Всеки човек понякога се тревожи за болка в гръбначния стълб. Тя може да бъде от различно естество, а в тежки случаи понякога води до частична загуба на двигателни функции. Ето защо е важно да не отлагате посещението на лекар и започването на лечението.
За да се намали болката в гръбначния стълб, е важно правилно да се идентифицира причината за нейното възникване. От това зависи ефективността на лечението. Наскоро лекарите в хода на проучванията стигнаха до заключението, че тютюнопушенето и болките в долната част на гърба са свързани. Работата е там, че никотинът причинява стесняване на кръвоносните съдове. В резултат на това гръбначните дискове не получават хранителни вещества и кислород. В този случай те престават да функционират нормално и се появява болка в гръбначния стълб. Лечението е просто: спрете да пушите. За да направите това, можете да използвате различни методи: никотинов пластир, дъвки и т.н.
Офис служителите могат да изпитат болки в гърба в резултат на мускулна слабост. Ето защо гърбът не може да издържи натоварването. В този случай не се изисква специално лечение. Има набори от упражнения, разработени от ортопеди, насочени към изграждане на мускулния корсет. Те са прости и не изискват специално оборудване. Можете просто да ходите, да яздите кон или колело. Добър за укрепване на гърба и плуване.
Болка в гръбначния стълб може да се появи и поради "грешния" матрак. Ако е неравномерно, има неравности, вдлъбнатини, човек трябва да се наведе, за да заеме удобна поза за сън. Решението е да си купите друг матрак. Най-доброто от всичко - ортопедично. Предимството му е, че следва контурите на тялото.
Важно е да започнете лечението на гръбначния стълб навреме. Болката в гърба може да изчезне от само себе си след известно време, но това не означава, че проблемът е решен. Ако оставите нещата да се развиват, тогава болестта ще премине в хронична форма.
Болките в гръбначния стълб често са резултат от наднормено тегло. Ставите и гърба изпитват двойно натоварване и не могат да се справят с него. В бъдеще възниква деформация на междупрешленните дискове. Следователно, за лечение, трябва да отслабнете. По-добре е да направите това под ръководството на компетентен лекар. Като допълнителна мярка можете да правите физиотерапия.
Понякога болката в гърба се причинява от вдигане на тежести. Често това се случва в резултат на една грешка: когато вдига предмет, човек се навежда, вместо да приклекне. Това важи и за майките, които носят бебетата си в кенгурута. В този случай има неправилна флексия на гръбначния стълб. В този случай не се изисква специално лечение, достатъчно е да запазите спокойствие.
Какво може да се направи като първа помощ при болка вобратно? Като за начало, компресите са подходящи. Студът ще помогне за облекчаване на възпалението и облекчаване на мускулното напрежение. Полезно е да го редувате с топъл компрес. По този начин можете да премахнете болката. Препоръчително е да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, но е по-добре да не правите това без консултация с лекар. Масажът може да се използва като допълнителна терапия. Опитен специалист ще облекчи мускулния спазъм и ще разтегне гърба ви.
