Бъдещите майки често живеят в свой собствен свят, в по-голямата си част са загрижени само за нови необичайни преживявания, свързани с очакването на бебе. Особено трудно е за тези, които се подготвят за раждане за първи път, защото е толкова трудно да се предвидят всички нюанси, свързани с предстоящите кардинални промени в живота. Ето защо е важно да се идентифицират и да се намерят отговори на най-важните въпроси: как да се бута правилно по време на раждането, как да се храни бебето и да се грижи за него в началото. Откъде една млада майка може да получи толкова полезна и, най-важното, проверена информация?
Защо трябва да ходите на курсове
Бъдещите майки често разчитат на съветите на медицински персонал или близки роднини. За съжаление, майките и приятелките често дават не най-практичните препоръки, но приемат инструкциите на акушерките точно в този „Ден X“поради болка и рязка промянасъбитията са трудни. В момента е много модерно бъдещите майки да посещават курсове за подготовка за раждане. Това решение ви позволява да получите проверена информация много предварително, да я адаптирате и усвоите и след това да бъдете напълно оборудвани и да помогнете на вашето собствено бебе да се роди възможно най-безболезнено.
Какви дейности има
Има платени и безплатни курсове за бременни жени. Първите са организирани в частни медицински или развлекателни центрове, вторите най-често се базират на базата на родилни домове и предродилни клиники. Кои образователни събития да посетите, изберете, разбира се, за млада майка, всяко, разбира се, има своите плюсове и минуси. Например, можете да идвате на платени часове с половинката си, но безплатни курсове за бременни жени в родилния дом могат да ви запознаят с процедурите в определено лечебно заведение, което е много важно, ако планирате да го посетите.
Стандартна учебна програма
Във всеки случай, почти всички курсове са фокусирани върху стандартната програма. Тя включва изучаване на следните раздели:
- период на изчакване за бебе за всичките 9 месеца;
- само раждане, как да дишате и бутате по време на него, както и разглеждане на други популярни въпроси;
- основни умения за отглеждане на деца, кърмене.
Посочените категории са тясно свързани помежду си и в по-голямата си част трябва да се изучават именно в комплекса. Въпреки това, ако желаете, бъдещите майки могат да разпределятнай-интересния сегмент и посещавайте занятия, свързани само с него.
Подготвителен етап
Подготвителни курсове за раждане, свързани с първия етап (бременност), ще ви помогнат да се насладите максимално на очакването на вашето бебе. Спокойствието на майката на този етап е добра гаранция за правилното развитие на бебето в утробата. Като правило, по време на часовете на бъдещите майки се казват за следните фактори:
- физиологични и психологически характеристики и промени, които настъпват по време на бременност;
- оптимален ежедневен режим, който включва ходене, правилно хранене, закаляване и много повече;
- развитие на плода в утробата, както и външни фактори, влияещи върху неговото здраве;
- необходими медицински мерки за бъдещата майка, честотата и времето на тяхното прилагане (тестове, процедури);
- полезни гимнастически упражнения.
Разбира се, такъв списък с разглеждани въпроси може да варира в зависимост от програмата на курса.
Позиции за опити
Вторият етап от урока е един от най-важните, той определя поведението на родилката в процеса на контракции и опити. На този етап е необходимо да се спрем още малко. Може би най-често задаваният въпрос е следният: как да натискате правилно? Отговаряйки на него, е необходимо да се отбележи важността на правилната стойка. За съжаление, позициите за раждане, препоръчани в медицинските заведения, са предимно удобни.лекари, а не самите майки. Ако е възможно, опитайте се да натиснете в следните най-физиологични позиции:
- когато се качвате на стола за раждане, повдигнете главата и раменете си възможно най-високо, като по този начин помогнете на бебето да окаже натиск върху тазовото дъно, което от своя страна ще доведе до активиране на естествения процес на опити;
- при свободно поведение при раждане (и това сега също се практикува), опитайте да клякате, увисвайки малко. С тази поза естествените сили ще ви помогнат да се справите с болката и ще осигурите правилни, физиологични опити без грешки.
Правило и неправилно
Повечето жени у нас раждат в хоризонтално положение и това ви кара да се замислите не само как да бутате правилно, но и как да дишате. И така, как изглежда идеалният алгоритъм за правилно дишане? Вдишайте колкото е възможно повече въздух през устата си (трябва да направите това възможно най-дълбоко и бързо), така че да изглежда да премине в стомаха, задръжте го и едва след това издишайте плавно и бавно.
Какви действия категорично не трябва да правите? Техният списък може да бъде сведен до следните постулати:
- Не се препоръчва да дишате спазматично. Това може да се определи по зачервяването на кожата. Не забравяйте, че този тип дишане причинява мускулна контракция, включително перинеума, което означава, че бебето също ще страда от това.
- Избягвайте тежкото дишане, това може да накара бебето да се движи назад в родовия канал вместо напред.
- Изобщо не крещи. При силни възклицания, опитистават напълно неефективни, губите енергия и бебето сякаш се забива.
Не забравяйте да слушате тялото си, то ще ви каже как да натискате правилно и в каква посока да се движите по време на раждане. Опитайте се да не се паникьосвате и не забравяйте, че в продължение на хиляди години жените успешно се справят с раждането на деца сами. В същото време не трябва да се отказвате от предимствата на цивилизацията, не забравяйте да вземете предвид съветите и препоръките на акушерка или лекар.
Последни уроци
Последният етап от курса разказва как да се грижим за новородено бебе. След като слушате тези часове, със сигурност ще можете да научите за такива интересни факти:
- каква зестра трябва да се купи за дете;
- правила за организиране на къпане, ходене, ежедневни хигиенни процедури;
- как тялото на жената се възстановява след раждането на бебе;
- как да се установи кърменето, кога и въз основа на какви храни да се въвеждат допълнителни храни и други въпроси, свързани с храненето на бебето.
За да се чувствате комфортно по време на раждането, следродилния период, както и по време на самата бременност, се препоръчва да останете спокойни и да се вслушвате в съветите на специалистите, доколкото е възможно.
