Вероятно всеки човек в живота си е трябвало поне веднъж да почувства, че коляното му скърца при огъване. Но веднага си струва да се отбележи фактът, че в същото време човек не усеща дори най-малките прояви на болка, но все пак този звук може да създаде определени неудобства, тъй като малко хора ще се радват да привлекат вниманието към себе си по този начин. Но дали това явление наистина е безобидно или е симптом на началото на сериозно заболяване? И ако болести, тогава какво? И как да го предотвратим? Тази статия е посветена на отговорите на тези въпроси.
Какво е това
Когато казват, че коляното хруска при сгъване, тогава това се отнася за пукане и щракане, излъчвани от ставите както по време на активно движение, така и при пасивно движение. Но, както показва практиката, най-често те се появяват по време на клякане или бързо ходене. В повечето случаи това се случва на спортисти.или спортисти и говори за силното им претрениране. Но напоследък този проблем започна да възниква както при възрастни, така и при деца. Така че защо се случва това?
Защо коленете хрущят при огъване
Причините за това явление могат да бъдат различни фактори. Които включват:
- Различни заболявания, например артрит, тендинит, бурсит.
- Определен начин на живот.
- Множество физически дейности.
- Наранявания и дисплазия.
Също така, подобно явление, когато коленете хрущят, но не болят, може да е проява на нормата. Но нека разгледаме всяка причина малко по-подробно.
Хрускане в коленете като вариант на нормата
Както показва практиката, понякога подобно явление може да бъде проявление на нормата и не служи като симптоми на нещо по-сериозно. Определящият фактор, че всичко е нормално, се счита за липсата на болка в коляното. Така че защо коленете пукат, но не болят? Отговорът на този въпрос е посветен на огромен брой дисертации и научни статии. Така например се смята, че поради увеличаването на газовите мехурчета в течността, която измива ставата (нарича се още синовиална), обемът на самата ставна кухина се увеличава, което е придружено от характерно щракване. Освен това тези мехурчета се разтварят, което от своя страна позволява на ставите да се върнат в първоначалното си положение, което също може да бъде една от причините за хрускане или щракване. Трябва да се има предвид, че интервалът от време между такива звуци може да бъде от 15до 25 минути.
Друга теория, която е получила потвърждение, казва, че тези звуци могат да се появят поради докосване на лигамент или сухожилие на определени костни фрагменти, които донякъде изпъкват. Примерите включват костите на раменете, бедрата или китките. В този случай щракването ще бъде малко по-тихо.
Висока мобилност
Вероятно всеки от нас в живота си се е възхищавал на акробати или гимнастички, които показаха страхотно разтягане? Но малко хора знаят, че повечето от тези хора имат вроден дефект на съединителната тъкан, който се проявява с достатъчна слабост на ставно-лигаментния апарат. Както показва практиката, именно при тези хора коляното най-често пука при сгъване, но в техния случай това е по-скоро проява на норма, отколкото нещо, което изисква внимателно внимание от специалисти. Но ако подобно явление се случва със завидна редовност, тогава все пак си струва да се свържете с медицинска институция.
Артрит, тендинит, бурсит
Както вече споменахме, подобно явление може да е вариант на нормата, но ако започне да се появява доста често и без да се спазва интервалът от време, това вече е един от ранните симптоми, които могат да започнат различни възпалителни процеси в човешкото тяло. В допълнение, един от симптомите на началото на развитието на сериозно заболяване е не само фактът, че коляното постоянно пука, но и фактът, че този процес е придружен от силна болка, а в някои случаи дори ограничена подвижност на самата става. Всеки от тезисимптомите могат да показват наличието или развитието на заболявания като артроза, тендинит, деформиращ остеоартрит, бурсит.
Ниска мобилност
Както показват последните статистически проучвания, някои хора, които работят предимно в офиси и водят заседнал начин на живот, един ден с изненада откриват, че коляното им хруска при огъване/разгъване. Това се случва поради факта, че човек по природа се нуждае от поне малка физическа активност и при липса на такава настъпва постепенна атрофия и отслабване на мускулите, което от своя страна води до отслабване на връзките. В резултат на това ставният апарат вече не може да изпълнява напълно функциите си, в резултат на което дори при най-елементарното движение започват да се появяват характерни щракания-хрускания. Такива сигнали в повечето случаи носят информация, че тялото постепенно изпада, е необходимо да се обърне внимание на физическото си състояние.
Силна физическа активност
Пука коляното при огъване и когато мярката не се спазва по време на тренировка? Трябва да се има предвид, че работата, свързана с вдигане на тежести или вдигане на тежести, също може да доведе не само до това явление, но и да причини заболяване като артроза. Ето защо при първите прояви на хрускане или щракане си струва да намалите физическата активност и да си спестите малко.
Наранявания, наранявания и дисплазия
Доста често коленете скърцат, когато клякате след прехвърлянеразлични ставни наранявания в миналото, тъй като след това ставата става малко по-слаба (дори след напълно извършени терапевтични мерки), което в бъдеще може да се изрази в такива характерни звуци. Освен това трябва да се разбере, че тази става автоматично ще попадне в рисковата група за евентуално повторение на увреждане. Ето защо се препоръчва да се избягват ситуации, които могат да доведат до тях, а характерното щракане на ставите по време на движение е по-скоро напомняне, че тази става трябва да бъде особено защитена.
Също така отговаряйки на въпроса: „Защо коленете пукат при сгъване?“, Не забравяйте за такова често срещано явление като недоразвитието на различни тъкани, които изграждат ставата, се нарича още дисплазия. При наличие на дисплазия увредената става до известна степен се счита за отслабена, но не поради външно увреждане, а в по-голяма степен поради недоразвитие, но това не пречи да бъдат обединени в една група..
Диагностика
Ако хрускането в коленете причинява известно неудобство, препоръчително е да посетите артролог или ортопед, за да предотвратите развитието на артрит или артроза в бъдеще. След преглед на пълен работен ден специалистът ще предпише определени диагностични мерки, които са насочени към поставяне на правилната диагноза и започване на адекватно лечение. Такива дейности в повечето случаи се въвеждат при доставянето на тестове за реактивен протеин, ревматоиден фактор и рентгенови лъчи и ултразвук на ставата.
Пукащи колене: как да се лекува
В зависимост от диагнозата се предписва най-подходящото лечение. Така, например, при артрит или артроза се използват противовъзпалителни и антихистаминови лекарства, които се предписват за определен курс. Освен това локално се прилагат мехлеми на базата на пчелен мед или други вещества, съдържащи затоплящи компоненти.
Ако наднорменото тегло кара коляното ви да се напука, когато го огънете, лечението е да преосмислите начина си на живот. И по-точно при неговото активиране. Всичко, което е необходимо за това, е просто да отделите един час от времето си за различни упражнения (ходене, колоездене). Единственото нещо, което трябва да запомните е, че всички тежки и изтощителни упражнения трябва да отсъстват от този списък, тъй като извършването им може само да влоши нещата.
Ако причината за хрускането са хормонални нарушения (най-често диагностицирани при жени), тогава лечението е да се използва ХЗТ (хормонозаместителна терапия). Обикновено се предписва от ендокринолог.
Хрускане в ставите при деца
Както знаете, децата имат малко по-различна структура на ставите от възрастните. Още по-важно е да разберем защо коленете на тийнейджър хрущят. Има няколко причини за това:
- Патологии на съединителната тъкан. Такива деца се характеризират с повишена гъвкавост на ставите. Ако това дете има хрускане и щракане в ставите, тогава това се счита за норма. Единственото нещо, което тези деца много честодиагностициран със сърдечно заболяване. Ето защо при идентифициране на тази патология се препоръчва да бъдете под контрола на кардиолози. В идеалния случай, разбира се, най-добре е да се диагностицира функционирането на сърцето, което в бъдеще ще ви позволи да изберете най-подходящия начин на живот, който ще сведе до минимум обострянето на възможно заболяване.
- Краткосрочна ставна хипермобилност. Причината за него се счита за неравномерното развитие на тъканите и ставите, което е доста често срещано при подрастващите, тъй като ставният им апарат по същество все още не е узрял. Ето защо е съвсем естествено от време на време по време на движението на ставите да се чуват такива характерни звуци като щракане или хрускане. Единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание е, че тези явления са напълно безболезнени и не причиняват дискомфорт.
Превантивни мерки
Когато коленете хрущят, как да се лекува такова състояние обикновено се предписва от специалист. Но има и някои мерки, насочени към намаляване или пълно премахване на това явление.
Нека започнем, разбира се, с гимнастика, която трябва да правите всеки ден. Най-често срещаните упражнения включват:
- Клек. Желателно е да ги правите от 2 подхода, всеки по десет пъти. Освен това трябва да се задържите в седнало положение за няколко секунди.
- Издърпване на краката към областта на гърдите.
- Упражнения с велосипед и ножици.
- В допълнение, те се представиха доста добреразлични лосиони, кремове и горещи вани, особено след тежък работен ден.
- Друго добре прието средство е компресът, който включва портокалов сок и растително масло.
Но още веднъж ви напомняме, че преди да приложите всички изброени по-горе средства, най-добре е да се консултирате със специалист.
