Какво е нормалният холестерол? Неговата норма зависи от пола и възрастта на индивида. Това вещество участва в много биологични процеси на тялото, следователно увеличаването или намаляването на допустимите му стойности пряко засяга здравословното състояние. Много пациенти се опитват да достигнат и поддържат нивата си в разрешените граници.
Какво е холестерол?
Какво е нормалният холестерол? Преди да отговорим на този въпрос, нека да разгледаме какво представлява. Това съединение е мастен (липофилен) алкохол, който се намира в клетъчните мембрани на индивида и участва в различни биохимични процеси. Годината на откриване на холестерола е 1769. Около осемдесет процента от това водонеразтворимо вещество се синтезира от черния дроб, половите жлези, червата, бъбреците и надбъбречните жлези. С храната само двадесет процента от нея влиза в тялото. От функциите, които изпълнява, трябва да се отбележи участието в:
- Синтез на различнихормонални вещества - естроген, тестостерон, прогестерон, алдостерон, кортизол, както и жлъчни киселини.
- Производство на витамин D.
- Храносмилане.
- Поддържане на имунитета.
Тялото се нуждае от определено количество от това вещество, така че е важно да се знае каква трябва да бъде нормата на холестерола в кръвта. При липса или излишък от него човек има здравословни проблеми.
Класификация и типове
Неразтворимият мастен алкохол в кръвта се свързва с протеини и съществува в тялото под формата на липопротеини или те също се наричат липопротеини, които в зависимост от съотношението на две вещества са:
- Много ниска плътност (буквено обозначение - VLDL) - не съдържа почти никакъв протеин. Ако техният индикатор надвишава нормата, тогава рискът от сериозни ендокринни патологии се увеличава - жълтеница, бъбречна недостатъчност, вирусен хепатит.
- Ниска плътност (LDL) или "лоша" - основната му роля е да пренася мастни частици от чернодробните структури към периферните участъци. Именно преобладаването на този тип липопротеини повишава риска от съдови и сърдечни патологии.
- Висока плътност (HDL) или "добър" - за клетъчните мембрани, той служи като строителен материал, колкото повече от този стерол, толкова по-добре за тялото. Това съединение има благоприятен ефект върху стените на кръвоносните съдове, като ги прави по-здрави, еластични и по-плътни. В допълнение, той допринася за разтварянето на плаките, тоест изпълнява функцията на почистване, облекчаване на кръвоносните съдове от холестеролни отлагания. Къснивото му провокира неизправност на сърдечно-съдовата система.
- Средна плътност (IDL) - живеят в кръвта за сравнително кратък период от време. Основната им работа е да прехвърлят стерол от черния дроб до всички клетъчни тъкани на тялото.
Холестерол - вреда или полза?
Това съединение е естествено за хората, участва в много биохимични процеси. Какъв холестерол трябва да е нормален: "лош" или "добър"? Разделянето на две разновидности е доста условно. И двата вида са необходими на организма в определено количество. Дори „лошото“е много важно и ако го нямаше, тогава индивидът не би могъл да живее. Неговото превишаване над допустимите стойности обаче е по-опасно от "доброто". Освен това е необходимо да имате информация за количеството на общия холестерол. Основната част от това вещество се произвежда в черния дроб, но ако се разглежда отделно, тогава:
- HDL - по-голямата част от него се синтезира директно в черния дроб.
- LDL - Три четвърти се произвеждат в черния дроб, а двадесет и пет процента идват от храната. Поради тази причина лекарите препоръчват да се храните здравословно.
В допълнение, холестеролът съдържа:
- Триглицериди - те се считат за най-разпространените мазнини в тялото на отделните мазнини, които са източник на енергия и играят важна роля в метаболитните процеси. Те са естери на глицерол и висши мазнини. Ако броят им е нормален, тогава няма причина за безпокойство, а ако нивото е твърде високо, тогава това явление е също толкова опасно, колкото увеличаването на „лошите“холестерол. В това състояние човек изгаря малко енергия, но консумира много. В резултат на това числата на налягането се повишават, количеството глюкоза се увеличава и се появяват мастни натрупвания.
- Липопротеините с много ниска плътност участват в запушването на кръвоносните съдове, така че техният брой също трябва да се следи. Основната им функция е да транспортират мазнините до черния дроб.
Всеки вид холестерол има своя собствена норма. Зависи от пола и възрастта, чието превишаване или намаляване е изпълнено с патологични нарушения.
Какви фактори влияят на нивата на холестерола?
Какво ниво на холестерол трябва да е нормално и какво го причинява? Лекарите препоръчват да се проверява този показател на всеки пет години след навършване на двадесет години. Средната допустима стойност (в mmol / l) за всички възрасти, независимо от пола, е 5 общ холестерол и 4 LDL. Неговата концентрация се влияе от:
- Физическа активност - редовните упражнения увеличават съдържанието на "добри" и намаляват "лошия" стерол в кръвта.
- Възраст и пол - нивото му се увеличава с възрастта. Жените преди менопаузата имат по-нисък брой от мъжете в същия период. Въпреки това, след менопаузата, "лошият" холестерол се повишава.
- Наследственост - гените влияят върху количеството произвеждан стерол.
- Телесно тегло - наднорменото тегло е основен рисков фактор за високи нива на холестерол в кръвта при възрастни.
- Храна –яденето на храни, богати на стероли и мазнини, също допринася за високите им нива в кръвта.
- Диабет - необходимо е постоянно наблюдение на хода на заболяването.
В допълнение, някои медицински процедури и лекарства могат да причинят повишаване на холестерола в кръвта.
Ролята на холестерола в мъжкото тяло
Въпреки факта, че това вещество присъства във всеки организъм, има някои особености на метаболизма му при мъжете. Това явление е свързано с различното предназначение на двата пола, разликата в хормоналния фон, което допринася за формирането на скелета и мускулната рамка според мъжкия тип. Това съединение участва в производството на стероиди и полови хормони - кортизол и тестостерон, които са отговорни за растежа на мускулната маса и сексуалната функция.
Холестеролът се намира в червените кръвни клетки, невроните, хепатоцитите и също е част от жлъчката. Влияе върху поддържането на баланса на витамин D и имунитета, участва в синтеза на фосфолипиди, които са в основата на нервните влакна. Нивото му, освен хормоналния метаболизъм и сексуалните нюанси, се влияе от начина на живот, включващ некачествено хранене (предпочитание към бързи храни), липса на загриженост за здравето. В резултат на това мъжете консумират повече потенциално вредни храни, което води до стомашно-чревни проблеми, съдови и сърдечни заболявания, както и ендокринни смущения.
Норма на нивата на холестерола в кръвта по възраст при мъжете
С възрастта на мъжете,хормоналните шейкове и показателите за метаболизма на мазнините претърпяват промени. От тридесетгодишна възраст вероятността от патологии на сърдечно-съдовата система се увеличава. Ето защо лекарите съветват да приемате биоматериал за холестерол на всеки десет пъти, а при достигане на петдесетгодишна възраст - на всеки пет години. Помислете за нивото на общия холестерол в кръвта (mmol / l) в зависимост от възрастта:
- От 30 до 40 - 3, 57-6, 99. След тридесет години регенеративните способности на организма намаляват, има опасност от развитие на хиперхолестеролемия. При кръвен тест се проверява и нивото на липопротеините с ниска плътност, тъй като контролът на този индикатор е важен при оценката на рисковете от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
- От 40 до 50 - 3, 91-7, 15. В периода на хормонална корекция при мъжете, производството на тестостерон намалява, слоят подкожна мазнина се увеличава, което, заедно с нездравословния начин на живот, допринася за развитието на затлъстяване и диабет. Тези фактори също влияят негативно на състоянието на кръвоносните съдове.
- От 50 до 60 - 4, 09-7, 15. Ако не се откажете от лошите навици, не спазвате диетата си и не спортувате, тогава рискът от патология на сърдечно-съдовата система се увеличава значително.
- Над 60 - 4, 09. Има ниско ниво на липиди, но при най-малкото обостряне на хронични заболявания и водене на нездравословен начин на живот концентрацията им се повишава. Следователно е необходимо редовно наблюдение.
Повече информация закакъв холестерол трябва да бъде нормално при мъжа е представен в таблицата.
Висок холестерол при мъжете: каква е опасността?
Превишаването на допустимите стойности води до увреждане на стените на кръвоносните съдове, вътре в които се образува атеросклеротична плака. В резултат на това се развиват такива сериозни усложнения като:
- ендокринна патология;
- IHD;
- тромбоемболизъм;
- миопатия;
- стенокардия;
- кардиосклероза;
- сърдечна недостатъчност;
- хипертония;
- аритмия;
- мигрена;
- деменция;
- удар;
- прединфарктно състояние;
- атеросклероза на мозъчните съдове;
- затлъстял черен дроб;
- бъбречна недостатъчност;
- разширени вени на долните крайници;
- гангрена;
- конвулсии;
- неуспех на репродуктивната функция;
- трофични язви;
- облитериращ ендартериит.
По този начин отклоненията от допустимите стойности се отразяват негативно върху работата на всички органи и системи на тялото на индивида. Ето защо е важно да знаете какъв холестерол в кръвта трябва да бъде нормален. Дегенеративните промени бързо стават необратими.
Приемливи нива на холестерол (mmol/l) за жени
В младостта, дори при някои грешки в храненето, метаболитните процеси протичат бързо и нивото на стерол не се повишава. Въпреки това, дългосрочните хранителни разстройства, заболявания на ендокринната система, неизправности в черния дроб и свързани с възрастта промени провокират повишаване на нивото над нормата.холестерол в кръвта при жените. За красиви дами над тридесет години допустимите стойности са малко по-високи, тъй като през този период метаболизмът се забавя. След четиридесет години и след това, поради намаляване на детородната функция, количеството естрогени, които предпазват от повишаване на холестерола, също намалява. С настъпването на менопаузата нивото му може рязко да се повиши. Особено внимание се обръща на този показател по време на периода на изчакване на бебето, тъй като значителните отклонения от разрешените стойности могат да навредят не само на бъдещата майка, но и на бебето.
Леко повишаване на производителността е норма, това явление е свързано с промяна в интензивността на липидния метаболизъм и хормоналните промени в женското тяло. Важно е да знаете какво ниво на холестерол в кръвта се счита за нормално по време на бременност. Например, повишаването на така наречения "лош" холестерол е причина за някои вродени аномалии на сърдечно-съдовата система при трохи. В тази връзка лекарите препоръчват през цялата интересна позиция на жената да наблюдава този показател поне три пъти. След раждането всичко се връща към нормалното. Времето, необходимо за това ще зависи от индивидуалните характеристики на организма.
По-горе е таблица, която съдържа информация за това какво ниво на холестерол в кръвта е нормално за жени на различна възраст.
Как да нормализираме нивата на холестерола?
За да направите това, препоръчително е да промените диетата си, като я обогатите със следните продукти:
- домати;
- риба;
- джинджифил;
- авокадо;
- пресни моркови;
- чесън;
- ядки;
- цитрусови плодове;
- зехтин.
Например, приемането на ½ авокадо дневно в продължение на три седмици намалява холестерола с осем, а зехтина с осемнадесет процента (при условие, че индивидът консумира само това масло, с изключение на маслото и слънчогледа).
Спортът не само ще помогне за справяне с надценените нива на стерол, но и ще нормализира теглото. Всяка физическа активност - тенис, йога, бягане, плуване, аеробика, ходене, колоездене - трябва да се извършва три пъти седмично в продължение на тридесет до петдесет минути.
В някои случаи лекарите препоръчват прием на лекарства - симвастатин, розувастатин, аторвастатин, флувастатин и др.
Кръвен тест
Според медицинската статистика много мъже и жени имат високи нива на холестерол. Това явление има отрицателно въздействие върху здравето. За предотвратяване и откриване на възможни патологии е необходимо да се контролират някои показатели с помощта на липиден профил. Благодарение на подробен клиничен кръвен тест за холестерол, не е трудно да се открие нормата или отклоненията от нея. Изследването на липидния спектър се извършва сутрин. Това е ефективен и доста информативен начин, чрез който лекарят има възможност да получи необходимата информация за здравословното състояние на индивида, както ипредизвикват риск от образуване на кръвни съсиреци и атеросклероза. Подготовката за него включва:
- Ограничаване на физическата и умствената активност два дни преди доставката на биоматериал.
- Без лекарства за понижаване на холестерола дванадесет часа преди кръводаряване (съгласно с Вашия лекар).
- Без храни с високо съдържание на мазнини, без храна, без алкохолни напитки осем часа преди процедурата.
- Сутрин, преди да отидете в лабораторията, не пушете.
Анализ за холестерол, чиято норма е различна за жените и мъжете, може да се направи в медицинско заведение по местоживеене. Има и експресни методи, които ви позволяват да правите тази манипулация у дома. Особено важно е да се контролира липидният спектър за хора в риск:
- жени след менопауза;
- мъже над 40;
- затлъстял;
- пушене;
- след претърпял сърдечен удар или мозъчно-съдов инцидент;
- Заседнал.
Причини за нисък холестерол
Каква трябва да е нормата на холестерола при човек, когото сега познавате. Има обаче ситуации, в които тази цифра е подценена. В този случай на тялото липсва необходимия материал за изграждането на нови клетки и синтеза на хормонални вещества. Освен това е много опасно за мозъка и нервната система. В резултат на това индивидът развива депресия, паметта се влошава. Факторипонижаващите стерол агенти са както следва:
- Чернодробно заболяване, анемия, хипертиреоидизъм, туберкулоза.
- Гладене.
- Сепсис.
- Кахексия.
- Големи изгаряния.
- Синдром на малабсорбция.
- Приемане на естрогени, МАО инхибитори и интерферони.
Заключение
След като прочетете статията, вече знаете каква трябва да бъде нормата на холестерола при човек. С възрастта индивидът претърпява различни промени, появата на които изисква редовно наблюдение. В противен случай има негативни последици за здравето. Холестеролът е признат за един от важните показатели, чието съдържание се контролира чрез даряване на венозна кръв. Анализирайки резултатите от лабораторните изследвания, лекарят ще може предварително да идентифицира риска от развитие на аномалии на сърцето и кръвоносните съдове и да предприеме необходимите мерки своевременно.
