Много хора смятат прочистването на червата като необходима процедура при отравяне. Но за добро здраве се препоръчва да го почиствате поне 2 пъти годишно с цел превенция. В червата има постоянно утаяване на токсини и фекални камъни, които не се отстраняват напълно от тялото, а остават в него. Задържаните продукти в процеса на гниене започват да тровят човек отвътре. Такъв процес е хроничен, така че тялото се адаптира към това и не реагира на тях с бурна реакция. Как да почистите червата у дома? Статията ще обхване най-често срещаните процедури.
Защо да прочистите дебелото черво?
В официалната медицина няма такова нещо като "прочистване на червата". Всеки специалист обаче ще потвърди: за да се премахнат неприятните усещания в храносмилането, е необходимо при лечението на кожни и други заболявания редовно да се отърват от изпражненията, както и да се поддържа полезната микрофлора.
Как да прочистим червата у дома? За това се прилагаметод, насочен към стимулиране на двигателната му активност.
Много хора са запознати с концепцията за "бавно черво", когато изхожданията се случват на всеки два дни или по-рядко, често се появяват запек, метеоризъм и болка в корема. Поради проблеми с изпразването, човек започва да страда от хемороиди. Шлаковото черво не позволява усвояването на хранителни вещества, лекарства и витамини. Човек развива бери-бери дори при балансирана диета. Токсините, които се образуват в червата, се абсорбират в кръвта и са основната причина за много кожни и нервни заболявания. Проблемите могат да бъдат избегнати, има много начини и методи за това.
Различните лекарства действат като слабително за прочистване на червата, но това може да стане най-ефективно с народни методи, с редовността, от която се нуждае човек. С постоянни процедури дискомфортът за човешкото здраве ще бъде елиминиран, което не само ще служи като причина за загуба на излишни килограми, но и ще се превърне в нежно средство за отслабване.
Причини за шлака
Основните фактори, чрез които човек разбира, че е дошло времето за прочистване на червата, включват следните точки:
- Липса на редовни движения на червата. Постоянна диария, запек, метеоризъм.
- Чувства се подуто след всяко хранене.
- Постоянни настинки.
- Поява на лош дъх в устата, въпреки че всички хигиенни процедури се извършват редовно.
- Започва да се тревожи за безсъние, слабост, лошонастроение.
- Постоянно усещане за тежест в стомаха или червата.
- Има бързо наддаване на тегло и през последния месец нарасна с 2-3 кг.
- Яденето на храна причинява киселини или оригване.
Когато има няколко фактора, човек трябва да помисли как правилно да прочисти червата. Основното е, че няма заболявания, които да пречат на процедурата.
Основни правила за прочистване на червата
За да извършите процедурата у дома, трябва да следвате препоръките, които допринасят за постигането на ефекта от нея.
Как да прочистим червата от токсини и токсини? Правилата са:
- Всеки метод трябва да се прави с нормално здраве, добър имунитет и отлично здраве.
- По време на прочистването на червата трябва да следите диетата. Най-добре е през този период да се спазва отделна диета, което означава отделно приемане на въглехидрати и протеини. Забранено е да се ядат: сладки, мазни, пушени и кисели храни. Диетата трябва да включва пресни зеленчуци и плодове.
- Процедурата не може да бъде придружена от често уриниране, подуване, диария или нарушение на съня. Ако се забележат такива симптоми, тогава всичко трябва да се отложи за следващия път.
- Пийте 2 литра вода на ден. Това ще повлияе положително на състоянието на червата и на тялото като цяло. Пийте чиста питейна вода с лимонов сок или малко ябълков оцет.
Всички тези правилатрябва да се има предвид по време на процедурата, за да се получи положителен ефект.
Прочистване на червата с клизма
Има няколко вида най-ефективни процедури. Клизмата може да се нарече средство за прочистване на червата. Основната цел е да се отървете от изпражненията, токсините и несмляната храна.
Изисква се за процедурата:
- състав за измиване;
- вазелин (масло);
- халбата на Есмарх;
- чаршаф.
За почистване вземете 2 литра вода със стайна температура, защото топлата вода разтваря изпражненията и те не напускат червата. Към него се добавят 15 мл лимонов сок. Понякога вместо вода приемат отвара от лайка, мента или можете да ги смесите в съотношение 1:1.
Изсипете разтвора за измиване в чашата за клизма, изпуснете въздуха и след като затворите, поставете гумената тръба. Върхът се смазва с масло, за да се избегне нараняване на ануса.
Как да прочистим червата ефективно? Водата се излива в 2 литра, ако това не може да се направи при първата процедура, тогава човек трябва да се ограничи до количеството, което човек може да издържи. След това трябва да легнете на едната страна за 5 минути, след това същото време от другата.
След 7 минути можете да станете и да се разхождате. След това отидете до тоалетната и освободете всичко, което се е натрупало в червата. Понякога в рамките на един час има многократно желание, така че не се препоръчва да напускате апартамента.
След процедурата анусът се смазва с мазен крем с лайка. Нарушение на микрофлората след клизмане мога. В чистите черва процесите на възстановяване протичат по-бързо и за помощ трябва да изпиете чаша биокефир.
Клизмите трябва да се правят в продължение на една седмица, което е пълен пречистващ курс. Времето за този човек избира най-удобното.
По време на периода на прочистване трябва да се включва лека храна в диетата и да не се преяжда. Такъв цикъл трябва да се извършва не повече от седмица.
След почистване в някои случаи се наблюдава леко неразположение под формата на слабост и гадене. Това се случва в самото начало на курса и след това преминава. Необходимо е неприятните усещания да се възприемат като естествен процес. Всеки организъм се отличава с определен и установен ред. Когато в него присъстват определени примеси, тогава това се възприема като норма. Когато се опитва да се отърве от токсините, тялото третира този процес като стрес.
Инфузии от билки за почистване
От древни времена хората са използвали лечебни растения за лечение на много болести.
За да прочистите червата у дома, трябва да направите колекция, която ще даде сила на тялото в борбата с различни патологии. Когато определяте необходимите билки, трябва да се ръководите от следното:
- Всички растения, които се използват за почистване, могат да бъдат закупени от всяка аптека. А някои хора ги събират сами през пролетта и есента.
- Понякога се използват билки от дачата, ако растат там. Можете да замените едно растение с друго с подобен ефект върху тялото.
Имена на билки и техните свойства
| предприето действие | Необходими пропорции | Билки |
| холеретичен ефект | 4 части | Линия, корен от глухарче |
| Слабителен ефект | 3 части | Senna, корен от ревен, joster |
| За разтваряне на лигавицата | 2 части | Копър, бъз |
| Успокояващи билки | 1 брой | мента, лайка |
За процедурата ще ви е необходим буркан, в който се изсипват всички билки, според пропорцията. Частите могат да се измерват по различни начини, като например грамове. Сложете в купа:
- холеретична билка (пелин) - 60 g;
- слабително растение (корен от ревен) - 45g;
- билки за разтваряне на слуз (копър) - 30g;
- Успокояващ (мента) - 15g
Смеси всички съставки, колекцията е готова за употреба. Как да приготвим чай за прочистване на дебелото черво? Процесът е както следва:
- Билковата настойка трябва да се вари ежедневно.
- 1, 5 лъжици от колекцията се изсипват в чаша гореща вода.
- В идеалния случай инфузията се приготвя в термос.
- Време за подготовка - 1 час.
- Прецедете запарката, охладете и изпийте преди лягане на малки глътки. Не пийте и не яжте след консумация.
Забранено е използването на захар в запарката, въпреки горчивия й вкус. На следващия ден изпражненията на човека трябва да са нормални. Ако се появи диария, това показва голяма доза от колекцията. По такъвв този случай количеството трябва да се намали, за да се постигне необходимото количество трева за конкретно лице.
Този чай се препоръчва да се консумира в продължение на 14 последователни дни. За да получите ефективен резултат, е необходимо да изпиете половин чаша кефир на празен стомах, за да възстановите чревната микрофлора. Почистването трябва да се извършва поне веднъж годишно. За профилактика запарката се пие веднъж седмично.
Почистване на червата с ленени семена
Има продукти, които ви позволяват да изчистите тялото от неприятни натрупвания и токсини. Как да прочистим червата с ленено семе? Хората отдавна знаят за неговите лечебни свойства. Способността на лена да набъбва създава един вид тапа в червата, която го почиства и изпълва със сила.
Процедурата включва само 2 компонента. Това са заквасена сметана и ленени семена, които са предварително запържени. Прочистването на червата се извършва в продължение на 3 седмици нагоре.
През първата седмица количеството смлян лен е 1 лъжица, а до края на 21 дни се увеличава на 3. Количеството заквасена сметана през седмица 1 и 2 е 100 г, а до края на почистване 150 гр.
След закуска пиенето на каквато и да е течност е забранено в продължение на 2 часа. Общото количество вода на ден не трябва да бъде по-малко от 2 литра.
Благодарение на тази диета, освен да прочистите червата, можете да се отървете и от излишните килограми.
Как да прочистим червата с ленено семе? Има няколко такива метода. Ето още един. Смелете 100 г ленено семе и залейте с 200 мл нерафинирано слънчогледово олио. Инфузирайте сместа в продължение на една седмица. Необходима е 1 супена лъжица олиоПриемайте сутрин на празен стомах с вода. Резултатът ще бъде нежно прочистване на целия храносмилателен тракт.
Рецепти за прочистване на червата от токсини и токсини
Има продукти, които имат за цел да освободят тялото от дискомфорт. Как да прочистим червата от токсини и токсини? Има такива рецепти:
- Рициново масло. Има слабително действие. За пречистване изсипете 1 г рициново масло на 1 кг телесно тегло в съд. Загрява се на водна баня. Загрятото масло се измива с лимонов сок в количество 2 пъти повече от основния компонент. Не трябва да ядете 10 часа след процедурата.
- Минерална вода. Може да се използва не само вътре, но и за клизма. Водата се загрява до 40 градуса и се приема три пъти на ден по 150 ml час преди хранене.
- Пречистване на червата - сода. Заедно с вода се прави разтвор (2 литра), който се използва за провеждане на клизма. Содата се приема в размер на 2 супени лъжици. лъжици. Процедурата се извършва в рамките на една седмица.
- Магнезия. От веществото се приготвя разтвор, който се използва за перорално приложение. Магнезият не се усвоява от тялото. Той ще бъде в червата, разтваряйки изпражненията и извеждайки ги от тялото. Курсът на терапията - 7 дни.
- Кефир. Той е в състояние бързо да прочисти червата, ако се консумира сутрин, 500 мл. В продължение на няколко часа не можете да ядете, разрешено е само пиене. Кефирът се консумира най-добре с ленени семена.
- Как да прочистим червата с "Активен въглен"? Този метод е много прост. Лекарството се използва в размер на 1 таблетка на 10 kg тегло. Изплакнете с достатъчно количество течност. Поради факта, че продуктът е сорбент, заедно с токсини и токсини, той може да отстрани и полезни вещества. Продължителността на процедурата е 1 месец. След изтичане на срока на годност трябва да вземете витаминен комплекс.
- Цвекло. Препаратът за почистване се приготвя под формата на сок от 1 кг зеленчук. Трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 2 и да се пие през деня, като се добавя леко сол. Денят действа като ден за гладуване, тъй като сокът намалява апетита и служи като отлично слабително. Тортата от цвекло се използва и за прочистване на червата. Подсушава се леко върху тава за печене и се поставя в стъклен съд с капак. Използвайте супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на прием е ограничен от количеството торта.
Изборът на продукти за прочистване на червата зависи от предпочитанията на човека и трябва да бъде съгласуван със специалист.
Почистване със сурови зеленчуци
"Съкровището", което съдържа много фибри и витамини, са зеленчуци. Те могат да се сравнят с четка за зъби за червата. Когато се използват редовно, те носят големи ползи за тялото.
Как бързо да прочистим червата? За процедурата се нуждаете от много различни зеленчуци. Те включват: магданоз, чушка, тиквички, карфиол и бяло зеле, моркови, репички и други.
Необходимо е да изберете зеленчуците, които харесвате, които да приемате по 2 кг. От тях се приготвят различни салати. Подправете го със сол и малкоколичество масло.
Как можете да прочистите червата? Най-често срещаните видове маруля включват:
- Чесън, бяло зеле и моркови.
- Черен пипер, кориандър, китайско зеле.
- Черна ряпа, морков и ябълка.
Как бързо да прочистим червата? Процесът включва:
- По отношение на времето отнема само един ден. През това време трябва да се яде само маруля. За да утолят жаждата си пият минерална вода и неподсладен чай.
- Салата се приготвя в огромен контейнер. Посолява се и се добавя малко олио.
- Ябълков оцет или соев сос може да се добави към салатата.
- Ястието трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира на всеки два часа. Не трябва да се правят дълги паузи между храненията.
Зелените трябва да присъстват в салатите, защото са богати на фибри. Може да се яде в неограничени количества.
При почистване на червата у дома, такава процедура се извършва не повече от веднъж месечно. Но марулята винаги трябва да присъства в диетата. В крайна сметка, такова почистване на червата е ключът към неговото здраве и нормално функциониране. Благодарение на голямото разнообразие от зеленчуци, можете да готвите много вариации на това ястие.
Реакцията на тялото към прочистването
След процедурата човек може да изпита лек дискомфорт. Понякога има гадене и слабост. Тези симптоми се появяват в редки случаи. Такова състояние може да се припише на естествен процес.
Какпрочистване на червата у дома? Всеки организъм има определен ред. И ако в него има нечистотии, тогава той свиква с тях. А тялото възприема възможността да се отърве от токсините и токсините като стрес.
Нито една система не толерира влияние отвън и обикновено реагира агресивно на това. Следователно това обяснява леките здравословни проблеми по време на миене.
Домашното прочистване на дебелото черво причинява странични ефекти.
Първа помощ, ако получите неприятни симптоми след процедурата
| Слабост | В този случай трябва да пиете топъл чай с мед. Можете да избършете тялото с хладка вода и оцет. |
| Трусане, втрисане | Топъл чай с мед. Поставете нагревателна подложка на краката си. Избършете тялото с вода с добавен към него оцет. |
| Главоболие, високо кръвно налягане | Използва се стерилна игла, за да се направи разрез на пръста, което помага за облекчаване на ситуацията. |
Обикновено тези странични ефекти са характерни за прочистването на червата, но само в някои случаи. В крайна сметка всеки организъм има свои собствени индивидуални характеристики.
Противопоказания за прочистване на червата
Има някои сериозни ограничения, които забраняват тази процедура.
Как да прочистим червата у дома? Преди да направите това сами, най-добре е да се консултирате с лекар относно необходимостта от такива методи исъщо се подложи на цялостен преглед.
Основните противопоказания за прочистване на червата са, както следва:
- висока температура, SARS;
- болка в главата, обща слабост;
- обостряне на хронични заболявания;
- гадене, лошо храносмилане;
- менструална болка;
- период на бременност и кърмене;
- хемороиди, тумор на ректума;
- обостряне на заболявания на храносмилателния тракт.
Тези патологии са основната пречка за прочистването на червата, защото могат да доведат до сериозни усложнения.
Почистването на дебелото черво ще подобри здравето, като се отървете от отпадъците и токсините. Много процедури ще направят процеса бърз и ефективен.
