Здравето на човека зависи пряко от това какво яде. И не винаги храната, която приемаме, съдържа количеството елементи, което е необходимо за нормалното функциониране на организма. Как тогава да поддържате и укрепвате здравето си? Има изход. Тук на помощ идват хранителните вещества. Какво е? Ще потърсим отговора на този въпрос в тази статия.
Нутрацевтиците са част от науката за храненето
Хранителните вещества, налични в храните, правилата за хранене и тяхното въздействие върху човешкото здраве се изучават от науката за храненето. От него идват хранителните вещества. Какво е? С други думи, това е информация за хранителни добавки (BAA), които също имат различно име - нутрицевтици. Какво е предназначението им е описано по-подробно в следващата част на статията.
Хранителните вещества са добавки. Каква е тяхната употреба?
Недостигът в организма на определени полезни елементи води до влошено здраве и болести. И ако не е възможно да се попълни снабдяването с необходимите вещества по естествен начин, тогава на помощ идват хранителните вещества. Вече знаем какво представлява – част от науката за правилното и здравословно хранене, а именно биологичните добавки. Какво дава тяхното приемане? Хранителните добавки са лекарства, които могат да бъдат от химичен, синтетичен или биотехнологичен произход. Те изпълват тялото с жизненоважни вещества като протеини, аминокиселини, въглехидрати, мазнини, диетични фибри, минерали и витамини. Такива добавки обогатяват храненето на клетките, насърчават синтеза на хормони, специфични протеини.
Разновидности на хранителните продукти
Хранителните добавки съществуват от различни видове, в зависимост от тяхното предназначение и състав. Например за хора, които са изложени на тежки физически натоварвания (спортисти и представители на работещи специалности), се препоръчват такива препарати, които са на базата на много хранителни вещества - протеини, въглехидрати и мазнини.
Хранителните продукти за жени съдържат повишена доза витамини и микроелементи, които помагат за облекчаване на симптомите на ПМС, нормализиране на хормоналните нива и подобряване на благосъстоянието при менопаузален синдром. Отделна група са хранителните добавки за бременни и кърмещи жени. Обогатени са с фолиева киселина, калций, калий и много други важни за пълноценното развитие на детето елементи. Биодобавките са широко използвани в козметологията, те се наричат така -хапчета за красота. Поради факта, че тези хранителни продукти съдържат витамини A, B, C, D, E, както и бета-каротин и лутеин, те имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, функционирането на всички органи и системи и общо благосъстояние.
Производителите на хранителни добавки не лишиха представителите на силната половина на човечеството с вниманието си. За поддържане на мъжкото здраве се произвеждат хранителни вещества, които насърчават производството на хормона тестостерон. Освен това те спомагат за укрепване на мускулите, нормализират функционирането на пикочно-половата система и поддържат общия хормонален фон.
Добри или лоши хранителни вещества?
Сега вече знаете отговора на въпроса: "Хранителни продукти - какво е това?" След това нека поговорим за това дали приемането на добавки винаги има положителен резултат. Официално произвежданите хранителни добавки са подложени на предварителни клинични изпитвания и са безопасни за здравето. Но неграмотният подход към избора и употребата на хранителни добавки може да доведе до факта, че здравословното състояние не само не се подобрява, но дори се влошава. Ето защо, преди да започнете курс на приема им, се препоръчва да се консултирате с вашия семеен лекар или диетолог. Той ще ви помогне да изберете точно вида добавки, които ще донесат максимална полза за организма. Моля, прочетете внимателно инструкциите, преди да започнете да използвате лекарството и не превишавайте препоръчителната доза. При първите негативни симптоми, възникнали след употребата на хранителни добавки (гадене, повръщане, лошо храносмилане, виене на свят, обрив, сърбежи други), спрете да ги приемате и потърсете медицинска помощ.
