Както знаете, хъркането е не само медицински, но и социален проблем. Това не само причинява лош сън, умора и раздразнение, но дори може да причини семейна кавга или развод. Най-често представители на силната половина на човечеството страдат от това заболяване. Ето защо, нека поговорим днес за това как да се отървем от хъркането за мъж. Надяваме се, че това ще ви помогне да преодолеете такова неприятно неразположение.
Защо хъркаме?
Основната причина за това звуково явление е вибрацията на тъканите на дихателните пътища на човешкия назофаринкс поради намаляване на мускулния тонус по време на сън. С други думи, след като човек заспи, мускулите му се отпускат и дихателните пътища намаляват. В същото време, по време на вдишване и издишване, стените на фаринкса започват да вибрират и се удрят една в друга, предизвиквайки познат звук за всички нас.
Като цяло около една трета от цялото население на нашата планета страда от хъркане. Предимно това са мъже, но не е необичайно да се срещнат жени с подобно неразположение. Освен това е възможно да се проследивъзрастов модел: например по-възрастните хора са много по-склонни да хъркат, отколкото младите хора.
Какви състояния провокират появата на това заболяване?
Преди да започнете да разбирате как да се отървете от хъркането за мъж, предлагаме да разберете какво може да причини това състояние. Така че появата на това заболяване се провокира от следните фактори:
- приемане на хапчета за сън;
- постоянно пушене и пиене;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- инфекциозни заболявания на дихателните пътища (аденоидит, тонзилит, полипи в носната кухина);
- вродени индивидуални структурни особености на човешкото лице: микрогнатия (твърде малка долна челюст), стеснен орофаринкс или тесни носни проходи;
- отклонена преграда;
- затлъстяване.
Характеристики на мъжкото хъркане
Интересно е, че подобно състояние, в зависимост от пола на страдащия от него, има своите особености. Така че хъркането при мъжете по-често, отколкото при жените, се причинява от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. В тази връзка, често, когато представители на силната половина на човечеството кандидатстват за медицинска помощ поради това заболяване, лекарите преди всичко препоръчват да се откажат от лошите навици. Друга особеност на мъжкото хъркане е, че по-често и по-бързо преминава в сложна форма. По този начин, от малко нарушение, което практически не застрашава човешкото здраве,това се превръща в един от признаците на синдром на сънна апнея (множество кратки паузи в дишането по време на сън).
Опции как да се отървете от хъркането за мъж
Отзивите на представители на силната половина на човечеството, които са успели да се отърват от това неприятно заболяване, са много различни. Някой успя да се възстанови у дома, а някой се нуждаеше от лекарствена терапия или дори от операция. Разбира се, причините, предизвикали това нарушение, играят съществена роля при определянето на методиката за борба с хъркането. Предлагаме по-подробно разглеждане на възможните възможности за лечение.
Как да се отървете от хъркането за мъж с лекарства
Както вече разбрахме, това заболяване доста често се появява или се засилва поради хронични и остри респираторни заболявания. В този случай, добре подбран режим на лечение на основното заболяване, включително използването на антисептични, противовъзпалителни и антибактериални средства, също може да спаси пациента от хъркане. Така че, за бързо облекчаване на запушването на носа и подобряване на назалното дишане, се използват назални капки и спрейове с глюкокортикостероиди и локални лекарства, които имат вазоконстриктивен ефект.
Как да се отървем от хъркането за мъж, ако е причинено от хипотиреоидизъм? В този случай борбата с това заболяване, като правило, протича успоредно с лекарствената терапия, която се предписва на пациента от ендокринолог. Включва прием на хормони на щитовидната жлеза.
Ако хъркането е причинено от хапчета за сънлекарства, логично е, че за да се отървете от това състояние, трябва да се елиминира пряката му причина. Консултирайте се с Вашия лекар, той може да Ви препоръча друго лекарство, което няма този ефект.
Хъркане с операция
Този метод на лечение е отличен вариант, ако пациентът има аномалия в структурата на горните дихателни пътища (например твърде дълга увула). В този случай операцията може или трайно да спаси мъжа от хъркане, или значително да намали тежестта му. На първо място обаче, трябва да се има предвид, че хирургическата интервенция може да бъде от полза само докато болестта не се е превърнала в синдром на сънна апнея. Ако това се случи, тогава операцията ще навреди на пациента, вместо да му помогне.
Хъркане у дома
Повечето представители на силната половина на човечеството, страдащи от това заболяване, не търсят медицинска помощ, тъй като смятат, че този проблем не заслужава твърде внимателно внимание. Предпочитат да се лекуват у дома. Трябва да се отбележи, че доста често този метод е ефективен. И така, предлагаме да научите как да лекувате хъркането при мъж у дома:
- необходимо е да се откажете или да сведете до минимум лошите навици под формата на пиене и пушене;
- откажете да ядете преди лягане;
- ако сте с наднормено тегло, опитайте се да влезете във форма;
- за сънизползвайте ортопедична възглавница;
- спете правилно - не по гръб и с издигната табла;
- по време на сън, използвайте специални ленти, които разширяват носните проходи, или прибягвайте до специални интраорални устройства;
- сложете гривна против хъркане.
Народни методи
На въпроса как да се отървем от хъркането на мъжа, отговор имат и нашите баби и дядовци, които по старомоден начин са свикнали да не се доверяват на лекарствата, а да използват даровете на природата. Така че от народните средства могат да се разграничат билкови настойки, които имат тонизиращ ефект върху тялото. И двете помагат на мускулите на фаринкса да бъдат в добра форма, и облекчават прекомерната умора, която също може да причини хъркане. Ако причината за вашето заболяване се крие в инфекциозни заболявания на дихателната система, тогава можем да препоръчаме използването на билкови отвари с антисептично и противовъзпалително действие.
