В ежедневието на краката пада огромно натоварване, поради което се нуждаят от специални грижи. Често след продължителна физическа работа или по други причини коленете се подуват. Тази ситуация не може да бъде пренебрегната, тъй като могат да възникнат сериозни последици. Разбира се, в идеалния случай трябва незабавно да потърсите помощ от лекар, но има някои неща, които можете да направите сами.
Подути колене: причини
Всъщност, подпухналостта може да бъде причинена както от външни фактори, така и от вътрешни процеси в тялото. Най-честата причина е натрупване на течности или нараняване. Първата версия може да се провери, като просто натиснете палеца си върху коляното. Ако след такава манипулация остане малка вдлъбнатина, която не изчезва веднага, тогава трябва да започнете програма за отстраняване на излишната течност от тялото. Хората, които прекарват по-голямата част от времето си в изправено положение на работа, често имат подуване под коляното. Тогава можем да говорим за патологията на вените,например, флеботромбоза или разширени вени. Често тези заболявания са придружени от силна болка и умора. Ще бъде изключително трудно да откриете точната причина и сами да поставите правилна диагноза, така че е необходима консултация с лекар.
Подути колене: какво да правя?
На първо място, трябва да дадете почивка на краката си. След дълъг работен ден можете да организирате качествена почивка: включете релаксираща музика, запалете свещи и заемете удобна позиция, докато краката трябва да са над нивото на сърцето. Извеждането на излишната течност от тялото трябва да започне с пълно отхвърляне на солта и алкохола, както и тютюнопушенето и други лоши навици. Опитайте се да не пиете много течности през нощта. Освен това не можете да седнете в позиция „крак на крак“, въпреки удобството му. В това положение съдовете се притискат, което предотвратява нормалния кръвен поток. Ако трябва да седите на работното място дълго време в офиса, тогава трябва периодично да изпъвате краката си, можете да ходите. Трябва да внимавате за собственото си здраве. Ако коляното е подуто и не се огъва, тогава има подозрения за увреждане на самата става. В такава ситуация просто не можете да направите без помощта на специалист, защото той е в състояние да посъветва ефективни лекарства.
Подути колене: рецепти от традиционната медицина
Привържениците на нетрадиционните методи на лечение твърдят, че можете да се отървете от болестта без изкуствени лекарства. Всъщност някои естествени средства могат да облекчат болката и значително да намалят отока. Въпреки това, такива рецепти трябва да се използват само като допълнение към основното лечение след консултация с лекар. Например, вани с добавяне на отвара от колекция от билки се считат за ефективни: градински чай, лайка, хвощ. Коленете трябва да се търкат редовно, зехтинът, комбиниран с фина сол или лимонов сок, е идеален за това. Една супена лъжица сол на чаша олио е достатъчна, ще трябва да се разбърква, докато се разтвори напълно.
