Ставите са най-важната част от мускулно-скелетната система на човека, от тях зависи подвижността и връзката на костите на скелета. Внезапните звуци, които се чуват по време на работа, алармират човек, защото нормално не трябва да има шум. Как да разберем защо ставата хруска? Свързано ли е с болестта или физиологично?
Физиологични причини
Защо костите и ставите хрущят, винаги ли е опасно? Отговор: не, има хрускане, което не представлява опасност за хората. Следните процеси могат да обяснят външния му вид.
- Хипермобилност на ставите. Това явление се счита за версия на нормата, когато става въпрос за момчета и момичета. Crunch е сигнал за производството на колагенови влакна със специфична структура, по-разтегливи. Може би виновна е наследствеността, която причинява образуването на крехки тъкани. Ето защо ставите пукат. Лечението в този случай не е необходимо. Удебеляването на влакната настъпва с възрастта, но процесът може да приеме и патологични форми.
- Остъртрафик. В резултат на това лигаментът докосва изпъкналата част на костта. Няма причина за притеснение.
- Концентрация на въглероден диоксид в ставната кухина. Газът, когато се отдръпва, предизвиква скърцащ звук, който приема формата на хрускане на ставите.
Патологични причини
Струва си да си уговорите среща с лекар, ако има хрускане в определена област, определено трябва да разберете защо хрущят раменните стави, лактите и бедрата. Причина за безпокойство са и допълнителни симптоми – възпаление, проблеми с подвижността, подуване, болка, зачервяване. Всичко това заедно може да показва наличието на заболяване, възпаление, нараняване.
рискова група
Следните групи хора са най-склонни да получат пукнатини на ставите:
- танцьори, балерини;
- спортисти (не само професионалисти, но и аматьори, които отделят много време на спорт и не знаят как да изчисляват натоварвания);
- затлъстели;
- специалисти, чиято работа е свързана с постоянно прехвърляне, вдигане на тежести (товарачи, строители);
- момичета, които остават с токчета на стилет.
Изложените на риск трябва да обърнат максимално внимание на превантивните мерки. Тогава няма да се налага да идвате на лекар с въпроса защо костите и ставите хрущят.
Грешен начин на живот
Заседналият начин на живот е един от основните фактори за развитието на хрускане на ставите,поява на заболявания. Ако професионалната дейност на човек включва постоянен дългосрочен престой в една позиция (прави, седнали - не играе роля), той е в опасност. Ефективна превантивна мярка е да отделяте пет минути движение поне веднъж на час - да се разхождате, правете лека гимнастика.
Проблемите, свързани със ставите, са добре познати на хората с излишни килограми. Основната цел е гръбначният стълб, краката - ето защо хрущят ставите на краката. Само да се отървете от наднорменото тегло, редовните упражнения ще дадат шанс да поправите всичко. Развитието на артроза в началния етап е лесно да се спре, има дори възможност за активиране на растежа на хрущялната тъкан.
Постоянно носене на неудобни обувки, лоши навици, нездравословно хранене - всичко това също води до недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите, органите и може да причини заболявания, свързани със ставите..
Възпаление, нараняване
Причината за пукане на ставите в коленете може да бъде възпалителен процес, който се появява в сухожилието (тендинит), както и възпаление на околоставната торба (бурсит). Ако тъканите са възпалени, движенията на ставите могат да бъдат придружени от характерен шум. Само лекар ортопед може да определи точната причина за явлението.
Тендинит се проявява със следните симптоми:
- болка, влошена от бързи движения;
- локално подуване;
- crunch.
Основни прояви на бурсит:
- зачервяване;
- повишена температура на кожата;
- болка в областта на чантата;
- crunch.
Силно единично скърцане може да показва разкъсване на лигамент, сухожилие (пълно, частично), увреждане на менискуса, дълбока пукнатина, фрактура. Редица спортове водят до хронични наранявания, които причиняват нестабилни стави. В такава ситуация хрускането може спокойно да се нарече предупреждение за заплахата от посттравматична артроза, така че е много важно да попитате своевременно, например, защо тазобедрената става хруска.
Артроза
Основната цел на артрозата са коленните и тазобедрените стави, също така е възможно да се увредят ставите на пръстите на ръцете и краката, глезена. Заболяването се проявява с дрезгаво, грубо, сухо хрущене. С развитието на артрозата яснотата на звука се увеличава, човекът усеща болка. Хрупането не е единственият симптом на това заболяване.
- Болка, предимно от усилие, по време на движение. Ако пациентът почива, остава неподвижен известно време, болката отшумява. Ако артрозата стане тежка, остри болки напомнят за нея при всяко движение, не спирайте за дълго време.
- Скованост в движението. Коленните стави губят своята гъвкавост, трудно е да се повдигат краката високо - така изглежда началото на заболяването. Следва все по-ограничена мобилност.
- Деформация. Появяват се израстъци (остеофити), деформираникостите, затворени вътре в ставата, течността се натрупва там, което води до нейното „спукване“.
Така изглеждат основните симптоми на артрозата - една от най-честите причини, поради които ставата хруска. Излишното тегло, водещо до прекомерно натоварване на краката, е един от основните фактори за "износването" на ставата. Също така опасен е привидно безобидният навик да хрускате с пръсти. Има мнение, че болестта заплашва предимно възрастните хора, но и представителите на по-младото поколение не са защитени от нея.
Остеохондроза
Друга популярна причина за "хрупкави" стави е остеохондроза, това заболяване е известно в различна степен от около 60% от хората. По принцип заболяването се развива при хора, които се придържат към заседнал начин на живот. Също така фактор, предизвикващ отлагането на соли, може да бъде неправилен калиево-калциев баланс, излишък на калций. Остеохондрозата, в допълнение към хрускането, може да информира за себе си със следните признаци:
- изтръпване на крайниците;
- болка в ставите;
- редовни пристъпи на виене на свят.
"Началната" остеохондроза изглежда безобидна, но нейната пренебрегвана форма може да доведе до мозъчно-съдов инцидент, обездвижване (пълно или частично). Профилактика на остеохондроза, нейното лечение в началния етап е балансирана диета, енергичен начин на живот. Всичко това ще ви помогне да избегнете неприятния въпрос защо ставата хруска.
Анкилоза
Това е името на ограничението на ставната подвижност, което отнемапатологична форма, дори е възможна пълна неподвижност. Хрускането е една от проявите на това опасно заболяване, което се развива поради сливането на ставните повърхности, което се причинява от дистрофични процеси, инфекция. Причината може да бъде и вътреставни тежки фрактури, довели до нарушаване на ставните повърхности. Анкилозата може да е резултат от продължително носене на гипс.
Остра болка с анкилоза се появява при всеки опит за движение. Борбата с болестта е възможно само чрез операция, докато вместо болна става се монтира протеза.
Teens crunch
Свързочният апарат на тийнейджъра не се справя с бързото развитие на костната му тъкан, производството на ставна течност се забавя, което води до неприятен хрускане. Не бива да се страхувате от това, този сигнал само информира за спазматичното развитие, което преживява младежкият организъм. Хрускането в този случай абсолютно не е заплаха.
Хрускане при деца
Родителите на бебета често се сблъскват с такъв феномен като звуците, издавани от ставите на бебето. Например, майка или баща се занимават с развиване на гимнастика с дете, вземете го на ръце, докато щракате, се чува леко хрускане. Защо бебетата имат хрупкави стави, трябва ли да се притеснявам за това?
Най-честата причина за явлението е, че мускулно-скелетната система все още не е имала време да се формира. В този случай няма причина за безпокойство, укрепването на системата ще се случи срастеж на бебето. За съжаление дори много малки деца не са имунизирани от редица заболявания и патологии:
- хипермобилност на ставите;
- изкълчвания, сублуксации, дисплазия;
- ревматизъм;
- реактивен артрит (поради инфекция);
- ревматоиден ювенилен артрит.
Родителите на бебе до една година трябва да се притесняват в следните случаи:
- дългосрочно продължение на кризата;
- поява на асиметрични кожни гънки по краката;
- щраквания по време на разгъване, огъване;
- трудности при отделяне на тазобедрената става (изкълчване, сублуксация);
- зачервяване, подуване на кожата в ставната област;
- бебето плаче при хрускане.
Дори един от тези признаци трябва да накара медицински съвет.
Превантивни мерки
Предотвратяването на хрускане на ставите е най-важната задача, на която се препоръчва да се обърне внимание дори и на тези, които не принадлежат към рисковата група и които все още не се интересуват защо ставата хрускат. Следните рецепти от лекари ви помагат да сте здрави.
- Заседналият начин на живот е основният рисков фактор. Плуването, дългите разходки, гимнастиката са ефективна превенция. Това не означава, че трябва да поставяте спортни рекорди - излишните упражнения са също толкова вредни, колкото и липсата им.
- Трябва да се консумират най-малко 2 литра вода на ден.
- Разрешено е да останете в една позиция за максимум половин час. Седящите паузи предпазват от ставни заболявания.
- Диетата трябва да бъдебалансиран, трябва да съдържа достатъчно количество плодове, зеленчуци.
- Редовни посещения при професионален масажист.
Появата на хрускане в ставите може да е симптом на заболяване, което трябва да се приема внимателно.
