Стойността на майчиното мляко за малък организъм е трудно да се надценява. Това е ключът към хармоничното и пълноценно развитие на бебето. Дори най-скъпата и добра формула не може да замени кърмата за бебето.
Но за съжаление много жени по редица причини се сблъскват с феномена на частично или пълно отсъствие на кърма в следродилния и други периоди. Ако не се вземат навременни мерки, ще бъде невъзможно да се възстанови лактацията. Единственият изход за майката и бебето ще бъде изкуственото хранене.
Ето защо е важно да знаете как да увеличите лактацията на кърмата на кърмещата майка.
Какво е кърменето?
Но първо, няколко думи за кърменето. Този термин се отнася до многостранния процес на образуване на мляко в жлезите, разположени в женската гърда, последвано от освобождаването му.
Началото на кърменето се счита за втория триместър на бременността. През този период една жена може да забележи, че от гърдите й се появява бяло течение. Това е вярнонаречена коластра. Производството му приключва 4-5 дни след раждането. То се заменя с преходно мляко, а след известно време - истинско мляко.
Образуването на кърмата е различно за всяка жена. Това се дължи на индивидуалните характеристики на женското тяло.
Обемът и образуването на мляко, както и наличието на хранителни вещества в него, пряко зависи от начина на живот на жената и от нейното емоционално състояние. Особеностите на хода на раждането, състоянието на хормоналния фон и баланса на храненето на бъдещата майка оказват значително влияние върху лактацията.
Кърма или адаптирано мляко?
Въпросът на кой метод на хранене на бебето да се даде предпочитание остава актуален за дълго време и тревожи повече от едно поколение майки.
Съставът на майчиното мляко е значително различен от неговия изкуствен аналог. Основното му предимство е фактът, че балансът на полезните компоненти, съставляващи млякото, се променя с възрастта на бебето, в зависимост от неговите нужди. Тялото на бебето получава всички необходими хранителни вещества на всички етапи на развитие в достатъчни количества.
Научно е установено, че хранителните вещества в формулите за изкуствено хранене се усвояват по-малко от тялото на бебето, отколкото майчиното мляко.
Незаменими свойства на майчиното мляко. Предимства на кърменето
И така, кое е по-добро: адаптирано мляко или кърма? Всеки педиатър ще отговори на товаза всяко бебе няма нищо по-добро и по-ценно от майчиното мляко, при условие, че кърмещата жена е в абсолютно здравословно състояние. Ето защо майчиното мляко има редица неоспорими предимства пред изкуствения си аналог:
- Всички необходими вещества са в по-достъпна форма.
- Кърмата е необходима много по-малко за пълно засищане на бебето в сравнение с адаптираното мляко.
- Вероятността от изплюване в резултат на факта, че стомахът на бебето е пълен е минимална.
- Млякото на майката помага за укрепване на имунитета на бебето, подобрява функцията на червата.
- Ако се спазват определени хранителни правила, кърмата не съдържа алергени, което означава, че не може да предизвика алергични реакции у бебето.
- Няма нужда да губите време за приготвяне на формула, стерилизиране на контейнери и бутилки за съхранение.
- Кърменето укрепва емоционалната връзка между майката и бебето.
При естествено хранене не е необходимо да се дава вода на бебето, тъй като кърмата съдържа достатъчно количество течност. Освен това кърменето не изисква финансови разходи от родителите, докато пакет със суха формула за изкуствено хранене не е никак евтин.
Заслужава да се отбележи, че кърменето има положителен ефект върху женското тяло, особено в следродилния период. Кърменето допринася за по-бързо свиване на матката в първите дни след раждането и значително намалява риска от поява и развитие на мастопатия и рак.
В някои случаи обаче изкуственото хранене става за предпочитане. Сред основните:
- жена има противопоказания за кърмене;
- бебето има вродени метаболитни нарушения, които пречат на усвояването на кърмата;
- наличието на малформации, които правят сукането трудно или невъзможно.
Изкуственото хранене е единственият изход в случай на липса на кърма или при липса на кърмене.
Кога се появява млякото?
Женското мляко се появява на 2-4-ия ден от живота на новороденото бебе. До този момент коластрата се отделя от млечните жлези на новосъздадената майка. Не е много, но тази сума е достатъчна за детето.
Признаци за недостиг на достатъчно кърма
Има четири основни признака за липса на кърма.
- Недостатъчно наддаване на тегло или загуба на тегло. Само не бъркайте физиологичната загуба на тегло, която се случва през първите 2-5 дни от живота на новороденото. Това е напълно нормално и не трябва да е причина за безпокойство. През първите шест месеца от живота бебето наддава средно 450-900 грама, а нарастването на височината е 2-3 см. Трябва да се има предвид, че наддаването на тегло и височината на бебето отчасти зависи от бебето тип тяло.
- Неспокойно състояние на детето, постоянен плач. Това поведение на бебето може да бъде свързано с глад само веднага след или впроцеса на хранене. Във всички останали случаи бебешкият плач е сигнал за някакво неудобство или е защитна реакция на тялото на малко дете (за първи път след раждането бебето изпитва силен стрес).
- Задържане на изпражненията. Това явление не винаги е сигнал за недохранване. През първите месеци от живота това може да се дължи на проблеми в храносмилателния тракт.
- Недостатъчното уриниране може да сигнализира за липса на кърма. От втората седмица от живота на бебето средният им брой е 12-25.
Ако имате един или повече от горните признаци, препоръчително е да се свържете с вашия педиатър.
Причини за недостатъчно производство на кърма
Има много причини, които влияят на влошаването на лактацията и намаляването на количеството произвеждано мляко. Те включват:
- грешен режим на хранене на бебето;
- използване на зърна;
- пиене на бебето с вода;
- неправилна техника на закопчаване;
- спестяване на кърма, за да го спестите;
- стресови ситуации.
Ако мерките не бъдат взети навреме, единственият изход ще бъде да се допълни бебето със смеси или напълно да се прехвърли бебето на изкуствено хранене.
Ефективни начини за увеличаване на лактацията
За да подобрите лактацията и да увеличите количеството произведено мляко, трябва правилно да съставите диетата си, да премахнетепушени и пикантни ястия. Трябва да знаете точно кои храни увеличават лактацията на кърмата, всяка майка трябва да има списък. Повече за това по-късно в статията.
Също така, следното ще бъде ефективно:
- използване на хранителни добавки и лекарства;
- използване на традиционната медицина: употреба на напитки и отвари;
- масаж на гърдите;
- физическа активност (физическо възпитание, гимнастика);
- правилен режим на хранене;
- често кърмене;
- изпомпване.
Горещите методи се използват най-добре в комбинация, а не поотделно. По този начин можете да подобрите лактацията и собственото си здраве.
Напитки за подобряване на производството на кърма
В допълнение към употребата на продукти, които повишават лактацията на кърмата след раждане, е желателно да се използват напитки и отвари, приготвени в домашни условия:
- отвари на базата на кимион, копър и анасон;
- компот от шипки;
- напитка от ечемик;
- слаб черен или зелен чай;
- сок от моркови.
Препоръчително е напитките на основата на горски плодове да се разреждат с вода през първите четири месеца от живота на детето, така че да се усвояват по-добре от храносмилателната система на бебето и да не причиняват храносмилателни проблеми. Важно е да запомните, че дневният прием на течности трябва да бъде най-малко два литра.
Не забравяйте, че горните отвари и напитки се състоят от техните компоненти, коитов изключителни случаи те могат да причинят алергия при дете. Ето защо трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето и при първите признаци да изключите такава напитка от диетата.
Храни, необходими за подобряване на лактацията
Всяка нова майка трябва да знае какви храни има, за да увеличи лактацията на кърмата. Всяка кърмеща жена трябва да знае списък с тях, за да предотврати дефицит в производството на мляко. Предпоставка за менюто е високото му калорично съдържание. Освен това храната трябва да е богата на протеини. В крайна сметка те са строителният материал на тялото на всеки човек, включително и на новородено бебе.
Задължително:
- извара;
- постно месо;
- ферментирали млечни продукти;
- малко количество твърдо сирене.
Киселомлечните продукти като кефир, ферментирало печено мляко не само имат благоприятен ефект върху лактацията, но и подобряват състоянието на ноктите и зъбите на кърмещата жена.
Заслужава да се отбележи, че Комаровски Евгений Олегович, педиатър от най-висока категория и домакин на програмата "Училище на д-р Комаровски" за правилното развитие и възпитание на малки деца, препоръчва използването на продукти, които увеличават лактацията на кърмата умерено.
Диетата на кърмещата майка трябва да включва:
- супи и бульони, приготвени от телешко, пилешко, заешко, телешко;
- каша от ориз, овесени ядки и елда;
- зеленчуци, горски плодове, билки;
- подправки, например,кимион и сминдух;
- ядки, богати на калий и магнезий.
Подобни препоръки за това как да увеличите лактацията на кърмата, Комаровски представя в различни източници.
Пушени храни и пикантни ястия, някои билки (градински чай, хмел, мента, боровинки) не се препоръчват. Те задържат течности в тялото.
Лекарства
В момента има огромен брой лекарства, които увеличават лактацията. Следните са ефективни:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
През годините те са доказали своята ефективност. Освен това цената на лекарствата е достъпна за всеки. Цената на "Apilak" и "Mlekoin" е 110 - 160 рубли. "Laktogon" и "Femilak" са малко по-скъпи, 230 - 290 рубли.
Съставът на такива продукти, като правило, включва билкови съставки, минерали, растителни масла, витамини, пчелно млечице или краве мляко на прах.
Как да увеличим лактацията на кърмата с народни средства
Най-популярният народен лек за увеличаване на лактацията е морковът, или по-скоро сокът от него. Кореноплодът трябва да се измие добре, почистен и подготвен за пиене. За да подобрите вкуса на сока, можете да добавите малко сметана или мляко. Приемайте три пъти на ден по половин чаша.
Морковът също ще помогне за увеличаване на лактацията на кърмата при кърмеща майкакаша. Настържете морковите, добавете половин чаша мляко. Приемайте три пъти на ден.
Орехите имат благоприятен ефект върху качеството на млякото. Високото съдържание на въглехидрати и мазнини го прави по-хранителен. Но не се увличайте - орехите могат да причинят алергии при бебетата.
Вместо заключение
Проблемът с липсата на кърма е познат на много кърмещи жени. Много е важно в такива случаи да се вземат навременни мерки за възстановяване на производството на кърма и увеличаване на лактацията.
Всяка кърмеща майка трябва да е наясно със средствата, които увеличават лактацията на кърмата. В момента има огромен брой от тях, основните са посочени в статията. Също така не забравяйте кои храни увеличават лактацията на кърмата, както и не забравяйте списъка с лекарства, които стимулират производството му.
