Значението на съня в живота на човек е безспорно огромно, така че да се говори за такъв факт е просто безсмислено. Мнозина се интересуват от други параметри - качеството на съня, неговата продължителност и производителност, както и сънищата. Малко хора, когато настъпи сутринта, по принцип си спомнят за какво са мечтали, но има такава категория хора, които вярват в пророческото информационно съдържание на подобни видения и се опитват да извлекат възможно най-много информация от такива „филми“.
Как да предизвикам осъзнат сън? Нека се опитаме да разберем отговорите заедно. Смята се, че тези хора, които имат продуктивна и достатъчна почивка, са напълно способни да осъзнаят нещо важно в състоянието си на сън, което интересува човек в този конкретен момент от време. Например, за да получите намек от подсъзнанието – какво да направите в дадена ситуация. Вече са написани доста научни публикации за това как да научим осъзнати сънища, т.кСветът на науката се интересува от изучаване на подобни явления от дълго време. Ще подчертаем само основните точки, които ще помогнат за постигането на желаното.
И така, как да предизвикаме осъзнат сън. Психолозите съветват да записвате всичко, за което сте мечтали, тоест да водите дневник. Какво дава? Първо, той перфектно тренира паметта, което ще ви позволи да не забравите за съня сутрин. И второ, ще можете да анализирате инциденти, тоест да определите броя на повторенията и честотата на възникване на идентични ситуации в света на сънищата.
Сега към най-основното - как да предизвикате осъзнат сън. Преди да заминете за царството на Морфей, трябва да помислите за план за действие. Например, искате да срещнете приятелка, която живее много далеч, да се разходите из града с нея, да седнете в кафене, да поговорите …. Напишете подробно описание на тази ситуация и се опитайте да я възпроизведете в ума си около десет пъти на ден. По-добре е да носите лист с бележки със себе си. Когато превъртате едно и също нещо, мозъкът ще запомни този момент в точното време и ще го възпроизведе насън в ярки цветове.
Как да предизвикам осъзнат сън в определен ден? По-добре е да не нарушавате алгоритъма и се пригответе за малко чакане.
Но в деня на видението е необходимо да се добави повторението на мантрата - "днес ще видя осъзнат сън, той ще дойде." Е, или твоя собствена версия с подобно значение. В този ден не е нужно да сте уморени, в противен случай съзнанието просто ще откаже да работи за вас. Задайте аларма за пет часа сутринта и си лягайте. При обажданенепременно трябва да станете, да отидете в кухнята и да изпиете чаша кафе, за да се ободрите и да събудите съзнанието си. Важно е напитката да предизвика малко безсъние, по време на което можете да мислите какво е важно. Опитайте се да заспите отново след около половин час. Активността на мозъчната дейност привежда тялото в състояние на жизненост не толкова, че да може да извършва пълноценна дейност, но това е достатъчно, за да видите този много осъзнат сън. За някои всичко се получава от първия път, но ако това не се случи с вас, не се отчайвайте, опитайте отново и всичко определено ще се получи!
Не забравяйте да си водите дневник! Дори осъзнатите сънища могат да бъдат забравени като ненужна информация. Съответствието с тази техника прави възможно предизвикването на до двадесет контролирани сънища на месец.
Надяваме се, че сме отговорили напълно на въпроса - как да сънувате осъзнат сън и успяхте! Сладки сънища!
