Холестеролът е вещество, което е основният компонент на нашите клетъчни мембрани и катализатор за синтеза на жлъчка, хормони, витамин D. Той има липидна природа и постоянно циркулира в кръвния поток. Терминът "холестерол" идва от гръцките думи за "жлъчка" и "твърдо" ("chole", "стерео").
В нашето тяло физиологично се съдържат 250-300 г холестерол, който се синтезира в черния дроб, независимо от това, което ядем. Холестеролът е необходим за нормалното функциониране на всички системи на нашето тяло: синтеза на полови хормони, жлъчка, която помага за усвояването на мазнините. Как да намалим холестерола с народни средства? Нека разберем повече за всичко!
Защо високият холестерол в кръвта е опасен?
Ако нивото на този липид е няколко пъти по-високо от нормалното, тогава рискът от страдание от атеросклероза, ангина пекторис и кръвни съсиреци ще се увеличи значително.
Фактори провокатори на високохолестерол:
- Ниска мобилност, липса на движение.
- Наднормено тегло.
- Пушене (стеснява артериите и увеличава вискозитета на кръвта).
- Неправилна диета (злоупотреба с мазни храни).
- Генетична предразположеност.
Как да понижим холестерола с народни средства: на първо място спазвайте диета и пийте инфузии от холеретични билки (материна, жълтеница, лайка, глухарче).
Симптоми на висок холестерол:
- болка в областта на сърцето;
- силна болка в коленните стави при ходене (синдром на Шарко);
- поява около клепачите, по сухожилията на краката или по цялото тяло ксантом (жълто-розови мастни натрупвания).
Как да намалим холестерола в кръвта с народни средства?
Холестеролът може да бъде значително намален или чрез лекарства, или чрез спазване на специална диета. Последният вариант ще ви предпази от страничните ефекти на лекарствата. Рецептите на традиционната медицина също предлагат много опции, които да ви помогнат да разрешите този проблем.
Как да понижим холестерола в кръвта с народни средства: почистване на стените на кръвоносните съдове
Трябва да вземете 200 мл мед и да добавите 1 чаша червени боровинки, 100 г чеснова каша и да смилате на хомогенна маса. Необходимо е да се приемат 5 g от лекарството преди лягане.
Овесените ядки са правилната закуска
Как да понижим холестерола с народни средства? Трябва да се попълни200 г овесени ядки около 100 мл вода и оставете за една нощ. След това добавете плодове (можете стафиди или сушени кайсии, сушени плодове). Ако ядете овесена каша за закуска, тогава повишаването на холестерола няма да ви притеснява.
Правилно хранене
Опитайте да направите салата против холестерол: настъргани моркови, грейпфрут, 2 орехови ядки, 50 г мед, чаша кефир.
Как да понижим холестерола с народни средства? Можете да опитате специален вид диета:
1-7 дни. Пием смес от 5 г смляно ленено семе + 10 г заквасена сметана (сутрин на празен стомах).
7-14 дни. Двойни порции.
14-28 дни. Тройни порции.
Лечебни чайове и настойки
Ще бъде полезно да пиете чай от липов цвят, запарка от целина (вари се 2-3 минути, оставете за около час, добавете захар).
Трябва да изберете лекарството, което ще ви помогне. Следвайте собствените си предпочитания и ако тези рецепти не работят, не забравяйте да посетите Вашия лекар.
