Кои витамини са най-добри за остеохондроза? Това е често срещан въпрос. Нека го разберем в тази статия.
Най-често от остеохондроза страдат възрастните хора. Напоследък обаче зачестиха случаите на заболеваемост от това заболяване сред младите хора под 25-годишна възраст. Това се дължи на съвременния заседнал "офис" начин на живот и прекарването на по-голямата част от времето пред монитора на компютъра. Именно това забавление се отразява неблагоприятно на междупрешленното пространство, което го кара да се компресира в цервикалната и лумбалната област. Първоначално болковият синдром се проявява слабо и неравномерно, но с течение на времето ситуацията може да се влоши драстично и болката може да се превърне в най-лошия ви кошмар.
Как върви терапията?
Терапията на остеохондроза се извършва по сложен начин и като правило отнема много време. По време на екзацербации, противовъзпалителни лекарства ианалгетично предписание. В особено тежки случаи се използва техниката за разтягане на гръбначния стълб, която облекчава болката, разширява междупрешленното пространство, давайки свобода на притиснатите тъкани и позволява на хрущяла да започне възстановяване. Ако заболяването не е в остра форма, се предписват специални масажи, лечебна физическа култура и физиотерапия. Не последното място в процеса на възстановяване е подкрепата на организма като цяло с помощта на витаминотерапия и поддържане на водно-солевия баланс.
Как може това да помогне?
За нормалното функциониране на всички органи и системи в човешкото тяло е жизненоважно да се балансира нивото на витамини и минерали. Приемането на витамини за остеохондроза е насочено към нормализиране на функциите на тялото отвътре, повишаване на имунните свойства, регенерация на тъканите и т.н. По този начин попълването на нивото на витамините помага:
- По-добро усвояване на калций в костните структури.
- Укрепване на хрущяла.
- Нормализирайте провеждането на нервните импулси.
- Поправете тъкани.
- Увеличете чувствителността.
- Укрепване на имунните свойства на тялото.
Какви витамини да приемам?
Лечението изисква задължително включване на витамини в диетата за остеохондроза. Необходими за възстановяване на хрущяла са:
- Ретинол (витамин А). Възстановява хрущялната тъкан и насърчава кръвообращението.
- Витамините от група В за остеохондроза са много полезни. Тиаминът повишава устойчивостта на организма, подхранва тъканите на нервната система, насърчава метаболизмапротеини. Рибофлавинът действа върху хрущялите, като ги прави по-еластични. Пиридоксинът повишава мускулната сила и имунитета на организма като цяло. Цианокобаламинът облекчава възпалението и нормализира метаболитните процеси.
- Витамин C. Осигурява детоксикация на организма, подобрява имунитета, облекчава възпаленията и има благоприятен ефект върху регенерационните процеси.
- Витамин D. Помага на калция да се абсорбира напълно в тялото.
- Витамин Е. Мощен антиоксидант.
Ползи от витамин B
Витамин В при остеохондроза е в основата на успешната витаминна терапия при остеохондроза. Помага да се отървете от болезнеността и да намалите неврологичните прояви на заболяването. Може да се използва както под формата на инжекции, така и перорално. Когато се прилага интрамускулно, силно не се препоръчва смесването на B1, B6 и B12 в една инжекция, тъй като те могат или да се неутрализират взаимно, или да допринесат за развитието на алергична реакция.
За какво е добър витамин D?
Витамините от група D помагат на калция да се усвои в тялото в необходимото количество. Това ви позволява значително да укрепите костните структури и връзки. A и E не позволяват на хрущялите да се срутят, тъй като когато се приемат, свободните радикали се неутрализират. И двата витамина се приемат едновременно, тъй като в този вариант тяхното действие в тъканите се засилва и се предпазват взаимно от разрушителната чревна среда. В допълнение към еднокомпонентните витамини за остеохондроза на цервикалната област са разработени и специални комплекси,които допринасят за попълване на нивото на минералите в организма.
Хранене за остеохондроза
Независимо от местоположението на остеохондроза, тя дава на пациента много неприятни и болезнени усещания. В пренебрегвана форма могат да започнат сериозни усложнения, тъй като цервикалната област е в непосредствена близост до мозъка. Понякога липсата на терапия за остеохондроза води не само до ниска подвижност на ръцете и шията, както и до изтръпване, но и до хипотония, продължаваща болка, а в някои случаи и до мускулна атрофия. В същото време витамините за остеохондроза могат да ускорят възстановяването.
Разрастването на костната тъкан в шийните прешлени, съчетано с понижената позиция на мозъчните сливици в foramen magnum, може да доведе до прищипване на продълговатия мозък, което от своя страна е отговорно за пълноценното функциониране на сърцето и дихателните органи.
За предотвратяване на подобни фатални усложнения за организма, при остеохондроза на шийката на матката, е необходимо да се приемат витамини, с акцент върху група B.
Това ще помогне за поддържане на тялото като цяло и на нервната система в частност. Началният стадий на заболяването обаче не изисква прием на специални витаминно-минерални комплекси, тъй като количество полезни вещества можете да получите от продуктите, като коригирате диетата си.
Списък с желаните продукти
Нека видим кои храни съдържат необходимите витамини за цервикална остеохондроза:
- Витамин А: млечни продукти, рибено масло, моркови, маслоолио, зелен лук.
- Витамин B1: хляб с трици, ориз, ядки, месо, мая, млечни продукти.
- Витамин B2: месо, яйца, черен дроб, гъби, елда, мая.
- Витамин B6: трици, месо и риба, соя, мляко, яйца, масло.
- Витамин B12: черен дроб, месо, мляко, яйца.
- Витамин C: цитрусови плодове, киви, домати, червени чушки, магданоз, спанак, малини, лук, зеле, спанак.
- Витамин D: масло, яйца, млечни продукти.
- Витамин Е: жълтък, черен дроб, бобови растения, растително масло.
Витамини за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се приемат като правило в курс с продължителност един месец. Паузата между курсовете трябва да бъде няколко месеца и не могат да се провеждат повече от четири витаминни терапии годишно.
Препоръки за диета
Приемането на витамини за остеохондроза, разбира се, допринася за бързото възстановяване, но храненето също играе важна роля в този процес. И в това отношение има някои препоръки:
- Дробни хранения до 6 пъти на ден.
- Ежедневни калории в рамките на 2500-2600.
- Намалете бързите въглехидрати.
- Намалете приема на сол.
- Яжте сурови зеленчуци.
- Премахване на захарта от диетата и замяната й с мед и сушени плодове.
- Отхвърлете подправките и кафето.
- Допълнете диетата с хондропротектори.
Витамини за лумбална остеохондроза
Фармацевтичната индустрия е готова да предложиширока гама от витаминно-минерални комплекси, насочени към решаване на различни здравословни проблеми. По-долу ще разгледаме най-популярните лекарства, които се предписват на пациенти, страдащи от всякакъв вид остеохондроза.
- "Pentovit". Произвежда се в Русия и съдържа витамини от група В: В1, В6, В12 и В9 и никотинова киселина. Лекарството участва активно в метаболитните процеси на тялото, регулира въглехидратния и липидния метаболизъм, има стимулиращ ефект върху проводимостта на нервните импулси и попълва нивото на витамините. Дневната доза е от три до шест таблетки. Средният курс на прием е един месец.
- "Duovit". Съдържа 19 вида минерали и витамини в състава. Осигурява на тялото на пациент с остеохондроза всички необходими хранителни вещества. Лекарството е таблетка от червено и синьо. Първите осигуряват на организма витамини от група В, а вторите осигуряват необходимите минерали. На ден се приема по една таблетка от двата цвята. След 20 дни от приема се прави почивка. Втори курс се провежда само след назначаване на специалист.
- "Декамевит". Доста често се предписва за лечение на остеохондроза и се е доказал добре. В допълнение към пълния спектър от витамини В, съдържа аскорбинова киселина, витамини А и Е, холекалциферол, метионин и витамин К.
Ефекти от приема
Комбинацията от компоненти във витамини за остеохондроза осигурява следните ефекти от приема на лекарството:
- Стимулиране на растежа и възстановяване на хрущялните и костните структури.
- Антиоксидантно действие.
- Ускоряване на метаболизма на въглехидратите, протеините и липидите.
- Нормализиране на нивата на глюкозата.
- Подсилване на имунните качества на тялото.
- Детоксикация.
- Регулирайте скоростта на съсирване на кръвта.
"Декамевит" се приема по 2 таблетки на ден. Курсът е 20 дни, като почивката между две дози трябва да бъде поне няколко месеца.
Какви други витамини мога да пия за лумбална остеохондроза?
Centrum. Произведено в САЩ. Предназначен за насищане на нервната, хрущялната и костната тъкан с полезни вещества. Той включва не само всички необходими витамини, но и минерали. По този начин пациентът с остеохондроза може да осигури на тялото си всички полезни микроелементи. Лекарството има изключително положителен ефект върху възстановяването на костните структури в гръбначния стълб, а също така стимулира метаболитните процеси. Курсът на терапията включва прием на лекарството за един месец
"Milgamma". Лекарството идва от Германия. Освен че осигурява на организма необходимите витамини, той може да има аналгетичен ефект при остеохондроза на всяка част на гръбначния стълб. В допълнение към стандартния набор от витамини, Milgamma съдържа лидокаин. Лекарството се прилага интрамускулно и е в състояние бързо и ефективно да спре възпалителния процес. Често се предписва за лечение на остеохондроза иневрологични патологии. Освен всичко друго, той нормализира кръвообращението и хемопоезата. Използва се в дозировка от 2 mg. на ден в продължение на 10 дни. След курс на инжекции и облекчаване на болката, лекарството може да бъде предписано под формата на таблетки за по-нататъшна терапия
Други лекарства
В допълнение към тези лекарства има редица други лекарства, като Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed и др. Изборът е доста голям, така че е по-добре да го предоставите на Вашия лекар, който ще се ръководи от назначаването на вашите индивидуални характеристики и естеството на хода на заболяването.
В допълнение към лекарствената терапия и преразглеждането на диетата, лечението на остеохондроза включва отказ от лоши навици, включване на специални упражнения и тренировки, както и масажи.
Сега знаем какви витамини да пием за остеохондроза.
