Общопрактикуващите лекари отбелязват, че през последните години значително се е увеличил броят на пациентите, оплакващи се от нисък хемоглобин, както и от усложненията, които той провокира. Жените страдат най-много от тази патология. Подобна статистика е много депресираща, особено като се има предвид факта, че ниският хемоглобин провокира развитието на много сериозни заболявания, включително безплодие, сърдечни заболявания и диабет. Ето защо винаги трябва да знаете какво означава нисък хемоглобин при жените и как да предотвратите това опасно състояние.
Определяне на хемоглобина
Молекулите на хемоглобина са сложна комбинация от желязо и протеинови атоми, отговорни за доставянето на кислород към тъканите. Именно тези атоми оцветяват кърваво червено. Хемоглобинът се намира в кръвните клетки, наречени еритроцити. Той транспортира кислород и въглероден диоксид в клетките и това поддържа нормално ниво на важни химични съединения в кръвта. Ето защо, когато се покачва или пада, се появяват неприятни симптоми и лошо здраве. Когато хемоглобинът е понижен, какво означава това при жените, ще ви каже терапевтът. Не можете да пренебрегнете симптомите на тази патология и да изчакате състоянието да се нормализира без медицинска помощ. Подобно безразличие към собственото здраве може да доведе до много сериозни заболявания.
Норма на хемоглобина при жените
За да разберете дали нивото на хемоглобина е нормално, трябва да посетите терапевт и да преминете необходимите изследвания. За да се определи количеството хемоглобин, е необходимо да се дарява кръв от вена за анализ. Нормалните показатели за жените варират от 120-140 g / l. При мъжете тази норма е намалена. Момичетата, които постоянно се занимават с професионален спорт, могат да имат ниво на хемоглобин от 160 g / l. Има и изключения за бременни жени:
- 1 и 3-ти триместър на бременността - 110 g/l.
- 2 триместър - 105 g/l.
Разликата между показателите е изключително малка, но трябва да се третира внимателно. По време на бременност жените значително повишават нивото на кръвообращението и количеството хемоглобин в него започва да варира значително. Ако по време на бременност достигне критично ниво от 120 g / l, е необходимо да се потърси медицинска помощ от лекар. Намаленият хемоглобин при жени в позиция може да провокира нарушения в развитиетоплода, плацентата и състоянието на бъдещата майка.
Нисък хемоглобин при жените
Когато кръвта получи недостатъчно количество хемоглобин, това веднага се отразява във вътрешното състояние и външния вид. С един поглед в огледалото можете да видите признаци на тази патология. Кожата става суха, косата става чуплива и матова, тенът се влошава и се появяват ранички в ъглите на устата. Намаленият хемоглобин при жените често се нарича анемия, както и анемия. Това състояние може да се дължи на скорошни заболявания, недохранване или възпалителен процес в тялото.
Физическата активност също играе важна роля за нормалното кръвообращение. Жените, които прекарват деня в активно движение, имат перфектно функционираща кръвоносна система, където червените кръвни клетки се произвеждат в достатъчни количества. Тези, които водят заседнал начин на живот, страдат много по-често от нисък хемоглобин. Ниската активност засяга и много други важни процеси в тялото.
Последствия от нисък хемоглобин
Най-важната задача на хемоглобина е да снабдява клетките на тялото с кислород. С намаляване на този съдържащ желязо протеин в кръвта, неговият дефицит се проявява във всички тъкани. Тялото ще вземе липсващите хранителни вещества от костите, косата, кожата и ноктите. Ето защо първите признаци на нисък хемоглобин при жената се отразяват във външния й вид. Когато всички резерви се използват, ще настъпи кислороден глад, което ще намали работата на клетките, всички вътрешниоргани и ви кара да се чувствате по-зле. Мозъчната дейност също ще започне да страда от липса на кислород.
Когато една жена има нисък хемоглобин, терапевтът ще ви каже какво да правите. Ето защо, когато се появят първите симптоми, трябва спешно да отидете в болницата. Колкото по-дълго тялото остава в липса на хемоглобин, толкова повече възможни усложнения се развиват, които водят до следните последствия:
- Хипоксия. Това е най-опасната патология, която се проявява при нисък хемоглобин. Характеризира се с дисфункция на централната нервна система, сърцето, бъбреците, черния дроб.
- Сърдечна недостатъчност. Компенсирайки липсата на кислород в кръвта, сърцето започва да работи няколко пъти по-силно.
- Намалена имунна система.
- Възпалителни процеси. Може да има признаци на остеохондроза, невралгия, артрит.
- Ерозии и язви на стомашно-чревния тракт.
- При бременност - преждевременно раждане.
Ако хемоглобинът намалява при жени, които са в зряла възраст от 50 години, е необходимо постоянно да се следи неговото представяне. Продължителната анемия може да провокира смъртта на мозъчните нервни клетки, което ще доведе до развитие на деменция.
Признаци за нисък хемоглобин
Симптомите на нисък хемоглобин при жените се проявяват с желязодефицитна анемия. Липсата на кислород доста бързо се отразява на работата на всички вътрешни органи, както и на благосъстоянието. Най-видимите признаци на нисък хемоглобин са:
- Спалив.
- Умора.
- Замаяност.
- Появата на задух.
- Ниско кръвно налягане.
- Чести крампи на краката.
- Студени ръце и крака.
- Бледа кожа.
- Чупливи нокти.
- Косата пада.
- Тежка тахикардия.
- Болка в гърдите.
- Пукнатини в ъглите на устата.
Намаленият хемоглобин при жените причинява изкривяване на рецепторите за вкус и мирис. Може да има силно желание да се яде неядлив предмет или да се пие течност, която не е подходяща за хранителни цели. Въпреки това, повечето от симптомите на нисък хемоглобин могат да се превърнат в признаци на друго заболяване. Следователно не можете сами да поставите диагноза и да се самолекувате. Когато се появят първите симптоми, трябва да се консултирате с лекар и да направите общ кръвен тест, който ще разкрие възможни аномалии.
Причини за нисък хемоглобин
Допринесе за развитието на анемия могат да бъдат различни причини. Сред основните лекари са следните:
- Бременност.
- Стомашно-чревна язва.
- Липса на витамин B12 и фолиева киселина.
- Процедура за кръвопреливане.
- Хипогликемия.
- Наследствена предразположеност.
- Оловно отравяне.
- Вътрешно кървене.
- Твърде рестриктивна диета.
- Таласемия.
В допълнение към горните причини за нисък хемоглобин при жените, нивото му може да варира в определени дни от менструалния цикъл, което е норма за репродуктивната система.
Нисък хемоглобин по време на бременност
Всяка жена, която реши да стане майка, трябва да носи отговорност за собственото си здраве. Ето защо, когато се появят неприятни симптоми, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Трябва да направите това дори когато сте на етап планиране на бременността. Признаците на нисък хемоглобин при жените могат да причинят усложнения както за нея, така и за детето. Анемията води до увреждане на нервната и сърдечно-съдовата система на бъдещата майка.
По време на бременност кръвоносната система на жената се отнася и за нейното бебе. Когато не е обогатен с кислород, той вреди непоправимо на детето. Ако тялото на възрастен все още може временно да се адаптира към нисък хемоглобин, тогава ембрионът в тази ситуация става абсолютно беззащитен. От липса на кислород могат да се появят вътреутробни заболявания, свързани със сърцето, мозъчната дейност, растежа и развитието. В допълнение към всички усложнения, ниският хемоглобин по време на бременност заплашва да кърви по време на раждане, което може да бъде фатално както за жената, така и за детето.
Медицинско обслужване и диагностика
Забелязвайки симптомите на анемия, трябва да отидете при терапевт. Той ще назначи ден за кръводаряване и ще определи всички по-нататъшни действия. Най-често терапевтът предписва лекарства и препоръчва строга диета. Подобно лечение се извършва, когато възникне въпросът как да понижим хемоглобина при жените.
След определен период от време се прави нов кръвен тест заоткриване на подобрения в нивата на хемоглобина. Ако лечението и диетата не успеят, терапевтът насочва пациента към други лекари. На първо място се препоръчва консултация с хирург и гастроентеролог. Те ще предписват различни процедури, за да изключат възможно кървене в стомашно-чревния тракт, което често протича в латентна форма. Дори и да е незначително, то може да доведе до нисък хемоглобин в кръвта на жената и сериозни последствия.
Най-опасното от тези кървене е хемороидалното. За да се справите с този проблем, се нуждаете от помощта на проктолог. За да установите причината за нисък хемоглобин, трябва да се свържете и с гинеколог. Понякога симптомите му могат да показват бременност. При носене на дете нивото на кръвообращението се променя значително, което води до неизбежно намаляване на хемоглобина. В допълнение към бременността, гинекологът може да определи нисък хемоглобин чрез тежко и тежко менструално кървене.
Как да увеличим хемоглобина при жени с диета
Лекарите предписват две лечения за нисък хемоглобин при жените: диета и лекарства. Най-често здравословното състояние се нормализира с правилното хранене. Диетата включва храни с високо съдържание на желязо. Ежедневното меню трябва да включва:
- Говеждо месо.
- Ябълки.
- Елда.
- Ограничено червено вино.
- Горчив шоколад.
- Орехи.
- Боб.
- Сирене.
За повишаване на хемоглобина лекарите препоръчват приема на фолацин, както и витамин С. Трябва да увеличите приема на растителни храни: зърнени храни, плодове, зеленчуци и зеленчуци. Когато възникне въпросът как да се намали хемоглобина при жените, тези храни трябва да се консумират умерено и, ако е възможно, да се елиминират тези, които имат твърде много желязо в състава си.
За да повишите хемоглобина, ще трябва да се откажете от сладкиши, сладкиши, всичко пържено и пушено. Всички тези храни и ястия от тях имат способността да повишават холестерола в кръвта. При анемия такова състояние е категорично противопоказано. Можете да компенсирате загубата на сладки с добре познатия вкусен хематоген бар. Съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества, както и основното желязо. Една проста и лесна рецепта за домашно приготвени лакомства може да й служи като заместител. За да го приготвите, трябва да смелите една чаша елда и една чаша орехи в кафемелачка. Смесете получената хомогенна маса с една чаша мед и поставете в хладилника. Можете да приемате сладост 1-2 супени лъжици на ден.
Медикаментозно лечение
Как да понижим хемоглобина в кръвта на жената, както и да го повишим до нормално ниво, всеки терапевт знае. Ако диетата не помогне и нивата на хемоглобина не се повишат, трябва да се започне лечение с лекарства. Диетата се предписва за период от 1 до 3 месеца. Ако не работи, лекарят може да препоръча следните лекарства:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Тотем".
- Sorbifer Durules.
Изборът на лекарството зависи от индивидуалните характеристики на пациента и наличието на алергични реакции към неговите компоненти. Тактиката на лечение се различава в зависимост от стадия на заболяването и неговите симптоми. Ако са изявени, няма да се налага да се ограничава една диета. Ето защо не трябва да се самолекувате и да се опитвате сами да нормализирате здравословното си състояние.
Физическа активност
Симптомите на нисък хемоглобин при жените се изразяват с апатия, слабост и сънливост. Малко хора успяват да поддържат активен начин на живот в това състояние. Но именно спортът може да повиши нивото на протеин, съдържащ желязо, и да подобри благосъстоянието. Трябва обаче да се има предвид, че ежедневната физическа активност увеличава нуждата на организма от желязо. Затова трябва да увеличите приема на храна, която го съдържа и да не забравяте да приемате витамини.
За да се нормализират нивата на хемоглобина, жените трябва да спортуват умерено. Не можете да претоварвате тялото, но твърде малкото натоварване няма да работи. Затова трябва да изберете умерени тренировки: бързо ходене, пилатес, фитбол, елипса, разходки в парка. Такива женски спортове ще ободрят, подобряват настроението, а също и тонизират тялото.
Съвети от терапевти
Повечето терапевти казват, че ниският хемоглобин е резултат от комбинация от много фактори. Намаляването му се влияе от лоши навици, нездравословно хранене, заседнал начин на живот.живот, както и игнориране на симптомите на болестите. Посещението на лекар късно, когато се чувствате зле, може да изиграе лоша роля за тези, които искат да живеят дълъг и здравословен живот.
Терапевтите препоръчват годишни профилактични прегледи, за да се открият навреме всякакви отклонения от нормата. Това е единственият начин да се предотвратят възможни усложнения от заболявания. Не бива да се пренебрегват симптоми като слабост, световъртеж, чуплива коса и нокти, задух без причина и постоянна сънливост. Всички тези прояви могат да бъдат сигнали от тялото, че нивото на хемоглобина е минимално. За да не влошите здравословното състояние, трябва незабавно да отидете на лекар и да си направите кръвен тест.
