Напоследък има много спорове относно това кои стойности на кръвното налягане се считат за нормални. Някои лекари се придържат към отдавна установени стандарти, а някой твърди, че показателите за гранично налягане са индивидуални за всеки организъм. Във всеки случай и двамата може да са прави. Що се отнася до хипотонията, за някои 100/90 се счита за нисък показател, докато някой се чувства нормално. Нека разгледаме по-отблизо какво представлява хипотонията, какви са нейните признаци и симптоми и въпроса как да повишим кръвното налягане.
Признаци на ниско кръвно налягане
При ниско кръвно налягане показанията падат под числата, които се наблюдават при нормално състояние на човек. Въз основа на медицинските стандарти това е по-малко от 100/60. Но тук е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики и общото благосъстояние на човек. Така например тези, чиято парасимпатикова нервна система влияе на тялото по специален начин, са склонни към хипотония. Те също могат да се чувстват страхотно при 90/60. Ако тези числа нараснат достандарти, тяхното състояние може да се влоши значително.
За разлика от пациентите с хипертония, пациентите с хипотония усещат натиска си. При намаляване на показателите се появява обща слабост, слабост, летаргия и неразположение. Има болка в задната част на главата. В претъпкани, задушни помещения на хипотонията веднага липсва въздух. Потенето се увеличава, появяват се виене на свят, задух. Възможни са гадене и повръщане. В такива случаи трябва спешно да повишите кръвното налягане. Как да направите това, ще анализираме по-долу.
Симптоми на заболяване
При хипотония основните неприятни симптоми са свързани с нарушения на кръвообращението в мозъка. Какви са симптомите?
- Пациентът усеща пулсиращи болки в слепоочията и задната част на главата, понякога в предната част.
- Мигрена (болка от едната страна на главата).
- Гадене и повръщане.
- Влошаване на благосъстоянието по време на магнитни бури, промени във времето.
- С рязко покачване сутрин, замаяни, тъмни в очите. Възможен припадък.
- Основният симптом е умората. До края на работния ден пациентите с хипотония винаги имат намалена ефективност. Повишаването на кръвното налягане става задължително.
- Чести оплаквания от загуба на памет и разсейване. Забавянето на кръвния поток намалява активността на тялото. Пациентите често са раздразнителни, емоционално нестабилни, депресирани.
- По-ниският тон може да причини неизправност на сърдечния мускул. Има болка зад гръдната кост, придружена е от сърцебиене, което не е свързано с физическо илинервно натоварване.
- Липса на въздух. Често прозяване.
- Студени и изтръпнали ръце и крака. Свръхчувствителност към топлина или студ.
Каква е опасността от ниско налягане
В медицината подобно явление често се наблюдава, когато пациентите с хипотония (от младостта) се превръщат в пациенти с хипертония в напреднала възраст. Това се дължи на факта, че през целия си живот пациентите се опитват да повишат кръвното налягане, да постигнат стандартни показатели. Тялото може да реагира в обратна посока.
Патологичната хипотония се разглежда като алармен сигнал, може да показва дисфункция на вегетативната нервна система.
Ниското кръвно налягане е често срещан симптом на заболявания като остър инфаркт на миокарда, стомашно-чревно кървене, анафилактичен или друг шок, намалена функция на щитовидната жлеза, надбъбречни жлези. В такива случаи ниското налягане може да доведе до следните състояния:
- Пациентът внезапно губи съзнание, може да се нарани при падане.
- Загуба на памет.
- Нарушение на координацията на движенията.
- Намаляване на зрителната острота.
- Нестабилност при упражнения, сърдечна недостатъчност.
Така че, ако хипотонията е първична, няма признаци на други заболявания, тя трябва да се лекува строго индивидуално. При вторична хипотония, когато тя придружава друго заболяване, трябва спешно да се потърси медицинска помощ.
Лекарства, които повишават кръвното налягане
Лекарствата от тази група не са в изобилие. Повечеточесто срещани са "Цитрамон", "Пантокрин", тинктура от елеутерокок, женшен, розова радиола, ехинацея, безсмъртниче, бодлив тартар, китайска магнолия и кофеин-натриев бензоат. Ако приемате средства непрекъснато, можете значително да повишите кръвното налягане.
При първите признаци на хипотония определено трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще проведе пълен преглед и ще предпише необходимото лечение. За всеки е строго индивидуално. Самолечението може да доведе до необратими последици и да повлияе негативно на общото състояние на организма.
Какво да правя, когато налягането е ниско?
След като Вашият лекар е снел анамнезата Ви, извършил преглед и установил, че Вашата хипотония е първична, можете безопасно да следвате препоръките по-долу.
- Здравословен сън. Основната точка за хипотония. Човек в този случай трябва да спи най-малко 8-9 часа. В същото време биологичните ритми не трябва да се нарушават, изработвайте постоянен режим. Ако процесът на здравословен сън е нарушен, потърсете помощ от психотерапевт или специални лекарства.
- Абсолютно невъзможно е да станете внезапно от леглото. Това може да доведе до колапс и загуба на съзнание. След като се събудите в легнало положение, направете няколко загряващи движения за крайниците, плавно преминете в седнало положение, където прекарвате 1-2 минути.
- Полезен контрастен душ. Трябва постепенно да свикнете с температурните промени. Завършете процедуратастуден душ.
- Спортът и дейностите на открито трябва да бъдат ваши спътници. Много е важно да се храните правилно. Основното нещо в това дори не е съставът на менюто, а режимът. Закуската е задължителна! Сутрин чаша сладко кафе е полезна (повишава кръвното налягане). Но не трябва да злоупотребявате, пристрастяването е възможно.
- Ежедневни сутрешни упражнения за 10 минути.
- Не измервайте кръвното си налягане "сто пъти" на ден. Това може да се превърне в психотерапевтичен елемент. Правете измервания само когато почувствате някакви симптоми.
Допълнителни съвети
Ако във вашия кръг има хипотоник, определено трябва да знаете какво да правите, ако налягането спадне до критично ниво.
Поставете човека върху равна повърхност и повдигнете краката му. Това ще увеличи малко притока на кръв към мозъка. След това масажирайте врата си, като обърнете специално внимание на каротидните артерии. Нанесете горещ компрес на челото. Обикновено това е достатъчно, за да се нормализира налягането. Ако това не помогне, е необходима хоспитализация на пациента.
Хипотонията е повече в движение, не лягайте на дивана. При физическо натоварване кислородът се доставя по-бързо до мозъка и други органи. След тренировка сънят е по-силен и по-здрав. На сутринта състоянието е много по-добро. Ако не страдате от безсъние, може да включите в режима и дневен сън. След него пациентите с хипотония се чувстват по-весели.
Как да повишим кръвното налягане у дома
Ниското налягане показва неизправност в тялото, не бива да пренебрегвате това. Веднагапроблемът не може да бъде решен, тъй като промените в съдовете често се дължат на генетични фактори. Ако нямате под ръка лекарство за кръвно налягане, можете да прибягвате до следните ефективни методи:
- Най-достъпният и лесен начин за повишаване на налягането е резорбцията на кристали на сол. Не пийте вода.
- Увеличете налягането и фиксирайте ефекта за няколко дни с лекарство, приготвено по тази рецепта: ¼ ч.л. Изсипете канелата в чаша вряла вода, след като изстине, добавете 2 супени лъжици мед. Пийте на празен стомах сутрин и вечер.
- Направете тази смес: смляно кафе - 50 г; мед - 0,5 л; лимонов сок. Съхранявайте в хладилник. Консумирайте една чаена лъжичка след хранене два часа по-късно.
- Ако трябва спешно да увеличите налягането, изяжте филийка хляб с мед и канела.
- Друг начин за бързо повишаване на налягането е шепа осолени ядки или сандвич със сирене.
- Ако се чувствате замаяни, можете да пиете сладък чай и да ядете бонбони. Повишаването на кръвната захар ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Смята се, че зеленият чай повишава кръвното налягане, защото съдържа кофеин. Медицинските изследвания опровергаха това. Зеленият чай, особено с лимон, понижава кръвното налягане. Противопоказан е при пациенти с хипотония.
Кафе, напитки
Как бързо да повишим кръвното налягане? За пациенти с хипотония силното кафе е спасител.
Голямо количество кафе извлича калция от тялото, не трябва да злоупотребявате с него, една-две чаши на ден ще са достатъчни. многовдигнете налягането по този начин. Освен това понякога можете да включите в диетата си такива ободряващи напитки:
- силен чай;
- кофеинови напитки;
- напитки на основата на женшен, лимонена трева, eleutherococcus, leuzea;
- кафе с коняк.
В горещо време, когато тялото губи влага, ще бъде достатъчно да изпиете чаша вода. Хидробалансът ще бъде възстановен, налягането ще се върне към нормалното.
Чай за пациенти с хипотония
Различни чайове, които повишават кръвното налягане, са полезни за пациенти с хипотония.
- На първо място е черният чай, който разширява кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, премахва неврозите, доставя кислород на мозъка.
- Иван-чай, или огнена трева е полезен при хипотония. Етеричните масла, аминокиселините и микроелементите, присъстващи в състава му, оказват положителен ефект, нормализират кръвното налягане.
- Монашески чай. Получи името си от произхода си. Монасите от Соловецките острови разработиха неговия състав. Тази сбирка носи името на манастира. Включва: глог и риган, евкалипт и мащерка, касис, жълт кантарион и дива роза, ливада и лайка.
Продукти
Шоколадът несъмнено е една от храните, които повишават кръвното налягане. Съдържа калций, фосфор, магнезий, антиоксиданти. Много е полезен за пациенти с хипотония. Укрепва кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Менюто трябва да включва ядки, мед и сирене. Сутрин с чаша кафе, сандвич ссирене и масло. Мюсли с ядки и плодове ще бъде полезно.
Яжте повече червени и зелени зеленчуци: лук, моркови, киселец, картофи, хрян, чесън.
Не забравяйте да включите пресни плодове и горски плодове в диетата си. В студено време пийте плодови напитки от морски зърнастец, планинска пепел и шипки.
