Нормалното функциониране на човешкото тяло е възможно при условие, че се попълват запасите от витамини, минерали и други полезни вещества. Тяхната недостатъчност води до нарушаване на органите и обмяната на веществата. Витамините играят особена роля. Дефицитът на тези компоненти има много забележим ефект върху здравето. За да не се сблъскате с този проблем, е необходимо да се храните рационално и да приемате витаминни комплекси за профилактика.
Стойност на витамин D3
Витамин D3 участва в много процеси в тялото. Влияе върху имунната, костната, нервната система, растежа на клетките и състоянието на жлезите с вътрешна секреция.
Компонентът е основно отговорен за усвояването на магнезиевите и калциевите минерали, които са необходими за образуването на зъбна и костна тъкан. Витамин D3 участва активно в обмена на фосфор и калций, в резултат на което, поради увеличаване на притока на минерали, се укрепва зъбната и костната тъкан. Влияе върху процесите на клетъчно обновяване и растеж, предпазва организма от развитието на ракови заболявания. Достатъчната концентрация на компонента помага за укрепване на имунната система, нормализира нивотокръвната захар, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Дневната нужда от витамин за деца е около 500 IU, за възрастни - 600 IU. Жените по време на бременност и кърмене се препоръчват да приемат до 1500 IU. Необходима е и допълнителна доза за възрастни хора.
Дефицит на витамин D: причинява
Недостигът на витамин D в организма, който може да бъде причинен от фактори като липса на слънчева светлина и недостатъчна инсолация на закрито, е доста често срещано явление. По-често се среща при хора, които живеят в северните ширини, където липсата на слънчева светлина и дългите зими пречат на кожата да произвежда компонента. Неправилното хранене, недостатъчната консумация на млечни продукти и риба също могат да доведат до развитие на дефицит.
Тялото е в състояние да използва витамин D3 само в активната му форма, за което са отговорни бъбреците. Съответно, хората с бъбречна недостатъчност или други проблеми с тези органи също са изложени на риск от развитие на дефицит на витамин D. Болести като кистозна фиброза, целиакия, болест на Крон нарушават усвояването на компонента от храната.
Следните фактори допринасят за развитието на дефицит на витамин D: вегетарианска диета, употреба на антиациди, бъбречни и чернодробни заболявания, тъмна кожа, кърмене и бременност, възраст над 50.
Симптоми на дефицит
В зависимост от степента на дефицит и чувствителността на лицето, симптомите на дефицит също могат да се различават. В началните етапи тя може изобщо да не е себе си.проявяват и след това рязко се превръщат в рахит. Симптомите на дефицит включват: загуба на тегло, слабост, прегърбване, костни деформации, гръбначна деформация, забавен растеж при деца, мускулни крампи, деформирани зъби, забавено образуване на зъби, болки в ставите..
Витаминният дефицит в организма може да бъде излекуван, ако обърнете внимание на проблема навреме. За да направите това, трябва да следите състоянието на вашето здраве и здравето на вашите деца, да съставите правилното меню, да се разхождате на чист въздух и да избягвате лошите навици.
Възможни усложнения
Ако не се вземат мерки за неутрализиране на дефицита на витамин D, това може да доведе до развитие на много сериозни заболявания, които са трудни за лечение, а в някои случаи могат да останат за цял живот. Най-честите усложнения включват рахит (особено в детска възраст), остеопороза (крехки кости), остеомалация, фрактури и костни деформации. В ранна детска възраст, когато костната тъкан на детето тепърва се формира, липсата на витамин може да повлияе на качеството на костите в бъдеще.
На фона на дефицит могат постепенно да се развият следните заболявания: множествена склероза, хипертония, постоянно главоболие, депресия, хронична болка и умора, заболявания на сърдечно-съдовата система, рак, астма, артрит.
Превенция
Можете да предотвратите развитието на дефицит, като следвате прости правила. Първото е достатъчно излагане на слънце и чист въздух. слънчева светлинаима положителен ефект върху общото състояние на човек и стимулира производството на витамин D от кожата. Ежедневната диета трябва да включва храни, които съдържат този компонент. Те могат да заменят лекарствата и да осигурят на организма необходимите вещества.
Комплексни добавки или витамини в препаратите трябва да се приемат само след задълбочен преглед от лекар. Специалист може да ги предпише при заболявания, които могат да допринесат за развитието на дефицит.
Лечение на дефицит
Липсата на витамин в кръвта заплашва да причини сериозни усложнения, така че трябва да вземете мерки при първите признаци. Лечението трябва да бъде изчерпателно и да се състои от няколко стъпки. Първо е необходимо да се намери причината, която е причинила дефицита, и да се отстрани. Струва си да преразгледате начина си на живот и ежедневната си диета, като направите някои корекции в него. По-специално, трябва да ядете по-често мазна риба, млечни продукти, да пиете обогатено мляко.
След преглед в клиниката, лекарят може да предпише лекарства, съдържащи витамин D. Изборът на лекарства е много голям, витамин D3 (разтвор) е популярен. Друго лекарство е известно под името "Aquadetrim". Преди да използвате какъвто и да е продукт, прочетете инструкциите. От голямо значение е витамин D3 за кърмачетата. Лекарството "Aquadetrim" е добро, защото е подходящо за употреба от четириседмична възраст.
Витамин D3
За да поддържате нормално ниво на компонента в кръвта, трябва да включите в ежедневната си диета продукти, съдържащи го вдостатъчно. Ако не успее, тогава на помощ ще дойдат лекарства, които са предназначени да осигурят на организма витамин D3.
Най-често срещаните лекарства включват "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Последният, воден разтвор на витамин D3, заслужава специално внимание. Особеността на лекарството е, че е одобрено за употреба от бременни жени и новородени бебета. Инструментът предотвратява развитието на рахит, остеопороза и други подобни заболявания, използва се при лечението на бери-бери. Лекарството може да бъде закупено във всеки аптечен павилион на достъпна цена, продава се без рецепта, но преди употреба, особено по време на бременност, е препоръчително да се консултирате с лекар и внимателно да прочетете инструкциите..
Фармакология
Лекарство "Аквадетрим", или воден витамин D3, благодарение на активното вещество - колекалциферол, влияе върху нормализирането на метаболизма на фосфатите и калция, което води до правилното формиране на костния скелет и запазване на структурата на костна тъкан. Активният компонент на лекарството участва в реабсорбцията на фосфати, функционирането на паращитовидните жлези, влияе върху синтеза на аденозин трифосфорна киселина.
Разтворът спомага за нормализиране съдържанието на калциеви йони, повлиява съсирването на кръвта и провеждането на нервните импулси, предотвратява развитието на хиповитаминоза и калциев дефицит, в резултат на което се развиват заболявания като остеопороза и рахит.
Воден разтворAquadetrim, в сравнение с маслото, има по-голяма бионаличност и се абсорбира по-добре; не изисква наличие на жлъчка за абсорбиране в кръвта, което е особено важно за недоносени бебета, които все още имат незряла храносмилателна система..
Индикации
Употребата на витамин D3 се препоръчва предимно при бери-бери и хиповитаминоза. Предписва се лекарство за лечение и профилактика на рахитоподобни заболявания, хипокалцемия, тетания (причинена от хипокалцемия). Достатъчно количество от компонента е необходимо за бебета и деца, които растат и се развиват, костите им се формират и изискват присъствието му за нормално усвояване на калций.
По време на менопаузата и постменопаузата поради хормонални промени жените могат да развият остеопороза, за лечението на която трябва да приемате и витамин D3. Инструкциите за употреба описват всички случаи, в които можете да използвате "Аквадетрим". Лекарството се предписва при загуба на калций в зъбите и костите, остеомалация с различна етиология, остеопатии, причинени от метаболитни нарушения. Също така има добър ефект върху възстановяването и сливането на костната тъкан след фрактури.
Противопоказания
Преди да дадете витамин D3 на деца или да го приемете сами, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като има списък с противопоказания за употреба и странични ефекти.
Не приемайте лекарството с индивидуална чувствителност към холекалциферол, както и снепоносимост към бензилов алкохол. Ако имате повишени нива на калций в кръвта (хиперкалциемия) или урината (хиперкалциурия), трябва също да спрете приема на витамин D3. Инструкцията забранява употребата на лекарството за хипервитаминоза, недостатъчност на бъбречната функция, активна форма на туберкулоза, уролитиаза. При продължително обездвижване, големи дози от лекарството са противопоказани.
По време на бременност и кърмене, лекарството се предписва, като се вземе предвид състоянието на майката и плода (детето). В този случай е необходима изключителна предпазливост, тъй като при предозиране бебето може да има нарушения в развитието. Трябва да се внимава и с витамин D3 за новородени и особено за недоносени бебета.
Странични ефекти
Пациентите могат да получат някои странични ефекти, когато приемат витамин D3. Ако лекарството се използва в препоръчани дози, тогава възможността за тяхното възникване е близка до нула. Страничните ефекти могат да се появят при превишаване на дозата или при индивидуална свръхчувствителност към компонентите на лекарството.
Можете да определите реакцията на тялото към действието на лекарството по следните симптоми: раздразнителност, промени в настроението, ступор, депресия, психични разстройства, главоболие. От страна на стомашно-чревния тракт може да се наруши сухота в устата, жажда, повръщане, гадене, нарушения на изпражненията, бърза загуба на тегло, до анорексия. Сърдечно-съдовата система може да реагира с повишаване на кръвното налягане, ускоряване на сърдечната честота и смущения в дейността на сърцето. Освен това те могат да се появятстранични ефекти като нефропатия, миалгия, обща мускулна слабост, полиурия, калцификация на меките тъкани.
Специални инструкции
Ако лекарството се използва за лечение на заболяване, тогава само лекар може да го предпише, като се позовава на резултатите от изследванията на кръвта и урината. Когато използвате лекарството за профилактични цели, е необходимо да се помни възможността за предозиране, особено при педиатрични пациенти. При продължителна употреба на витамин D3 във високи дози може да се развие хронична хипервитаминоза.
При даване на лекарството на новородени трябва да се обърне внимание на индивидуалната им чувствителност към неговите компоненти. Ако приемате витамин D3 дълго време, за деца това заплашва с възможност за забавяне на растежа. При пациенти в напреднала възраст дневната нужда от компонента се увеличава, но препарати с витамин D могат да бъдат противопоказани за тях поради наличието на различни заболявания. В този случай трябва да запълните нуждите на тялото, като ядете храни с високо съдържание на това вещество.
Витамин D3 в храни
Можете да компенсирате липсата на витамини с помощта не само на лекарства, но и на храна. Достатъчни количества витамин D3 се намират в скумрия, скумрия, херинга, риба тон, рибено масло, рибен черен дроб, морски дарове, яйца, масло, сирене, извара, млечни продукти.
Има малко витамин в продуктите от растителен произход, на които вегетарианците трябва да обърнат внимание. За такива продуктивключват картофи, коприва, хвощ, магданоз, овесени ядки. Синтезира се под въздействието на слънчевата светлина, така че си струва да прекарвате повече време на открито, ако е възможно да правите слънчеви бани.
