Протеинът е строителен материал за човешкото тяло. За неспортисти диетичните протеини са достатъчни. Спортистите се нуждаят от повече протеини. Различни протеинови добавки често се използват в спортното хранене поради тяхната гъвкавост: те са подходящи както за тези, които искат да отслабнат, така и за тези, които искат да натрупат маса. Прочетете повече за San 100% Pure Titanium Whey по-долу.
Какво е това
Този продукт е създаден за сериозни спортисти, фитнес ентусиасти и културисти. Протеин "San 100% Titanium" подпомага протеиновия синтез, а с него и растежа на мускулната тъкан. Благодарение на бързото усвояване, протеиновата добавка предотвратява развитието на катаболизъм след тренировка, а дългосрочният ефект (около четири часа) осигурява на мускулните влакна протеин за дълго време, необходимо за увеличаванемускулен обем.
Изследване
Ползите от San Titanium 100% Pure Whey са научно доказани. Установено е, че спортната добавка повишава силата и мускулната маса. В експеримента са участвали фитнес ентусиасти и културисти, като обект на изследване са мускулна сила, маса и нивото на мастната тъкан в тялото. В групата от субекти, които консумират San 100% протеин, се отбелязва увеличение на мускулната маса с 3,5 килограма и намаляване на наднорменото тегло. Нямаше промени в групата на плацебо, докато тези, които приемаха други марки протеинови добавки, забелязаха повишаване на метаболизма и леки промени в мускулния обем.
Каква е тайната
Изследователите смятат, че тази ефективност е възможна благодарение на добре подбраната матрица на компонентите на този продукт. San 100% Pure Titanium протеин съдържа висококачествен суроватъчен изолат и концентрат с голям брой глутаминови пептиди, суроватъчни пептиди, протеинови фракции и BCAA аминокиселини. Този състав помага на тази добавка да се абсорбира по-бързо, подпомага производството на протеини, подобрява притока на кръв, запазва азотните резерви и подхранва мускулните влакна, а също така предотвратява развитието на катаболизъм.
Функции
San 100% протеин има следните предимства:
- помага за увеличаване на мускулния обем;
- бързо се усвоява;
- увеличава мускулната сила;
- помага по-бързовъзстановяване от тренировки;
- има приятен, богат вкус.
От какво се състои
San 100% протеин съдържа следните съставки:
- ултрафилтриран нискотемпературен обработен суроватъчен протеин;
- микрофилтриран неденатуриран суроватъчен протеин изолат (включва алфа лактоглобулин и бета лактоглобулин);
- натриев хлорид;
- сукралоза;
- вкусове (малтодекстрин, какао на прах, декстроза).
Един 30g протеинов шейк съдържа:
- 110 калории;
- 1,6g мазнини;
- 1g наситени мазнини;
- 60 mg натрий;
- 45 mg холестерол;
- 2, 2g въглехидрати;
- 23g протеин;
- аминокиселинен комплекс.
Как да вземете
San 100% Protein се препоръчва един до три пъти дневно, в зависимост от нуждите ви от протеин и целта ви. За да приготвите шейк, смесете една или две порции от добавката (30 g) в чаша вода или нискомаслено мляко. Най-доброто време за консумация на изолация е сутрин, преди тренировка или 20 минути след тренировка.
За да се подобри ефектът от приема на протеин, се препоръчва да се използва заедно с други спортни добавки. Експертите съветват да приемате San Titanium 100% в комбинация с:
- Добавка за укрепване на костите за стави и връзки (Помага ви да се възстановите по-бързо).
- Fat burner на базата на l-карнитин (за бърза загуба на тегло).
- Креатин монохидрат (помага за бързо натрупване на маса, повишаване на издръжливостта и силата).
Можете да приемате протеинови шейкове непрекъснато, не се изискват колоездене и почивки. Добавката е напълно безопасна за здравето и не предизвиква странични ефекти.
Противопоказания
San titanium 100% не се препоръчва в следните случаи:
- индивидуална непоносимост към компоненти;
- бременност и кърмене;
- на възраст под 18 години.
Отзиви
След като анализираме тематичните форуми и общности, можем да кажем, че отзивите за San Titanium 100% протеин са предимно положителни. Спортистите оценяват високо ефективността, качеството и достъпността на този продукт, а основното предимство на протеина на прах е минималното количество въглехидрати и мазнини, както и отличен вкус.
SAN Whey Protein се предлага в четири вкуса - ванилов сладолед, млечен шоколад, крем брюле и ягодово кисело мляко. Съдейки по рецензиите, най-често атлетите купуват добавка с вкус на ванилов сладолед или млечен шоколад. Опитни спортисти в прегледите посочват, че протеинът помага за поддържане на мускулите по време на сушене, ако се приема с BCAA аминокиселини. А за максимален набор от мускулна маса се препоръчва да комбинирате добавката с креатин монохидрат.
