Животът на съвременния човек е пълен с динамика и стресови ситуации. Притесняваме се и се изнервяме, бързаме и бягаме, липсва ни сън и се изморяваме. Ако останем в такъв ритъм за кратък период от време, тогава нищо страшно няма да ни се случи. Въпреки това, при постоянен натиск на времето, тялото започва да се клати. В началото може да се наблюдава синдром на хронична умора, промени в настроението, намалена работоспособност и депресия. Сънят се влошава. Тези явления могат да доведат до по-сериозни здравословни проблеми.
За да избегнете негативни последици, трябва да можете да се отпуснете. Това може да се постигне по различни начини. Но трябва да се има предвид, че най-безопасният и ефективен е релаксиращият масаж. Тази процедура за кратък период от време извежда от стресово състояние. Счита се за рестартиране на психологическата защитна система на тялото, като е безценна помощ при синдрома.хронична умора и морален стрес.
Как релаксиращият масаж влияе на тялото
Ефектът от релаксиращата процедура се проявява при излагане на нервни окончания, които са в голям брой върху кожата. В същото време, като правило, релаксиращ масаж се извършва в определена атмосфера с тиха музика и приглушена светлина. Това засилва релаксиращия ефект. Релаксиращият масаж е нежен вид лечение, но е подобен на класическата процедура. Точно както при обикновения масаж, той има положителен ефект върху кръвоносните съдове, мускулите и кожата.
Ползи от релаксиращата терапия
Релаксиращият масаж допринася за:
- облекчаване на стреса и нормализиране на съня;
- стимулиране на метаболитните процеси;
- възстановяване на усещането за вътрешна хармония;
- повишаване на общия тонус на тялото;
- подобрява кръвообращението;
- стимулиране на имунната система;
- повдигане на настроението;
- връщане на самочувствието;
- профилактика на различни видове нервни заболявания;
- активиране на умствената дейност;
- нормализиране на движението на кръвта и лимфните потоци;
- намаляване на мускулното напрежение;
- балансиране на работата на мускулно-скелетната система.
Лечебни ефекти върху тялото
Процедурата за релаксиращ масаж е част от курса на терапия за различни заболявания. Без него е трудно да се отървете от депресия и хроничнастрес. Релаксиращият масаж помага както на възрастни, така и на деца. В случай, че детето страда от нарушение на съня, няколко сеанса на релаксираща процедура ще го освободят от безсъние.
Видове релаксиращ масаж
Процедурите могат да бъдат различни. В зависимост от проблемите на пациента, специалистите могат да извършват:
- Релаксиращ масаж на цялото тяло. Влияе на органите, нормализира функционирането на нервната система, предизвиква дълбока мускулна релаксация и помага за премахване на стреса.
- Релаксиращ масаж на краката. Премахва усещането за умора в долните крайници, възвръща лекотата и намалява отоците. Тази процедура е превантивна мярка, насочена към предотвратяване на разширени вени.
- Релаксиращ масаж на главата. Този вид възстановява кръвообращението и мозъчната функция, облекчава болката и нормализира съня. Това помага за възстановяване на производителността. Процедурата подобрява функционирането на цялата нервна система.
Има много други видове релаксиращ масаж. Всички те перфектно облекчават стреса и възстановяват здравето.
