Кърмата се счита за най-благоприятната храна за бебето. Но има моменти, когато това не е достатъчно. В тази ситуация е изключително важно майките да знаят как да увеличат лактацията, за да не лишат бебето от важни за неговото развитие компоненти. Следните препоръки ще ви помогнат да идентифицирате причините, признаците за липса на мляко и как да разрешите проблема.
Физиология на процеса
Кърменето е физиологичен процес, който се състои в производството и натрупването на кърма от млечните жлези. Извършва се под въздействието на хормоните на кърмеща жена. Един от тях е пролактинът. Освобождава се от хипофизната жлеза и стимулира производството на мляко, което се натрупва в млечния тракт.
Друг важен хормон е окситоцинът, който се отделя, когато бебето суче. Бебето стимулира мускулната контракция по млечните пътища, стимулирайки производството на мляко. Благодарение на окситоцина,свиване на матката, което помага за по-бързо връщане към пренаталния размер и намаляване на кървенето.
В първия ден от майчинството женските гърди отделят коластра. Понякога може да се появи по време на бременност. В този случай не трябва да се изстисква, за да не настъпи преждевременно раждане.
Коластрата съдържа много хранителни вещества, имуноглобулини и други компоненти, важни за развитието на новороденото. Не се разгражда в стомашно-чревния тракт, а моментално се абсорбира в червата на детето. Около ден 3-5 коластрата се заменя с мляко.
Кризи на кърмене
Практически всяка кърмеща майка усеща липсата на мляко за бебето. Това се дължи на лактационна криза. Намаляването на количеството произведено мляко се случва под влияние на промените в хормоналния фон на жената. За щастие този период не трае дълго, от 3 до 8 дни.
В зависимост от физиологията на майката, времето на началото на кризата може да варира. Но най-често те се появяват на 7-14, 30-35 дни, а също и 3-3, 5 месеца след раждането. За да издържите спокойно период на криза, трябва да използвате съветите по-долу.
Какви фактори влияят на лактацията?
Количеството мляко и продължителността на хранене е различно за всяка майка. Има такива фактори, отговорни за нивото на лактация:
- Апетит на детето. Има активни смукачи и пасивни. Бебетата изпитват различни нужди да бъдат на майчината гърда, което зависи от индивидуалните особености. Това може да се разбере от количеството тегло,събира се месечно. В зависимост от нуждите на детето, лактацията може да варира. И също така количеството произведено мляко може да намалее по време на заболяването на бебето. В този случай лактацията ще се възстанови след неговото възстановяване.
- Възраст на детето. Децата от първия месец от живота ядат средно 600 грама мляко на ден, а четвъртия - вече 900 грама.
- Благополучие на майката. Постоянната липса на сън и умора могат да повлияят на нивото на лактация при жената. Ето защо е важно да привлечете помощта на роднини и редовно да организирате добра почивка. В този случай можете да комбинирате спането в едно легло с детето.
- Липса на течности в тялото. Дневната норма е два литра вода, не по-малко. Това количество включва всяка течност, която влиза в стомаха на жената. Плодове или бутилка вода, взети за разходка, ще помогнат за поддържането на водния баланс.
- Месечен цикъл и време на деня. Под влияние на хормоните лактацията намалява вечер. Но храненето трябва да се случи, въпреки малкия прилив на мляко. През нощта е препоръчително да приложите бебето към гърдата, тъй като през този период активно се произвежда хормонът на кърменето пролактин. През критичните дни млякото може да се добавя по-бавно и в по-малки количества.
Не спирайте да кърмите бебето си. Ако количеството мляко се промени през деня, тогава можете да изцедите малка част от млякото през периода, когато има много, и да го допълните по време на недостиг. Но трябва да направите това не от бутилка, а от лъжица, спринцовка илипияч.
Признаци за липса на мляко
Мамите често чувстват, че бебето им не получава достатъчно храна. Можете да разберете това по следните знаци:
- Детето започна да наддава малко на тегло при липса на лактазен дефицит. През първите 3-4 месеца децата наддават средно по 600 грама на месец. Ако цифрата е по-малка, това може да показва недохранване. За да коригирате ситуацията, трябва да храните бебето по-често и да не го изваждате от гърдите по време на повърхностен сън, чиито характерни признаци са движението на очните ябълки под клепачите и потрепване на крайниците. Ако детето спи дълго време, тогава можете да го събудите.
- Малко количество уриниране. Децата на 10-ия ден от живота средно уринират 10-12 пъти на ден. Методът на броене може да се използва, ако бебето не получава други течности или добавки.
- Бебето е неспокойно и плаче, докато суче. Ако в същото време детето не чува как излизат газовете, кипенето в стомаха и стомахът не е напрегнат, тогава можем да говорим за недостатъчно количество мляко. Можете да предложите на бебето си друга гърда, ако се чувства по-пълно.
Кратки интервали между храненията. В същото време бебето иска гърда на всеки половин час, като лакомо го грабва. Може би майката има малко или много мляко и детето не може напълно да го оправи в устата. В този случай трябва да изразите излишъка
Ако бебето има един или повече признаци на недостатъчна лактация, тогава трябва да използвате методите по-долу. Те ще помогнат как да увеличите лактациятамляко у дома и го удължете с времето.
Хранене на бебе при поискване
Кърменето се установява през първите 3-4 месеца от живота на детето. Ако бебето е по-младо, тогава трябва да стимулирате производството на кърма. Не хранете бебето си по график. Детето знае по-добре кога иска да яде. Няма нужда да отказвате да храните дете, дори когато то иска гърда твърде често. Може би просто не е имал време да стигне до задното мляко, което е по-хранително. Честото кърмене допълнително стимулира нивото на пролактин и окситоцин, които се справят със задачата за увеличаване на количеството мляко у дома.
Нощни канали
Нивото на пролактин, който е отговорен за производството на мляко, постоянно се променя през деня. През нощта достига максималното си ниво. Най-благоприятните часове се считат от 3 до 8 сутринта. За подобряване на лактацията е препоръчително да провеждате поне две хранения през нощта.
Споделяне на дете
Контактът кожа до кожа има благоприятен ефект върху нивата на лактация на жената. Ето защо е необходимо да прекарвате колкото е възможно повече време с бебето. Важно е да го носите на ръце, да ви прегръща, а също и да спите заедно. Този метод ще помогне както за увеличаване на лактацията на кърмата, така и за по-добро отпускане и почивка на кърмещата майка.
Правилен прикачен файл
За нови майки, загрижени за това как да увеличат количеството кърма, е важно да се уверите, че бебето е правилно привързано към нея. По време на хранене детето трябваулавя ареолата на зърното. В противен случай бебето ще погълне много въздух, изпълвайки стомаха с него. В този случай детето яде по-малко, отколкото трябва, като по този начин намалява производството на мляко. Жената по време на хранене трябва да заеме най-удобната поза, в която може да се отпусне колкото е възможно повече.
Традиционна медицина
Можете да увеличите лактацията с помощта на лечебни растения, които имат лактогенни свойства. Традиционната медицина помага да се справим със задачата за увеличаване на лактацията на кърмата у дома.
Най-ефективните билки са: копър, шипка, коприва, анасон, женско биле и моркови. Използват се в следните рецепти:
- Настойка от анасон. 2 ч.л семена варят 1 супена лъжица. вряща вода, след което оставете да се запари. Приемайте три пъти дневно по 10 г 30 минути преди хранене.
- Сок от моркови. Смята се за най-ефективния продукт, който увеличава лактацията на млякото. Зеленчукът се натрива на ситно ренде и се изстисква. Сокът от един морков се приема два пъти на ден, разреден със сметана или мляко.
- Настойка от кимион. Сварете 1 ч.л. семена в чаша врящо мляко. Отварата трябва да се влива в продължение на два часа. Приемайте запарката 15 минути преди всяко хранене по половин чаша. Към приготвени ястия с няколко семена се добавя и смлян кимион. По този начин можете не само да се справите с такава задача като увеличаване на лактацията у дома, но и да премахнете коликите в бебето.
- Чай с маточина и риган. Приемете пред всичкихранене за 15 минути.
- Настойка от листна салата. 1 ч.ч. се счуква в хаванче. семена и се запарва с отвара от вряща вода и се влива в продължение на три часа. Готовата запарка се консумира 3-4 пъти на ден по половин чаша.
- Кафе или отвара от ечемик, както и сок от трън, имат положителен ефект върху количеството мляко.
Важно е да знаете, че билки като мента, магданоз и градински чай потискат лактацията. Поради това те не се използват при приготвянето на отвари и запарки.
Пълна почивка и разходки
Сънят на кърмещата майка трябва да бъде поне 8-10 часа на ден. Ето защо е необходимо да се напълни през деня, ако нощният сън е бил недостатъчен или жената се чувства преуморена. Също така е полезно да прекарвате време на открито всеки ден, поне два часа на ден. Липсата на стрес, спокойна атмосфера в семейството и правилната почивка ще спомогнат за увеличаване на кърменето.
Лекарства за подобряване на лактацията
Лекарствата добиха своята популярност сред жените поради тяхната ефективност и бързо постигане на желания резултат. Лекарствата за подобряване на лактацията се разделят на:
- хомеопатични лекарства;
- биологично активни добавки (BAA);
- мултивитаминни комплекси;
- специални чайове;
- хормонални лекарства.
Най-безопасни са специалните чайове, които включват лечебни растения и пчелно млечице, както и мултивитаминови комплекси и продукти, които повишават лактацията на кърмата. Хормонални лекарства катообикновено се предписва от лекар след допълнителен преглед.
Хормонални лекарства
Тези усилватели на лактацията са базирани на естроген и прогестерон. Тези хормони спомагат за увеличаване на количеството пролактин, който е отговорен за количеството мляко в майката. Лекарят предписва най-безопасната схема за стимулиране на лактацията, а също така постоянно следи здравето на жената, тъй като съществува риск от маточно кървене. И може да има прояви на такива признаци като подуване на маточните жлези и болка в гърдите по време на хранене на бебето.
"Домлеридон" - е най-ефективното лекарство, което може да се справи с такава задача като увеличаване на лактацията по време на кърмене. Приемайте лекарството 30 минути преди хранене, 10 mg три пъти на ден. Видимият ефект настъпва 3-4 дни след началото на курса. Отменете лекарството постепенно, като намалите дозата до една таблетка на ден, като наблюдавате производството на мляко за 4-5 дни.
Хомеопатични лекарства
Съставът на такива продукти включва растителни екстракти, които допринасят за производството на мляко. Препаратите могат да се произвеждат под формата на гранули, капсули, таблетки. Основното им предимство е естественият състав на хомеопатичните лекарства.
"Mlecoin" е лекарство на основата на коприва, което има благоприятен ефект върху ендокринната система и стимулира производството на хипофизната жлеза, която е отговорна за лактацията. И също така съставът включва билка за сън, която подобрява кръвообращението, активирапроизводството на кърма и Авраамовото дърво, което подобрява настроението. Приемайте лекарството по 5-10 гранули 30 минути преди хранене.
Витаминни комплекси
Преди да използвате този подобрител на лактацията, трябва да се установи точната причина за липсата на мляко. Витаминните комплекси се използват при липса на хранителни вещества в тялото на жената, както и при преумора.
"Materna" е ефективен инструмент, който се справя с такава задача като увеличаване на лактацията. Комплексът компенсира липсата на витамини и хранителни вещества, но може да предизвика алергична реакция у бебето. Приемайте по 1 таблетка след хранене веднъж дневно в продължение на един месец.
"Елевит" - комплекс от витамини за майки, помага за установяване на лактацията. Приемайте по една таблетка на ден. Съставът на лекарството не съдържа йод, така че трябва да се попълни допълнително.
Така че кърмещата майка може да изпита недостиг на мляко. За да се справим с проблема с повишената лактация, е много важно да се идентифицира истинската причина. Може би жената не прикрепя правилно бебето към гърдата или бебето бързо заспива. По изброените по-горе признаци можете да разберете дали детето има достатъчно мляко или не, както и как да увеличите лактацията с помощта на традиционната медицина и лекарства.
