В днешното общество повечето хора не получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят за здраве, от храната. Именно поради това се появяват много заболявания. В такива случаи се препоръчва прием на различни хранителни добавки. Препаратите на основата на естествени съставки, като водорасли, се считат за особено полезни. Те съдържат много основни микроелементи и хранителни вещества, които не се срещат в обикновените храни. Най-популярната хранителна добавка е спирулина. Инструкцията описва лекарството като източник на незаменими аминокиселини и витамини. "Спирулина" ефективно премахва вредните вещества от организма и укрепва имунната система, така че тази добавка е полезна за всеки не само при лечението на различни заболявания, но и за тяхната профилактика..
Общи характеристики
Спирулина е китайска добавка от водорасли. Това е малко едноклетъчно растение, богато на протеини, витамини и минерали. При естествени условия спирулината живее в сладководни водоеми на Африка.и Южна Америка. Но поради своите лечебни свойства, това синьо-зелено водорасло се отглежда изкуствено в много страни. Има спираловидна форма, за която е получил името си. Най-често спирулината се счита за източник на йод. Но в състава му е открито уникално вещество, което забавя растежа на ракови тумори, както и голям брой други полезни микроелементи. Ето защо спирулината отдавна се използва за различни патологии като част от комплексното лечение и се използва като хранителна добавка.
Сега в продажба можете да намерите много препарати, съдържащи това водорасло: тинктури, чипс, прах, капсули. Но най-често използваните таблетки спирулина. Инструкцията препоръчва приемането на това лекарство за лечение и профилактика на различни заболявания, но само според указанията на лекар. В такива случаи най-често се избират таблетки и капсули заради специфичния вкус и мирис на водораслите. Но някои харесват хрупкави чипсове или добавят праха като подправка към различни ястия.
Какво има във водораслите
Инструкцията за "Спирулина" обяснява нейните уникални лечебни свойства с уникален състав. В крайна сметка това водорасло е най-богатият източник на висококачествен, лесно смилаем растителен протеин. Състои се от 70% от него. Освен това, за разлика от животинските продукти, този протеин няма холестерол, малко калории, но много незаменими аминокиселини. Спирулина съдържа лизин, метионин, глицин, глутаминова киселина, триптофан, цистеин, аргинин и др.
В допълнение, товаВодораслите съдържат следните полезни микроелементи:
- много витамини от група В, както и А и Е;
- минерали, необходими за здравето – желязо, магнезий, цинк, калций;
- омега-3 и омега-6 мастни киселини;
- хлорофил;
- фикоцианин - вещество с противотуморни свойства;
- полизахариди алгинати, които премахват тежките метали и радиоактивните елементи от тялото.
Обща информация
Инструкциите за употреба и прегледите на таблетките Spirulina отбелязват, че те се понасят добре и терапевтичният ефект се усеща почти веднага. В крайна сметка всички микроелементи и протеини на водораслите се усвояват в рамките на един час, компенсирайки липсата на хранителни вещества. Препоръчва се таблетките спирулина да се използват от вегетарианци и хора, живеещи в екологично неблагоприятни райони. Лесно се преглъщат и нямат вкус или мирис.
Хапчетата се произвеждат от различни фармацевтични компании. Най-популярното лекарство е Spirulina VEL. Той е евтин - около 200 рубли за 60 таблетки, не съдържа никакви допълнителни химикали, само спирулина на прах. Подобен препарат, съдържащ допълнителен селен струва малко повече.
Полезно действие
Дори в древната китайска медицина са били известни лечебните свойства на спирулината. Използван е не само за храна, но и като лекарство. Лечебният ефект на това водорасло е потвърден от съвременната медицина. Установено е, че тя притежава следните свойства:
- повдига нивотохемоглобин;
- отстранява токсините и тежките метали от тялото;
- спира растежа на раковите клетки;
- нормализира кръвното налягане;
- предпазва от настинки и ТОРС;
- ускорява заздравяването на рани и дори заздравяването на костите при фрактури;
- забавя процеса на стареене;
- нормализира нивата на кръвната захар;
- активира имунната система и насърчава загубата на тегло;
- възстановява чернодробната функция;
- нормализира чревната микрофлора;
- засилва имунитета;
- помага за справяне с пристрастяването към алкохола и тютюна.
Индикации за употреба
Инструкция за "спирулина" отбелязва, че може да се използва от здрави хора за профилактика на различни патологии, както и при комплексно лечение. Възстановяването при прием на лекарството се ускорява. Спирулина е особено ефективна при такива заболявания:
- дисбактериоза;
- гастрит;
- атеросклероза;
- остеохондроза;
- диабет;
- затлъстял;
- бъбречна патология;
- безсъние;
- имунодефицит.
Спирулина за деца
Това водорасло е напълно нетоксичен продукт. Счита се за източник на основни хранителни вещества. Децата също могат да използват спирулина. Инструкцията за употреба отбелязва, че укрепва имунитета на детето, насища тялото му с незаменими аминокиселини и насърчава правилния растеж и развитие. Полезна спирулиназа деца, защото съдържа много желязо, което подобрява насищането на кръвта с кислород. Съдържа и цинк, който е необходим за правилното функциониране на нервната система и изграждането на скелета. А полиненаситените мастни киселини в състава на това водорасло помагат за правилното формиране на мозъка на детето. "Спирулина" поради своите свойства е отлично профилактично средство. Предпазва детето от инфекции, дава му жизненост и здраве.
Противопоказания
Инструкции за "спирулина" отбелязва, че лекарството се понася добре от почти всички хора. В крайна сметка това е хранителна добавка на базата на водорасли. Не всеки обаче може да го приеме. Има определени противопоказания, които пречат на някои хора да се насладят на полезните свойства на спирулината. Не може да се използва в такива случаи:
- с индивидуална непоносимост;
- хипертиреоидизъм;
- по време на бременност и кърмене;
- за сърдечна недостатъчност;
- склонен към тромбоза;
- стомашна язва;
- различни нервни заболявания.
Препоръчва се и повишено внимание при употребата на тези водорасли като част от комплексното лечение на хора в напреднала възраст, след инфаркт на миокарда или инсулт, с тежка бъбречна и чернодробна недостатъчност.
Странични ефекти
Инструкциите за таблетките спирулина също предупреждават за възможна поява на негативни ефекти по време на приложение. Отзивите отбелязват, че това са предимно алергични реакции илинарушения на стомашно-чревния тракт. Може да се появят гадене и диария поради факта, че спирулина има силен прочистващ ефект. Ако приемате лекарството по-дълго от препоръчаното в инструкциите, са възможни алергични реакции и не само обрив и сърбеж по кожата, но и дерматит, екзема и дори оток на Quincke.
В допълнение, следните нежелани реакции са възможни при прием на лекарства със спирулина:
- главоболие;
- предварителен припадък;
- нарушение на щитовидната жлеза;
- безсъние;
- спадане на кръвната захар;
- намаляване на концентрацията;
- конвулсии.
Как да използвате
Дозировката на хранителните добавки, както и на конвенционалните лекарства, се определя от лекаря индивидуално. Инструкциите за употреба и прегледите на спирулина отбелязват, че за да се постигне положителен ефект, е достатъчно да се използват от 1 до 4 грама от лекарството на ден. Тази доза е достатъчна за запълване на липсата на хранителни вещества, пречистване на организма и укрепване на имунната система.
За терапевтични цели е необходимо да се използва "Спирулина" в количество от 10 грама на ден. Но дозата трябва да се увеличава постепенно, като се започне с 1 грам. Препоръчва се лекарството да се пие през деня, тъй като спирулина има тонизиращо действие. Като добавка за отслабване, най-добре е да я приемате преди тренировка. И в същото време трябва да пиете лекарство, съдържащо витамин B3.
Инструкции за употреба на таблетки "Спирулина".препоръчва да се приема 1-3 пъти дневно по време на или след хранене. За превантивни цели са достатъчни 1-2 таблетки на ден. При лечение на различни заболявания се препоръчва да се пият по 1-4 таблетки 3 пъти на ден.
Спирулина: рецензии
Инструкцията отбелязва, че лекарството се понася добре, страничните ефекти са редки. Отзивите на пациентите потвърждават това. Често "спирулина" се препоръчва и от лекарите. Диетолозите го смятат за добър диетичен продукт, който помага за отслабване. Предписва се като част от комплексното лечение на гастрит, при запек и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Спортните лекари също препоръчват приема на спирулина, вярвайки, че тя помага за издържане на физическо натоварване и съдържа протеина, необходим за мускулния растеж.
Много положителни отзиви за това водорасло също и от пациенти. Те отбелязват, че с негова помощ са успели да подобрят храносмилането, да се отърват от главоболие и безсъние. Жените особено обичат да използват спирулина като част от маски за лице или коса. И отрицателните отзиви най-често са свързани с индивидуална непоносимост или твърде големи надежди за лечебния ефект на лекарството. В крайна сметка, спирулината все още е натурален продукт, тя е източник на микроелементи и помага за възстановяване само като част от комплексно лечение.
