Лечението на плоските стъпала днес е спешен проблем, тъй като деформацията на стъпалата под формата на намаляване на височината и ударопоглъщащите свойства на техните сводове е много често срещано и освен това много трудно заболяване на костната и мускулната система. Статичното плоско стъпало, което се среща в повече от осем от десет случая, може необратимо да промени местоположението на костите на стъпалото (а в тази област има около три дузини) с естествената биомеханика на разпределението на телесното тегло върху крайниците по време на ходене.
Причините и лечението на плоските крака са от интерес за мнозина.
В случай, че не се занимавате с терапията на заболяване, което се преструва на твърде бърза уморяемост на краката по време на ходене, и освен това болка и подуване, процесът ще започне да напредва и по този начин ще намали способността да се движите нормално. Освен това плоските стъпала затрудняват поддържането на вертикалното положение на гръбначния стълб. След това нека поговорим за основните методи за лечение на плоски крака.
Основни терапевтични техники
Специалистите отбелязват, че методите за лечение на това отклонение пряко зависят от неговия тип, независимо дали е надлъжна, напречна, комбинирана (надлъжно-напречна) или валгусна форма..
Днес възможностите на ортопедията за лечение на плоскостъпие при възрастни с консервативни методи са ограничени до масажи, физиотерапия, физиотерапия и използване на ортопедични стелки. Веднага трябва да се отбележи, че няма таблетки за плоски крака. Факт е, че фармакологичните лекарства не са в състояние да укрепят мускулите, които поддържат оптималната височина на свода на стъпалата, а освен това, поради лекарства, няма да е възможно да се премахне отслабването на плантарната апоневроза с ахилесовата и тибиалната задните сухожилия или дайте на костите на стъпалата нормална позиция.
Краката могат да станат по-плоски в напреднала или юношеска възраст, а също и по време на бременност, ако имате диабет или високо кръвно налягане. И, разбира се, наднормено тегло. Ето защо специалистите по ортопедия силно съветват хората с наднормено тегло да се отърват от излишните килограми, в противен случай бързото развитие на плоски стъпала и деформация на костите и ставите на стъпалата ще бъдат неизбежни.
Имайте предвид, че лечението на плоски крака при възрастни може да бъде трудно. Що се отнася до лечението на нейната надлъжна форма (най-често срещаният вид на тази патология), то се състои в предотвратяване на по-нататъшното развитие на заболяването, както и в облекчаване на възникващата болка.
И така, какво елечение на плоски крака?
Терапия на патологията при възрастни
Основното лечение на заболяване от първа степен (говорим за надлъжна, напречна и комбинирана форма), когато няма очевидни признаци на костна деформация, са занятията по физиотерапия, масажи с топли вани за крака с готварска сол. Що се отнася до масажите, когато се извършват, зоната на глезенната става се загрява, а освен това и мускулите на прасеца.
Лечението на напречната форма на плоски стъпала, както и терапията на комбинирания тип патология в началния стадий на заболяването, се извършва с подобни методи. Освен това, при всички видове заболявания на свода на стъпалото, дамите трябва да откажат да носят токчета, по-високи от четири сантиметра, както и обувки със стеснени пръсти. Строго е забранено носенето на тесни или, обратно, потъпкани обувки.
Лечението на плоскостъпие 2-ра степен при възрастни, с изключение на специални упражнения и масажи, включва различни физиотерапевтични процедури под формата на парафинови апликации, ултразвукова фонофореза с кортикостероиди и електрофореза с аналгетици. Последната процедура се извършва, ако има изразен болков синдром. Често се провежда и магнитна терапия. При наличие на надлъжни плоски стъпала, когато стъпалото се свива навътре, се препоръчва постоянно носене на стелки, поддържащи свода, поне осем часа на ден.
Лечението на напречната форма на плоските стъпала на този етап включва коригиране на формата на стъпалата с помощта на специалниманшети, предназначени за предната част, което прави възможно забавянето на процеса на метатарзална хипертрофия. Освен това може да са необходими специални обувки за лечение на плоски крака, тъй като при напречната и комбинирана форма се наблюдава разминаване на костите на метатарзуса заедно с отклонението на палеца навън, както и увеличаване на хрущяла между фалангите на другите пръсти.
Обувките за лечение на това заболяване трябва да са ортопедични. Особено трябва да се носи с изразени плоски крака. Такива обувки се предписват от ортопед след преглед. Най-ефективно работят ортопедичните обувки, които са изработени от специалисти по индивидуална поръчка, тоест въз основа на отливка на стъпалата.
Лечение на плоски стъпала от 3-та степен, при които се наблюдават пружинни, балансиращи и бутащи дисфункции на стъпалата, се свежда до физиотерапия, носене на специални обувки, както и до премахване на болката, която се появява в глезените, коленете, бедрата, долната част на гърба и гърба. С тази тежест на плоскостъпието понякога хирурзите-ортопеди се залавят за работа. Методите за лечение на плоски крака непрекъснато се подобряват.
Ортопедични стелки
В допълнение към редовното изпълнение на специални упражнения и масаж, лечението на валгусната форма на плоскостъпието (надлъжна форма на патология) включва използването на специални ортопедични стелки заедно с носенето на обувки с опори за свод и високи гръбчета. Такива мерки ще помогнат за ограничаване на разминаването на краката и коригиране на акцента върху вътрешните страни на краката по време на ходене, което е характерно за това заболяване. Ортопедитози тип плоски крака се отнася до вродени дефекти, които са свързани с генетична слабост на съединителната тъкан на сухожилията и връзките, включително.
Между другото, лечението на вродената форма на плоскостъпието, което се среща в не повече от три процента от случаите и е много трудно за диагностициране, се извършва в областта на клиничната ортопедия по горните методи, които помагат за укрепване на връзките и мускулите.
Плоско стъпало с артроза и неговото лечение
Тъй като стъпалата при наличие на плоски стъпала не се справят добре с пряката си функция - амортизация, значителна част от възходящите динамични натоварвания, които се появяват при ходене, се понасят от хрущялите на тазобедрените и коленните стави. Ставният хрущял може да не издържа на претоварвания, които не са характерни за тях, а след това настъпват дегенеративни и дистрофични промени в хрущялната тъкан, тоест артроза. След това може да настъпи деформация на костната тъкан на ставите. С развитието на напречни плоски стъпала при хората често се образува артроза на ставите на пръстите на краката. Появява се и артроза на метатарзалните стави.
Продължавайки да използвам стелки и опори за свод, както и да правя физиотерапевтични упражнения доколкото мога, трябва да започна и терапия за плоскостъпие с артроза. В повечето ситуации лекарите предписват на пациентите нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката при възпаление в ставите. За локално приложение се използват следните средства: мехлеми с гелове "Диклофенак", "Кетонал" и"Ибупрофен". Тези средства трябва да се прилагат два пъти дневно върху кожата около засегнатата става.
Лечението на надлъжно плоскостъпие се извършва чрез приемане на нестероидни противовъзпалителни лекарства вътре. Сред такива лекарства се предписват средства под формата на диклофенак, ибупрофен, теноктид и т.н. "Диклофенак" се приема перорално преди хранене, една таблетка три пъти на ден. Ибупрофен се приема по 200 милиграма три пъти на ден. Що се отнася до капсулите Tenoctyl, те се приемат по 20 милиграма веднъж дневно. Когато настъпи обостряне, можете да използвате две капсули веднъж дневно в продължение на два дни. И след това през следващите пет дни приемайте отново по една капсула на ден.
Болките в ставите, които възникват поради плоскостъпие, се облекчават с помощта на компреси с "Бишофит", които се правят през нощта. Те трябва да се извършват всеки ден в продължение на най-малко две седмици. И за втриване в областта на засегнатите стави се използва лекарството "Дикрасин", по 20 капки всяка. Това се прави ежедневно в продължение на две седмици.
За лечение на артроза при наличие на плоскостъпие и други патологични процеси в хрущяла се използват т. нар. хондропротективни лекарства. Сред тях си струва да се споменат средства под формата на "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" и така нататък. Капсули "Teraflex" ортопедите предписват по едно парче три пъти на ден през първите три седмици от терапията, а след това по една капсула два пъти дневно. Продължителността на курса на лечение трябва да бъде най-малко два месеца. За възстановяване на хрущялната тъкан в ставитепредписват хондропротектори за инжектиране. Сред често използваните лекарства си струва да се спомене Alflutop, Synocrom и Synvisk. Сега помислете за превенцията и лечението на плоските крака при деца.
Терапия на заболяване при деца и юноши
Според изявлението на детски ортопеди ефективната терапия е възможна до 6-годишна възраст, тъй като формирането на стъпалата е завършено до този период.
През първите няколко години от живота абсолютно всички детски крачета са надлъжно плоски и това е нормално. В тази връзка точната диагноза на плоскостъпието може да се постави не по-рано от три до пет години, но за да се открият очевидни вродени патологии на опорно-двигателния апарат, ортопедите трябва да прегледат новородени деца през първия месец от живота, както и на на една и на тригодишна възраст. Между другото, вродената валгусна форма на плоски крака се определя доста рано, когато бебето стъпи на крака. Така, когато едно тригодишно дете не може да издържи на четиридесет минути разходка и убеждава майка си да го вземе на ръце, тогава е време да се консултирате с ортопед.
Методите за лечение на плоскостъпието при деца не се различават от тези, използвани при възрастни, така че ортопедите се фокусират и върху физиотерапевтичните упражнения, масажите и носенето на правилните обувки. Правилно подбраните обувки за бебе трябва да имат твърд гръб, който фиксира петата до цялата височина, еластично-твърда подметка с опора за свода е не по-малко важна. Това важи и за летните обувки. Но, както съветват специалистите по ортопедия, до две години детските обувки трябва да бъдат безсупинатор.
Не по-малко важно е носенето на стелки за лечение на плоскостъпие, чийто специфичен вид трябва да бъде предписан от лекар ортопед. Корекцията на свода на стъпалата, заедно с прекратяването на слягането му в детството, се постига благодарение на факта, че ортопедичните стелки позволяват да се позиционира по-физиологично и правилно да се разпредели натоварването при ходене..
Родителите трябва да имат предвид, че именно в предучилищна възраст мерките, предприети за лечение на плоскостъпие при деца, могат да имат най-положителен ефект. Тъй като в детството еластичността на мускулите е по-висока, а процесът на развитие на мускулните инервации все още не е завършен. От своя страна съотношението между мускули и сухожилия позволява чрез целенасочено физическо въздействие да се укрепи лигаментния апарат на скелетните мускули.
Лечение на плоскостъпие при юноши, което се провежда на вече описани принципи, дава възможност за повече или по-малко коригиране на дефекти в свода на стъпалото. Според много специалисти по ортопедия няма да е възможно напълно да се елиминират образуваните и още повече наследени плоски крака в юношеството. Основната причина е, че анатомично стъпалото вече е оформено, но все още продължава да расте като всички други кости на скелета. Ставният и лигаментният апарат, както и съотношението на мускулите и сухожилията, които са присъщи на възрастните, вече са установени до петнадесетгодишна възраст.
Симптомите и лечението на плоскостъпието при деца също са свързани междусебе си.
Хирургия
Хирургичното лечение на тази патология се счита за изход при наличие на сложна деформация на стъпалото, която предотвратява ходенето. Хирургическите операции на стъпалата се класифицират като сложни манипулации и не е гарантирано постигането на положителен резултат, тоест възстановяването на анатомичната височина на свода на краката с неговите функции. Ето някои от най-честите операции за плоски крака:
- Извършването на коригираща остеотомия на част от метатарзалната кост се извършва при наличие на напречно плоско стъпало от първа и втора степен.
- Коригираща клиновидна резекция на първата метатарзална кост се извършва при наличие на напречно плоско стъпало.
- Фиксирането в състояние на неподвижност на клиновидна става се извършва при наличие на външно отклонение на първия пръст на крака на фона на напречното плоскостъпие..
- Сухожилно-мускулна пластика на напречния свод на стъпалата се извършва при наличие на напречни плоски стъпала.
- Реконструктивна пластика на сухожилията се извършва при наличие на напречно плоско стъпало.
От горния списък се вижда, че хирургичното лечение на тази патология в повечето ситуации е свързано с напречно плоско стъпало. И това не е случайно: според медицинската статистика пациентите с този вид патология съставляват повече от шестдесет процента от тези, които търсят медицинска помощ за плоски крака.
Помислете за лечениеплоски крака у дома.
Домашна терапия
Домашното лечение на това заболяване, тоест директното изпълнение на медицински предписания у дома, не се различава много от лечението на много други заболявания. Единственото нещо, което не може да се направи у дома, е физиотерапията. Всяко друго лечение на това заболяване не изисква никаква медицинска квалификация, тъй като масажите с физиотерапевтични упражнения могат да бъдат усвоени от всеки. Основното условие е търпение заедно с постоянство и вяра, че всичко ще се получи.
Вани за крака с добавка на готварска сол се правят в размер на една супена лъжица от веществото на литър вода. Температурата на течността не трябва да надвишава 42°C. Продължителността на това ежедневно лечение е петнадесет до двадесет минути.
Лечението на плоски крака у дома включва стимулиране на рефлексните точки на стъпалата, което се извършва при ходене боси през лятото по трева, пясъчен бряг или морски камъчета. А в студения сезон може да се използва масажна постелка за укрепване на мускулите на краката при деца. Можете да го купите или да го направите сами от импровизирани материали, като зашиете копчета към всякакъв дебел плат, или можете да залепите сух боб с морски камъчета.
Лечението на плоски крака при възрастни у дома не се ограничава до това.
В допълнение, можете да закупите масажна ролка, но дървените сметали, прибрани в килера, също ще работят. Разбира се, хубаво е да имате масажор у дома за лечение на плоски крака. Обикновено те са механични, компресионни, ролкови или вибрационни. Вярно е, че според прегледите на пациенти, страдащи от плоски крака, никакви уреди за упражнения не могат да замени ръчния масаж.
Разбира се, по-добре е да отидете при медицински масажист и след това да го направите сами, тъй като основните масажни техники за лечение на плоски крака са доста прости:
- Краката се масажират от глезените до слабините отдолу нагоре под формата на поглаждане, потупване и триене.
- Трябва също да масажирате краката си, като разтривате с кръгови движения.
- Сводът на стъпалата също трябва да се масажира с гребен за кокалчета, докато свивате ръката в юмрук.
- Масажирайте петите си една по една.
На всеки крак трябва да се даде не повече от пет минути. Такъв масаж няма да отнеме много време. Струва си да се отбележи, че трябва да се прави ежедневно и най-добре вечер. Изпълнението на упражнения за лечение на плоски крака трябва да се извършва най-малко двадесет минути два пъти на ден.
Специална гимнастика
Лечението на плоски крака при възрастни у дома включва специални упражнения. Всички упражнения за укрепване на връзките при наличие на плоски крака се изпълняват само боси. Първо, те правят упражнения в изправено положение: ходят на пръсти, а след това на пети. След това се движат с краката си отвътре. Следващото упражнение е, че докато стоят, те преобръщат краката си от пръстите на краката до петите, а след това в обратна посока до двадесет пъти. След това те застават върху дървен блок с дължина около метър и се поставятто през стъпалата (докато свода на стъпалата е на щангата, а петите са на пода). Трябва да останете в същата позиция, като се движите със странични стъпки по щангата. В края, стоящи на пода, трябва да седнете шест пъти. Докато седите, изпълнете следните упражнения за лечение на плоски крака десет пъти:
- Краката са повдигнати над пода, извършвайки въртене на стъпалата в различни посоки.
- Краката, които са на пода, се повдигат нагоре към долния крак, докато се опират на пода с петите.
- Краката са на пода. Дръжте пръстите на краката си на пода и повдигнете петите нагоре.
- Краката са на пода. Без повдигане на петите, пръстите се притискат навътре.
- Краката са на пода. Без да повдигате подложките от пода, вдигнете пръстите си нагоре.
- Запазете същата позиция и вдигнете само палци.
- Запазете същата позиция, като краката хващат по-голяма топка и я държат от пода, след което я пуснете.
- Запазете същата позиция, без да повдигате петите, като използвате пръстите на краката, за да съберете парчетата плат, положени на пода.
Как да лекуваме плоски крака (на снимката) е представено в статията.
Лечение на патологията с народни методи
Най-добрата терапия за плоски крака е карането на колело боси. Що се отнася до отвари, тинктури от лечебни билки и така нататък - всичко това в този случай е безсилно. Но педалирането е страхотен уред за масаж и упражнения и отчасти физиотерапия.
Като народен лек за лечение на тази патология с наличието на артроза се предлага да се правят компреси върху болната става нанощ. Такива компреси се правят от зелеви листа, които се запарват във вряща вода. Подходящи са също листа от бреза, глина, мед със сол или сок от репички, а освен това ръжено брашно с амоняк и други подобни за домашно лечение на плоскостъпие.
Има и рецепта за мехлем за болки в ставите на основата на готварска сол и горчица на прах, които се смесват с малко количество керосин до средно гъста каша. Такъв мехлем се препоръчва от народните лечители да се използва през нощта, трябва да се втрива в мястото над ставата, докато се абсорбира.
Ето още една рецепта за мехлем: вземете сух жълт кантарион с бял равнец и градински чай, смелете всичко в кафемелачка и разбъркайте с вазелин. Прилагайте два пъти на ден. След това трябва топло да увиете ставата.
Човешките крака, поради своята сводеста структура, изпълняват най-важната функция в процеса на ходене. В същото време краката са най-носещите елементи на поддържащия и двигателния апарат на човек. Терапията на плоските стъпала позволява да се сведе до минимум прекомерното натоварване на областта на долните крайници и гръбначния стълб, което означава, че запазва поддържащата структура на цялото тяло.
Важността на предотвратяването и лечението на плоските крака
Трябва да се подчертае, че проблемът с плоскостъпието днес е обект на много научни изследвания. Например, проучвания на редица американски специалисти по ортопедия показват, че в проби от тъкани на сухожилията, получени по време на операции при възрастни пациенти с придобита форма на плоски стъпала, е повишено съдържанието на протеолитичен ензим, който е в състояние да се разгради.еластин с колаген (основните протеини на съединителната тъкан). Възможно е в крайна сметка все пак да е възможно да се намери наистина ефективно лечение на симптомите на плоскостъпието. Междувременно, като част от превенцията, хората трябва да водят здравословен начин на живот, който трябва да бъде придружен от възможна физическа активност и упражнения. Що се отнася до жените, те се съветват да се откажат от обувки на висок ток, за да избегнат различни заболявания на краката и стъпалата, включително.
Разгледахме причините, превенцията и лечението на плоскостъпието.
