Кръвното налягане е важен индикатор за състоянието на човешкото тяло. Всяко отклонение от нормата може да показва различни заболявания, но може да бъде и резултат от стрес и умора. В тази статия ще анализираме подробно защо ниското налягане е високо и какво да направите, за да го нормализирате.
Три индикатора
При замяна на налягането с тонометър, полученият дисплей ще ви даде три индикатора:
- систолично налягане;
- диастолично налягане;
- импулс.
Систоличното налягане, обикновено наричано горно налягане, показва колко кръвоносни съдове се пълнят с кръв, когато сърдечният мускул се свива. В здрав организъм този показател варира от 100 до 140 mm Hg. ст.
Диастоличното налягане или по-ниско, което ще бъде обсъдено в тази статия, показва колко бързо кръвта напуска съдовете, когато сърцето се отпусне. Ако твояттялото е нормално, тогава този индикатор ще бъде от 60 до 90 mm.
Pulse показва броя на контракциите на сърдечния мускул в минута. Нормалната честота е между 60 и 90 удара в минута.
Много хора също имат нормални стойности по-високи или по-ниски от посочените, но те не трябва да са твърде високи.
Заслужава да се спомене и връзката между пулса и налягането. Налягането зависи пряко от честотата на контракциите на сърцето, тъй като навременното освобождаване и събиране на кръв се извършва именно от сърдечния мускул. Това обаче не означава, че пулсът трябва да бъде съпоставен по същия начин като горното и долното налягане. Например, ако се чудите какво да правите, когато пулсът е над по-ниското налягане, тогава не се притеснявайте - това е нормално.
Повишено диастолично налягане
Преди да говорим какво да правим с високо по-ниско налягане, е необходимо да се посочи, че това е само симптом на едно от многото заболявания, следователно при постоянно нарастващ натиск е необходимо да се идентифицира причинителят.
Също така, не отлагайте този проблем, защото постоянно високото кръвно налягане може да причини допълнителни заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и мозъка. В бъдеще съществува риск от инфаркт и инсулт, които са една от най-честите причини за човешка смърт.
Не забравяйте, че най-сигурният отговор на въпроса какво да правите с високо по-ниско налягане е да посетите лекар, като общопрактикуващ лекар или кардиолог, който ще ви помогне да идентифицирате причините и да предпише правилната програма за лечение.
Класификацияповишено по-ниско налягане
На първо място, увеличението се класифицира според показателите на тонометъра:
- Лека форма - 90 до 100 mmHg
- Средна форма - 100 до 110 mmHg
- Тежка форма - от 110 mm Hg. st и повече.
Отделно класифицирани по отношение на горното налягане:
- Изолирано издигане - само дъното се издига.
- Комбинирано увеличение - повишаване на диастолното и систоличното налягане.
Горното и долното налягане обикновено се повишават заедно, тъй като двете са свързани, но в редки случаи само едно от тях може да се повиши.
Причини
Ако забележите нестабилност в апарата за кръвно налягане, вероятно сте се чудили защо ниското кръвно налягане е високо и какво да направите, за да го намалите?
Първо, нека разгледаме основните причини за повишено диастолно налягане:
- Постоянно напрежение на сърдечния мускул.
- Стесняване на съдовете и тяхното задръстване с кръв.
- Загуба на еластичност на стените на съда.
Както споменахме по-горе, артериалната хипертония е проява на много различни заболявания. Ако забележите, че диастолното налягане се повишава отделно от систолното, опитайте се да отидете на лекар възможно най-скоро, защото това показва сериозно заболяване, тъй като изолираната диастолна хипертония е рядка.
Всички проблеми с налягането възникват или от болести илиот грешен начин на живот, което често води до тези заболявания. Сред негативните аспекти на човешкия живот могат да се разграничат следните:
- пушене;
- прекомерно пиене;
- солена и пикантна храна;
- мазни, пушени и консервирани храни;
- стрес, умора.
Много заболявания също служат като причини за високо по-ниско налягане:
- надбъбречни жлези и бъбреци;
- хипофиза;
- ендокринна система;
- тумори;
- сърдечно заболяване.
Последствия
Решете веднага какво да правите с високо дънно налягане, защото това води до сериозни последствия. Факт е, че постоянното пренаселеност на кръвоносните съдове не позволява на сърцето да се отпусне, а също така значително разваля кръвоносните ви съдове. Това може да доведе до инфаркт и инсулт.
Прояви на диастолна хипертония
Ако по-ниското налягане се повишава рядко, тогава това може да се дължи на пренапрежение по време на работа, но честите скокове могат да показват хипертония, сериозно заболяване, което изисква незабавно внимание от кардиолог..
Проблемът на диастолната хипертония е, че тя няма отделни симптоми, освен това налягането рядко се повишава над 100 mm, така че не може да бъде открито без постоянно наблюдение с тонометър.
Въпреки това, все още може да изпитвате симптоми на генерализирана хипертония:
- главаболка, характеризираща се като болка, избухване или пулсиране;
- трепери през тялото;
- слабост;
- задушаване;
- болка в гърдите;
- ускорено сърцебиене;
- замаяност.
Обикновено повече от един от тези симптоми се появяват наведнъж.
Лечение
При леко повишаване на по-ниското налягане, лекуващият лекар ще ви състави специална лечебна програма, която може да продължи от няколко дни до месец. Въпреки това, ако развиете по-тежка хипертония, лечението може да бъде доживотно.
Заслужава да се спомене, че няма лекарства за намаляване на диастолното налягане, така че се извършва с помощта на лекарства за обща хипертония. Сред тях можете да намерите следното:
- АСЕ инхибитори: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" и други.
- Бета-блокери: метопролол, небиволол.
- Калциеви блокери: нифедипин, амлодипин.
- Спазматични средства: "No-shpa", "Dibazol".
- Различни диуретици, включително инфузии.
Всички инструменти по-горе са само примерни. Не ги пийте преди да се консултирате с лекар, той е този, който трябва да ви предпише лечебна програма, която ви подхожда.
Превенция на високо кръвно налягане
Трябва да е ясно, че няма да можете да излекувате високо кръвно налягане без помощта на лекар, но има редица действия, които могат значително да ускорят процесалечение.
Какво да правя с високо долно налягане:
- оставете тютюна и алкохола;
- включете разходките преди лягане в ежедневието;
- правете леки упражнения;
- следвайте диетата, която ще обсъдим подробно по-долу.
Ако внезапно се почувствате зле, можете да направите следното:
- Легнете с лицето надолу, но поддържайте добър достъп до кислород и нанесете студен компрес на врата си.
- Въздействайте върху активни точки, например, масажирайте под ушната мида.
- Можете да правите отвари от валериана, майчинка, божур, глог, риган или кедрови шишарки. Бъди внимателен! Когато приемате курс от лекарства, по-добре е да се консултирате със специалист, преди да използвате отвари.
Тези препоръки ще помогнат и при различни прояви на хипертония, например, ако не знаете какво да правите с високо долно и горно налягане, тогава тези методи ще помогнат за облекчаване на чакането за преглед при лекар.
По-горе сме изброили безплатни методи, които ще намалят болката и дискомфорта при хипертония, но това не е всичко. Ако имате пари, можете да резервирате професионален общ масаж. Това допълнително ще стимулира вашите мускули и кръвоносни съдове, като по този начин ще подобри притока на кръв в тялото.
Диета
Правилното хранене е ключът към здравето на всеки организъм. При леко повишаване на долното или горното налягане може да помогне специална диета, освен това ще бъде от голяма помощ при медикаментозното лечение на хипертония. Няма да навлизаме дълбоко в редястия, но ще говорим за храни, които трябва и не трябва да са в диетата.
Първо, нека изброим храните, които трябва да се консумират при високо кръвно налягане:
- Мляко, кефир, извара и други млечни продукти.
- Варено говеждо, птиче месо и риба.
- Каша от елда, овес, ечемик и просо.
- зеленчуци и билки.
- Плодове с високо съдържание на калий и магнезий, като банани или ябълки.
Следните храни трябва да бъдат сведени до минимум или напълно елиминирани от диетата:
- Животински и растителни мазнини.
- Сол и черен пипер.
- Боб, картофи и боб.
- Печене.
- Сладкиши.
- Газирани, алкохолни и кофеинови напитки.
- Карантии и концентрирани сокове.
Тези правила ще помогнат не само при повишено диастолно налягане, но и във всеки друг случай, например, ако не знаете какво да правите с горното високо налягане, а долното е нормално, не се колебайте да спазвайте тези правила за хранене, но също така не забравяйте да посетите лекар.
Традиционна медицина
Използвайки традиционните методи, няма да можете да излекувате хипертония, но те ще помогнат за подобряване на вашето благосъстояние. След това ще анализираме няколко рецепти, които помагат за намаляване не само на долното, но и на горното налягане.
Ако забележите, че горното налягане е високо, а долното е нормално, тогава можете да си направите чай от детелина, койтоперфектно нормализира както систоличното, така и диастоличното налягане:
- Изсипете 5 чаени лъжички ливадна детелина в чаша.
- Изсипете вряла вода и изчакайте 2 часа.
- Пийте 1/3 чаша всеки ден.
Въпреки че медът е сладка храна, той може да се приема като облекчение, когато се смеси с чесън и мед:
- Налейте половин чаша мед.
- Добавете 5 смлени скилидки чесън и пюре от лимон.
- Разбъркайте добре.
- Сложете меда на тъмно място и го задръжте за една седмица.
- Използвайте 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
Заключение
Сега знаете за причините за високото по-ниско налягане и какво да правите с него, но не забравяйте, че самолечението може да навреди, а не да поправи ситуацията. Винаги посещавайте лекар възможно най-скоро - това е особено важно, ако постоянно наблюдавате аномалии в кръвоносната система.
