Синдромът на тунела стана известен сравнително наскоро и ето защо - появата на неприятни усещания, свързани с него, е следствие от продължителна работа, включително огъване и разгъване на китката. Освен това проблемът се крие в притискането на средния нерв на нивото на китката, което води до болка или изтръпване. Но не мислете, че това е глупаво заболяване, този синдром може да причини сериозно неудобство - в особено напреднали случаи пациентите изпитват проблеми с работоспособността и дори със съня.
В допълнение, понякога има тунелен синдром на улнарния нерв, който възниква по същите причини, но натискът се прилага към малко по-различна точка. В същото време се наблюдават болезнени усещания в областта от ключицата до лакътя, малкият пръст все още може да боли.
Защо и кой получава тунелен синдром? Поради постоянното натоварване на едни и същи мускули, нервите се притискат към костта и се притискат. Настъпва уплътняване на връзките и тунелът, през който преминава нервът, се стеснява. Всичко това можедопълнително влошени, например от захарен диабет или ревматоиден артрит. Смята се, че синдромът на карпалния тунел е професионално заболяване на програмисти, копирайтъри, наборци, тоест тези, които прекарват много време пред компютъра и извършват монотонна работа. С повсеместното разпространение на информационните технологии все повече пациенти се оплакват от болка и изтръпване на китките. Ето я, цената на прогреса - синдром на карпалния тунел.
Лечение съществува както медицински, така и хирургически. В първия случай в тунела се въвеждат специални препарати, които облекчават възпалението и отока, може да помогне и физиотерапия. В напреднали случаи обаче трябва да се прибегне до помощта на хирурзи - те дисектират тъканите, които притискат нерва.
Разбира се, по-добре е да не довеждате ръцете си в такова състояние, но не трябва да се страхувате, ако почувствате дискомфорт в китките или ръцете си като цяло. Подобни симптоми могат да причинят и остеохондроза, дискова херния в шийните прешлени, така че преди да поставите диагноза, е по-добре да се консултирате с невролог. Въз основа на ултразвук и електроневромиография той ще постави окончателната диагноза и ще предпише подходящо лечение.
За да не се тревожите напразно и да не бягате по лекари, трябва да извършите проста профилактика. Първо, трябва да оцените позицията си, докато работите на компютъра. Уверете се, че предмишницата е под прав ъгъл спрямо рамото, ръцете не са усукани, аосновата на четката е смачкана. Ръката трябва да е възможно най-далеч от ръба на масата, трябва да следите комфорта си. Ако е необходимо, използвайте специални опори за длани или ергономична клавиатура и мишка. В допълнение, загряването на ръцете и използването на специални симулатори и разширители помагат за предотвратяване на тунелния синдром. Енергичното разклащане на ръцете, стискането и отпускането на дланите, както и редовните прекъсвания в работата с електронни устройства могат трайно да забавят или напълно да премахнат появата на проблеми дори при много интензивна работа с компютър.
