Един от важните компоненти на идеалната фигура са красивите крака. Природата обаче не е възнаградила всички с добри външни данни. Краката също могат да имат редица недостатъци, поради което жените понякога стават сковани и оттеглени. Този проблем тревожи и мъжете.
Красотата на фигурата и по-специално формата на краката също са важни за тях. Как да поправим това, което не ни е дадено от раждането? За да направите това, съвременната медицина предлага разнообразие от хирургични и нехирургични методи.
Общ проблем
Според медицинската статистика един на хиляда има скъсен крак. Освен това разликата в дължината на долните крайници надвишава 2 см. Това състояние, като правило, се открива случайно. Ако различната дължина на крака е вродена, тогава обикновено протича безсимптомно. Това е опасността от тази патология.
Видове скъсяване
Причината за разликата в дължината на крака може да бъде:
- вродена;- придобита.
В първия случай патологията се усеща още в ранна възраст и след това започва постепенно да прогресира. Ако подозирате, че съществувапроблемът с приблизителната разлика на краката може да се определи независимо. Следващата стъпка трябва да бъде консултация със специалист.
Усложнения с различни дължини на краката
Патологията има изключително неприятни последици. Тя става причината:
- болка в гърба;
- наклон на таза;
- поява на деформираща артроза и асептична некроза в областта на тазобедрената става;
- нарушения на статиката и походка; - поява на съпътстващи наранявания;
- нарушения на ергономията;
- мускулен дисбаланс.
Ручна терапия
Какво да направя, ако човек има нужда от корекция на крака? Един от изходите от тази ситуация е използването на техники за мануална терапия. Специалистите, работещи в тази област, действат нежно, но целенасочено, като полагат усилия, необходими за отпускане на напрегнатите мускули.
Освен това, човек, който се нуждае от корекция на краката, трябва да изпълнява специални упражнения и непрекъснато да подобрява физическата си форма. Силната мускулатура ще поддържа костите на скелета и ще позволи на гърба да се изправи. Освен това се препоръчва плуване, конна езда и обучение на специално оборудване.
Специални артикули
Ако единият крак е по-къс от другия, се препоръчва да носите ортопедична подложка за пети. Наричат се още компенсаторни стелки. Такива продукти се избират индивидуално и се произвеждат сравнително бързо.
Ортопедична подложка за пети, предназначена за стабилизиранепозицията на стъпалата и гръбначния стълб, окачването на плоски стъпала и сколиоза, както и за облекчаване на особено натоварени зони на гръбначния стълб.
Ако разликата в дължината на краката е значителна, тогава пациентът, освен компенсаторни стелки, се нуждае от опори за свода. Само заедно те ще разтоварят стъпалата и гръбначния стълб, ще коригират стойката.
За да свикне със стелките и подпорите на свода, човек ще има нужда от време. Така че лекият дискомфорт причинява неудобство на пациента само през първите седем дни. След този период състоянието се подобрява значително. Ортопедичните подложки за пети и опори за свод практически престават да се усещат от човек. В същото време става много по-удобно да ходи, а дискомфортът в краката и гърба престава да го притеснява.
За корекция на краката се използват подплънки за пети, изработени от латекс и покрити с кожа. Такива продукти не само намаляват натоварването на ставите и петите. С тяхна помощ се коригира функционалното и анатомично скъсяване на долните крайници в рамките на 8-12 милиметра.
Въпреки това, струва си да запомните, че в случай, че болката в гръбначния стълб и краката продължава повече от седем дни от употребата на продукта, трябва да се консултирате с ортопед. Лекарят ще избере индивидуално подложките за пети, необходими за пациента.
Метод на Илизаров
През 90-те години на миналия век започна активно да се въвежда ортопедична корекция на краката. Това е набор от различни хирургични техники, насочени към коригиране на придобити и вродени деформации на долните и горните крайници на човешкото тяло. Тази посока, която се нарича още антропометрична козметология, възниква благодарение на разработките на ортопеда G. A. Илизаров. Корекцията на дължината на краката, според тази посока, се извършва с помощта на устройство за външна фиксация.
Техниката получи друго име - компресионно-дистракционна остеосинтеза. Тя се основава на закона, който Илизаров открива и формулира. В него се казва, че напрежението, което възниква при разтягане на костите, както и на заобикалящите ги меки тъкани, стимулира процесите на регенерация на костната тъкан и нейния растеж.
Корекцията на крака, произведена по този метод, се извършва чрез дисекция на костта. Тази процедура се нарича остеотомия. Ако е необходима корекция на крака в областта на бедрата, тогава бедрената кост подлежи на дисекция. Понякога хирурзите трябва да удължат подбедрицата. В този случай тибията и фибулата подлежат на дисекция. Костните ръбове, образувани в резултат на такива манипулации, не са напълно свързани. Между тях има разстояние от 1 мм. В същото време кракът се фиксира с помощта на пръти и спици, фиксирани в полупръстени или пръстени на апарата Илизаров. Освен това цялата конструкция непрекъснато се разтяга. Разстоянието между костите постепенно се увеличава до 1 мм в рамките на един ден. Така се получава корекцията на крака. Удължава се поради разтягането на костите. Този процес се нарича "разсейване".
Понякога това удължаване на краката е много болезнено. В такива случаи на пациента се предписват аналгетици. След период на дискомфорт и болканамалява значително.
Метод на Блискунов
Понякога пациент се оперира по различен метод. Това е техниката на Блискунов, която има малко по-различна концепция. Съгласно този метод апаратът, чрез който се разтяга костта, се имплантира в костната тъкан. Целият по-нататъшен процес в този случай, като правило, се извършва у дома. Факт е, че хирурзите оставят храпов механизъм от външната страна на крака. Не е трудно да се регулира, което пациентът прави сам.
Показания за операция
Максималният резултат, който може да се получи, ако кракът се коригира хирургично, е увеличение на долния крайник с 16 см. В този случай размерът на подбедрицата и бедрото се променя по различен начин. Резултатите от такава операция ги удължават съответно с 6 и 10 см. Конкретният индикатор обаче ще зависи от индивидуалните характеристики на пациента и метода на хирургическа интервенция.
Необходимостта от операция се оценява въз основа на медицински и естетически показания, които включват:
- непропорционалност на дължината на долните крайници, взети по отношение на торса;
- наличие на придобити или вродени дефекти в костната тъкан на краката, които пречат на нормалното движение на пациент;
- неправилно сливане на кости след фрактура;
- различни дължини на краката;- желанието на човек да стане по-висок.
Следоперативен период
Процесът на удължаване на краката отнема пет до седем месеца. Едва след това инсталираното устройство може да бъде премахнато. Следващото започвапериодът на фиксиране, който е необходим, за да не настъпи деформация на краката. По това време пациентът се нуждае от почивка и дозирано количество физически упражнения, за да предотврати мускулна атрофия и ставна дисфункция, които могат да възникнат при липса на физическа активност. Този период на възстановяване продължава четири до шест месеца.
Кога пациентът може да започне да тренира? Сериозни натоварвания са разрешени само 4 месеца след края на периода на фиксиране. Но можете да карате кънки или ролери, да танцувате активно или да скачате само след една година.
Кривина на долните крайници
Правилната форма на краката е, когато те, с пълното си сближаване, се докосват в четири точки, а именно:
- в средата на бедрото;
- в коленете;
- в средата на подбедрицата;- в петите.
Всяко отклонение от това правило показва, че човек има криви крака. В същото време естеството на кривината е:
- C-образна, когато се докосват само петите;- X-образна, когато се докосват само пищялите.
В допълнение, кривината на краката е фалшива, поради неправилно развитие на мускулите, както и истинска, причинена от деформация на костите на долните крайници.
Нехирургични начини за отстраняване на дефекти
Как да изправя кривите крака? В някои случаи пациентът може да бъде подпомогнат от редовни часове по йога или набор от упражнения. Правилно подбраните дрехи също ще ви позволят да скриете кривите крака.
Уроците по йога ви позволяват да тонизирате добре мускулите сиукрепването им. И набор от специални упражнения е предназначен за отпускане на твърдите и укрепване на областите на меките тъкани. Компресирането на специални натоварвания между тях, например тухли, също ще ви позволи да изградите ставите на долните крайници.
Хирургия
С хирургични методи за коригиране на кривината на краката пациентът не може да избегне дълъг период на рехабилитация. Това се дължи на сериозната хирургическа интервенция.
На пациентите се предлагат два вида хирургия:
- пластмаса;- ортопедична с апарат Илизаров.
Първата от тях включва пластична хирургия на краката. Основната индикация за него е истинска, фалшива, Х-образна и С-образна кривина. Крутопластика се извършва при липса на мускулна тъкан в областта на подбедрицата, причинена или от предишни заболявания, или от наследствени фактори.
Уред за коригиране на кривите крака на Илизаров, който се използва и при подравняване на долните крайници, премахва фалшивата и истинската кривина.
Апаратът за разсейване на компресията ви позволява да фиксирате костни фрагменти и да ги поставите в правилната позиция чрез разтягане или компресиране. С този метод пациентът може да стане от леглото след два до три дни, като използва патерици или проходилка за ходене.
За да държите пръстите си малки
Красотата на човешкото тяло се влияе не само от формата на долните крайници. Естетическият вид на краката се разваля от твърде дълги пръсти, както и от повредени нокти. Палците на долните също изглеждат грозни.крайници, които имат счупена форма. Всичко това не позволява на човек да избере удобни и добри обувки и причинява болка и дискомфорт при ходене.
За да се отървете от този проблем, се предлага корекция на пръстите на краката. Можете да ги подравните и да намалите дължината с помощта на хирургични методи. Резултатът от такава операция е намаляване на дължината на пръстите с 1,5-2 см. Тази процедура е проста и се извършва амбулаторно. Всички манипулации се извършват под местна анестезия. Но понякога, по желание на пациента, се използва обща анестезия. Същността на тази интервенция е отстраняването на малко количество костна тъкан и излишната кожа. В края на операцията хирургът поставя щифт, който играе ролята на фиксатор, който насърчава правилното заздравяване на фалангата.
Периодът на рехабилитация след такава интервенция продължава почти месец, през който на пациента се препоръчва да носи специални обувки. Също така, ортопедичен хирург ще посъветва най-оптималния двигателен режим.
За да придадете красота на краката на пръстите, ноктите също могат да бъдат коригирани. Това е протетична техника, използваща специални акрилати и гелове.
Коригирането на нокътя започва с отстраняването на отливка от него. След това се прави отпечатък, с помощта на който се изрязва протеза от специална прозрачна пластмаса. Върху предварително третирана увредена зона се поставя изкуствен нокът.
