Официалната позиция на лекарите относно хранителните добавки все още не е налична. Вярно е, че много клиники често предлагат да опитате такива добавки, а в интернет можете да намерите много отзиви за такива продукти. Важно е да се отбележи, че те не са лекарства, така че не бива да очаквате чудеса. Задачата на такива продукти е да запълнят дефицита на определени вещества в организма. Нищо чудно, че се наричат добавки към основната храна, тъй като липсата на витамини се дължи на недохранване. Добавките за здравето на жените са полезни с това, че помагат да се компенсира липсата на протеини, минерали и т.н. Между другото, повечето витаминни комплекси също принадлежат към тази категория лекарствени препарати.
Преглед на добавката
За да получите ползите, трябва да изберете правилно такива лекарства. Например в Съединените щати около осемдесет процента от жените редовно използват различни комплекси за своята красота издраве. Те включват естествени съставки под формата на минерали, пчелни продукти, различни билки и т.н. В допълнение, той включва аминокиселини заедно с храносмилателни ензими, витамини и антиоксиданти. Има няколко основни групи хранителни добавки за женско здраве:
- Хранителни продукти. Те попълват запаса от полезни съставки, които тялото получава по-малко от храната. Те също така подобряват цялостното здраве, като помагат за подобряване на метаболизма и укрепване на косата и ноктите.
- Парафармацевтиката се препоръчва като допълнителна терапия и за профилактика на различни заболявания. Например има отделна категория добавки за менопауза при жените, които нормализират функцията на яйчниците, помагат за справяне с неприятната проява на промени в тялото.
- Други хранителни добавки за жени за облекчаване на ПМС и подпомагане възстановяването на хормоналния баланс.
- Хранителни добавки по време на бременност. Струва си да се отбележи, че за разлика от хормоналните лекарства, те действат нежно върху тялото, без да причиняват толкова много странични ефекти.
Особено благоприятен ефект се постига през периода на хормонални промени, така че има много специални добавки за жени над петдесет и за дами в позиция.
Дестинация
Защо се нуждаем от хранителни добавки за здравето на жените? Ако всички хора живееха в села и се хранеха само с органична храна, като дишаха чист въздух, ситуацията вероятно щеше да е съвсем различна. Но в съвремененМного е трудно да се получи всичко необходимо за здравето в градски условия. Ние, за съжаление, се храним много монотонно, тъй като диетата ни днес се състои от едни и същи продукти и за повечето хора, поради липса на време, на масата преобладават полуготовите продукти.
Лошата екология, съчетана с лоши навици, не позволяват на витамините да се усвояват нормално. В резултат на това, според статистиката, около осемдесет процента от жителите на света изпитват недостиг от тях. По-специално дефицитът се наблюдава при елементи A, C, E и D, а всъщност те са особено важни за здравето на жените. Тези компоненти участват в регулирането на хормоните, подкрепата за репродуктивното здраве, менструацията и т.н.
Струва ли си да споменем, че настроението и женската красота до голяма степен се определят от редовността на менструацията и правилния хормонален баланс. Добавките за жени обикновено съдържат всички горепосочени витамини и минерали, които са толкова необходими.
Правила за избор на лекарство
Днес в света са регистрирани хиляди различни хранителни добавки. При избора на най-подходящото средство е необходимо да се консултирате с терапевт и да обсъдите избора с фармацевт. Препоръчително е да се даде предпочитание само на сертифицирани продукти. Опаковката трябва да бъде маркирана с надпис "Не е лекарство."
Внимателен прием на хранителни добавки
Внимавайте с хранителните добавки, предназначени за отслабване. Не обръщайте внимание на лекарства, които обещават ефектбърза загуба на тегло. Трябва да се помни, че биодобавките помагат само за постигане на желания резултат и действат само в комбинация с други методи под формата на правилно хранене, спорт и здравословен начин на живот като цяло.
Хранителни добавки за червата: имат ли нужда жените от тях?
От много дълго време е известно, че храносмилането е основният процес, отговорен за производството на деветдесет и пет процента серотонин и следователно има огромно влияние върху мозъчната функция и настроението. Седемдесет процента от имунитета също се дължи на тази телесна система. Хранителните добавки за червата влияят на микрофлората, балансирайки броя на микроорганизмите.
Неправилното хранене под формата на излишна захар, глутен и генетично модифицирани храни, наред с ритъма на живот, стрес, лоши навици, липса на движение и прием на лекарства, води до дисбаланс в микрофлората. За да се избегнат сериозни последствия и заболявания, човек трябва да бъде внимателен към тялото и да се вслушва в него, а хранителните добавки имат поддържащо действие.
Сред най-популярните добавки за продуктивната работа на храносмилателната система днес са лекарства: "Бифилар", "Зелен овес", "Лактулоза форте", "Мултифлора" и др. Те могат да се консумират поне всеки ден след хранене, когато тялото е готово да преработи всички полезни компоненти, включени в хранителните добавки, но преди употреба, разбира се, трябва да се консултирате с лекар.
Хранителни добавки за менопауза, които влияят на нивата на естроген
В състава на биологични добавки, използвани вменопаузата, като правило, са включени фитоестрогени. Тези елементи са близки до хормоналните, но не са. Има редица лекарства, които помагат да се отървете от симптомите на менопаузата. Всеки от изброените по-долу комплекси може да бъде закупен в аптеките без рецепта (но това не означава, че не е необходимо да се консултирате с лекар преди да ги използвате):
- Означава "Estrovel". Копривата е включена в състава му (за борба с горещите вълни по време на менопаузата), заедно с витамини, екстракт от соя, фолиева киселина и бор. Лекарството е напълно адаптирано за перорално приложение. Отнася се за хранителни добавки, които повишават естрогена при жените.
- Препаратът Климадинон е средство, насочено към възстановяване на женския хормонален фон, нормализира работата на кръвоносните съдове и има противовъзпалителен ефект.
- "Феминалгин" се счита за хранителна добавка с хомеопатичен произход. Използва се от жени, които страдат от нестабилна менструация, придружена от болка. Тези хапчета помагат за нормализиране на хормоналния фон, което води до здравословен цикъл и облекчава този процес.
- "Feminal" често се използва от дами с менопауза и съдържа екстракт от червена детелина, който също служи като естествен заместител на хормона.
- Добавката Femiaps е предназначена за борба с горещите вълни. Намалява значително изпотяването, средството помага в борбата с нощното изпотяване, стабилизирайки работата на кръвоносните съдове и сърцето.
Японски добавки: каква е тяхната ефективност?
Тази страна е известна с целия голям брой столетници, във връзка с това означаваот Япония са наистина ефективни. Освен това те са много популярни. Японските витамини и хранителни добавки са уникални препарати, съдържащи целия набор от различни микроелементи, необходими за гладкото функциониране на човешкия организъм.
В момента иновативните марки, наречени DHC2 и Fancl, са особено популярни на нашия пазар. Има продукти от серията Smooth Skin, благодарение на които колагенът се произвежда много по-активно. Линията Diet Power е подходяща за всички, които искат да отслабнат. Различни японски витамини и хранителни добавки за бременни жени са много търсени.
Наркотици "Turboslim"
Това лекарство също принадлежи към хранителните добавки и се използва за постигане на хармония. Той е създаден, като се вземат предвид всички характеристики на тялото на жените. С възрастта много дами много често имат проблем с наднорменото тегло. Това се дължи на хормонални промени и свързани с тях метаболитни нарушения, които настъпват от четиридесет и петгодишна възраст. "Turboslim дренаж 45 плюс" допринася за:
- Намаляване на обема на тялото и отстраняване на излишната течност от тялото.
- Нежно почистване и изгаряне на мазнини.
- Оптимизиране на минералния баланс.
- Корекция на състоянието по време на менопаузата.
- Има мек тонизиращ ефект.
Ефективността на загубата на тегло обикновено се повишава, когато се използва заедно с кремове, предназначени за отслабване "Turboslim", което се потвърждава от осемдесет процента от жените.
Трябва ли да приемам витамини след 50години?
Важно е жените на всяка възраст да получават достатъчно полезни компоненти. Но с възрастта тази нужда само се увеличава. Какви вещества трябва да се попълнят на първо място?
- Лекарите смятат витамин Е за най-женствения. Благодарение на него кожата се изглажда. Освен това подобрява умствената дейност, като е силен антиоксидант. Има изобилие от ядки, растително масло, зеле, магданоз, морски зърнастец.
- Витамин D е източник на женска красота и здраве, също така забавя стареенето, подобрява еластичността и стегнатостта на кожата. Източникът му са рибата и слънчевите лъчи.
- Повишена нужда от витамин С се наблюдава при хора над петдесет години. Той помага за производството на колаген, укрепва костите и изглажда бръчките. Много от него се намира в ягоди, киви, цитрусови плодове и зеле.
- Витамин К е важен за защитата на костната тъкан, тъй като прави костите много по-здрави, намалявайки вероятността от фрактури. Добавете още зеленчуци, за да го попълните в диетата.
Трябва да обърнете внимание на лекарствата, наречени Vitrum Prenatal, Complivit и Doppelgerz Active. Според прегледите витамините за жени над 50 години са много ефективни.
Какво е DHEA?
Какво е DHEA за жени? Това е така нареченият дехидроепиандростерон, често наричан стероиден хормон, който се произвежда естествено от надбъбречните жлези. Те са тези с най-голям приток на кръв. Освен всичко друго, в значителна концентрация, тосе наблюдава в мозъчната тъкан. Известно е, че нивата на DHEA започват да намаляват бързо с възрастта
DHEA-базирани добавки трябва да се приемат, за да се повиши нивото на този хормон в допустимите граници, като същевременно не се превишават максималните граници. Препоръчително е да започнете с малка доза (за жени са ви необходими 5 милиграма), постепенно да я увеличавате, за да постигнете желания ефект. Струва си да се отбележи, че максималното количество на добавката не трябва да надвишава 25 милиграма на ден.
Прегледи за добавка за жени
Днес има голям брой различни хранителни добавки за женско здраве. В своите коментари дамите най-често говорят ентусиазирано за такива лекарства, потвърждавайки тяхната ефективност. На фона на приема на хранителни добавки, външният вид, благосъстоянието и настроението се подобряват. Това е особено вярно по време на менопаузата. Единственото предупреждение е, че всеки такъв продукт, въпреки че е безопасен поради естествения си състав, все пак трябва да се приема след консултация с лекаря.
