Колко често се чувствате замаяни, треперене по цялото тяло и адски главоболия? Ако често, тогава вероятно сте запознати с такъв прекрасен инструмент за измерване на налягането като тонометър. Всяка година броят на хората, страдащи от високо кръвно налягане, расте. И често човек или не забелязва симптомите, или не ги третира с необходимото внимание, абсолютно не осъзнавайки, че може да умре. И мнозина, които са запознати с високо (от сто и двадесет или повече) или ниско (от деветдесет и по-долу) налягане, се измъчват от един въпрос: „Разширяват ли се или стесняват кръвоносните съдове при високо налягане?“Трябва да знаете отговора на този въпрос, тъй като в аптеките се продават лекарства както за разширяване, така и за свиване на кръвоносните съдове. Какво е високо кръвно налягане, какви са начините да го поддържаме нормално и как да разберем - при високо налягане съдовете се разширяват или стесняват?
Високо налягане
Преди да говорите за високо кръвно налягане, трябва да сте наясно какво означава терминът "кръвно налягане".
Кръвно налягане сот математическа гледна точка, стойност, равна на обема кръв, изпомпван от сърцето за определен период от време и съпротивлението на съдовото легло.
Има и проста дефиниция: това е тежък параметър, който характеризира активността на кръвта в тялото. При измерване на налягането всеки вижда две стойности: горна и долна. При здрав човек без патологии горната стойност е приблизително сто и десет, долната е седемдесет. Високото налягане са тези, които са десет процента или повече над нормалното.
Пренебрегвайки показателите за високо кръвно налягане, рискувате инсулт, сърдечен удар, бъбречна недостатъчност, зрително увреждане и така нататък.
Симптомите на високо кръвно налягане включват гадене, болка в сърцето и главата, треперене, страх.
Как съдовете са свързани с налягането?
Сърцето изпомпва кръв в цялото тяло. Той е свързан с кръвоносните съдове, които изпомпват кръв от и към сърцето. Тези съдове, които изпомпват кръвта от сърцето, се наричат артерии. Разклоняващите се артерии се редуцират до артериоли. Налягането в съдовете се образува чрез притискане и разтягане на сърдечния мускул. Колкото по-близо до сърцето, толкова по-високо е налягането.
Това обаче не отговаря точно на въпроса: разширяват ли се или свиват кръвоносните съдове при високо налягане? По-долу ще намерите отговора на вашия въпрос.
Какво се случва със съдовете при високо налягане?
В какъв случай натискът върху стените на кръвоносните съдове може да бъде силен? Като цяло съдовете са склонни към безпроблемно разширяване, но понякога по някаква причинапричини не успяват да растат.
Кръвоносните съдове се разширяват или свиват при високо налягане? Какво обикновено се случва? Пулсът се ускорява. А това означава, че сърцето движи кръвта по цялото тяло с голяма скорост и съдовете не могат да се разширяват, така че кръвта притиска силно стените на съдовете. Заключение: съдовете се стесняват.
Ако не обръщате внимание на високото кръвно налягане, може да се развие такова опасно състояние на тялото като хипертонична криза (налягането се повишава опасно високо, човек може дори да умре).
Причини за високо кръвно налягане
Често обикновените хора не знаят причините за високото кръвно налягане и как да го намалят. Какво обикновено причинява високо кръвно налягане?
- Хормонални неуспехи.
- Захарен диабет и други ендокринни патологии и заболявания, свързани с бъбреците.
- Генетика. Човек може буквално да наследи склонност към високо кръвно налягане.
- Хипертония. Заболяване, характеризиращо се с често повишаване на кръвното налягане. При неправилен начин на живот той бързо прогресира. Може да се превърне в хипертонична криза.
- Възраст. Стареенето допринася за загубата на способността за разширяване.
- Нарушен метаболизъм.
- Постоянно пушене. Една цигара напряга кръвоносните съдове, а постоянното пушене води до тяхното износване, стесняване. По-добре е да спрете пушенето или поне да ограничите броя на цигарите, консумирани на ден с поне петдесет процента.
- Наранявания на главата.
- Затлъстяване и заседнал начин на живот. Трудно е за тялото да функционира с допълнително натоварване -допълнителни кг. Сърцето работи най-много, съдовете страдат.
- Алкохол. Честото пиене на алкохолни напитки развива хипертония, тъй като сърцето бие по-бързо.
- Храна, богата на мазнини. Мазнините са вредни за сърцето, което се отразява в налягането.
- Стрес. Почти сто процента от възрастните страдат от ежедневно емоционално пренапрежение. Тялото реагира на ситуацията с високо кръвно налягане. Трябва да се научите или да се отпускате, или да „изпускате парата“с физическа активност.
- Сол. По-добре е да спрете да ядете не само сол, но и всякакви продукти, съдържащи сол.
- Липса на калий. Калият понижава кръвното налягане. Намира се в плодовете и зеленчуците.
- Повишена тревожност, безпричинен страх. По-добре е да се свържете с психолог, който ще помогне за нормализиране на емоционалното състояние.
- Хапчета за отслабване. Те причиняват пренапрежение на сърдечния мускул, поради което налягането се повишава.
- Атеросклероза. Заболяване, при което луменът вътре в съдовете намалява. Ето какво причинява високо кръвно налягане.
- Заболявания на органите.
- Физическа активност. Налягането ще спадне веднага след като си починете.
- Изобилие от кафе или чай. Също така минава с времето.
- Наркотици.
- Слънчеви и топлинни удари и други подобни.
Измежду всички причини няма недвусмислена, единствена причина за високо кръвно налягане. И как да намалим високото кръвно налягане?
Как да намалим високото кръвно налягане?
Безпо лекарско предписание не се препоръчва да се приемат различни лекарства. Има народни средства, някои от тях ще ви помогнат да намалите натиска за пристигането на лекар:
- Цвекло. Колкото и да е странно, полезните свойства на този зеленчук помагат в борбата с високото кръвно налягане. По-добре е да използвате цвекло редовно, освен това то практически не губи свойствата си след термична обработка. Сокът от цвекло с мед действа най-добре.
- Червена боровинка със захар също понижава кръвното налягане.
- Здравословен начин на живот. Става дума повече за превенция. Въпреки това, ако пушите и кръвното Ви налягане се покачва опасно, не пушете, докато лекарят не дойде.
- Картофи, телешко и риба. Той е вкусен, здравословен и помага в борбата с кръвното налягане.
- Спокойно. Ако чакате лекар, опитайте се да се занимавате с нещо монотонно (например пребройте до сто), правете дихателни упражнения, за да намалите сърдечния си ритъм.
Хапчета за борба с кръвното налягане
Кои вазодилататорни хапчета да купя в аптеката? По-добре е да не купувате лекарства преди да се консултирате с лекар и да не се самолекувате, в противен случай може да завърши тъжно. Вазодилататорите са тези, които предизвикват отпускане и разширяване на съда, което води до намаляване на артериалното и венозното налягане. В случай на вече закупени лекарства, внимателно прочетете състава, правилата за употреба и противопоказанията. Вазодилататорните хапчета не са гаранция за излекуване на болести, ако не сте ходили на лекар.
