Всеки мечтае. Разбира се, мнозина, събуждайки се сутрин, не могат да възпроизведат съня в паметта си. Има обаче хора, които преживяват сънищата много ярко. Някои хора са в състояние да осъзнаят, че сънуват. Осъзнатото сънуване е състояние, при което
което човек разбира, че спи, и в определени случаи е в състояние да повлияе на събитията в съня. Това явление не е откритие на съвременната наука. Хората са се научили да контролират сънищата си от древни времена. Първото споменаване на подобни опити в писмен източник датира от 8 век. Пионерът в изучаването на осъзнатите сънища сред учените от 20-ти век е психофизиологът С. Лаберж. Той изучава осъзнатите сънища, като наблюдава движението на очните ябълки на спящия. Впоследствие възможността за осъзнаване в състоянието на сън беше многократно потвърдена от други учени.
Защо хората се стремят към яснота в мечтите си?
Има много хора, които успяват периодично да са ясни в сънищата си. Те описват осъзнатите сънища като прекрасно преживяване, незабравимо лично преживяване. Освен това тази тема е много внимателно проученаразлични езотерични школи по света. Те изучават възможностите на човек, който е в състояние да навлезе в изменени състояния на съзнанието. Интересува се от влиянието на съня върху хората и психологията. Смята се, че наблюдавайки вашите действия насън, човек получава безценна информация за собствената си личност. Това му помага по-добре да се адаптира към събитията в реалния живот. Осигурява най-точното моделиране на вашето бъдеще. Ясен сън може да помогне за коригиране на психиката, да спаси човек от комплекси и фобии. Много мечтатели също твърдят, че сънят им позволява да придобият умения, които не са имали в действителност. Например умения в поезия или рисуване.
Как да вляза в сън?
Опитът, натрупан от изследователите, предполага, че влизането в осъзнат сън е възможно или от състоянието на будност, или директно от самия сън. B
В първия случай човек не губи контрол над случващото се и става свидетел на промени в състоянието на съзнанието в процеса на заспиване на тялото. Във втория случай действията на мечтателя са насочени към идентифициране на признаци на сън. Той заспива по обичайния начин, като се настройва да забележи всякакви необичайни събития в съня. Всичко може да привлече вниманието му: състоянието на свободен полет, необичайната среда, странни животни или растения. В този момент човекът осъзнава, че сънува. Разбира се, подобни практики изискват известна подготовка. Необходимо е да работите върху емоционалното си състояние, да премахнете от живота всички фактори, водещи допсихически дисбаланс. Трябва периодично да изпълнявате упражнения, насочени към повишаване на концентрацията. Също така ще бъде полезно да проучите литературата, описваща осъзнатите сънища. Техниката за навлизане в сън и съветите на практикуващите сега са широко обхванати в множество източници. Основното нещо е да запомните, че всеки може да постигне яснота насън!
