Животът на всяка жена е изпълнен с щастие, когато разбере, че носи дете под сърцето си. Но това щастие може да бъде нарушено от болести и дефекти в развитието на нероденото бебе. За да предотвратите това, трябва да знаете какво е фолиева киселина, за какво е и, разбира се, да я приемате. Фолиевата киселина (известна още като витамин B9) е изключително важна за нормалното развитие на плода.
Особено важно е да го приемате през първите три месеца (първи триместър) от бременността.
Фолиева киселина: за какво е?
Този витамин е невероятно полезен за невралната тръба на плода. Какво е това и защо е важно точно тази тръба да се развива правилно? Факт е, че костният мозък се образува от невралната тръба. Той, както всички знаят, играе важна роля в човешкия живот, следователно, за да се развие правилно невралната тръба, бъдещата майка трябва да приема фолиева киселина.
Особеността на развитието на този орган се крие във факта, че той започва да се появява в тялото на плода от самото зачеване и следователно фолиевакиселина трябва да се доставя на мъничкото тяло от самото начало.
Каква е опасността от липса на фолиева киселина в организма на бременна жена?
Последствията от липсата на фолиева киселина в мама и трохи са ужасяващи. Този витамин е отговорен за образуването на кръв и усвояването на желязо в организма. Не забравяйте, че телата на майката и детето са взаимосвързани и всичко, което чувства мама, детето също ще трябва да изпита. Ако се чувствате слаби и уморени и тестовете показват, че имате анемия, това може да означава, че фолиевата киселина не се задържа в тялото ви. За какво още е необходим този витамин и защо дефицитът му е опасен? Жена, която пренебрегва този витамин, рискува не само здравето на нероденото си дете, но и неговата загуба. В допълнение към развитието на патологии на органите, дефицитът на това вещество може да доведе до забавяне на развитието на детето, а най-ужасната последица е нарушение на структурата на плацентата, което може да доведе до спонтанен аборт.
Какво да направя?
Съзнателната бъдеща майка, веднага щом разбере за интересното си положение, трябва незабавно да се свърже с лекар, който непременно ще й каже защо е важна фолиевата киселина, за какво служи. Лекарят определено ще ви посъветва да го приемате. Но трябва да запомните, че този витамин може да се намери и в храната. Фолиевата киселина в храните е в малки концентрации, така че все още е необходимо да се приема с лекарства. Трябва да се яде по време на бременностзърнени храни, тъмнозелени зеленчуци, пийте доматен сок и кефир, яжте горски плодове и плодове, не забравяйте за сметаната и добавете пшеничен зародиш към диетата си. Още веднъж, моля, имайте предвид, че консумацията на тези продукти няма да задоволи напълно нуждите на организма от фолиева киселина.
Ами преди бременността?
Заслужава да се отбележи, че фолиевата киселина преди бременността също играе много важна роля. Ако планирате да станете майка, тогава започнете да приемате витамина няколко месеца преди зачеването. Сега знаете какво е фолиева киселина. Защо вие и вашето бебе имате нужда от него, вие също вече знаете. Затова се погрижете за здравето на вашите трохи още преди да се роди!
