който помага за премахване на мазния блясък. Ретинолът е отговорен за хидратацията на кожата.
Тиаминът предотвратява стареенето на кожата. Рибофлавинът възстановява здравия тен, регулира метаболизма. Калциевият пантотенат изглажда мимическите бръчки. Пиридоксинът се бори интензивно срещу възпалителни кожни заболявания. Фолиевата киселина премахва акнето. Витамини за кожата на лицето, съдържащи това вещество, ефективно се борят срещу агресивната среда.
Цианокобаламинът участва в процеса на регенерация на кожните клетки. Всеки витаминен комплекс за подмладяване задължително съдържа B12. Аскорбиновата киселина тонизира кръвоносните съдове, прави стените им по-плътни, насърчава производството на колаген. Калциферолът е единственият витамин, който помага за поддържане на кожата в перфектно състояние, предотвратява преждевременното стареене.
Токоферолът прави повърхността на кожата по-гладка и по-еластична, а също така е UV защита. Освен това прави кожата кадифена и млада. Филохинонът е единственият полезен микроелемент, който активно премахва старческите петна. Витамин К премахва отока, а също така се бори с възпалението и акнето. Никотиновата киселина активира клетките, изравнява тена и служи като бариера срещу негативните фактори на околната среда.
Биотинът помага за незабавно възстановяване на горната част на кожата. Основната задача на витамин Н е да нормализираметаболизъм на мазнини и въглехидрати. Хиалуроновата киселина е в състояние да задържа вода в клетките, чиято маса е хиляди пъти по-голяма. Следователно хиалуронът е отлично средство за поддържане на водния баланс в дермата. Този витамин за кожата на лицето предпазва кожата от мимически бръчки, пукнатини, подобрява еластичността и гладкостта.
Алфа-липоевата киселина се счита за мощен антиоксидант, който е както мастноразтворим, така и водоразтворим. Той предпазва клетките от токсини и свободни радикали (както отвън, така и отвътре). Този микроелемент, заедно с хиалурон, се използва като инжекции и масажи за подмладяване и стягане на епидермиса.
Всички горепосочени вещества са сред най-важните витамини за кожата на лицето. Нека ги разгледаме по-отблизо.
Как правилно да наситим кожата с витамини?
Всяка жена, чиято кожа изглежда напълно здрава, трябва да помни, че подхранването и овлажняването на кожата с полезни компоненти е просто необходимо. Ако не извършвате такива процедури системно, тогава можете да се сблъскате с най-непредвидените проблеми - изсъхване, бръчки, стареене, лющене, увисване, сухота, "портокалова кора".
Има четири начина за решаване на проблема
Първо, най-лесното - приемът на витаминно-минерални комплекси. Този метод е най-лесният, тъй като е необходимо да се консумират витамини всеки ден. Попаднали в тялото, те се разпространяват през кръвоносните съдове, като същевременно ги подхранват с полезни микроелементи, като по този начин влияят положително на епидермиса на лицето отвътре. Кои са най-добрите витамини за кожата на лицетопросто става?
Мултивитаминният комплекс може да бъде избран индивидуално за всеки пациент. Това може да стане както самостоятелно, така и като се свържете със специалист. Ако представителката на красивата половина няма особени проблеми с кожата, тогава витаминно-минералният комплекс може да бъде избран с общ спектър на действие.
Ако има някакви обриви или проблеми с епидермиса, тогава трябва да се свържете с козметик, за да намерите най-подходящите витамини. Мултивитаминните комплекси могат да бъдат закупени във всяка аптека.
Вторият начин е да вземете полезни компоненти отделно. Този метод е ефективен, ако пациентът знае точно кой витамин му липсва. В същото време можете да дойдете в аптеката и да закупите необходимите витамини за кожата на лицето. Случва се някои полезни вещества да се произвеждат в ампули и те трябва да бъдат пробити. В такава ситуация е най-добре да потърсите съвет от козметик.
Третият начин е правилното хранене. За да направите това, трябва да спрете да ядете бърза храна, газирана вода, а също така трябва да спрете пушенето и пиенето на силни напитки. Всички тези моменти имат пагубен ефект върху кожата на лицето, доста често провокират обрив, лющене, отпуснатост и преждевременно стареене. За да обогатите кожата с полезни микроелементи, е необходимо да добавите фибри, плодове и зеленчуци към диетата.
Пийте поне един и половина литра чиста вода на ден. Достатъчният прием на течности на ден ще даде на кожата свежест и ще възстанови водния баланс. Епидермисът ще спрелюспеста и суха. Водата е естествен разтворител. Помага за премахване на токсините, излишната сол, която запушва порите в слепоочията и брадичката.
Четвъртият начин е маските за лице. Те са много полезни и ефективни, тъй като ефектът е почти мигновен.
Ефект на токоферол
Според инструкциите за употреба и отзивите, витамин Е за кожата на лицето има комплексен ефект. Настъпва подмладяване, клетките се възстановяват по-активно, мимическите бръчки намаляват, епидермисът става по-еластичен и еластичен, микроциркулацията на кръвта се подобрява.
Токоферолът е естествен антидепресант и естествен антиоксидант, витамин Е облекчава стреса и умората, дава енергия. След използването му лицето изглежда по-розово. В допълнение, токоферолът има терапевтичен ефект, намалява алергичните прояви, нормализира функционирането на мастните жлези и подпомага възстановяването от анемия.
Как да използвам витамин Е за кожата на лицето? Токоферолът се предлага в капсули, под формата на маслен разтвор, течност за инжекции. Концентрираните разтвори не се препоръчват за употреба върху големи участъци от епидермиса, тъй като може да възникне възпаление или алергии.
Употребата на капсули с витамин Е за кожата на лицето се счита за най-удобния и лесен начин за премахване на малки белези и старчески петна. За да направите това, пробийте капсулата с игла и внимателно нанесете върху засегнатата област.
Токоферол под формата на масло може да се използва за приготвяне на крем, маска залица. Използват се и слабо концентрирани течности, които могат да се нанасят с памучен тампон върху масажните зони на лицето. След нанасяне на лекарството масажирайте с върха на пръстите.
Може ли да се използва чист токоферол?
Според инструкциите и прегледите, витамин Е за кожата на лицето може да се използва, както следва:
- Първо трябва да почистите кожата от козметика.
- След това лицето се навлажнява с вода, тъй като не трябва да е сухо.
- След това покрийте лицето с масло и оставете за десет минути.
- В края изплакнете обилно останалото масло и нанесете овлажнител.
Трябва ли да се измие токоферолът от лицето?
Приложен върху епидермиса, витамин Е има определени предимства. Съставът и свойствата му помагат да се разтваря бързо и незабавно да се абсорбира в кожата. В резултат на това не е необходимо да се отмива. По правило е препоръчително да го нанесете преди лягане и да го оставите за една нощ, а сутрин да го измиете с топла вода. Тази терапия трябва да се прави два до три пъти на всеки седем дни.
Ако витамин А е бил използван в кремове, тогава в този случай е необходимо остатъкът да се отстрани след определено време.
Ретинол: къде да го намеря?
Според отзивите, витамин А за кожата на лицето е полезен при повишена сухота, сърбеж, лющене. Резултатът се забелязва веднага - епидермисът се почиства, изчезват микропукнатини и пилинг, изчезва усещането за опъване на кожата. Ретинолът може да се намери в морковите и спанака, той допринася за защитата и регенерацията на епидермиса, трябва да се приема за ускоряване на възстановителните процеси в организма.
Как да използвам правилно ретинол?
Полезен микроелемент се предлага под формата на капсули и масло за външна употреба на витамин А за лице. Според прегледите е известно, че ретинолът трябва да се използва редовно след тридесет и пет години, една процедура на месец ще бъде достатъчна.
Приложение:
- витамин А трябва да се прилага през нощта или вечер;
- необходимо е да добавите основните видове масла към крема и маските - морски зърнастец, шипка, амарант;
- лечение с ретинолови маски се провежда в продължение на четиридесет и пет дни, след което се прави почивка за три месеца;
- за да направите витамин А по-ефективен, добавете няколко капки зехтин към маската;
- когато правите маска, добавете една или две капки масло.
Честа употреба на маски с витамин А може да допринесе за преждевременно стареене, да причини сухота, лющене. В тази връзка, след десет до дванадесет процедури е необходимо да се правят малки почивки за няколко месеца.
Витамини за кожа на лицето от акне
Акнето и акнето е един от най-острите проблеми. За да ги премахнете, ще ви трябват витамини от група В, ретинол, токоферол. Цитрусите помагат за компенсиране на техния дефицит. Ако акнето трябва спешно да се премахне, тогава можете да използвате маска за лице:
- трябва да вземете пулпата на портокал;
- след това трябва да се разтрие смалко череши;
- след това добавете няколко супени лъжици царевично нишесте;
- оставете композицията да се вари за пет минути.
Когато съставът се превърне в хомогенна маса, маската се нанася върху цялото лице и се държи тридесет минути.
Какви мултивитамини мога да приемам?
Преглед на най-полезните и разпространени витаминно-минерални комплекси:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Перфектно".
- "Дамска формула".
- "InstaNatural Serum".
Кои витамини са най-добри за кожата на лицето? Нека разгледаме по-отблизо.
Aevit
Това е мултивитаминен комплекс с имуностимулиращи и антиоксидантни свойства. Лекарството е показано за употреба при следните състояния:
- нарушена микроциркулация;
- съдова атеросклероза;
- псориазис;
- лупус еритематозус;
- хемералопия;
- кератомалация;
- ксерофталмия;
- диария;
- гастректомия;
- стеаторея;
- целиакия;
- холестаза;
- цироза на черния дроб;
- кистозна фиброза.
"Aevit" се предлага под формата на капсули, в опаковка от тридесет таблетки.
Как да използвате:
- Витамините се приемат след хранене, капсулите трябва да се поглъщат цели и да се измиват с много вода.
- Продължителността на терапията е тридесет до четиридесет дни.
- Трябва да приемате една таблетка дневно.
Според отзивите, Aevit, ако се приема неправилно, може да причини негативни последици. Цената на лекарството варира от 20 до 100 рубли.
Vitrum
Витаминно-минерален комплекс, произвеждан под формата на таблетки, в една опаковка може да има от тридесет до сто и двадесет броя. "Витрум" помага на тялото да се възстанови след заболявания, а лекарството също така насърчава мигновената регенерация на дермата, както и производството на фибриларен протеин (колаген)..
Как да използвате:
- Трябва да приемате една таблетка веднъж на ден.
- Продължителността на курса се определя от лекуващия лекар.
Без рецепта, пет години срок на годност. Цената на витамините Vitrum варира от 450 до 1300 рубли.
Complivit: Radiance
Биологично активна хранителна добавка, допълнителен източник на полезни микроелементи. Произвежда се под формата на таблетки, в една опаковка може да има от тридесет до деветдесет капсули. Тези витамини за косата и кожата на лицето действат ефективно.
Мултивамините имат антиоксидантно, детоксикиращо действие, а също така подпомагат образуването на фибриларен протеин, възстановяват тъканите, предпазват кожата от ултравиолетова радиация и ускоряват метаболизма.
Как да използвате:
- хранителна добавкатрябва да се приема с храна;
- трябва да консумирате не повече от една таблетка на ден;
- продължителността на лечението е един месец.
Цената на лекарството варира от 190 до 400 рубли.
Дамска формула
Мултивитамините се предлагат под формата на капсули, една опаковка съдържа тридесет таблетки. Лекарството е предназначено за жени, които страдат от бери-бери. При това състояние кожата става отпусната, лющеща се, косата пада силно, наблюдава се лющене на нокътната плочка. Освен това се приемат витамини при дерматити, пукнатини, рани и други заболявания на епидермиса.
Метод на получаване:
- Приемайте не повече от три таблетки на ден.
- Приемайте лекарството с храна.
- Не давайте на деца под дванадесет години.
Цената на лекарството е 800-900 рубли.
Aekol
Комбиниран мултивитаминен медикамент за външна употреба, който се използва за заздравяване на рани и ожулвания, изгаряния. Резултатът от възстановяването на тъканите се постига благодарение на витамин А и Е, бета-каротин и менадион.
Произвежда се под формата на разтвор, цената на лекарството е 170 рубли.
