Днес ще ви разкажем какво е гладуване (лечение), защо е необходимо и как да се придържате към него. Освен това ще научите как правилно да се подготвите за такава процедура, дали може да се направи у дома и как да излезете от това състояние.
Какво е гладуване?
Лечебното гладуване е много мощна духовна практика, дошла до нас от незапомнени времена. Няма нито една религия, която да не използва пълното отхвърляне на храната с цел самопречистване.
Постенето дава на хората сила и здраве. В крайна сметка това е вроден инстинкт, който ни е даден от природата. Доброволният отказ да яде води човек до невероятни промени в тялото му.
Гладенето (лечебно) помага добре при заболявания на сърцето, гръбначния стълб, алергии, бронхиална астма, кожни и ставни заболявания, при язва на дванадесетопръстника или стомаха, затлъстяване, доброкачествени тумори, начални стадии на диабет и т.н. На. Трябва също да се отбележи, че се забелязва пълното спиране на приема на хранаподобрява психичното здраве на човек.
Какво ви трябва?
Чувайки за терапевтично гладуване за първи път, хората много често се замислят защо при сегашното развитие на медицината и науката е необходимо да се откаже храна? Има много причини съвременният човек да използва този метод на лечение. Ядем много, движим се малко, използваме храни, които са наситени с пестициди, консерванти и различни добавки, пием некачествена вода, дишаме замърсен въздух и страдаме от стрес. Всички тези фактори редовно намаляват качеството ни на живот и влошават здравето ни.
Проблеми на човечеството
Бързото лечение ви позволява да направите това, което съвременната медицина не е в състояние да направи. Между другото, именно редовният прием на хапчета допълнително влошава състоянието на вече нездравословен човек. Вярвайки във всемогъществото на медицината, съвременните хора започнаха напълно да прехвърлят грижата за тялото си към много лекари. В резултат на това се развива парадоксална ситуация: пием, пушим, ядем и се движим малко, а след това отиваме на лекар и се опитваме да решим проблемите си със скъпи хапчета. Разбира се, нищо добро никога не идва от това. В крайна сметка лекарството е просто химическо вещество, което не може да направи нищо в тялото ни. Но гладуването (терапевтично), напротив, без материални разходи може доста ефективно да допринесе за борбата срещу различни вредни фактори. Как да го направя правилно?
Какво мога да ям?
Лечебно гладуване у домаусловията са особено популярни сред онези, които са изоставили услугите на съвременната медицина и са решили да вземат здравето си в свои ръце.
Какво можете да ядете по време на това прочистване? Този странен въпрос често се задава от много хора, които започват да постят за първи път. Всъщност е доста трудно човек да свикне с идеята, че тялото му може дълго време без храна.
Основното правило на гладуването е пълната липса на храна. В същото време е строго забранено използването на сокове, кафе, чай, смучене на сладкиши и още повече използването на дъвки. Само при пълно отсъствие на храна човек може да премине към вътрешно хранене. След като изразходва собствените си мазнини, тялото ще си осигури всичко необходимо. Ако поддържате дори най-малкия прием на храна, тогава този преход няма да се случи и човекът ще започне да страда от изтощение.
Мога ли да взема хапчета?
Употребата на наркотици при пълен отказ от храна е строго регламентирана. Тези, които постоянно употребяват хапчета за сърдечни заболявания и лекарства, понижаващи кръвното налягане, както и хормони, инсулин и др., непременно трябва да се свържат с лекар, който може да изпрати пациента в Центъра за гладна терапия, където той ще бъде под стриктното наблюдение на висококвалифицирани специалисти.
Мога ли да пия вода?
Връщайки се към въпроса какво можете да ядете по време на гладуване, трябва да отбележим, че по време на такъв пост е позволено да се пие само изворна, разтопена, преварена, дестилирана или кладенчна вода. И трябва да е чисто. Количеството течност, което може да се консумира в този момент, е строго индивидуално. За тези, които първи започват да гладуват, е по-добре да пият повече вода. В крайна сметка това ще помогне да се избегне интоксикацията и ще улесни прехвърлянето на целия процес.
Гладуване у дома
Днес има много медицински институции, които са специализирани в тази техника. Например, клиниката за гладуване в Майкоп ежегодно приема стотици хора, които са решили да се погрижат за собственото си здраве и да прочистят тялото от всички съществуващи рани. За съжаление не всеки има възможност да кандидатства в такъв център. Ето защо терапевтичното гладуване у дома е толкова популярно.
Не е нужно да сте експерт в тази област, за да спрете да се храните сами. В крайна сметка това изисква само наличието на здрав разум и вашето голямо желание. И преди да използвате тази техника, определено трябва да се запознаете с някои принципи на гладуването. Разгледайте ги по-подробно.
Четири правила за гладуване
Всяка клиника за гладуване се придържа към строги правила за вкарване и излизане на човек от този процес. Тези, които решат да се самолекуват у дома, трябва да се придържат към същите принципи.
На първо място, трябва да се запознаете със самата същност на представения метод. За да направите това, можете да закупите книги от такива известни автори като Г. Шелтън, П. Брег и Ю. Николаев. Лечебното гладуване за тях не е просто физическо прочистване нашлаки и мазнини, но духовна практика, която видимо просветлява ума.
Освен това можете да научите как други хора отказват храна. За да направите това, можете да намерите съмишленици в различни сайтове, форуми и т.н.
Второ, когато постите у дома, не трябва да отказвате храна дълго време. В началния етап се препоръчва използването на тази техника в продължение на 1-3 дни. Постенето за период от 7-10 дни се допуска след няколко по-кратки отказа от храна. Гладуването за период от 14 до 21 дни се препоръчва само след успешно завършване на няколко предишни метода, както и при липса на противопоказания. В този случай е желателно пациентът да бъде под стриктно наблюдение на специалист или опитен гладуващ.
Трето, не забравяйте да внимавате. Въпреки факта, че гладуването е напълно безопасен метод за лечение и лечение, при използването му все още са възможни някои усложнения. Ако в процеса на такава процедура срещнете непредвидени ситуации, тогава тя трябва да бъде прекратена.
Четвърто, при наличие на сериозни заболявания, редовен прием на хормонални лекарства, инсулин и др., гладуването е разрешено само под стриктно наблюдение на висококвалифициран специалист и само в съответната клиника.
Правилна подготовка за първото гладуване
Чудесата на гладуването! Така хората, които са преминали напълно тази техника и са подобрили значително тялото си, оценяват състоянието си. Ако решите да се самолекувате, тогава за улесняване на процедурата се препоръчва да следвате няколко прости правила.
- Процедури за почистване. Преди да преминете към гладуване, трябва да почистите червата си. За да направите това, можете да използвате обичайните клизми. Като се пречистите, вие не само ще облекчите собственото си благополучие, но и ще помогнете на тялото си бързо и лесно да премине към вътрешно хранене, да намалите глада и интоксикацията.
- Спазване на млечно-вегетарианска диета. Точно седем дни преди предвидената дата трябва да се изоставят мазни, месни и тежки храни, както и различни подправки и подправки, алкохол и др.
- Изберете точното време. Най-добрият период за самопречистване е края на юли, август или началото на септември. В крайна сметка точно по това време на годината е достатъчно топло, има огромно количество зеленчуци и плодове, а също така има възможност да се разхождате на чист въздух.
Трудности при пълен отказ от храна
„Чудесата на гладуването” е най-точното описание на състоянието, което се наблюдава при човек, който е преминал през 3-, 7-, 14- или 21-дневна техника. Такъв ефект обаче може да се наблюдава само след гладуване и правилното му спазване. В крайна сметка в процеса на гладуване човек се сблъсква с много неприятни проблеми и трудности.
Според тези, които не за първи път използват тази техника за самопречистване, това е доста сложен метод на лечение. В крайна сметка, не всеки човек може да издържи изпитанието на глада.
Хората, използващи тази техника, обикновено изпитват същите усещания като по време на обостряневсяка болест. През първите 2-3 дни има огромен дискомфорт. Това е и чувство на глад, и дискомфорт в стомаха, и редовно главоболие, и влошаване на настроението, и виене на свят и т.н. Особено трудно е за начинаещи. Въпреки това, след 3-5 дни тялото напълно преминава към вътрешно хранене и здравословното състояние забележимо се подобрява. Така че някои хора може да почувстват рязък прилив на жизненост. Въпреки че дори и с това движенията и речта на гладуващия остават бавни. В допълнение, походката или възприемането на времето на човек може да се промени.
Според опитни гладуващи хора, в такъв момент тялото им започва да работи в икономичен режим. И колкото по-дълго трае гладуването, толкова по-строги са енергийните разходи.
По този начин, ако решите да използвате тази техника за подобряване на тялото си, трябва да сте подготвени за подобни трудности и усещания.
Проблеми при излизане от гладуване
Каква е разликата между домашно и стационарно терапевтично гладуване? Санаториум или клиника, която използва тези техники, е добра, защото пациентът е под строг контрол и наблюдение на специалисти. В крайна сметка, когато напускате това състояние, има и много неприятни моменти. Така че, след 5-7 дни пълен отказ от храна, човешкото тяло вече е напълно преминало към вътрешно хранене и следователно приетите продукти може да не бъдат незабавно усвоени и обработени. В тази връзка експертите препоръчват на тези, които гладуват у дома, да започнат да ядат храна на малки порции, да дъвчат добретвърди храни и разредени концентрирани напитки. Ако пренебрегнете тези съвети, тогава имате гарантирано лошо храносмилане. Трябва също да се отбележи, че при дълги периоди на гладуване, рязката и обемна консумация на храна може да бъде опасна за човешкия живот.
Опитни гладуващи хора твърдят, че изходът от почистването трябва да продължи същия период като самата техника.
Период на възстановяване
След като завърши процеса на гладуване, човешкото тяло не се връща веднага в първоначалното си състояние. Така че в рамките на 1-2 месеца в него могат да настъпят различни промени. Точно този път трябва да бъдете изключително внимателни и да не нарушавате правилата за хранене, изплъзвайки се в обичайната лакомия. Всъщност, в противен случай полезното нещо, което гладът е дал на човек, може просто да бъде загубен. В тази връзка се препоръчва да се положат известни усилия за самоконтрол.
Загуба на тегло чрез гладуване
По време на гладуване човешкото тяло напълно преминава към резервно хранене, в основата на което са неговите мастни депа. За нормално съществуване през деня, при пълен отказ от храна, 300-400 грама мазнини са достатъчни за човек. Когато толкова много натрупвания се разградят, се образува глюкоза, която е в основата на жизнената дейност на тялото.
Нека да разгледаме приблизителните стойности за това как теглото на човек ще намалее по време на гладуване с вода:
- от 1 до 7 дни - около 1 кг на ден;
- от 7 до 10 дни - приблизително 500 грама на ден;
- от 10-ия ден и целия последващ период - около 300-350 грама на ден.
Обобщаване
Започвайки процеса на гладуване, човек трябва ясно да разбере, че това не е проста процедура за забавление, а много сложна, трудна и понякога дори неприятна задача, за която човек трябва да се подготви предварително (както физически, така и психически).
Въпреки всички трудности, които очакват гладуващите по такъв път, това е нещо много полезно. Ако не се страхувате от трудни задачи и имате голяма воля, тогава можете спокойно да започнете да гладувате. В крайна сметка именно тази техника ви позволява да възстановите младостта, красотата и здравето. Основното нещо, което трябва да запомните в процеса на гладуване, е, че всички хубави неща в живота се случват само когато хората положат всички усилия в това.
