Значенията на думите се показват в много речници. Най-известни са изданията на Ожегов, Дал и Ушаков. Понякога към един и същи термин в различните речници се подхожда от различни ъгли. По-нататък в статията ще научим какво е това - "дремка", според двата най-популярни речника, и ще се спрем на самото явление.
В публикациите на Ожегов и Ушаков
В речника на Ожегов е посочено, че дреме означава да си в дрямка. Следните изрази са дадени като примери:
- Отложете се на стола.
- Врагът не спи (една дума в преносен смисъл).
Очевидно е необходимо и обяснение на думата "друмвам". По-подробно определение дава тълковният речник на Ушаков. Тук пише, че подремването означава да си в състояние на полусън, а не да спиш здраво. Има и преносно значение на думата - "бавно извършване на някакво действие".
Защо човек се нуждае от такова състояние?
Ако някой спи, все едно е между съня и будността. Това състояние не трае дълго. За това са необходими само 15-20 минути. Това обаче носи много добри неща на човек. Краткият сън повишава производителността. Паметта и концентрацията на вниманието се активират, а самият човек усеща прилив на сила.
Можете също да подремнете, ако стресовото натоварване е станало повече от обичайното за психиката. Дремането ще увеличи устойчивостта ви към стрес и ще ви поддържа психически стабилни.
Открито е също, че ежедневната дрямка, например по време на обяд, може да увеличи продължителността на живота, тъй като този процес забавя развитието на сърдечно-съдови заболявания, подобрява издръжливостта и активира физическата активност..
Е, полусънът има най-голям ефект върху паметта. Редовно дремещите хора запомнят информацията много по-добре от тези, които си отричат това. Освен това, колкото по-голяма е липсата на сън в субекта, толкова по-зле се справя с процеса на запаметяване.
