Страхът е явление, което е присъщо на почти всеки човек. Всеки от нас до известна степен се страхува за близките и приятелите си, изпитва безпокойство, когато попадне в неприятна ситуация и това е нормално. Психолозите отбелязват, че без да изпитва известно количество страх в живота, човек просто не може да почувства напълно емоциите, които са му присъщи. Емоциите обаче са различни; при особено подозрителни хора страхът може лесно да се превърне в фобия. Как да предотвратите това, как да убиете страха в себе си?
Цели армии от психолози ежедневно се занимават с този проблем и лекуват хората от страх от нещо. Обикновено всички страхове отдавна са разделени на няколко категории. Нека разгледаме най-често срещаните.
Страх от бедност. Тази фобия е на първо място, колкото и да е странно. Освен това експертите казват, че това е един от най-разрушителните и трудно елиминируеми личности. Как да убиете страха от бедността в себе си? Най-важното нещо, което трябва да разберете, е, че богатството по правило не пада от небето, във всеки случай трябва да положите малко усилия в него. Затова не се отказвайте и повторете:- Какво мога да направя по въпроса? Трябва да действаме! И първото действие трябва да се извърши вътре във вас - да прогоните тревожните мисли и да направите точно това, в което сте най-добри.
Страхът от критика е това, което лишава човек от собственото му "аз". По правило тази фобия се насажда от детството и се крие в не съвсем правилното възпитание на детето от родителите. Такива хора са пасивни, неудобни, срамежливи и срамежливи, особено с непознати. Как да убиеш страха от хората в себе си? Първоначално трябва да спрете да лъжете себе си и другите - това е основният компонент на успеха. Не трябва да се хвалите пред другите, излагайки се в фалшива красива светлина, рано или късно истината ще се разкрие и петно от срам ще остане върху вас завинаги. Усъвършенствайте в себе си своето „аз“, обичайте своята индивидуалност, отхвърлете онези маниери, които сте придобили, подражавайки на другите. В крайна сметка всеки от нас е индивидуален и следователно уникален!
Страх от загуба на любим човек. Това е особено очевидно при жените, но в този случай се лекува по-добре от проявите му при силния пол. Мъжете се смущават да изразяват чувствата си, затова се затварят в себе си, а болестта се отваря към другите вече в пренебрегвано състояние, когато прераства в фобия. Как да преодолеем страха от загуба? На първо място, осъзнайте, че вашият любим не е собственост, а човек, равен на вас със собствените си навици, права и чувства. Не ограничавайте свободата му, това ще го отблъсне от вас. Просто се насладете на това прекрасно усещанеприсъства във вашата връзка, защото любовта не е основният актив на човек и не е целта в живота, тя е нещо приятно, което украсява и допълва неговото съществуване.
В допълнение към изброените фобии са известни и ужас преди настъпването на старостта, страх от болест или смърт и много други. Как да убиеш страха от друго естество в себе си? Важно е да осъзнаете, че съмненията за нещо и безпокойството само отнемат силата ви, не позволявайки на страха да устои. Следователно, един от най-важните компоненти в борбата, който може да помогне за преодоляване на страха, е самоконтролът на мислите, чувствата и действията си.
