Много хора са запознати с неприятната ситуация, когато сутрин след сън в краката има болка. В същото време човек ще се чувства добре отпочинал и пълен с енергия.
Когато този вид болка се появи след изморителен работен ден, дълги разходки - това е естествено. А какви са причините за болката в краката след сън и дали е необходимо да се направи нещо по въпроса, само лекарят знае.
Причини за феномена
Защо не всеки знае защо ме болят краката след сън. Неприятните усещания след събуждане са свързани с външни или вътрешни причини. Първите включват наранявания, лоша поза при сън, прекомерно физическо натоварване, неудобни обувки или продължително стоене.
Вътрешните причини включват лоша циркулация, наднормено тегло, прищипани нерви, инфекциозни заболявания и възпаление на тъканите.
Появата на неприятна болка може да бъде свързана и със заболявания на вътрешните органи или системи. В такава ситуация е необходимо да се потърси медицинска помощ възможно най-рано.
Болка в прасците,краката може да са предвестници:
- ревматизъм;
- артроза;
- артрит;
- остеопороза;
- разширени вени;
- fasciita.
Такива болести през периода на събуждане може да не показват никакви признаци. Но след дълга почивка, когато тялото се отпусне максимално, болката се засилва. Други признаци на заболяване, като подуване, също могат да присъстват.
Ако се усеща болка в мускулите на прасеца, това може да показва патологии на сърдечно-съдовата система, застой на кръвта. Тъй като кръвният поток става по-активен сутрин, болката се засилва, което сигнализира за наличието на проблем.
Стагнацията на кръвта най-често се свързва с липса на физическа активност. Ако човек прекарва дълго време в седнало положение, тялото няма достатъчно кислород. Поради това в кръвта се концентрират много вредни вещества, което води не само до появата на болка, но и до други неприятни симптоми.
Защо ви болят краката след сън, всеки трябва да знае. Неприятните усещания в областта на прасеца могат да показват наличието на такива заболявания:
- херния;
- сколиоза;
- Разместени гръбначни дискове.
Изгарянето в пръстите на краката може да сигнализира за проблеми, свързани с кръвоносните съдове. За жените болката в тази област често се причинява от носенето на неудобни обувки.
Ако дискомфортът се появява само в стъпалото, това може да е признак на лошо кръвообращение, увреждане на нервите или подагра. Болка впетата често се появяват с плоски стъпала. Освен това ще сигнализира за наличието на възпалителен процес в мускулите - плантарен фасциит. Болката в краката може да бъде свързана с остеопороза. По този начин тялото може да сигнализира, че домакинът е с наднормено тегло.
Такива симптоми се проявяват по различни начини и е трудно да се определи болестта, която ги е причинила, само по усещания. Това е прерогатив на лекаря.
Признаци на различни заболявания
Тъй като дискомфортът в краката след събуждане може да бъде предвестник на много заболявания, е необходимо да се разгледат основните.
Ако краката ви болят след сън, причините може да са следните.
Разширена болест
Това заболяване е най-податливо при жените и патологията се проявява със силна болка в краката след сън. Възможни са припадъци през нощта.
Вените ще се виждат по кожата, превръщайки се в болезнени ивици с лилав оттенък. Най-голямата опасност са разширените вени на дълбоките вени, тъй като в началните етапи е трудно да се диагностицира. В допълнение към болки в мускулите на краката след сън, може да се появи парене в крайниците и други неприятни усещания.
Ако заболяването се открие в началото на развитието, тогава, като правило, консервативното лечение ще бъде достатъчно. По-напредналите стадии вероятно ще изискват операция.
Артрит
Причината, поради която краката ви болят след сън, може да се дължи на артрит. При това заболяване и двете големи стави (бедро, глезен, коляно),и малки крака и пръсти. Болката най-често се появява сутрин или след тежко натоварване. Дори и след почивка, тези неприятни симптоми не изчезват.
Треска също може да се повиши, тъй като ставите са възпалени. Възможно зачервяване на кожата. В тежък или напреднал случай ще започне деформация на ставите. Ако след сън краката ви болят, но трябва да се разпръснете, за да изчезнат неприятните симптоми, това просто показва появата на артрит.
Лечението трябва да се извършва своевременно в началото на развитието на заболяването. Така че ще бъде възможно да се отървете от болестта с помощта на консервативни методи: болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства. В напреднал стадий може да се наложи смяна на ставата с протеза.
Ревматизъм
Това заболяване е и причината, поради която краката могат да се чувстват неудобно под формата на болка в краката. Смята се за доста опасен, тъй като засяга не само ставите, но и вътрешните органи.
Най-голямото бреме пада върху сърцето. Заболяването се развива на фона на стрептококова инфекция - пренесена ангина.
Ревматизмът е тежко възпаление на ставите. В допълнение към болката има подуване, болка при палпация. Промяната настъпва на ЕКГ, което показва, че има неизправности в работата на сърдечния мускул.
Опасността от ревматизъм е свързана с неговите усложнения. Той е труден за лечение. Лечението трябва да започне възможно най-рано в болницата.
Остеопороза
Това е болестТова е и причината петите на краката да болят в краката след сън. Най-често патологията се развива при жени по време на менопаузата. Тъй като в тялото липсват хормони, настъпват промени в структурата на костната тъкан, нейната плътност намалява.
Опасността от заболяването са честите фрактури, които зарастват трудно. Рентгеновите лъчи могат да помогнат за диагностицирането на заболяването. И за да се определи колко е намалена плътността на тъканта, се препоръчва да се извърши денситометрия.
Тендинит
При това заболяване прасците на краката болят след сън. Тендинитът е възпаление на сухожилията. Развива се при наранявания, инфекции, нарушения на имунната система, локални възпалителни процеси.
Симптомите ще бъдат:
- зачервяване;
- подпухналост;
- болка;
- дегенеративно увреждане на тъканите;
- хрускане, пукане, когато се опитате да преместите крака си.
Ако заболяването се открие навреме и лечението му започне навреме, тогава с помощта само на консервативни методи е възможно пълно възстановяване на сухожилията. Ако формулярът е напреднал, ще се наложи операция.
Шпора на петата
Може да причини и дискомфорт в краката след сън. Проблемът най-често се среща при възрастни хора. Основните причини за възникване: плоски крака, прекомерно натоварване на краката, травматично нараняване. Симптоми: непоносима болка в петата. Те могат да се появят по всяко време на деня.
Рентгенови лъчи се използват за диагностициране на заболяването. При лечението се използват хирургични методи, тъй като с помощта наконсервативната терапия не може да се отърве от растежа.
Фасциит
Болката ще се притеснява в областта на петата. Обикновено има две причини за дискомфорт: наднормено тегло и носене на неудобни обувки.
Наранявания
Също така причиняват дискомфорт в крайниците, а краката болят след сън. Това важи не само за възрастните, но и за децата. Нараняванията могат да бъдат различни: натъртвания, навяхвания, разкъсвания. Потърсете медицинска помощ, ако подозирате нараняване на стави или сухожилия.
Първа помощ при нараняване: нанесете лед върху засегнатата област и вземете болкоуспокояващи. Лечението обикновено се извършва у дома с помощта на консервативни методи. Само в изключителни случаи е необходима операция.
Защо болят краката на детето след сън
Основната причина за болката е свързана с т. нар. синдром на растеж, който се проявява на възраст 4-7 години. През този период костите и връзките на децата растат неравномерно, не се издържат един с друг.
Те оказват натиск върху ставните капсули и причиняват дискомфорт. Ако болката е свързана с този симптом, тогава те най-често се появяват в подбедрицата, прасеца и глезенните стави. Няма да има температура и летаргия.
Ако смущаващата става се зачерви, боли бебето да движи крака си, появява се обрив и се забелязват симптоми на интоксикация на тялото, спешно трябва да покажете бебето на лекар. Ако няма забележими признаци на заболяването, бебето се чувства добре, тогава не само родителите трябва да се успокоят,но и бебето. Можете да погалите възпаления крак, да направите лек масаж. Дайте на детето си топла вана с морска сол или релаксираща ароматизирана пяна, ако не е алергично.
Ако болката е много смущаваща и детето не може да се успокои, се препоръчва използването на мехлеми на базата на ибупрофен.
На дете в период на интензивен растеж може да се помогне със следните препоръки:
- Преразгледайте рутината на деня. Добрата почивка е важна.
- Бъдете по-често на открито.
- Умерена физическа активност.
- Увеличете количеството пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти в диетата си.
- Поддържане на приятелска атмосфера в семейството.
Също така, ситуацията, когато кракът на детето боли сутрин след сън, може да възникне и по други причини:
- Ортопедични патологии. Нарушение на стойката, сколиоза, плоски стъпала, вродени патологии на тазобедрените стави. Тъй като има изместване на центъра на тежестта, максималният натиск е върху краката.
- Хронични огнища на инфекция: кариес, аденоидит, тонзилит.
- Ревматоиден артрит.
- Ендокринни патологии: захарен диабет, надбъбречни заболявания.
- Кръвни заболявания:.
- Туберкулоза.
- Невроциркулаторна дистония. В този случай ще има и главоболие, дискомфорт в областта на сърцето, усещане за липса на въздух.
- Вродена патология на сърдечно-съдовата система.
- Анормална съединителна тъкан. Децата с такива аномалии могат да развият разширени вени.вени, сколиоза, плоски стъпала, изкривяване на стойката.
- Наранявания, синини.
- Левкемия.
- Болестта на Стил.
Когато краката на бебето болят сутрин, детето трябва да бъде показано на педиатър, хематолог, невролог и ортопед-травматолог.
К кой лекар да се обърна
На първо място трябва да се определи какво е причинило появата на неприятна болка в краката след сън. Въз основа на това ще стане ясно кой специалист ще може да помогне в тази ситуация и ще ви насочи за необходимия преглед.
Ако има проблем и няма отговор на въпроса защо болят краката сутрин след сън, тогава ситуацията може да е свързана с ревматизъм. Трябва да се свържете с ревматолог, семеен лекар, вертибролог, кардиолог.
Артрити, артрози, остеопороза се лекуват от ортопедични травматолози и ревматолози. Първите специалисти лекуват и фасциит.
Проблемите, свързани с разширени вени, се подпомагат от флеболози или хирурзи.
Народни лечения
Ако болката в краката се появява многократно след това, можете да използвате рецепти от традиционната медицина:
- Търкане на крака с тинктура от кестен. Курсът на лечение е 2 седмици. Лесно се приготвя. Трябва да вземете 50 г нарязан кестен и да изсипете 500 мл водка в него. Настоявайте 2-3 седмици на тъмно място и след това започнете да го използвате по предназначение.
- Отвара от липа и мента. Може да се добави към вана за крака. За един литър гореща вода ще ви трябват 15-20 г липа и няколко листа мента. Тази процедура е ефективна заразширени вени. Може да се прави ежедневно.
- Леден компрес облекчава подпухналостта. Парчета лед трябва да бъдат увити в кърпа и приложени върху засегнатата област за няколко минути.
- Домашен балсам. За да го приготвите, ще ви трябват 30 мл растително масло, 10 капки масло от мента, евкалипт, лимон или чаено дърво. Всички компоненти трябва да бъдат добре смесени. Нанасяйте продукта върху засегнатата област 2 пъти на ден с леки масажиращи движения.
- Меден компрес. За него трябва да разтопите меда на водна баня. С получената течност се намазват бутчетата и се увиват плътно. Препоръчително е да не премахвате такъв компрес през целия ден.
Превенция
Спортовете, които включват упражнения за крака, ще помогнат за предотвратяване на подобни неприятни симптоми. Такива разновидности включват плуване, кънки, ски, колоездене, дълги разходки. Такава физическа активност ще помогне за поддържане на мускулите на краката в добра форма и съответно ще предотврати появата на болка в краката след сън.
За да подготвите ставите и мускулите за активен ден, достатъчно е да направите 15-минутни упражнения за краката след събуждане.
Масажът е отличен превантивен метод. Удобно е да го правите вечер, което ще облекчи умората в краката и ще се отпусне. Баните с добавка на етерични масла също ще бъдат полезни и ефективни.
Ваните с морска сол са ефективни за отпускане на краката. На дъното на контейнера можете да поставите слой речни камъчета и с масажиращи движения, така да се каже, търкаляйте камъчетата с краката си. Товапрост начин за нормализиране на кръвообращението.
Заключение
Ако почувствате болка в краката след сън, трябва да се консултирате с лекар, тъй като подобни усещания могат да показват сериозни заболявания, особено ако болковият синдром се проявява многократно. Не трябва да очаквате болката да изчезне сама, но както и самолечението е неприемливо.
Само квалифициран специалист ще може да установи истинската причина за неразположението, да направи необходимите срещи. Ако детето се появи в краката след сън, важно е да наблюдавате състоянието на бебето и да се консултирате с лекар при най-малкото съмнение. При никакви обстоятелства такова състояние не трябва да се пренебрегва.
