Наблюдението на психофизическото състояние е важен метод в оценката на поведението. Повишеният акцент върху това явление се дължи отчасти на нарастващото признаване на значението на физиологичните компоненти на поведенческите проблеми като депресия, тревожност и много други.
Значение на психофизическата оценка
Поведенческите терапевти участват все повече в оценката и лечението на разстройства, които традиционно са били във фокуса на медицинските интервенции - рак, хронична болка, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Значението на оценката на психофизическото състояние се крие във факта, че много процедури за поведенческа интервенция, като обучение за релаксация и десенсибилизация, се фокусират отчасти върху променящите се физиологични процеси.
Напредъкът в амбулаторното наблюдение, компютъризацията и други технологии повишиха клиничната ефективност на психофизиологичните измервания. И накрая, психофизиологичното измерение лесно се комбинира с другометоди за оценка на поведението като самонаблюдение и аналогово наблюдение. Признаването на значението на физиологичния режим на реакция при поведенчески проблеми предполага включването на електрофизиологични и други психофизиологични методи за измерване.
Методи за измерване на поведенческа оценка
Електромиографските, електросърдечносъдовите, електроенцефалографските и електродермалните мерки са особено приложими за оценка на поведението при възрастни. Редица поведенчески проблеми, като паническо разстройство, шизофренично поведение, обсесивно-компулсивно поведение, тревожност, депресия, злоупотреба с вещества, нарушения на започване на съня и поддържане, имат физиологични компоненти.
Психофизическата оценка е сложен, мощен и полезен метод за оценка. Психофизиологичната наука се опитва да разбере връзката между физиологичните и психологическите процеси. Психофизиологичната оценка е свободна от езика и по този начин надхвърля културните, етническите и възрастовите граници по уникален начин. В зависимост от възрастта си, децата може да не са наясно със своите емоционални или когнитивни процеси и може да нямат знания да ги опишат.
Такива бариери могат да се задълбочат при деца с клинични заболявания, които включват нарушена комуникация. По този начин методите на въпросника или интервюто могат да бъдат предубедени или неподходящи за извеждане на такава информация. Важен контекст за разбиране на сложните характеристики на психофизичнотостатусът може да бъде предоставен чрез самооценка и поведенчески мерки, които често се получават в комбинация с психофизиологични реакции.
Поведенчески изследвания
Поведенческите наблюдения и интервюта са били претеглени силно в практиката на оценяване на децата. Въпреки това, концептуално и статистически, добавянето на психофизиологични променливи с източници на грешка при измерване и отклонение, независимо от други методи за оценяване, може да подобри цялостната валидност и надеждност на оценките за внимание, емоции и когниция.
В допълнение, оценката на психофизическото състояние може да даде представа за това как основните физиологични механизми могат да бъдат включени в оформянето на поведението на детето. Освен това, тъй като регулирането на вегетативната нервна система се променя по време на развитието поради структурни и функционални промени в централната и периферната нервна система, перспективата за разбиране на промените в поведението на развитието при децата може да бъде значително разширена чрез изследване на физиологични данни.
Връзка между тялото и ума
Вече не е тайна, че нашите психични състояния (емоции, мисли и чувства) влияят на физическото ни здраве и обратно, диетата, начинът на живот и упражненията влияят на психическото ни благополучие. Напоследък науката доказа, че връзката между тялото и духовните обвивки играе значителна роля при определянето на нашето общоблагосъстояние. Има дори определена техника за управление на собственото психофизическо състояние. Педагогиката има няколко техники, много от които са разработени, за да помогнат на връзката ум-тяло да се концентрира около успокояването на ума.
И за деца, и за възрастни също е важно да обърнем голямо внимание на храненето, упражненията и съня, защото всичко това заедно и в правилните пропорции гарантират, че умовете ни ще функционират на възможно най-високо ниво. Очевидно е също, че всяко психическо напрежение трябва да бъде сведено до минимум, но все пак има някои неизбежни ситуации, които ни карат да изпитваме страх, гняв, омраза и други негативни видове психофизическо състояние..
Неуспешният опит за публично говорене ще предизвика страх от микрофона следващия път, когато излезем на сцената. Културното вярване, че интервютата за работа са неприятна процедура, ни кара да мислим за нещо страшно и неудобно и да проявяваме нервни поведенчески наклонности, като гризане на ноктите, мърморене, свеждане на очите и т.н. Страхът от отхвърляне, когато влезем в каквато и да е социална ситуация ни кара да се тревожим и ни забранява да бъдем себе си.
Психофизическо здраве
Докато диетата, упражненията, медитацията и други методи за отпускане на ума и тялото могат да помогнат за поддържането на психическото и физическо здраве, избягвайте случаи, които изискват лечение. За щастие, тъй като умът влияе върху тялото итялото влияе на ума, можете съзнателно да промените емоционалното си състояние, като промените езика на тялото си. Психичното здраве на дете, тийнейджър или дори възрастен често може лесно да се определи по начина, по който изглеждат или се държат.
Езикът на тялото може да ви каже много за вашето вътрешно състояние. Би било невъзможно да се намери човек, който, макар и да е в тежка депресия, да демонстрира открит и уверен език на тялото. По същия начин някой, който е в приповдигнато настроение, няма да седи и да гледа мрачно в пода. Това е истинска връзка между ума и тялото и чрез съзнателно променяне на езика на тялото е възможно да се променят психичните състояния навсякъде, по всяко време и навсякъде.
Психофизика
Психофизиката е количественото изследване на връзката между физическите стимули и усещанията и възприятията, които те произвеждат. Това научно познание се описва като научно изследване на връзката между стимул и усещане или, по-пълно, като анализ на перцептивните процеси чрез изследване на ефекта върху опита или поведението на субекта на систематично променящите се свойства на стимула по едно или повече физически измерения. Изучаването на психофизичните състояния принадлежи към общия клас методи, които могат да бъдат приложени за изследване на перцептивната система. Това направление има широко и важно практическо приложение.
История
Много класически техники и теории на психофизиката са формулирани през 1860 г.когато Густав Теодор Фехнер публикува своите Елементи на психофизиката в Лайпциг. Той измисли термина "психофизика", който описва изследвания, насочени към свързване на физическите стимули със съдържание на съзнанието, като усещания. Като физик и философ, Фехнер се стреми да разработи метод, който свързва материята с ума, свързвайки обществения свят и личното впечатление на човека от него. Фехнер разработи своята известна логаритмична скала, сега известна като скалата на Фехнер.
Модерни подходи към сетивното възприятие
Психофизиците обикновено използват експериментални стимули, които могат да бъдат обективно измерени, като чисти тонове с различна интензивност или светлини с различна яркост. Изучават се всички сетива: зрение, слух, докосване, вкус, мирис и усещане за време. Независимо от сензорната област, има три основни области на изследване: абсолютни прагове, прагове на дискриминация и мащабиране.
Класически психофизични методи
Традиционно се използват три метода за тестване на възприятието на субектите при откриване на стимули и експерименти с диференциално откриване: граничният метод, методът на постоянния стимул и методът за настройка.
- Метод на ограничения. При граничния метод отдолу нагоре, някои свойства на стимула започват от толкова ниско ниво, че стимулът не може да бъде открит,след това това ниво постепенно се повишава, докато участникът не съобщи, че знае за него. Например, ако експеримент тества минималната амплитуда на звук, който може да бъде открит, звукът е твърде тих и постепенно става по-силен. При метода на ограниченията отгоре надолу това е обратното. Във всеки случай прагът се счита за нивото на свойството на стимула, при което стимулите току-що са били открити.
- Метод на постоянни стимули. Вместо да се представят във възходящ или низходящ ред, при метода на постоянен стимул нивата на определено свойство на стимула не се свързват с едно изпитване към следващо, а се представят на случаен принцип. Това не позволява на субекта да предвиди нивото на следващия стимул и следователно намалява грешките при привикване и очакване.
- Метод на настройка. Това изисква субектът да контролира нивото на стимула и да го променя, докато не стане едва забележим на фона на шума или е същото като нивото на друг стимул. Това се повтаря много пъти. Това се нарича още метод на средната грешка. При този метод самият наблюдател контролира големината на променливия стимул, като се започне с променлива, която е забележимо по-голяма или по-малка от стандартната, и той я променя, докато не бъде доволен от субективността на двете. Разликата между променливите на стимула и стандарта се записва след всяка корекция и грешката се таблира за значими серии. В края се изчислява средната стойност, която дава средната грешка, която може да се приеме като мярка за чувствителност.
Адаптивни психофизични методи
Класическите експериментални методи често се твърди, че са неефективни. Това е така, защото психометричният праг обикновено е неизвестен преди тестването и много данни се събират в точките на психометричните функции, които предоставят малко информация за параметъра, който представлява интерес, обикновено прага. Адаптивната стълбищна процедура (или класическият метод за настройка) могат да се използват така, че избраните точки да се групират около психометричния праг. Въпреки това цената на тази ефективност е, че има по-малко информация за формата на психометричната функция.
Психофизическо образование
Важно е да се признае, че ученето не е само за ума, а за целия човек. В днешно време в училището се набляга толкова много на изучаването на предмета (за разлика например от изучаването на изкуствата), че е трудно, ако не и невъзможно, да мислим за функционирането, развитието и психофизическото състояние на дете или възрастен по наистина холистичен начин.
Но детето не се учи просто с мозъка си, а възприема информацията като психофизическо цяло. Но на образование, което не разбира работата на тази обща система, липсват най-фундаменталните знания, които трябва да имаме, тъй като цялото образование трябва да се основава на солидна основа на самопознание.
Висшето изкуство на образованието
Представете си клас, пълен сдеца. Начело на стаята е учител, а децата се занимават с различни дейности: рисуват или пишат букви, играят, общуват. Тези деца не са на 4 или 5, те са на 10 и 12, 14 и 16 години. Те не просто се занимават с дейности, а привличат вниманието към себе си по начин, който почти никога не се случва в класната стая на общообразователните училища. Учителят им също се интересува не само от това, което учат, но и от качеството на участието им в дейностите им, тъй като тя (или той) е наясно с цялата система на детето. Тоест учителят също се грижи за това как децата правят това, което правят, за процеса на обучение, както и за целите.
Нов подход към развитието на детето
Как се държи детето е от основно значение за здравето, развитието и ученето. Образованието не трябва да се фокусира върху външните действия и постижения, а върху овладяването на себе си като „централния инструмент, от който зависи цялото обучение“. Освен че е изключително практичен за подпомагане на децата при решаването на основни учебни проблеми, този подход води до пълно развитие, тъй като слепият навик се заменя с интелектуално самосъзнание, което дава на детето самоуправление като основа на всички учебни процеси и като основа за напълно нов и интелигентен подход към ученето.
Състоянието на психическото и физическото здраве на децата в предучилищна възраст е от голямо значение. Може би първото нещо, което трябва да разгледаме, за да помогнем на децата да овладеят себе си, е процесът на разделяне на уменията на отделни стъпки, така че вместофокусирайки се върху крайната цел, бихме могли да овладеем междинните стъпки в процеса на обучение и по този начин да обърнем повече внимание на това как правим нещо, отколкото на това, което правим. Дори нещо толкова просто като люлеенето на тенис ракета може да бъде разделено на пет или шест различни елемента, ако се проучи внимателно, но рядко ни се дава възможност да овладеем тези стъпки сами или дори да разберем, че тези различни елементи съществуват.
Вторият елемент на умението е "възприемчивият" компонент. Ако някога сте гледали как някой се учи как да удря движеща се топка с ракета, знаете, че основната грижа на учителя е да покаже как да завърта правилно ракетата като основа за удряне на топката. Но как може един ученик да удари топката, ако не я види за първи път или ако процесът на завъртане на ракетата всъщност отвлича вниманието на ученика от неговото наблюдение?
Психофизическото състояние на спортната форма на организмите е такова състояние на спортистите, което предполага цялостна реакция на индивида към външни и вътрешни стимули, насочена към постигане на полезен резултат. Може да изглежда очевидно, но много от нас са получили възможността да се научат просто да виждат топката първо като основа за удар. Повечето умения всъщност са съставени от много възприемчиви компоненти като този и ако искаме да бъдем ефективни, трябва да отделим време, за да идентифицираме и научим тези елементи.
Трети елемент е координацията, която е най-трудният елемент за научаванеумение. Например, да се научите как да люлеете тенис ракета не е лесно, повечето ученици обикновено не са наясно с факта, че люлеенето на тенис ракета изисква координирано клякане и преместване на тежестта.
Всички тези елементи попадат в общата категория на фокус върху процеса, което повдига още по-фундаментален въпрос, а именно как училищата подхождат към ученето. Ако детето трябва да се учи чрез внимание към процеса, тогава методите, на които се основава цялото обучение както в училище, така и извън него, трябва да се разглеждат в натура.
Психофизическото състояние на човек - какво е то?
Физическото и психическото здраве на човек зависи от способността му да се адаптира към променящите се условия на околната среда. Например субективните фактори на психофизическото състояние на ученика преди изпит са страх от тестове, взаимоотношения с учител-домакин, предишни успехи или неуспехи. Някои се справят с пренапрежението на адаптивните механизми лесно, други по-трудно. В по-тежки случаи това може да доведе до депресия или други болезнени състояния. Въздействието на факторите на околната среда върху човек е подчинено на активното участие на неговата психика. Тук влизат в действие обективни фактори от психофизическото състояние на ученика, например нивото на неговата подготовка.
Психофизически подход към образованието
През миналия век човечеството направи големи крачки в разширяването на познанията за развитието на детето, особено в областите на емоционалното икогнитивно развитие. Преди двеста години имаше малко разбиране за значението на емоционалното развитие на детето. Днес има доста сложни модели, които описват как детето се развива емоционално. Освен това има по-добро разбиране на когнитивното развитие и неговото основно значение в ученето. Сега липсва разбиране на детето като цялостен организъм, действащ, движещ се и без това се формира безплътна, незавършена концепция за развитие, която въпреки напредъка в тази област все още е доста архаична поради липса на знания за биологичните основи на функциониращо дете.
Психофизическото състояние на студент или ученик в средно училище преди теста, или търсещ работа на интервю - всичко това са примери за негативни състояния, причините за които могат да бъдат много различни. Възможно е обаче да се преодолеят такива условия. От детството е важно да се придобият такива умения като самоконтрол, адекватно самочувствие и самопознание. Психофизическото състояние на ученика преди последния изпит е съвкупността от целия му предишен опит, то е резултат от това колко силни са неговите ценности, дали има способността да се концентрира, дали знае как да учи и да живее по-спокойно, дали води здравословен начин на живот и знае как да поддържа баланс в ежедневните ситуации.
