Чревната микрофлора е специална метаболитна система, която участва в метаболитните процеси в стомашно-чревния тракт.
С негова помощ се извършва пренос и усвояване на полезни вещества и неутрализиране на вредни вещества, той постоянно взаимодейства с микроби от външната среда. Поради това е трудно да се нарече стабилно състояние на микрофлората. Но в някои случаи работата й е подкопана от антибиотици или недохранване. Как можете да възстановите чревната микрофлора и да поддържате здравословното й състояние в рамките на нормалното?
Как да определим наличието на дисбактериоза?
На първо място, струва си да разберете дали наистина има проблеми с микрофлората. Симптомите на нарушението му включват коремна болка, метален вкус в устата, разстройство на изпражненията, метеоризъм, намален апетит, гадене и чувство за пълнота в червата. По кожата може да се появи алергичен обрив и сухота, може да се усети сърбеж. Освен това главоболието често се измъчва, сънят е нарушен, състоянието се характеризира със слабост и умора. Дисбактериозата може да бъде провокирана от стрес, небалансирано хранене, чревниинфекции, намален имунитет, подложени на химиотерапия или лъчева терапия по време на лечение на рак, употреба на голям брой лекарства, респираторни заболявания. Преди да възстановите чревната микрофлора въз основа на описаните симптоми, трябва да се подложите на микробиологично изследване от лекар, който може да предпише оптималното лечение.
Пробиотично възстановяване
Пробиотиците са лекарства и лекарства, които възстановяват чревната микрофлора. Те съдържат живи щамове на естествено срещащи се бактерии. Те са създадени от микробите на здраво тяло. Когато попадне в болното черво, бактериите се размножават в него, унищожавайки патогените. Метаболизмът и храносмилателните процеси се подобряват, защитните сили се връщат към нормалното. Тези лекарства включват лекарствата "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" и "Baktsubtil". Не трябва да ги използвате по свой избор, тъй като лекарят трябва да определи най-подходящия вариант в съответствие с бактериологичния анализ на тялото. Как да възстановим чревната микрофлора при дете? Много от тези лекарства са подходящи и за деца, просто трябва да се дават в по-малки дози.
Правилно хранене и прочистване на организма
Разбирането как да възстановим чревната микрофлора, без да планирате да правите промени в диетата, няма смисъл. Затова новото меню е най-важната стъпка към здравословен метаболизъм. Храната трябва да бъде частична, малки порции пет до шест пъти на ден ще бъдат отлично решение. Елиминирайте продуктите с танин: силен чай, шоколад, какао, боровинки и птича череша. Не яжте банани, опитайте се да не ядете гореща храна. Заредете се със сурови зеленчуци и плодове, ръжен хляб, зърнени храни и растителни масла. Варено месо и риба, сушени плодове, кумис и минерална вода няма да навредят. За да прочистите тялото от токсини, можете да пасирате пет килограма кисели ябълки без захар и да ги консумирате няколко дни. Такава диета е отличен отговор на въпроса "как да възстановим чревната микрофлора". Той напълно прочиства тялото и възстановява доброто здраве.
