Телесната температура се променя под влияние на различни фактори. Зависи от времето на деня, излагането на външни стимули и възрастта. Повишаването или понижаването на температурата се отразява на общото състояние на тялото. Вируси, хипотермия, стрес и много други събития са причините за телесната температура, тоест нейното отклонение от нормата.
Симптоми
Хипотермията е спад на телесната температура под 35°C. Разделя се на умерена и тежка. Температурите под 32°C се считат за умерени.
При тази температура често:
- чувствам сънливост;
- апатия;
- трепери;
- забавяне;
- мудност;
- замаяност;
- Неправилен сърдечен ритъм.
У дома почивката на легло и много топли течности могат да помогнат. Наложително е да се свържете с кардиолог, за да предотвратите сериозни последици. Желателно е пълен преглед, тъй като причините може да са различни.
Треска под 32°C е тежка. При такива условия тялото не може да функционира пълноценно, органите се отказват, възможно ефатален изход. Трябва незабавно да се извика линейка. Отклонение от 1-1,5 градуса под нормата дава основание да отидете на лекар.
Над нормалната телесна температура се класифицира като повишена и висока.
Увеличението може да бъде:
- субфебрилна (37°C- 38°C);
- фебрилна (38°C-39°C).
Симптоми на треска:
- общо неразположение;
- охладете леко;
- главоболие;
- загуба на апетит;
- палпитации;
- болка в крайниците и мускулите.
Продължителната субфебрилна телесна температура показва бавен възпалителен процес.
Наблюдаван при:
- студен;
- пневмония;
- туберкулоза;
- тонзилит;
- псориазис;
- tife;
- също показва наличието на паразити.
Треска може да бъде причинена от:
- вирусни инфекции;
- алергична;
- възпалителни процеси;
- нарушение на кръвоносната система;
- сърдечно-съдови заболявания.
Висока:
- пиретичен (39°C- 41°C);
- хиперперитична (над 41°C).
Симптоми на треска:
- треска;
- хлад;
- увеличен пулс;
- силно изпотяване;
- дехидратация;
- глупости;
- болки в ставите и мускулите.
Температура при бебета
Децата често се разболяват и то многозаболяванията са придружени от повишена телесна температура, тъй като тялото се бори с инфекцията. Майките с всякакви, дори леки отклонения в поведението на децата си, започват да се паникьосват. Всъщност това е погрешно, тъй като при новородените тялото тепърва се формира. През първия месец температурата ще бъде от 37 до 37,5 градуса и това се счита за съвсем нормално. Постепенно температурата ще падне до обичайните ни нива, но това ще се случва през цялата година.
Има три начина за измерване на температурата при деца:
- В подмишниците ще бъде 36°C-37,3°C.
- В устата под езика - 36,6°C-37,2°C.
- В червата - 36,9°C-38°C.
Тук също трябва да разберете, че измерванията се правят в неподвижно състояние на детето и 38 ° C се счита за норма, ако няма очевидни признаци на неразположение.
Като цяло, за да разберете каква телесна температура на детето ще бъде нормална за него, трябва да я измерите за няколко дни и да водите специален дневник, защото бебетата много лесно се влияят отвън. Можете да го увиете твърде плътно и да прегреете.
Правилно измерване
Ако термометърът е живак, тогава измерванията се правят в подмишницата. Термометърът трябва да се държи така, че да не падне, тъй като живакът е много опасен. Измерванията отнемат 5-7 минути.
Електронният термометър е по-лесен за използване и може по-точно да измерва телесната температура само за 3 минути. Но и тук не всичко е толкова просто, в подмишниците ще се покаже с грешка от единицастепен, но в червата или под езика се показва по-точно. Освен това 1 минута е достатъчна в устата. Има и термометри-залъгалки или индикатори. Индикаторът се нанася върху челото на бебето, а залъгалката просто се поставя в устата.
Индикатори при възрастен
Когато определяте телесната температура при възрастен, вземете предвид:
- Възрастова група, към която принадлежи пациентът.
- Неговият пол.
- Използвани методи за измерване.
- Характеристики на ежедневни и сезонни биоритми.
- Продължителен физически или психически стрес на пациента.
Бебето има най-високата нормална температура в подмишниците, тя може да достигне до 36,8°C. Температурата на възрастните се връща към тази цифра и ще остане такава до 65-годишна възраст. След това ще падне до 36,3°C. Освен това женското тяло обикновено е с половин градус по-топло от мъжкото. Също толкова важно е да се вземе предвид начина, по който се измерва температурата. Термометърът за подмишниците ще даде половин градус по-малко от него, но в устата, и в ушите, вагината и ануса ще бъде с един градус повече. За здраво тяло температурните колебания на ден се считат за норма. Така че температурата ще е по-висока сутрин, отколкото вечер.
Как да измеря правилно?
Терморегулацията на тялото е важен процес на целия организъм. Интересно е, че диапазонът на нормалната човешка температура варира от 36,0°C до 37,2°C. Важно е да разберете оптималната си температура, тъй като нейното отклонение може да показва заболяване. Ето защо е необходимо да се научите как да използвате правилно термометъра.
Ето някои принципи за измерване с термометър:
- Измерванията на телесната температура трябва да се правят в помещение, където стайната температура варира от 17 до 25 градуса по Целзий.
- Преди да поставите термометъра в подмишницата, попийте го със суха кърпа, в противен случай изпаряването на потта ще има охлаждащ ефект и температурата ще бъде по-ниска, отколкото е в действителност.
- Преди да поставите термометъра, разклатете живака до 35,5°C.
- Уверете се, че краят на термометъра и кожата на подмишниците са здраво в контакт.
- Приблизително половин час преди измерването трябва да прекарате в спокойно и отпуснато състояние. В една и съща позиция трябва да седите през цялото време, докато се измерва температурата.
- За точен резултат, задръжте го за 7 до 10 минути.
В резултат на това, колкото по-точно са изпълнени всички изисквания за измерване, толкова по-голяма е вероятността да се намери правилната температура.
Нормална телесна температура
При здрав човек средната температура е 37°C. Въпреки че може да се промени, здравото тяло може да поддържа температурата в рамките на 37 градуса за дълго време.
Треската е симптом, а не болест. Температурата се повишава, за да се бори ефективно с инфекциите. Температурният диапазон на човешкото тяло зависи от скоростта, с която протича метаболизмът. Колкото по-бързо тече, толкова по-голяма е стойността на нормата, толкова по-бавнотолкова по-малък ще бъде.
Други фактори, които влияят на резултатите от измерванията на температурата:
- време на деня;
- част на тялото;
- сезон.
Стойността на температурата ще бъде по-ниска сутрин, тъй като тялото си почива по време на сън, а вечер ще се повиши поради физическо натоварване и хранене. Освен това всяка част от тялото има свои собствени температурни характеристики. Устната кухина - една от най-удобните части на тялото за измерване на температурата - има индикатор от 37 ° C. Това се счита за общоприета температурна норма и стандарт. Температурата в подмишниците е най-дългото и най-неточното измерване, нормата тук е 36,4 ° C. Когато се измерва ректално, температурата трябва да бъде 37,6°C.
Жвачен термометър
Живачът в термометъра се разширява с повишаване на температурата и се движи по стъклената пръчка, докато достигне маркировката, съответстваща на температурата на човешкото тяло. Този термометър е най-точният.
Плюсове:
- високо прецизно измерване на температурата;
- евтино;
- лесен за използване;
- издръжлив.
Против:
- крехък;
- опасност от живачни пари;
- дълго измерване на температурата.
Електронен термометър
Има метален накрайник в дизайна, който променя проводимостта си на електричество в зависимост от температурата на човешкото тяло. Измерванията се записват на електронното табло.
Плюсове:
- точност на измерванията на човешката телесна температура;
- бърз резултат;
- лесен за използване;
- безопасен;
- евтино;
- допълнителни функции.
Против:
захранван от батерия
Инфрачервен термометър
Дизайнът има сензор, който улавя радиация от човешкото тяло и след това преобразува данните в числа на дисплея.
Плюсове:
- бърз резултат в рамките на 1-3 секунди;
- безопасен;
- голям екран.
Против:
- скъпа;
- малка грешка;
- пристрастен към батериите.
Средства за повишаване на температурата
Има много начини да повишите телесната си температура. Да направите това изкуствено означава да нанесете вреда на здравето, макар и незначителна. Ето някои методи за повишаване на температурата:
- Използвайте йод. Този метод включва използването на разтвора с храна. Например, навлажнете парче пай с него.
- Яжте молив. Трябва да го изострите до такава степен, че да получите стилуса. Състои се от графит и, както много хора знаят, е в състояние да повиши температурата много бързо, действието продължава 3-4 часа.
- Кафе напитка. Яжте 2 чаени лъжички кафе, методът не е много ефективен, но ще се получи леко увеличение.
- Растение здравец. Вземете няколко пресни листа и ги нанесете върху ноздрите си.
- Горчица на прах. По същия начин как да се повиши телесната температура, която безвредата засяга тялото. Вземаме праха и го втриваме в подмишниците.
- Оцетна киселина. Взимаме го и разтваряме 4 супени лъжици киселина на литър вода. С помощта на кърпа разтриваме тялото и се завиваме в одеяло.
Ето няколко начина, по които можете да повишите телесната си температура, просто не забравяйте да посетите лекар, ако не се чувствате добре.
