Доста голям брой хора страдат от нарушение на изпражненията, но с този деликатен проблем се срамуват да отидат на лекар. Ако посещението при него се отложи и не се вземат мерки, тогава ситуацията само се влошава, патологията става хронична. Постоянният запек изисква намесата на гастроентеролог, за да се установи причината за такова отклонение и да се предпише подходяща терапия.
Нека разберем какво причинява запек, как да разпознаем предстоящия проблем и да се справим с него.
Как се развива патологията
Ако всички процеси в тялото се извършват нормално, тогава има естествен процес на спонтанен порив за изпразване на червата. Множеството в този случай се определя от индивидуалните нужди на тялото и човек не изпитва дискомфорт и безпокойство.
Ако консистенцията на изпражненията и интервалът между движенията на червата се променят, тогава можем да кажем, че това вече е отклонение от нормата. Постоянният запек започва своето развитие с появата на синдром на раздразнените черва. Човек се редува между редки изпражнения и тяхната дехидратирана форма. Освен това започва да се развива стагнация, скоито изпражненията са лишени от течност и компресирани, което затруднява преминаването им през ануса.
Постоянното подуване на корема и запек при възрастни не е толкова рядко явление - почти една пета от населението на света вече живее с хронична форма на патология. Проблемът може да засегне абсолютно всяка възрастова група и хора от всякакъв пол.
Можете да кажете, че почти всеки знае какво е запек. Ако това състояние се среща рядко, тогава не трябва да се притеснявате, но постоянният запек изисква медицински съвет.
Симптоми на запек
Тази патология е остра и хронична, но симптомите на всяка форма не са трудни за разпознаване. Постоянният запек при възрастен има следните прояви:
- Без изпражнения няколко дни.
- Има тежест в илиачната област.
- Болките се появяват в стомаха.
- По време на движение на червата, червата не се изпразват напълно.
- Наблюдавани нарушения на съня.
- Потенето се увеличава.
- Има болка в пъпа.
- Има болка в лумбалната област.
- Гадене и повръщане.
- Оригване.
- Повишена сънливост.
- Изпражненията са много твърди.
- Има подуване.
Ако се наблюдават поне някои от изброените симптоми, тогава това е повод да посетите гастроентеролог, който ще ви каже как да се отървете от постоянния запек. Само спазването на всички препоръки ще помогнесправете се с проблема.
Симптоми на запек при дете
Постоянен запек при дете също може да бъде, но при поставяне на диагноза трябва да се има предвид, че честотата на изпражненията се променя с възрастта, например, ако кърмещо бебе изпразва червата няколко пъти на ден, след това две или тригодишни - веднъж или два пъти.
Запекът при деца се характеризира с общи и локални симптоми. Местни включват:
- Увеличаване на периода между движенията на червата.
- Бебето се оплаква от болки в корема, подуване.
- Липсва стол.
- Болка по време на изпразване.
- Изпражненията са плътни.
- Може да има малко кръв.
- Тежест в червата.
- Бебетата имат колики.
Ако детето има постоянен запек, тогава общите признаци се присъединяват към местните знаци:
- Слабост.
- Детето се уморява бързо.
- Гадене и повръщане (възможно).
- Апетитът намалява или изчезва.
- Раздразнителен.
- Главоболие.
- Кръвният тест показва анемия.
- Кожата става бледа.
Ако запекът на детето стане хроничен, това е изпълнено с развитието на усложнения. Нарушава се чревната микрофлора, развива се колит и постоянните опити за ходене до тоалетна могат да доведат до ректален пролапс.
Причини за постоянен запек
Всички причини за описаното заболяване могат да бъдат разделени на две групи:
- непатологични;
- патологични.
Непатологични включва промени в тялото, които настъпват естествено. Такъв упорит запек при възрастен обикновено има следните причини:
- Хормонален дисбаланс, който засяга храносмилателния тракт. Например по време на пубертета много тийнейджъри се сблъскват с такъв проблем или жени по време на раждане.
- Неточности в храненето, качеството на продуктите, лошото им разнообразие на масата и ниската наситеност с полезни вещества - всичко това може да причини запек.
- Нарушения в съня и будността.
- Чест стрес.
- Психологически проблеми. Например, когато човек задържи желанието си за дефекация на работа или в училище поради неудобство или неудобство, се появява тапа от твърди изпражнения, която е причина за запек.
- Заседналият начин на живот нарушава стомашно-чревния тракт.
Обикновено няколко непатологични причини провокират развитието на постоянен запек. Но могат да се отбележат и патологични - това са заболявания, нарушения в храносмилателната система или други органи. Например:
- наличието на хроничен холецистит или панкреатит е изпълнено с развитие на постоянен запек;
- проблеми в ендокринната система.
Доста често възрастните хора страдат от запек поради възрастта си и поради наличието на много хронични патологии.
Рискови фактори за хроничен запек
Механизъм на застойявленията в червата се характеризират със следните състояния:
- Дифузия на течната част през стените на червата, което води до втвърдяване на изпражненията.
- Намален контрактилитет на чревните стени.
- Развитие на тумор в чревния лумен.
Причината за неправилното функциониране на храносмилателния тракт, което води до запек, може да са следните състояния:
- Неспазване на водния режим, консумация на малко количество течност.
- Често следване на строги диети с ниско съдържание на фибри.
- Мускулна слабост.
- Спонтанно ограничаване на желанието за дефекация.
- Продължителната употреба на лаксативи и последващото им отмяна води до постоянен запек.
- Запекът може също да бъде страничен ефект от химиотерапия или някои лекарства.
Продължителният застой в червата води до нарушаване на целия организъм, така че не пренебрегвайте проблемите с изпражненията.
Причина за запек при деца
Нормалният растеж и развитие на детето зависи преди всичко от правилното и балансирано хранене. Ето защо много често промените в храненето, промяната в диетата, например при кърмачета, въвеждането на допълнителни храни, могат да причинят запек. Функционалните разстройства на изпражненията често се провокират от:
- преобладаване на мазни и протеинови храни в диетата;
- нарушение на чревната микрофлора;
- липса на ензими, които влияят на процеса на храносмилане на храната;
- хранителна алергия;
- пиене на малко течност.
Постоянният запек при деца може също да е резултат от определени заболявания:
- рахит;
- миастения гравис;
- гастрит;
- ГИ;
- дуоденит;
- туморни процеси в червата;
- полипи;
- хелминтиаза.
Ниската физическа активност на детето намалява подвижността на червата му, което води до развитие на запек. Родителите също трябва да са наясно, че запекът може да се развие психологически, като например по време на отбиване или обучение на гърне.
Ефекти от продължителен запек
Ако страдате от постоянен запек, какво да правя? Това е разумен въпрос, тъй като дългосрочното нарушаване на нормалните движения на червата е изпълнено с развитието на сериозни усложнения:
- Развиват се хемороиди и се появяват анални фисури.
- Мускулите на сфинктера отслабват, което води до фекална инконтиненция.
- Бутането до тоалетната може да доведе до ректален пролапс.
- Дразненето на ректума от хранителни отпадъци води до развитие на неоплазми, които могат да се превърнат в рак.
- Продължителното задържане на изпражненията води до интоксикация на организма.
Дългото задържане на изпражненията е неприятно явление, но ако възрастен вече има постоянен запек, само лекар може да препоръча какво да прави, за да се отървете трайно от проблема.
Лечениезапек
Запекът се лекува от гастроентеролог, който предписва лечение само след установяване на причината и поставяне на точна диагноза. Като се вземат предвид причините, се предписва комплексно лечение, което задължително включва спазване на хранителните препоръки.
Сред посоките на терапията са следните:
- Лечение на наркотици.
- Терапевтично упражнение.
- Използване на народни средства.
- Определена диета.
За да изчисти червата от натрупаните изпражнения възможно най-бързо, лекарят предписва на пациента лаксативи, сред които най-ефективни се оказват следните:
- "Purax", който съдържа билкови съставки в състава си и следователно нежно почиства червата.
- Адулакс. Включва глицерин, който омекотява изпражненията.
- Алакс. Формулиран с билкови алкалоиди за бързо изчистване на червата.
- Fiberlex. Произведено от растителни суровини.
- Guttalax. Отнася се за синтетични лекарства, които също ефективно почистват червата.
След като червата се освободят от съдържанието, трябва да се внимава за възстановяване на микрофлората му. Под въздействието на токсични вещества, които са били дълго време в червата, стената на лигавицата губи своята еластичност и се нарушава двигателната функция, която трябва да бъде възстановена. Специалистът в този случай предписва следните лекарства:
- Лекарство "Бифидо-ЛактоФорма”, която съдържа живи бактерии и следователно е в състояние значително да подобри състоянието на лигавицата за кратко време.
- "Rotabiotic", който не само възстановява микрофлората, но и повишава защитните свойства на черупката.
- "Мукофалк", създаден на растителна основа и е един от най-добрите за възстановяване на болно черво. Има леко слабително действие, но подобрява перисталтиката и влияе положително на чревната микрофлора.
Използваме народни средства за борба със запека
Как да лекуваме упорит запек с лекарства, разгледахме. Лекарствата помагат бързо да се справите със запека, а народните го правят по-меко и постепенно. Сред популярните и ефективни рецепти са следните:
- Яжте сушени плодове. За да направите това, вечер е необходимо да излеете вряла вода в количество от 150 ml стафиди, сушени кайсии, сини сливи и смокини. На сутринта отцедете водата и нарежете сушените плодове, добавете сена трева (чаена лъжичка) и 150 г мед. Всичко се разбърква добре и се съхранява в хладилник. Вземете една чаена лъжичка през нощта.
- Зърнастецът помага при хроничен запек. Необходимо е да се изсипят 2 супени лъжици сушени плодове в 0,5 литра вода, да се заври и да се вари 30 минути на слаб огън. Настоявайте няколко часа и след това приемайте 100 ml през нощта или 70 ml два пъти дневно преди хранене.
- Лечението на упорит запек с рициново масло е известно на мнозина. Вземете 2-3 чаени лъжички преди лягане.
- Сусамовото масло също помага за премахване на запека. За да направите това, трябва да се приема по една чаена лъжичка 3 пъти на ден половин час преди хранене и да не се измива с вода.
- Семената от моркови ще ви помогнат да се отървете от запека, ако се консумират по 1 g три пъти на ден, един час преди хранене.
- Кефирът, ако се разреди с 10 мл растително масло, също ще помогне да се отървете от запека. По-добре е да се използва преди лягане на малки глътки.
- Саламурата от кисело зеле помага да се отървете от задръстванията в червата. Трябва да се приема в топла форма от 100 ml преди хранене.
Променете диетата си
Невъзможно е да се отървете от хроничния запек, ако не преразгледате менюто си. Мнозина не разбират защо страдат от постоянен запек, а отговорът често се крие в недохранването. Ето някои препоръки, които да ви помогнат да се отървете от проблема и да подобрите стола:
- Яжте по-често, но на малки порции.
- Пийте около 2 литра чиста вода на ден. Освен това чай и други течности не са включени в този обем.
- Не яжте преди лягане, последното хранене около 19:00 ч.
- Изключете от диетата сладкиши, лимонада и други газирани напитки, бобови растения, сладкиши, маргарин, майонеза.
- Ще трябва да намалим значително и е по-добре напълно да премахнем мазните храни, пикантни и солени.
- Добавете богати на фибри храни към вашата диета: трици, пълнозърнест хляб, зърнени храни, растителни кълнове, пресни плодове и зеленчуци.
- Ядките и семената също са богати на фибри, но също така и на хранителни вещества.
- Включете вдиета от ферментирали млечни продукти, препоръчително е да пиете поне половин литър на ден. Вземете чаша кисело мляко през нощта.
- За закуска гответе каша с вода или мюсли.
- Добавете натурално растително масло към салати от пресни зеленчуци: сусам, тиква, ленено семе.
- Вместо обичайните сладки, използвайте мед - той е много по-здравословен.
Дори само като прегледате диетата, вече е възможно значително да подобрите стола и да предотвратите запек в бъдеще.
Предотвратяване на запек
Ако има постоянен запек, разбрахме какво да правим, но възниква въпросът, възможно ли е да се предотврати такова състояние? Разбира се, ако спазвате само някои правила:
- След като се събудите сутрин, изпийте един литър топла вода. Това трябва да се прави на празен стомах, тоест преди закуска. Ако чистата вода просто не се изкачва, тогава можете да добавите лимонов сок или малко мед. Разбира се, трудно е веднага да изпиете един литър вода, трябва да се привикнете към това постепенно, като започнете сутринта с чаша, като постепенно увеличавате нейното количество.
- Някои хора дъвчат корени от женско биле сутрин и вечер вместо вода, въпреки че това няма да замени липсата на течности в тялото.
- За да предотвратите запек, можете да изпиете чаша мляко с 3 чаени лъжички семена от псилиум преди лягане. Между другото, семената на това растение могат да се използват под формата на пюре, което се приготвя по следния начин: сложете семената в чаша и налейте вода, отцедете течността сутрин и използвайте гъстата чаена лъжичка 4 пъти на ден..
- По време на бременност бъдещите майки често страдат от запек, можете да помогнете в тази ситуация, като използватепортокалов сок със зехтин.
- Кърмените бебета могат да страдат от запек, ако майката не спазва препоръките за хранене. Като добавите грозде към вашата диета, можете да предотвратите това. Ако е проблематично да купите прясно грозде, тогава можете да използвате стафиди, накиснати във вода за това.
Профилактиката ще помогне за предотвратяване на постоянен запек.
Как да направим изпражненията редовни?
Накарането на червата ви да работи като часовник е достатъчно лесно, просто трябва да следвате няколко насоки:
- Изпражненията трябва да се извършват на удобно място, за да може човек да се чувства спокоен.
- Отичането до тоалетната е най-добре 20 минути след закуска, защото миризмата и вида на храната стимулират храносмилателната система.
- Пийте чаша топла вода преди ядене.
- Закуската, обядът и вечерята трябва да се провеждат в спокойна атмосфера, без много бързане, сдъвкани старателно.
- Не пренебрегвайте добрата почивка.
- Не бива да се бърза с ходенето до тоалетната, отнема време за изпразване на червата и не натрупване на изпражнения.
- Веднага щом възникне желание да отидете до тоалетната, трябва незабавно да отидете, в противен случай цялата вода се резорбира в червата, което прави изпражненията плътни.
- Ако отделите дори малко време на физическа активност, тогава запекът няма да ви притеснява.
Запекът, разбира се, е неприятен, но е възможно и необходимо да се борим с него. Не бързайте далекарствени продукти. Често след продължителен прием, червата стават летаргични и мързеливи, което само задълбочава проблема. По-добре е да преразгледате начина си на живот, диетата си, да се движите по-активно и всички процеси в тялото ще се нормализират.
