От училище знаем, че повечето от функциите на нашето тяло се регулират от мозъка. А различни нарушения в работата му могат да доведат до сериозни проблеми – влошаване на паметта, нарушено внимание и координация, умора, нарушение на съня и други, по-сериозни последици. За да разберете защо и как да подобрите кръвообращението на мозъка, трябва да знаете как работи, причините, последствията и симптомите на нарушеното кръвообращение. Тази статия ще бъде посветена на тези въпроси.
Какво е мозъкът
Мозъкът е най-важната част от централната нервна система. Съдържа 25 милиарда нервни клетки - невроните, които изграждат сивото вещество на мозъка. Невроните са клетки, които предават информация и сензорни импулси като усещане за болка, топлина, зрителни,слухови импулси и др. Мозъкът е покрит с твърди и меки мембрани, между които има арахноидна мембрана, по чиито канали циркулира цереброспинална течност (ликвор)
Мозъкът се състои от пет основни отдела - терминален, диенцефалон, среден, заден мозък и продълговатия мозък, всеки от които изпълнява своя собствена функция. В основата си мозъкът е свързан с гръбначния мозък, който предава информация към него от нервните клетки, разположени в цялото тяло. За пълноценното функциониране на мозъка той се нуждае от постоянно хранене, което получава от кръвта. Когато кръвообращението е нарушено, мозъкът получава недостатъчно хранителни вещества и кислород, което може да доведе до смъртта на някои клетки или до неправилното им функциониране.
Причини за лошо кръвообращение в мозъка
Основните причини за нарушен кръвен поток са както следва:
- Атеросклероза на съдовете. Това заболяване възниква поради високи нива на холестерол в кръвта, който се отлага по стените на кръвоносните съдове под формата на плаки, което води до запушване на кръвоносните съдове и нарушаване на общото кръвообращение.
- Повишаването на кръвното налягане (хипертония) може да доведе до увреждане на малките мозъчни артерии, а в тежки случаи и до инсулт.
- Шийна остеохондроза и сколиоза. Гръбначната артерия преминава в канала на напречните израстъци на гръбначния стълб. Когато прешлените се изместят един спрямо друг, диаметърът на този канал намалява и в резултат на това притискане на артерията и влошаване на кръвообращението в мозъка.
- Наранявания на шийните прешлени. ТакаваНараняванията често са резултат от неправилно упражнение. Има изместване на прешлените и притискане на артерията.
- Тренио-мозъчни наранявания.
- Честият стрес и хроничната умора водят до нарушаване на основните телесни системи.
Симптоми
Разграничаване между първоначални нарушения на мозъчното кръвообращение, остри и хронични.
В началния стадий на заболяването се наблюдава повишена умора, световъртеж, шум в ушите, болка в очите, нарушения на съня, главоболие, особено след интензивна умствена или физическа работа.
Ако не обърнете внимание на тези симптоми навреме, тогава нарушенията на кръвообращението ще станат хронични, което се характеризира с прогресивно влошаване на паметта, апатия, раздразнителност, главоболие, промени в съзнанието, припадък, намалена интелигентност.
Острите нарушения на венозната циркулация включват инсулт, мозъчен кръвоизлив и артериална тромбоза.
Как да подобрим кръвообращението в мозъка
Преди започване на лечението е необходимо да се установи причината, която е причинила лошо кръвообращение в мозъка. Установено е, че най-честата причина е остеохондроза на шийните прешлени. Лекарствата няма да помогнат в този случай. Невролозите препоръчват на такива пациенти лечение с мануална терапия, рефлексология, терапевтични упражнения и масаж.
Не малко значение за подобряване на кръвообращението на мозъка е и нашата диета. Заправилната мозъчна функция е от съществено значение:
-
за подобряване на кръвообращението в мозъка Полиненаситени мастни киселини и Омега-3 мастни киселини. Те предпазват стените на кръвоносните съдове от развитието на атеросклероза. Съдържа се в растителни масла (зехтин, ленено семе), морски и океански риби, пилешки яйца.
- Антиоксиданти, които забавят процеса на окисление. Те се намират в големи количества в горски плодове - боровинки, боровинки, касис и други, както и в зеления чай.
- Витамин Е, който има положителен ефект върху паметта, може да се набави чрез ядене на ядки, ленено семе, слънчоглед.
- Микроелементите (цинк, магнезий, фосфор) подобряват паметта и вниманието, така че е много полезно да ядете морски дарове - скариди, миди, раци и др.
- Горчивият шоколад съдържа триптофан, който се превръща в тялото в хормона серотонин, който предотвратява развитието на депресия.
Трябва да се помни, че само лекар може да предпише компетентно лечение след подходящ преглед. В никакъв случай не трябва самостоятелно да приемате лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка, например, според прегледите на приятели. От лекарствата обикновено се предписват вазодилататори, лекарства, които предотвратяват съсирването и образуването на кръвни съсиреци, както и ноотропи и психостимуланти. Всички тези лекарства имат различни ефекти върху мозъчния кръвоток.
Вазодилататори
Вазодилататорите предизвикват релаксациягладката мускулатура на кръвоносните съдове, което води до увеличаване на техния лумен. В същото време те намаляват общото кръвно налягане, което може да доведе до обратен ефект и да влоши кръвоснабдяването на мозъка. Ето защо в момента се използват лекарства, които действат директно върху съдовете на мозъка, без да засягат общата кръвоносна система, например Cinnarizine и Nimodipine.
Антитромботични лекарства
Антитромботичните средства също подобряват кръвообращението в мозъка. Лекарствата са разделени на три групи: антикоагуланти, фибринолитици и антитромбоцитни средства.
Антикоагулантите предотвратяват образуването на фибринови нишки, тоест предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и насърчават резорбцията на съществуващи кръвни съсиреци ("Хепарин", "Фенилин", "Варфарекс"). Фибринолитичните агенти причиняват разкъсване на фибриновите нишки и в резултат на това резорбция на нови кръвни съсиреци ("Фибринолизин", "Урокиназа", "Стрептокиназа").
Антитромбоцитните средства предотвратяват агрегацията на тромбоцитите и червените кръвни клетки, като по този начин намаляват способността им да се придържат към стените на съдовете. Най-популярният представител на тази група лекарства е аспиринът, който в момента се произвежда под името "Aspirin Cardio". Също така, лекарите често предписват лекарства като Дипиридамол, Тиклопидин, Иптегрилин и други.
Ноотропи
Ноотропните лекарства се използват за лечениемозъчни нарушения, причинени, наред с други неща, от нарушения на кръвообращението. Те подобряват паметта и умствените способности, повишават устойчивостта на мозъка към хипоксия, намаляват проявите на психични разстройства. Такива ефекти се постигат поради факта, че тези лекарства могат както да подобрят кръвообращението в мозъка, така и директно да повлияят на невроните, да стимулират предаването на възбуждане в тях и да улеснят трансфера на информация между полукълба. Към днешна дата вече има голям списък с ноотропи и периодично се появяват нови. Широко се използват препаратите "Глицин", "Фенотропил", "Фенибут" и др.
Превенция
В заключение си струва да засегнем темата за предотвратяване на подобни нарушения. За да не се налага да приемате хапчета, които подобряват кръвообращението на мозъка, трябва да избягвате пасивния начин на живот – умерената физическа активност може да активира кръвообращението на цялото тяло, включително и на мозъка. Също така, по време на термични процедури във ваната, сауната, притока на кръв се подобрява. Трябва да се помни, че наднорменото тегло, тютюнопушенето, пиенето на алкохол са рискови фактори за атеросклероза.
Сега знаете как да подобрите кръвообращението в мозъка. Надяваме се нашите съвети да ви помогнат да поддържате добро здраве за години напред.
