Днес ви каним да поговорим за разнообразието от фосфорни препарати и защо тялото ни изобщо се нуждае от него. Нека започнем с факта, че този макронутриент е жизненоважен, тъй като именно той участва в много биологични процеси в нашето тяло. Важно е да знаете, че всяка наша клетка съдържа фосфор, но най-голямо количество се намира в костите и зъбите.
Със сигурност мнозина са чували, че средновековните алхимици дълго време се опитвали да открият така наречения философски камък. Смятало се, че този реагент е в състояние да превърне всеки метал в злато и да спаси живота и младостта на всеки човек. В процеса на изобретяването на това вещество бяха направени много открития, включително откриването на елемент, наречен фосфор.
Фосфор в нашето тяло
Защо мнозина се съветват да приемат фосфорни и калциеви препарати, които обикновено се предлагат ввид хранителни добавки? Доста лесно е да се обясни. Работата е там, че фосфорът по съдържание в костната тъкан заема второ място, веднага след калция. Но първото е необходимо за усвояването на второто. А здравината на костите зависи от калция.
Фосфорът в тялото може да бъде в две форми:
- неорганични съединения (съединения с калций, натрий, магнезий и калий);
- органични съединения (нуклеинови киселини, липиди, въглехидрати).
Взаимодействие
Витамините са необходими за по-добро усвояване на фосфора:
- A;
- D;
- F.
В допълнение са необходими следните елементи:
- калций;
- магнезий;
- желязо.
Моля, имайте предвид, че всичко трябва да бъде балансирано. Ако в тялото има излишък от горните вещества, тогава процесът на усвояване на фосфора, напротив, става по-труден. Ако имаме работа с излишък от този елемент, тогава има нарушение на усвояването на много необходими за организма елементи - калций и магнезий.
Важно е също да се отбележи, че витамин B3 не може да се абсорбира от тялото без R. Въз основа на това на пациента трябва да се предписват фосфорни препарати, ако е необходим витамин B3.
Биологична роля
Както бе споменато по-рано, по-голямо количество от този елемент (около 70%) се намира в тъканите на костите и зъбите. Въпреки това P се намира във всяка клетка на нашето тяло. Той изпълнява няколко много важни функции:
- отговорен за растежа на клетките;
- помага на бъбреците да функционират правилно;
- стимулира усвояването на определени витамини и елементи;
- освобождава енергия от храната;
- участва в метаболитните процеси;
- влияе върху функционирането на нервната система;
- регулира киселинно-алкалния баланс;
- активира ензимните реакции;
- отговорен за образуването на кости и здравето на зъбите;
- поддържа сърдечно-съдовата функция.
Именно поради тази причина при липса на този елемент лекарите предписват фосфорни препарати, които компенсират липсата и влияят благоприятно върху цялостното здраве на пациента.
Норми
Цялата информация по тази тема е показана в таблицата, представена в този раздел. Моля, имайте предвид, че това са средни цифри. При силно физическо натоварване индикаторът може да се увеличи до 2 пъти.
| Възраст | Дневна стойност (в mg) |
| от раждането до 6 месеца | 100 |
| 7-12 месеца | 275 |
| 1-3 години | 800 |
| 3-7 години | 1350 |
| 7-10 години | 1600 |
| 11-18 години | 1800 |
| 19-70 години | 2000 |
| над 70 години | 1800 |
| бременни жени | 1800-2000 |
Вече говорихме за ползите от този елемент за нашето тяло. Препаратите, съдържащи фосфор, са просто необходими в случай на неговия дефицит, тъй като вВ резултат на това може да се сблъскаме с редица неприятни явления. Ще говорим за тях малко по-късно.
Фосфор по време на бременност
Всички микроелементи, които участват във физиологичните процеси, са от съществено значение за жената и бебето по време на бременност. Те включват:
- калций;
- фосфор;
- магнезий и така нататък.
За да може бебето да се развива пълноценно във всички етапи на бременността, е необходимо да се осигури достатъчно количество полезни елементи и минерали, влизащи в тялото. И така, предпоставка за менюто на бъдещата майка е съдържанието в необходимото количество:
- калций;
- фосфор;
- катерица;
- витамин D.
Запомнете: многото не винаги е добро нещо. Никога не приемайте фосфорни добавки, без да говорите с Вашия лекар. А сега накратко за причините за повишената нужда от P при бременни жени.
- Този елемент е строителен материал за костите и вътрешните органи на трохите.
- Отговаря за развитието на нервната система и силата на мускулната тъкан.
- Образува РНК и ДНК на бебето.
- Нормализация на храносмилателния тракт.
- Контрол на секреторната функция на стомаха и черния дроб.
- Осигурява по-добро усвояване на някои минерални компоненти.
Основният източник на фосфор при бременната жена е храната. Въз основа на това бременните жени се съветват да дават предпочитание на естествени продукти, които са богати не само на фосфор, но и на калций, желязо и т.н.следващ.
Недостатък
Състоянието на дефицит на фосфор в медицинските среди се обозначава като хипофосфатемия (от 0,81 до 0,32 mmol/l на елемент в кръвта). Дефицитът може да е признак на следните патологии:
- остеомалация (увреждане на костите);
- бъбречна тубулна ацидоза (невъзможност за отстраняване на киселина от кръвта с урината);
- стеаторея (екскреция на големи количества мазнини в изпражненията);
- хипокалиемия (липса на калий);
- респираторна алкалоза (голямо увеличение на Ph поради хипервентилация) и т.н.
Ако всички системи на тялото работят напълно, тогава липсата на елемент се наблюдава много рядко. Хипофосфатемия се наблюдава при някои хора:
- които са напълно гладни;
- злоупотребя с алкохол;
- със стабилно висока кръвна захар;
- които приемат определени лекарства (антиациди).
Ще говорим за това кои препарати съдържат фосфор малко по-късно, но сега е важно да се отбележи, че некритично намаляване на индикатора може да се наблюдава при:
- деца;
- лица с временен дефицит на микроелементи в храната;
- тези с хронични заболявания;
- хора с високи нива на магнезий, алуминий или калций;
- изкуствено хранени бебета.
Симптомите включват:
- хронична умора;
- нарушение на дишането;
- раздразнителност;
- тревожност;
- силни колебания в теглото;
- слабост;
- намалена подвижност на ставите;
- липса на апетит;
- болка в костите и така нататък.
Излишък
Този раздел говори накратко за хиперфосфатемия (серумен фосфор над 1,46 mmol/L).
Основни причини:
- намалена скорост на гломерулна филтрация;
- засилена работа на паращитовидните жлези;
- псевдохипопаратиреоидизъм;
- изяждане на голямо количество от елемента с храна;
- чести слабителни клизми.
Заболяването протича безсимптомно, но има хипокалциемия (дефицит на калций), която се характеризира със следните симптоми:
- хипервъзбудимост;
- тремор;
- конвулсии;
- GI кървене;
- нарушение на съня;
- повръщане;
- тахикардия и така нататък.
Наркотици
Сега ще говорим за препарати, съдържащи фосфор, калций и магнезий, които са толкова необходими за нашето тяло. Препарати с фосфорсъдържащи съединения:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- калциев глицерофосфат и така нататък.
Витаминно-минерални комплекси:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Гериатрично поливане";
- "Калцинова";
- "Ензимна терапия калций, магнезий, фосфор, витамин D".
Фосфорни и калциеви препарати се използват в терапията в някои случаи:
- хипофосфатемия;
- камъни в бъбреците.
Също така, фосфатите се използват в слабителни клизми или под формата на хранителни добавки за намаляване на мускулната болка или прекомерната умора. Жълтият и белият фосфор се използват и за медицински цели, но в краен случай и под стриктния контрол на лекуващия лекар. Това се дължи на неговата силна токсичност.
Витамин D и фосфор
Както споменахме по-рано, определени витамини и други елементи са необходими за по-добро усвояване на P. Тези витамини включват D. Обърнете внимание на факта, че излишъкът от тези вещества води до усложнение на усвояването на фосфор.
Продукти с фосфор и витамин D са доста лесни за намиране. Повечето хранителни добавки, които са пълни по витрините на аптеките, в допълнение към тази комбинация добавят магнезий, калций и други необходими за тялото ни елементи.
Витамините от група D са необходими за нашето тяло, тъй като изпълняват редица важни функции, като развитието, структурата и поддържането на тялото на дете и възрастен..
