Много хора се сблъскват с феномена, когато по време на физическо натоварване или дори по време на бавна разходка коляното хруска. Най-често такъв симптом просто се игнорира. Въпреки това, ако хрускането в колянната става стане системно, струва си да се обърне внимание на здравословното състояние и е най-добре да се консултирате с лекар.
Хрускане в коляното поради артроза
Всъщност, в повечето случаи хрускането е един от първите признаци на артроза. Такова заболяване е свързано с постепенното износване на хрущяла, който действа като "полагане" между ставните повърхности на костите. Артрозата може да възникне по различни причини. Например, такова нарушение може да бъде резултат от нараняване или кръвоизлив в ставата. Може да се появи и в резултат на възпаление или инфекциозно заболяване. Подобно заболяване също е придружено от болка, подуване на коляното, както и зачервяване на кожата над ставата.
Пукане на коляното поради заседнал начин на живот
Всъщност, общоприето е, че се носятхрущялната тъкан е по-податлива на професионални спортисти. Въпреки това, заседналият начин на живот също може да се отдаде на рискови фактори. Ако имате заседнала работа, рядко ходите и не полагате физически труд, тогава кръвообращението в областта на коляното се забавя. Не забравяйте, че хранителните вещества и кислородът влизат в тъканите изключително с кръвта. Следователно липсата на активност води до постепенно развитие на хипоксия на хрущялната тъкан на ставата, което е причина за нейното изтъняване.
Напукване на коляното поради наднормено тегло
Коляното играе ролята на амортисьор, така че именно тази става постоянно издържа почти цялото телесно тегло. А затлъстяването често е причината коляното да хруска при разтягане, огъване, ходене, бягане, клякане и т.н. В крайна сметка излишните килограми увеличават триенето между ставните повърхности, което съответно води до износване на хрущяла. Между другото, професионалните щангисти, които постоянно трябва да вдигат големи тежести, често страдат от същия проблем.
хрускане на коляното поради недохранване
Разбира се, правилното, балансирано хранене е изключително важно за нормалното функциониране на тялото и в частност на ставите. При недостиг на витамини, минерали и основни хранителни вещества, хрущялната тъкан не може да функционира нормално, което води до нейното изтъняване.
Какво да направите, ако коленете ви са много хрупкави?
Всъщност вв такива ситуации е най-добре да се консултирате с лекар, особено ако има симптоми като подуване, болезненост и зачервяване. Само специалист може правилно да диагностицира и да определи причините за хрускане и щракане в колянната става. По правило лечението в този случай е комплексно и включва приема на витамини и препарати - хондропротектори, както и използването на средства, които подобряват притока на кръв. Неразделна част от лечението е правилното хранене, специална гимнастика и физическа активност (плуването ще бъде изключително полезно), както и масажи и физиотерапия.
