Чувство, сякаш кол е забит във врата след нощна почивка и е невъзможно да се обърне главата в каквато и да е посока, може би на всички е познато. Мнозина често приписват този проблем на неудобна поза за сън или скованост на мускулите. Въпреки че в действителност тази причина може да се окаже най-безобидната от всички възможни. Ако шията не се върти, какво трябва да се направи, за да се върне към нормалното? И по-важното, защо изобщо се случва това? Ще научите за всичко това от предложената статия.
Малко въведение
Изправени пред болка, мнозина правят множество опити да се отърват от този симптом сами. Обикновено хората прибягват до масаж, приемане на аналгетици, използване на затоплящи кремове и мехлеми, горещи компреси.
Но ако положителните промени не настъпят за доста дълго време и шията не се завърти, какво да правя? В това състояние човек трябва незабавно да отиде на лекар. Всъщност всъщност подобно явление често се оказва симптом на остеохондроза и други също толкова сериозни патологии. Само специалист може да идентифицирапроблем и изберете подходяща терапия. Така че не отлагайте и още повече се занимавайте с неуспешно самолечение.
Защо има болка
Състоянието, при което шията не се върти и боли, често е резултат от прищипване на нервни окончания в съответния участък на билото. Подобно явление възниква поради дегенеративно-дистрофични процеси в областта на междупрешленните дискове. Ако не реагирате на такъв проблем навреме и го оставите да протече, може да се сблъскате с такова сериозно последствие като парализа.
Най-често болката се появява директно в момента на прищипване. Тогава патологичният процес обхваща мускулите. За да намалят болката, мускулите се опитват да фиксират наранената част на гръбначния стълб, но постепенно се пренапрягат и след това също се възпаляват.
Признаци на възпаление
Мнозина често се сблъскват с проблема, когато шията не се обръща сутрин. Това явление наистина е много често. Но подобен проблем може да възникне не само в съня. Може би за никого не е тайна, че често непоносим дискомфорт се появява сутрин след дълго пътуване в кола с отворен прозорец. Хората казват "раздухна врата ми", а лекарите наричат това състояние миозит или възпаление на мускулите.
В резултат на това жертвата има слабост на ръцете, липса на воля. В областта на раменете се образуват малки отоци, възможно е леко изкривяване.
Вратът боли при завъртане на главата: как да се лекува
КласическиНачинът за лечение на болки във врата включва няколко етапа. Невъзможно е да се предписват каквито и да е лекарства, без да се знае точната диагноза. Правенето на масаж, ако пациентът има междупрешленна херния, е напълно забранено. Нулирането на прешлените след хрускане или щракване е невероятна глупост, която може да доведе до непоправими последствия.
Така на въпроса: "Ако шията не се върти, какво да правя?" Има само един верен отговор - "Преминаване на диагностика!" И след това лекарят ще предпише подходящия набор от решения на жертвата.
Много хора предпочитат да приемат хапчета за бързо облекчаване на болката. Въпреки че всъщност премахването на този симптом не означава пълно премахване на проблема. Обикновено вътрешните органи страдат от приема на лекарства. Така че дори след като шията започне да се върти и болката отстъпи, не трябва да спирате дотук. Не забравяйте да продължите терапията с масаж, физиотерапия и гимнастика. Можете също да опитате алтернативна медицина.
Лекарствена терапия
- Прием на нестероидни противовъзпалителни лекарства, докато болката изчезне напълно. Обикновено в такива случаи лекарите предписват Нимезил и Индометацин. Ако пациентът има анамнеза за проблеми с червата, стомаха или необичайно кървене, лекарят ще избере алтернативно лекарство.
- Използване на мускулни релаксанти. Най-често лекарите прибягват до помощта на такива лекарства в ситуации, когато болката във врата е причинена от миалгия. Обикновено в този случай на пациента се препоръчва "Mydocalm".
- Прием на аналгетици. Най-често лекарите предпочитат комбинирани лекарства, например Pentalgin.
- "Пентоксифилин". Използва се при тежък хранителен дефицит на съдовете на главата.
- Употребата на външни лекарства - гелове, кремове и мехлеми. Вратът ти не се ли върти? Обърнете внимание на тинктурата от пипер и Меновазин. Поне това са лекарствата, препоръчани от лекарите и алтернативната медицина. Лекарствата "Dolobene", "Finalgon", "Fastum-gel", "Dikul's Balm" се считат за не по-малко ефективни.
След като болката отшуми и пациентът започне постепенно да върти врата си, се препоръчва допълнително за физиотерапевтични сесии, масаж, лечебна гимнастика и глинени компреси. Лекарите смятат часовете в басейна за не по-малко полезни.
Издухана врата: какво да правя у дома
Ако имате болка и шията ви е загубила обичайната си подвижност, имате нужда от класически масаж. Процедурата трябва да се извършва от специалист. Въпреки че постепенно можете да се научите как да масажирате себе си. В областта на шията в никакъв случай не трябва да натискате силно, да натискате или търкате. В крайна сметка тази част от гръбначния стълб е най-крехката. Движението трябва да е леко, а не агресивно.
Ако шията не се върти, какво да правя? Посетете няколко сесии на специализиран масаж. И тогава, когато шията започне да се движи и болкатаутихва, направете самомасаж.
- Седни и се отпуснете напълно.
- Вдигнете ръцете си и ги преместете назад.
- Поставете длани на шията си и започнете да галите нежно.
- След това започнете да търкате нежно.
- След това разтривайте двете рамене последователно.
- Завършете сесията с леки пляскания или удари.
Ако шията не се обръща на една страна, направете всичко възможно да работите от тази страна. Именно тази зона трябва да бъде затоплена възможно най-добре.
Народни средства
Ако шията не се върти, как да го излекуваме у дома? Отлична помощ за лечение на болна врата ще бъде алтернативната медицина. Предложените рецепти имат изразен противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
- Пчелен деликатес. Смажете възпалената част на шията с малко количество мед, увийте с полиетилен и след това се увийте в одеяло или кърпа. Този компрес трябва да се държи половин час. След това извадете и внимателно изплакнете останалия продукт с хладка вода.
- Мед, прополис и борова смола. Комбинирайте тези компоненти, така че да се получи хомогенна маса. По същия начин нанесете компрес върху болната врата и оставете за половин час. След като извадите лекарството, не забравяйте да загреете.
- Глина. Разбъркайте го до гладкост с вода. Масата не трябва да се отцежда или да се приема на бучки. Нанесете глината върху няколко слоя марля и поставете компреса върху врата си. Това лекарство може да се остави цяла нощ.
Физиотерапевтични лечения
Ако шията ви е издухана, можете да присъствате на няколко сесии с помощта на магнитно поле. Такива процедури са високоефективни и са се доказали при лечението на подобни проблеми. Вярно е, че такава терапия има определени противопоказания за употреба. Затова не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Добри резултати могат да се постигнат с домашни физиотерапевтични устройства като Almag.
Лечебна гимнастика
Извършването на специални упражнения за шията на д-р Шишонин заслужено се счита за един от най-добрите начини за премахване на болката и предотвратяване на нейната поява. Особено полезно е за тези, които водят заседнал начин на живот и редовно са в една и съща позиция.
Тази техника има няколко предимства:
- всеки може да прави такава гимнастика, дори и тези, които нямат нищо общо със спорта;
- без риск от нараняване - дори за такава крехка област като шията, тези упражнения са доста деликатни, не могат да й навредят;
- няма да ви трябва твърде много време - цялата гимнастика ще отнеме само половин час;
- няма нужда да се запасявате със специално облекло или екипировка;
- такова физкултура може да се практикува по всяко време и навсякъде, важно е само едно - пълна релаксация;
- ефективно облекчава спазмите;
- става лесно да завъртите главата си, защото в процеса на гимнастиката мускулите придобиват необходимата еластичност;
- такива дейностисе считат за отлична превенция на инсулт;
- по време на гимнастиката участват дори дълбоки мускули.
Правила за упражнения
За да постигнете най-добрия резултат за възможно най-кратко време, трябва да следвате няколко прости препоръки:
- винаги дръжте гърба си изправен;
- имайте уроци всеки ден;
- след възстановяване на подвижността на врата и изчезване на болката, можете да намалите редовността на упражнението;
- избягвайте болката по време на тренировка;
- следвайте точно техниката на изпълнение;
- правете движения изключително внимателно, плавно и бавно, избягвайте резки завои и резки;
- преди гимнастика, трябва да организирате кратка загрявка;
- всяко упражнение трябва да се повтори 5 пъти;
- не забравяйте да фиксирате приетата позиция във всяка точка за 5-10 секунди.
Само при тези условия упражненията за врата на д-р Шишонин ще ви помогнат да се отървете от болката възможно най-бързо и ефективно и да възстановите предишната си подвижност.
Гимнастика
Тези упражнения са добри преди всичко, защото могат да се правят дори на работното място.
- Седнете, отпуснете се напълно, фокусирайте очите си ясно пред вас. Свийте ухото си последователно към лявото и дясното рамо. Не забравяйте да задържите позицията за 10 секунди. Трябва да почувствате леко напрежение във врата от противоположната страна на склона.
- В същата позицияВнимателно издърпайте брадичката си до врата, пребройте до 10. Сега трябва да почувствате напрежение в гърба. След това направете същото упражнение в обратна посока.
- Леко изпънете главата си и протегнете брадичката към дясното си рамо. Направете същото от другата страна.
- Обърнете главата си надясно, погледнете в далечината. Преместете очите си и съответно шията си наляво.
- Поставете дясната си ръка на лявото си рамо и брадичката на противоположната страна. Направете същото в обратна посока.
- Разперете ръцете си встрани, повдигнете и сгънете дланите си над главата, леко огънете в лактите. Завъртете врата си надясно и след това наляво.
- Вдигнете ръцете си, завъртете ги с длани нагоре към тавана, след което докоснете пръстите на едната ръка с другата. Върнете се в изходна позиция и починете за няколко минути.
